Die Grundlagen des Stillens

by Melissa Kotlen Nagin; Bewertet von Meredith Shur, MD

Alles, was Sie wissen müssen, um loszulegen

Stillen Grundlagen

Genau wie Schwangerschaft und Geburt hast du vielleicht auch andere Frauengeschichten über ihre Erfahrungen mit dem Stillen gehört . Für eine Frau hat es wunderbar geklappt und für die andere ist es schrecklich schlecht gelaufen. Sie können sich am Ende von all den Informationen (oder Fehlinformationen!) Überwältigt fühlen, die Sie bekommen. Entmystifizieren wir den Prozess, indem wir die Grundlagen des Stillens verstehen.

Hier ist, was Sie wissen müssen.

Die Vorbereitung Ihrer Brüste während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft beginnen die Milchdrüsen in Ihren Brüsten zu wachsen und sich zu entwickeln. Hormone wie Östrogen , Progesteron und Prolaktin spielen eine wichtige Rolle in dieser Brustentwicklung .

Wenn Ihre Schwangerschaft weitergeht, werden Ihre Brüste größer und Ihr Warzenhof , der kreisförmige Bereich um Ihre Brustwarze , wird dunkler. Das sind gute Zeichen dafür, dass die Hormone ihre Arbeit machen, und Ihr Körper bereitet sich darauf vor, Muttermilch für Ihr Baby zu produzieren.

Die Produktion und Stadien von Muttermilch

Muttermilch wird nach Angebot und Nachfrage produziert. Grundsätzlich, je häufiger und effektiver Ihr Baby stillt, desto mehr Muttermilch bekommen Sie.

Während der ersten Tage des Stillens machen Sie Kolostrum.

Colostrum ist die erste Muttermilch . Es hat eine gelbe oder orange Farbe, und es ist dick, reich und gefüllt mit essentiellen Nährstoffen und Immunglobulinen. Sie werden nicht viel Kolostrum machen, nur etwa einen Teelöffel wert.

Während dieser ersten Tage wird Ihr Baby sehr oft stillen, aber das ist normal und hilft Ihnen, eine gute Milchversorgung zu erreichen.

Mach dir keine Sorgen, dass das Kolostrum nicht ausreicht. Der Magen deines Babys ist winzig, und das ist alles, was dein kleiner Junge in diesem Stadium braucht. Im Laufe der Tage werden Sie mehr Muttermilch produzieren und das Stillmuster Ihres Babys wird Ihrem Körper sagen, wie viel Muttermilch zu machen ist. Ihre Milchversorgung wird sich schließlich an ihre Bedürfnisse anpassen.

Ihre Muttermilch wird um den 3. oder 4. Tag zunehmen oder "kommen". Zu dieser Zeit fühlen sich Ihre Brüste viel voller und schwerer an, wenn sich Ihre Muttermilch von Kolostrum zu Übergangsmilch (ein Übergang zwischen Kolostrum und Milch) zu Milch entwickelt .

Stillen und der herablassende Reflex

Wenn es Zeit zum Stillen ist, fühlen Sie möglicherweise, dass sich Ihre Brüste füllen. Dann, ein paar Minuten nach der Fütterung, können Sie eine Freisetzung fühlen. Diese Freisetzung von Muttermilch wird als Entspannungsreflex oder Milchauswurf bezeichnet. Der Entspannungsreflex ist auch verantwortlich für Ihre undichte Brüste, wenn Ihr Baby weint, oder es ist kurz vor der Fütterung. Es ist eine normale physiologische Reaktion.

Wenn Sie undicht sind, können Sie Stilleinlagen in Ihrem Still-BH tragen.

Einweg-Stilleinlagen

Denken Sie jedoch daran, dass viele Frauen überhaupt nicht auslaufen, und das ist in Ordnung, solange Sie auf Ihre Milchzufuhr achten und Ihr Baby gut an Gewicht zunimmt und genug nasse Windeln hat.

Wann sollten Sie stillen?

Sie sollten mit dem Stillen so bald wie möglich nach der Geburt Ihres Babys beginnen. Neugeborene sind oft bereit und wollen sofort nach der Geburt stillen. Idealerweise sollten Sie versuchen, das erste Mal innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt zu stillen . Indem Sie so schnell wie möglich stillen, hilft es, den gesamten Prozess zu einem guten Anfang zu führen. Die meisten Babys sind sehr wachsam und daran interessiert, in den ersten 2 Stunden des Lebens zu stillen, also ist dies der perfekte Zeitpunkt, um damit anzufangen.

Stillen Sie Ihr Neugeborenes

Sie haben möglicherweise viele Bedenken, Ihr Neugeborenes zu stillen. Hier sind einige der häufigsten Fragen.

Stillen und Einrasten

Die Art und Weise, wie sich Ihr Baby an die Brust anlegt, um zu stillen, ist sehr wichtig. Ein guter Stillverschluss bedeutet, dass Ihr Baby die Muttermilch gut aus Ihren Brüsten entfernen kann. Die effiziente Entfernung der Muttermilch ermöglicht Ihrem Baby, genug zu bekommen, um gesund und stark zu werden, und es signalisiert Ihrem Körper, weiterhin Milch zu produzieren.

Auf der anderen Seite kann eine schlechte Verriegelung verhindern, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt. Es ist auch eine der häufigsten Ursachen für eine niedrige Muttermilchversorgung und wunde Brustwarzen .

Stillpositionen

Eine gute Stillposition fördert eine gute Stillhaltung. Sie können wählen, in jeder Position zu stillen, die Sie sich wohl fühlen. Sie können die üblichen Stillpositionen erlernen oder sich selbst finden. Es ist jedoch eine gute Idee, ein paar verschiedene Positionen auszuprobieren, damit Sie sie wechseln können. Wenn Sie Ihre Position von der Fütterung bis zur Fütterung ändern, kann Ihr Baby die Muttermilch aus verschiedenen Bereichen Ihrer Brust ablassen.

Welche Vorräte müssen Sie stillen?

Eines der großen Dinge beim Stillen ist, dass Sie bereits alles haben, was Sie zum Stillen brauchen: Ihre Brüste und Ihr Baby. Sie müssen kein zusätzliches Zubehör kaufen, es sei denn, Sie möchten es natürlich. Es gibt sicherlich eine Vielzahl von nützlichen Stillprodukten zur Verfügung .

Was ist mit Pumpen?

Viele stillende Frauen benutzen eine Milchpumpe. Manche Frauen pumpen gelegentlich, um Brustschwellungen zu lindern oder um ihrem Baby eine Flasche zu geben, während andere regelmäßig pumpen, weil sie zur Arbeit zurückkehren müssen , oder sie entscheiden sich , ausschließlich zu pumpen .

Was, wenn Sie einen Kaiserschnitt benötigen?

Ob geplant oder ein unerwarteter Notfall, C-Abschnitte passieren. Aber selbst wenn Sie per Kaiserschnitt liefern müssen, können Sie trotzdem stillen. Der Einstieg kann etwas länger dauern und es kann schwieriger sein, aber Sie können es tun. Versuchen Sie zu stillen, sobald Sie und Ihr Baby es sicher tun können. Viele Frauen können stillen, wenn sie sich im Aufwachraum eingelebt haben.

Tipps zum Stillen nach einem C-Abschnitt

Wie können Sie feststellen, ob Ihr Baby genug Muttermilch bekommt?

Während es für viele Erst-Mütter eine sehr häufige Sorge ist, ist es selten, dass eine Frau nicht genügend Muttermilch für ihr Baby herstellen kann. Wenn Ihr Baby alle 2 bis 3 Stunden korrekt rastet und stillt, sollte Ihr Körper genügend Muttermilch bekommen. Um sicher zu sein, können Sie nach den Anzeichen Ausschau halten, dass Ihr Baby genug Milch bekommt, darunter:

Sich um sich selbst kümmern

Sich von der Geburt erholen, stillen und sich um ein neues Baby kümmern, kann anstrengend sein. Wenn du andere Kinder hast, umso mehr. Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, während dieser Zeit zu heilen und auszuruhen. Ich weiß, dass es unmöglich klingen mag, aber Sie müssen gut essen, hydriert bleiben und genügend Ruhe bekommen.

Die Phasen des Stillens

Das Stillen verändert sich, wenn Ihr Baby wächst. Von den häufigen alle zwei Stunden Still-Sitzungen während des Neugeborenen bis zum Stillen zusammen mit fester Nahrung in etwa sechs Monaten bis hin zu den gelegentlichen Still-Sitzungen eines Kleinkindes oder Entwöhnens Kind sind hier einige der Phasen des Stillens .

_Quellen:

_{Amerikanische Akademie für Pädiatrie.} _(2011). _{Neue Mutters Anleitung zum Stillen.} _{Bantam Bücher.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Siebte Edition.} _Mosby.

_{Riordan, J. und Wambach, K. (2014).} _{Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Ausgabe.} _{Jones und Bartlett lernen.}

Aktualisiert von Donna Murray