Pumpen und Lagerung Ihrer Muttermilch kann eine gute Möglichkeit sein, Ihr Kind mit Ihrer Milch zu versorgen, wenn Sie Zeit auseinander zu verbringen. Da Sie die Muttermilch je nach Gefrierfach bis zu einem Jahr aufbewahren können, können Sie auch noch lange nach dem Stillen genügend Milch für Ihr Kind bereithalten . Aber, ob Sie es für ein paar Stunden oder ein paar Monate speichern, ist der Schlüssel, es sicher zu speichern.
Hier sind die Richtlinien und Empfehlungen für die sichere Lagerung von Muttermilch.
Wie man frisch ausgedrückte Muttermilch speichert
Sie können Ihre frisch gepresste oder gepumpte Muttermilch bei Temperatur , in einem isolierten Kühler oder im Kühlschrank aufbewahren.
Bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad F oder 25 Grad C): 5 bis 8 Stunden
- Stellen Sie nach dem Abpumpen einen Deckel fest auf die Sammelflasche oder verschließen Sie den Aufbewahrungsbeutel und bewahren Sie den Behälter vor Hitze und Sonneneinstrahlung auf.
- Bei Temperaturen über 25 ° C ist die Lagerung Ihrer Milch bei Raumtemperatur möglicherweise nicht sicher. Sie sollten es stattdessen sofort in den Kühlschrank stellen.
In einem isolierten Kühler: 24 Stunden
- Um Ihre Muttermilch im Inneren des Kühlers kühl zu halten, können Sie gefrorene Gel-Eispackungen oder Eisbeutel verwenden.
Im Kühlschrank (39 Grad F oder 4 Grad C): Bis zu 5 Tage
- Die Luft auf der Rückseite des Kühlschranks ist kälter als die Luft vorne, also legen Sie Ihre Muttermilch nach hinten.
Wie man gefrorene Muttermilch speichert
Sie können gefrorene Muttermilch für kurze Zeit in einem isolierten Kühler aufbewahren, um sie zu transportieren. Abhängig von Ihrem Gefrierfach können Sie gefrorene Milch bis zu einem Jahr aufbewahren.
Bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad F oder 25 Grad C): Niemals
- Die tiefgekühlte Muttermilch sollte nicht bei Raumtemperatur stehen gelassen werden, auch nicht zum Auftauen. Um gefrorene Milch sicher aufzutauen, können Sie sie in den Kühlschrank, in eine Schüssel mit warmem Wasser oder unter warmes Leitungswasser geben.
In einem isolierten Kühler: Ein paar Stunden
- Sie können einen isolierten Kühler mit gefrorenen Gel-Eispackungen verwenden, um gefrorene Muttermilch von einem Ort zum anderen zu transportieren .
- Die Zeit, in der Ihre Milch mit Eispackungen im Kühler eingefroren werden kann, hängt von der Temperatur und der Länge der Fahrt ab.
- Wenn Ihre Muttermilch zu entfrosten beginnt, sollten Sie sie sofort verwenden oder im Kühlschrank aufbewahren.
Im Kühlschrank (39 Grad F oder 4 Grad C): 24 Stunden
- Sie können gefrorene Muttermilch im Kühlschrank auftauen oder nach dem Auftauen aufbewahren.
- Sobald es auftaut, sollten Sie es nicht wieder einfrieren. Es sollte innerhalb der nächsten 24 Stunden verwendet oder weggeworfen werden.
Im Gefrierfach eines Kühlschranks (5 Grad F oder -15 Grad C): 2 Wochen
- Legen Sie Ihre Milch in die Rückseite des Gefrierfachs, wo es kälter ist.
In einem Gefrierschrank an einem Kühlschrank mit eigener Tür (0 Grad F oder -18 Grad C): Bis zu 6 Monate
- Sie können Ihre tiefgekühlte Muttermilch drei bis sechs Monate lang in einer Standard-Kühlbox / Tiefkühltruhe für den oberen und unteren Rand oder nebeneinander aufbewahren. Lagern Sie das Gerät nicht an der Kühlschranktür, da die Temperatur an der Tür nicht so gleichmäßig ist wie an der Rückseite des Geräts.
In einem separaten Aufrecht- oder Kastentiefkühlschrank (-4 Grad F oder -20 Grad C): Bis zu 1 Jahr
- Wenn sie nicht regelmäßig geöffnet wird, kann ein tiefer Stand-Alone-Gefrierschrank Ihre Muttermilch sechs bis zwölf Monate lang sicher gefroren halten.
So speichern Sie zuvor gefrorene oder aufgetaute Muttermilch (nicht erwärmt)
Bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad F oder 25 Grad C): Bis zu 4 Stunden
- Wenn Sie Ihre Muttermilch im Kühlschrank auftauen, aber nicht aufwärmen, kann sie bis zu vier Stunden bei Raumtemperatur bleiben.
In einem isolierten Kühler: 24 Stunden
- Milch, die im Kühlschrank aufgetaut und noch nicht aufgewärmt wurde, kann bis zu 24 Stunden in einem isolierten Kühlgerät mit Eispackungen aufbewahrt werden, solange sie gekühlt bleibt.
Im Kühlschrank (39 Grad F oder 4 Grad C): 24 Stunden
- Sie können aufgetaute, aber noch nicht gewärmte Muttermilch bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
In einem Freezer (Any Type): Nie
- Sie sollten die aufgetaute oder aufgetaute Muttermilch nicht erneut einfrieren.
Wie aufgetaute und aufgewärmte Muttermilch zu speichern
Bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad F oder 25 Grad C): Niemals
- Wenn Sie Ihre Muttermilch in warmem Wasser aufgetaut haben, lassen Sie sie nicht bei Raumtemperatur liegen. Sie sollten es sofort verwenden oder in den Kühlschrank stellen.
In einem isolierten Kühler: Nie
- Wenn Ihre Muttermilch einmal aufgewärmt ist, sollten Sie sie nicht in eine Kühlbox legen, wo sie aufbewahrt oder transportiert werden kann. Sie sollten es sofort verwenden oder in den Kühlschrank stellen.
Im Kühlschrank (39 Grad F oder 4 Grad C): Bis zu 4 Stunden
- Sie können warme, vorher tiefgefrorene Muttermilch bis zu vier Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
In einem Freezer (Any Type): Nie
- Nach dem Auftauen sollten Sie die Muttermilch nicht wieder einfrieren.
Wie man Muttermilch speichert, die nach einer Fütterung übrig geblieben ist
Sie sollten keine Muttermilch aufbewahren, die nach einer Fütterung übrig bleibt.
Speicher (beliebiger Typ): Niemals
- Wenn noch Muttermilch in der Flasche ist, wenn Ihr Baby seine Fütterung beendet hat, sollten Sie es wegwerfen.
Eine letzte Anmerkung
Dieser Leitfaden enthält Informationen zum Aufbewahren von Muttermilch, die Sie zu Hause für einen gesunden, volljährigen Säugling sammeln. Wenn Ihr Kind vorzeitig wegen einer Krankheit hospitalisiert ist, gelten diese Richtlinien möglicherweise nicht für Ihre Situation. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Krankenhauspersonal für weitere Informationen.
> Quellen:
> Akademie der Stillmedizinischen Protokollkommission. ABM klinisches Protokoll Nr. 8: Informationen zur Speicherung von Muttermilch für den häuslichen Gebrauch bei Vollzeit-Säuglingen. Originalprotokoll März 2004; Revision # 1 März 2010. Stillen Medizin. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.
> Riordan, J., und Wambach, K. Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Auflage. Jones und Bartlett lernen. 2014.