Stimulierende Milchproduktion mit Aktionen, Nahrungsmitteln, Kräutern und Medikamenten
Ein Galaktagoge oder Galaktogogue (sprich gah-lak'tah-gog) ist etwas, das einer stillenden Mutter helfen kann, ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen. Das Wort selbst ist eine Kombination der griechischen Begriffe "galact", was "Milch" bedeutet, und "-ogogue", was zu "führen" oder "fördern" bedeutet. Kräuter werden häufig verwendet, um eine niedrige Milchversorgung zu fördern, aber bestimmte Aktionen, Lebensmittel und Medikamente können einer stillenden Mutter helfen, mehr Muttermilch zu machen.
Brauchen Sie eine Galaktagoge?
Obwohl viele Frauen sich Sorgen machen, genug Muttermilch zu machen, müssen die meisten Frauen keinen Galaktagog benutzen. Wenn Ihr Baby eine gute Verriegelung hat und Sie auf Verlangen mindestens alle 2 bis 3 Stunden stillen , sollten Sie genügend Muttermilch für Ihr Baby herstellen. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Galaktagoge hilfreich ist.
Wenn eine Galaktagoge helfen kann
Das Kämpfen mit einer niedrigen Muttermilchzufuhr kann frustrierend und schwierig sein. Ein Galaktagoge kann helfen, die Produktion von Muttermilch anzuregen, wenn:
- Sie sind sich nicht sicher, warum Ihre Milchmenge niedrig ist
- Sie pumpen ausschließlich für Ihr Baby
- Sie pumpen für ein Frühchen oder ein krankes Kind im Krankenhaus
- Sie stillen nach einer Brustoperation
- Die Rückkehr Ihrer Periode hat einen Rückgang in Ihrer Versorgung mit Muttermilch verursacht
- Ihre Muttermilchversorgung hat zusammen mit dem Beginn der Geburtenkontrolle abgenommen
- Sie möchten ein adoptiertes Baby stillen
- Sie haben mit dem Stillen aufgehört und möchten von Neuem beginnen
Maßnahmen, die die Muttermilchproduktion steigern können
Ihr Körper macht Muttermilch als Reaktion auf die Stimulation Ihrer Brüste durch Ihr Baby, während er pflegt, oder durch eine Milchpumpe, während Sie Ihre Muttermilch pumpen. Die besten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Vorrat an Muttermilch natürlich zu erhöhen, sind:
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig eingerastet ist. Ein richtiger Stillhaken ermöglicht Ihrem Kind, die Muttermilch effizient von Ihrer Brust zu entfernen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Baby gut rastet, solltest du Hilfe bekommen. Ihr Arzt, eine Krankenschwester, ein Stillberater oder die Mitglieder einer lokalen Stillgruppe können Ihre Stilltechnik überprüfen.
- Stimulieren Sie Ihre Brüste häufiger. Je mehr Sie stillen oder pumpen, desto mehr sagen Sie Ihrem Körper, dass er Muttermilch herstellen soll. Sie können Ihre Brüste häufiger stimulieren, indem Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden rund um die Uhr stillen . Sie können auch eine hochwertige elektrische Milchpumpe verwenden, um Ihre Muttermilch nach oder zwischen den Stillsitzungen zu pumpen . Wenn Sie ausschließlich pumpen, sollten Sie mindestens alle 2 bis 3 Stunden pumpen, bis sich Ihre Muttermilch anreichert.
Lebensmittel, die Milchbrust steigern können
Überall auf der Welt haben verschiedene Kulturen besondere Lebensmittel, die sie stillenden Frauen nach der Geburt geben. Lebensmittel, die die Muttermilch erhöhen und die Laktation fördern, werden manchmal als laktogene Lebensmittel bezeichnet . Hier sind einige der Lebensmittel, die Mütter als Galactagogue verwenden:
- Haferflocken
- Gerste
- Ingwer
- grünblättrige Gemüse
- Knoblauch
- Brauhefe
- Mandeln
- Fenchel
- brauner Reis
Wenn sie zu einer gesunden, ausgewogenen Stillkost hinzugefügt werden, wird angenommen, dass diese Milchprodukte die Muttermilch erhöhen und einen gesunden Milchfluss zum Baby fördern.
Kräuter, die die Muttermilchversorgung erhöhen können
Viele Pflanzen und Gewürze werden als Galaktagogen verwendet. Diese stillen Kräuter enthalten:
Ob sie zu einem beruhigenden Stilltee zusammengeschrumpft oder zu alltäglichen Rezepten hinzugefügt wurden, Kräuter wurden im Laufe der Geschichte verwendet, um die Laktation zu unterstützen.
Medikamente, die als Galactagogues fungieren
Bei Bedarf kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um eine Muttermilchversorgung aufzubauen oder aufzubauen. Medikamente sind oft der letzte Ausweg, nachdem die anderen Optionen gescheitert sind. Rezepte sind am hilfreichsten, wenn Sie ein adoptiertes Kind stillen möchten oder wenn Sie nach einer kurzen Pause wieder mit dem Stillen beginnen möchten. Sie sind auch nützlich, wenn Sie für ein vorzeitiges oder hospitalisiertes Kind pumpen und Sie eine niedrige Muttermilchversorgung haben.
Reglan (Metoclopramid) und Motilium (Domperidon) sind zwei gängige verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können, die Milchproduktion für die Laktationsinduktion, die Relaktation und eine wirklich niedrige Milchversorgung zu erhöhen . Andere Medikamente wie Oxytocin-Nasenspray, Sulpirid, Thorazine, TRH und Human Growth Hormone können sich ebenfalls positiv auf die Muttermilchversorgung auswirken, werden aber nicht so häufig angewendet.
Wichtige Informationen
Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Galactagogues alleine nicht unbedingt funktionieren. Ein Galaktagoge kann helfen, die Menge und den Fluss der Muttermilch aus Ihren Brüsten zu verbessern, aber wenn Sie diese Milch auch nicht entfernen, wird Ihr Körper nicht so reagieren, wie Sie es erwarten. Um echte Ergebnisse aus einem Galaktagogue zu sehen, müssen Sie es zusammen mit häufigen Stillen oder Pumpen verwenden.
Sicherheit
Die sichersten Möglichkeiten, um Ihre Milchversorgung zu erhöhen, sind die oben aufgeführten Maßnahmen zu versuchen und fügen Sie einige laktogene Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung. Und da kommerziell hergestellte Kräutertees und Laktationszusätze typischerweise sichere Dosen von Kräutern enthalten, wenn sie wie angewiesen eingenommen werden, sind sie wahrscheinlich nicht schädlich. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass mehr nicht immer besser ist. Kräuter sind ähnlich wie Medikamente. In hohen Dosen können sie gefährlich sein und Nebenwirkungen für Sie und Ihr Kind haben.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie die oben aufgeführten Maßnahmen und Nahrungsmittel ausprobiert haben, jedoch nicht in der Lage sind, die Menge an Muttermilch, die Sie herstellen, zu erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie eine wirklich niedrige Milchmenge haben, müssen Sie die Ursache herausfinden und versuchen, sie zu korrigieren. Sie möchten auch sicher sein, dass Ihr Baby genügend Muttermilch bekommt , also bringen Sie Ihr Kind zu regelmäßigen Untersuchungen und Gewichtskontrollen zu ihrem Arzt.
Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem Stillberater zu sprechen, bevor Sie irgendwelche Medikamente oder Kräuter ausprobieren. Ihr Arzt kann Ihnen nicht nur bei der richtigen Dosierung von Kräutern behilflich sein, sie kann Ihnen auch helfen, festzustellen, welches Kraut oder welche Kombination von Kräutern am besten für Ihre Situation geeignet ist. Dann kann sie bei Bedarf zum richtigen Rezept übergehen.
Wenn Galactagogues nicht funktionieren
Galactagogues funktionieren nicht immer. Es ist möglich, dass, nachdem Sie die oben genannten Aktionen, Lebensmittel, Kräuter und sogar verschreibungspflichtige Medikamente versucht haben, Sie nicht in der Lage sein werden, Ihre Milchversorgung auf das Niveau zu erhöhen, das Sie möchten. Manchmal verhindern medizinische Probleme wie unterentwickelte Brüste oder frühere Brustkrebsbehandlungen die Produktion einer gesunden Muttermilchversorgung, und der Körper ist einfach nicht in der Lage, auf Galaktagogos zu reagieren. Sie können immer noch versuchen, Ihre Milchversorgung zu erhöhen, und Sie können sicherlich noch stillen für Komfort und Bindung . Sie müssen nur Ihr Kind mit zusätzlicher Nahrung ergänzen , und das ist völlig in Ordnung.
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