Wie Stillen Ihr Sexleben beeinflusst und was Sie tun können
Sie können normalerweise eine sexuelle Beziehung mit Ihrem Partner wieder aufnehmen, sobald sie ihren Arzt für ihren ersten postpartalen Besuch bei ungefähr 4 bis 6 Wochen nach Ihrem Baby sieht. Aber selbst nachdem der Arzt ihr gesagt hat, dass es okay ist, ist sie immer noch nicht bereit für Sex.
Wie wirkt sich das Stillen auf den Sex mit Ihrem Partner aus?
Stillen kann definitiv Auswirkungen auf Ihr Sexualleben haben.
Manche Frauen können während der Stillzeit sensibler werden und andere werden während des Stillens genauso empfinden wie vor dem Eintreffen des Babys. Aber für manche ist Sex das letzte, was sie nach einem langen Tag mit ständigem Hautkontakt mit dem Baby und dem Umgang mit den Anforderungen einer neuen Mutter im Kopf haben.
Es kann schwierig für Sie sein, wenn Ihr Partner nicht an Sex interessiert ist. Es ist leicht sich ausgeschlossen und vernachlässigt zu fühlen. Aber obwohl es schwierig ist, versuchen Sie, geduldig zu sein und wissen Sie, dass dies nur vorübergehend ist. Sie liebt dich immer noch; Sie braucht nur Zeit. Hier sind sechs Dinge, die Sie tun können, während Sie diese Zeit der Anpassung durchlaufen.
Zeigen Sie Ihre Liebe und Zuneigung
Wenn deine Partnerin nicht bereit ist, ihre sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen, versorge sie weiterhin mit Liebe und Zuneigung. Zeigen Sie ihr Ihre Liebe auf andere Weise wie Küssen und Umarmen.
Lass sie wissen, dass du immer noch denkst, dass sie schön ist
Frauen fühlen sich oft unattraktiv nach einem Baby.
Sie könnte an Gewicht zugenommen haben und Dehnungsstreifen entwickelt haben. Sie kann sich über ihre harten, geschwollenen Brüste oder die Muttermilch , die ständig aus ihnen herauszulaufen scheint , unwohl fühlen. Beruhige sie, dass du sie immer noch attraktiv findest.
Behalte ihren Komfort im Sinn
Wenn sie bereit ist, wieder Sex zu haben, verstehst du, dass es zunächst unangenehm oder sogar schmerzhaft sein kann.
Die Veränderungen in ihren Hormonen im Zusammenhang mit dem Stillen können vaginale Trockenheit verursachen, und es kann länger dauern, bis sie erregt wird. Geh langsam und versuche, es ihr so bequem wie möglich zu machen.
Sprechen Sie darüber, ob Sie Ihre Brüste berühren wollen oder nicht
Sie müssen die Brust Ihres Partners nicht vermeiden, nur weil sie stillt. Wenn sie jedoch wunde Brustwarzen hat oder sich unbehaglich fühlt, wenn sie ihre Brüste in ihre intimen Begegnungen mit einbezieht, kannst du sie wissen lassen, dass du sie meiden wirst. Sie sollten auch wissen, dass Erregung und Orgasmus Muttermilch aus ihren Brüsten sprühen können. Dies könnte schockierend sein, wenn Sie es nicht erwarten. Wenn Sie im Voraus mit Ihrem Partner über diese Probleme sprechen, können Sie ihr dabei helfen, sich wohler zu fühlen.
Halten Sie die Kommunikationslinien offen
Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen und lassen Sie sie ihre Gefühle mit Ihnen teilen. Die Aufrechterhaltung einer guten Kommunikation ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Beziehung.
Hilf ihr, wenn du kannst
Geben Sie Ihrem Partner bei Kochen, Hausarbeit, älteren Kindern und dem Baby eine Hand . Eine neue Mutter ist vielleicht überwältigt von allem, was getan werden muss. Wenn Sie mit ein wenig Hilfe aufstehen, hat sie vielleicht am Ende des Tages mehr Energie, um sich Ihnen und Ihrem Sexualleben zu widmen.
Quellen:
Amerikanische Akademie für Pädiatrie. (2011). Neue Mutters Anleitung zum Stillen. Bantam Bücher. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Siebte Edition. Mosby.