Brennnessel zur Erhöhung der Milchversorgung für stillende Mütter

Informationen, Dosierungen, Warnungen und Nebenwirkungen dieser Herbal Galactagogue

Was ist Brennnessel?

Brennnessel ( Urtica dioica ), auch als Brennnessel bekannt, ist eine dunkle, grüne Blattpflanze, die reich an Eisen ist und als sehr nahrhaft gilt. Seit Generationen haben Frauen dieses Kraut nach der Geburt verwendet, um Anämie zu behandeln und als Galaktagoge , um mehr Muttermilch zu machen . Es wird auch zur Behandlung von Prostataproblemen, Harnproblemen, Gicht, Allergien und Heuschnupfen eingenommen.

Brennnessel und Stillen

Es wird angenommen, dass Brennessel die Milchproduktion stimuliert und die Muttermilchversorgung der stillenden Mütter erhöht. Es wird allgemein als sicher angesehen, mit der Einnahme von Brennnesseln sofort nach der Geburt zu beginnen, und es kann für längere Zeit fortgesetzt werden.

Die Nebenwirkungen von Nessel sind in der Regel mild, aber es kann Magenverstimmung und Durchfall verursachen. Bei Einnahme direkt nach der Geburt besteht die Gefahr einer übermäßigen Muttermilch- , Brustdrüsen- und Mastitis- Zufuhr .

Brennessel während der Schwangerschaft

Obwohl dieses Kraut nach der Geburt Ihres Babys sicher verwendet werden kann, sollten Sie während der Schwangerschaft KEINE Brennnessel verwenden. Es könnte Uteruskontraktionen und möglicherweise Fehlgeburten verursachen.

Wie man Brennessel nimmt

Es ist immer am besten, einen Arzt oder einen Laktationsberater zu konsultieren, bevor Sie neue Kräuter oder Ergänzungen beginnen. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Brennnessel in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können.

Als Nahrung: Brennnessel ist ähnlich wie Spinat und andere dunkelgrüne, Blattgemüse. Sie können es in Suppen, Eintöpfen und Nudelgerichten anstelle von anderen Blattgemüse verwenden.

Als Tee: (Preise vergleichen) Um eine Brennnessel Tee zu machen, 1 bis 4 Teelöffel getrocknete Brennnessel Blatt in 8 Unzen kochendem Wasser und steil für 10 Minuten.

Sie können diese Teezubereitung bis zu sechs Mal am Tag trinken.

Kapseln: (Preise vergleichen) Eine typische Dosis von gefriergetrockneten Nesselblatt Kapseln ist eine Kapsel 3 bis 6 mal pro Tag. Eine Standardkapsel enthält 300 mg; Es sind jedoch verschiedene Dosierungen verfügbar. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Dosis.

Um die Menge an Muttermilch, die Sie herstellen , zu erhöhen , können Sie Brennnessel in Kombination mit anderen stillen Kräutern wie Bockshornklee , Luzerne , Fenchel und Ziegenraute verwenden .

Nutzen und Nutzen für die Gesundheit

Warnungen und Nebenwirkungen

Brennnessel und Stillen: Die Zusammenfassung

Brennnessel ist voll mit Vitaminen und Mineralstoffen und eine ausgezeichnete Eisenquelle. Wenn Sie jedoch ein Medikament einnehmen, können potenziell gefährliche Wechselwirkungen mit diesem Kraut auftreten. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Pflanze zu verwenden, um Ihre Muttermilchversorgung anzukurbeln, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Laktationsberater sprechen, um den sichersten Weg zu finden, es Ihrer Diät hinzuzufügen.

Quellen:

Bown, Deni. Kräuter. Barnes & Edelbücher. New York. 2001.

Ehrlich, Steven D. NMD. Brennnessel. Universität von Maryland Medical System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-netdle: Abgerufen am 9. Januar 2017

Schöne FJ. Gewöhnliche Kräuter und Nahrungsmittel, die als Galaktogogue verwendet werden. ICAN: Säuglings-, Kinder- und Jugendnahrung. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.

Upton R. Brennnesselblatt (Urtica dioica L.): Außergewöhnliche Pflanzenmedizin. Zeitschrift für Kräutermedizin. 2013 März 31; 3 (1): 9-38.