Frauen verwenden seit Tausenden von Jahren Kräuter, um die Produktion von Muttermilch anzuregen und zu steigern . Eines dieser natürlichen Heilmittel ist Mariendistel. Aber was ist Mariendistel? Hilft es tatsächlich stillenden Müttern, mehr Muttermilch zu machen , und ist es sicher? Hier ist, was Sie über dieses legendäre Kraut wissen müssen.
Was ist Mariendistel?
Mariendistel ( Silybum marianum ) ist eine große, lila blühende Pflanze mit stacheligen Stacheln.
Die Mariendistel stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und hat eine lange Tradition in Medizin und Heilung. Seit Jahrhunderten wird diese Pflanze zur Behandlung von Gesundheitsproblemen der Leber und der Gallenblase eingesetzt. Es ist auch eine bekannte Galaktagoge , die stillende Mütter nehmen, um zu helfen, ihre Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen.
Mariendistel und Stillen
Mariendistel ist sehr lange mit dem Stillen verbunden. Auch bekannt als Saint Mary's Distel und Distel unserer Dame, ist dieses Kraut eine Pflanze der Legende. Geschichten von vor langer Zeit deuten darauf hin, dass die Blätter der Mariendistelpflanze weiße Adern durchzogen haben, als die Milch aus der Brust von Maria, der Mutter der Jungfrau, auf die Pflanze spritzte. Für manche sind diese weißen Adern symbolisch für die Muttermilch, und es wird angenommen, dass wenn eine stillende Mutter dieses Kraut benutzt, dies zu einer Erhöhung der Muttermilchmenge führt .
Mariendistel und Muttermilchversorgung
Jenseits der Legenden wurde die Mariendistel seit Generationen von stillenden Müttern in Indien und Europa mit positiven Ergebnissen eingesetzt.
Und obwohl es keine echten wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Mariendistel einer stillenden Mutter helfen kann, mehr Muttermilch zu produzieren, hat sich gezeigt, dass sie die Milchproduktion bei Milchkühen erhöht. Es wird auch angenommen, dass die Pflanzenöstrogene, die in der Mariendistel gefunden werden, einer der Gründe dafür sein könnten, dass einige Frauen berichten, mehr Muttermilch zu machen, wenn sie dieses Kraut nehmen.
Wie stillende Frauen Mariendistel verwenden können, um mehr Muttermilch herzustellen
Mariendistel-Tee : Sie können einen Tee aus den Samen der Mariendistel-Pflanze machen und zwei- bis dreimal täglich trinken. Einfach einen Teelöffel zerkleinerten, gemahlenen oder gehackten Mariendistelsamen in 240 ml kochendes Wasser geben. Lassen Sie es für 10 bis 20 Minuten sitzen oder steilen und genießen Sie es dann.
Mariendistel Ergänzungen : Mariendistel Ergänzungen kommen in Kapseln, weiche Gele, Pulver und einen flüssigen Extrakt. Es ist online und in Reformkost- oder Vitamingeschäften erhältlich. Wenn Sie sich entscheiden, eine pflanzliche Ergänzung zu verwenden, achten Sie darauf, es von einer seriösen Quelle zu kaufen und folgen Sie alle Anweisungen für dieses bestimmte pflanzliche Produkt. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt oder einem Stillberater für die korrekte Dosierung Informationen sprechen.
Mariendistel als Nahrung : Sobald Sie die Stacheln entfernt haben, können Sie jeden Teil der Mariendistelpflanze essen. Die Samen können geröstet oder für die Herstellung von Tee verwendet werden, die Blätter können roh oder gekocht gegessen werden, und die Knospen können ähnlich wie kleine Artischocken genossen werden.
Stillen Tee und Stillpräparate: Mariendistel ist eine häufige Zutat, die in einigen der bereits vorbereiteten Stilltees oder Laktationspräparate gefunden wird, die im Handel erhältlich sind.
Es wird oft mit anderen stillen Kräutern wie Bockshornklee , Fenchel , Ziegenraute , Eibischwurzel und Eisenkraut kombiniert.
Gesundheitliche Vorteile
- Silymarin, eine Zutat in Mariendistel, kann den Körper helfen, die Zellen der Leber wieder aufzubauen und zu reparieren.
- Mariendistel wird verwendet, um die Leber zu entgiften und zu reinigen.
- Dieses Kraut kann helfen, Leberschäden zu verhindern, wenn es direkt nach der Einnahme bestimmter Gifte in den Körper gegeben wird.
- Es wird angenommen, dass es hilfreich für Menschen mit Gelbsucht, Leberzirrhose oder Hepatitis ist, da es die Schwellung der Leber verringern kann.
- Mariendistel kann bei der Senkung des Blutzuckerspiegels für Menschen mit Typ-2-Diabetes nützlich sein.
- Es wird genommen, um hohe Cholesterinspiegel zu senken.
- Es wird geglaubt, antioxidative und krebsbekämpfende Eigenschaften zu haben, die helfen können, das Risiko von Brustkrebs, Prostatakrebs und Gebärmutterhalskrebs zu reduzieren.
- Wenn Krebspatienten während der Krebsbehandlung Mariendistel verwenden, kann sie die Leber und die Nieren vor einigen der negativen Auswirkungen der Chemotherapie schützen.
Warnungen und Nebenwirkungen
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, einen Stillberater oder einen Kräuterspezialisten, bevor Sie irgendwelche Kräuter einnehmen, besonders wenn Sie schwanger sind oder stillen. Viele Kräuter sind wie Medizin, und sie können schädlich sein, wenn Sie sie nicht wie angewiesen nehmen. Kräuter können auch andere Medikamente beeinflussen, die Sie möglicherweise einnehmen.
- Die Mariendistel sollte nicht mit der gesegneten Distel verwechselt werden, die eine ganz andere Pflanze ist.
- Allergische Reaktionen auf Mariendistel sind selten. Wenn Sie jedoch an Allergien gegen Ambrosia, Gänseblümchen, Ringelblumen oder Chrysanthemen leiden, sollten Sie keine Mariendistel verwenden. Es ist ein Mitglied der gleichen Pflanzenfamilie.
- Mariendistel gilt allgemein als ein sicheres Kraut. Die häufigsten Nebenwirkungen sind mild und magenbedingt. Wenn es in übermäßigen Mengen genommen wird, sind losen Stuhlgang, Magenverstimmung, Übelkeit und Erbrechen möglich.
- Mariendistel wurde verwendet, um die Leber zu reinigen und den Körper zu entgiften. Während des Prozesses der Reinigung werden Giftstoffe aus dem Inneren Ihres Körpers in Ihren Blutkreislauf freigesetzt, so dass sie entfernt werden können. Wenn diese Toxine in Ihrem Blut sind, können sie in Ihre Muttermilch gelangen und an Ihr Baby weitergeben. Wenn Sie in Ihrer Leber Toxine in Form von starkem Rauchen , Alkohol oder der Einnahme von Drogen gespeichert haben, sollten Sie während des Stillens keine Mariendistel verwenden.
- Nehmen Sie Mariendistel nicht, wenn Sie den Anfallmedikament Dilantin (Phenytoin) verwenden.
- Mariendistel kann die Antibabypillen stören und sie weniger effektiv machen. Es kann auch Probleme verursachen, wenn Sie Antipsychotika, Anti-Angst-Medikamente, bestimmte Krebsmedikamente oder Blutverdünner nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente sprechen, die Sie einnehmen, bevor Sie Mariendistel verwenden.
Andere Wege, um Ihr Angebot zu erhöhen
Mariendistel und andere stillen Kräuter neigen dazu, einige Frauen zu helfen, eine niedrige Milchmenge zu erhöhen. Diese Behandlungen funktionieren jedoch nicht für alle. Andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Körper zu stimulieren und helfen, Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen, gehören Stillen häufiger , Stillen für einen längeren Zeitraum bei jeder Fütterung, und mit einer Milchpumpe nach oder zwischen dem Stillen .
Wann Hilfe zu suchen
Wenn Sie glauben, dass Ihre Muttermilchversorgung gering ist und die natürlichen und pflanzlichen Behandlungen nicht helfen, ist es an der Zeit, um Hilfe zu bitten. Suchen Sie Ihren Arzt oder einen Stillberater. Je schneller Sie herausfinden können, warum Sie nicht genügend Muttermilch herstellen , desto schneller können Sie das Problem beheben und sich wieder auf den Weg zum Stillen machen.
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