Die Wahrheit über Ovulation, Sex und Empfängnis
Es gibt eine Menge Halbwahrheiten (und Voll-auf-Falschheit!) Beim Eisprung und schwanger werden dort draußen. Der Glaube an falsche Informationen über die Empfängnis könnte es Ihnen möglicherweise schwerer machen, schwanger zu werden. Kennst du deinen Mythos aus der Tat?
Mythos: Wenn Sie nach ein paar Monaten Versuch nicht schwanger werden, ist etwas falsch
Sie haben vielleicht den Eindruck in Ihrem High-School-Sex-Education-Kurs bekommen, dass es fast zu einfach ist, schwanger zu werden.
Einmal im Bett und das ist es - du wirst erwarten. Jahre der Geburtenkontrolle können Sie auch in diese Denkweise versetzen. Wenn Sie so viel Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen, dass Sie versehentlich schwanger werden könnten, könnten Sie überrascht sein, wenn Sie nicht sofort schwanger werden.
Die Wahrheit ist, dass einige Paare den ersten Monat, den sie versuchen, schwanger werden. Es ist völlig normal, bis zu sechs Monate zu brauchen, um schwanger zu werden. Manche Paare brauchen bis zu einem Jahr, um schwanger zu werden, und das ist auch normal.
Wie schnell können Sie erwarten , schwanger zu werden? Eine Studie ergab, dass nach drei Monaten des Versuchs 68 Prozent der Paare schwanger waren. Nach einem Jahr wurden 92 Prozent konzipiert. Diese Frauen verwendeten jedoch Fertilitäts-Tracking-Techniken. Es war kein Zufallstreffer, der sie schwanger machte.
Was, wenn Sie nach einem Jahr nicht schwanger sind ? Geh zu deinem Arzt. Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind , suchen Sie Ihren Arzt nach sechs Monaten auf. (Mehr darüber, warum unten.)
Mythos: Eisprung tritt am 14. Tag deines Zyklus auf
Der Eisprung kann am 14. Tag Ihres Zyklus auftreten. Aber ... vielleicht auch nicht. Die Ovulation am 6. oder 7. Tag oder am 19. oder 20. Tag ist nicht ungewöhnlich oder abnormal.
Wenn man über die weibliche Fortpflanzung lernt, wird den meisten Menschen beigebracht, dass der Zyklus einer Frau im Durchschnitt 28 Tage dauert und dass der Eisprung am 14. Tag in der Mitte stattfindet.
Der Schlüsselsatz hier ist im Durchschnitt . Eine gesunde Frau mit guter Fruchtbarkeit kann einen Zyklus so kurz wie 21 Tage oder so lange wie 35 Tage haben, und alles wird als gut angesehen. Der Tag des Eisprungs verschiebt sich früher oder später, abhängig davon, wie lang der Zyklus einer Frau ist.
Mythos: Ihre Eierstöcke nehmen Umdrehungen, die ein Ei überschwemmen
Das ist nicht wahr. Ihr Körper programmiert den Eisprung nicht systematisch auf abwechselnde Ovarien von Monat zu Monat. Der Eisprung kann von einer Seite zur anderen wechseln, muss aber nicht.
Es ist üblich, dass Frauen häufiger auf der einen Seite ovulieren als auf der anderen. Das könnte dein linker Eierstock oder dein rechter Eierstock sein; es hängt von einer Anzahl von Faktoren ab. Dies ist auch der Grund, warum Sie bemerken, dass Sie häufiger Ovulationsschmerzen auf der einen Seite bekommen als auf der anderen.
Welcher Eierstock das Ei freisetzt, hat mehr damit zu tun, mit welchem Eierstock ein Follikel (der das sich entwickelnde Ei oder die Eizelle enthält ) das Endstadium der Reife erreicht. Zu Beginn Ihres Zyklus beginnen sich mehrere Follikel in jedem Eierstock zu entwickeln. Nur einer (oder zwei) wird es durch die Stadien der Entwicklung und des Eisprungs schaffen. Wenn mehr als ein Follikel ein Ei freisetzt, können Sie so nicht-eineiige Zwillinge vorstellen!
Mythos: Du kannst nicht schwanger werden, wenn du Sex in deiner Periode hast
Sie können schwanger werden, wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben.
Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, hängt davon ab, wann Sie einen Eisprung haben und nicht direkt mit der Menstruation in Verbindung stehen.
Manche Frauen glauben irrtümlicherweise, dass sie, wenn sie noch auf ihrer Periode sind, noch nicht im "fruchtbaren Fenster" sind. (Das ist der Zeitraum von fünf bis sechs Tagen, in denen es möglich ist, schwanger zu werden.) Aber wenn Ihr Zyklus kurz ist, und Sie Eisprung am Tag 7 oder 8, können Sie von Sex auf Ihre Periode begreifen.
Ein anderes Missverständnis, das Menschen haben, ist, dass die Menstruation jedes Sperma zusammen mit Periodenblut "auswaschen" wird. Das stimmt aber nicht. Ihre Periode wird nicht aufhören, Sperma bis zu Ihrem Fortpflanzungssystem zu schwimmen.
Mythos: Um schwanger zu werden, musst du Sex haben, nachdem du gevögelt hast
Wenn Sie schwanger werden wollen, müssen Sie vor dem Eisprung Sex haben. Idealerweise hilft dir Sex in den zwei Tagen vor dem Eisprung am ehesten bei der Empfängnis.
Dies ist ein häufiges Missverständnis, und es ist leicht zu sehen, wie Menschen zu dieser Schlussfolgerung kommen. Es scheint sinnvoll zu sein, dass das Ei zuerst vorhanden sein muss, bevor man die (Sperma-) Schwimmer einschickt. So funktioniert es jedoch nicht.
Erstens können Spermien bis zu sechs Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben. Das Sperma wird mit den Tagen absterben, also je näher der Eisprung ist, desto besser. Aber sie müssen nicht "im Moment" vom Eisprung kommen.
Zweitens, und vielleicht am wichtigsten, wird das Ei sehr schnell lebensunfähig. Wenn eine Samenzelle das Ei nicht innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach der Freisetzung aus dem Eierstock befruchtet, kann keine Schwangerschaft auftreten.
Wenn Sie dieses kurze Überlebensfenster in Betracht ziehen, könnte das Geschlecht nach dem Eisprung zu spät sein. (Es gibt jedoch noch andere gute Gründe, nach dem Eisprung Sex zu haben .)
Mythos: Du solltest jeden Tag - oder sogar zweimal am Tag - Sex haben, um schneller schwanger zu werden
Deine Sicherheit könnte jeden Tag Sex haben, wenn du willst. Aber es gibt keine Beweise, dass es Ihnen helfen wird, schneller schwanger zu werden. Es ist viel wahrscheinlicher, dass es zu Verbrennungen und Frustration kommt, besonders wenn (oder wenn) Sie im ersten Monat nicht schwanger werden.
Sex jeden zweiten Tag oder Sex während der fruchtbarsten Tage ist alles, was Sie brauchen, um schwanger zu werden. In der Tat, wenn Sie dreimal die Woche Sex hatten, würden Sie wahrscheinlich auch Ihre fruchtbarste Zeit erreichen.
Der Grund, warum mehr Sex nicht bedeutet, dass Sie schneller schwanger werden, liegt darin, dass es bei der Empfängnis viel mehr um Timing geht. Es gibt eine Vielzahl von physiologischen Faktoren, die sich darauf auswirken, ob Sie in einem bestimmten Monat schwanger werden. Wenn nur das Timing nötig wäre, würden sich die Leute den ersten Monat vorstellen, den sie jedes Mal versuchten.
Mythos: Die Zeichen des Eisprungs sind immer offensichtlich
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den Eisprung verfolgen oder versuchen können, von der Messung der Basaltemperatur über Zervixschleimbeobachtungen bis hin zu Ovulationsprädiktor-Tests und mehr. Für einige Frauen sind eine oder einige dieser Methoden perfekt, und sie haben keine Schwierigkeiten, sie zu benutzen. Das ist nicht immer der Fall.
Für einige Frauen funktioniert die Basaltemperaturmessung nicht, weil ihr Schlafplan zu kompliziert ist oder sie sich nicht daran erinnern können, ihre Temperatur jeden Morgen konsistent zu messen und aufzunehmen. Für manche Frauen ist die Verfolgung des Zervixschleims einfach und für andere stellen sie in Frage, ob sie sogar Zervixschleim von "fruchtbarer Qualität" haben.
Selbst Ovulationstestkits, von denen Sie denken, dass sie narrensicher sein sollten, können kompliziert sein. Die Bestimmung, ob die Testlinie dunkler als die Kontrolllinie ist, ist nicht immer einfach.
Mit allem, was gesagt wird, wenn Sie über einen Mangel an Eisprung Zeichen besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist möglich, dass Sie Schwierigkeiten haben, den Eisprung zu erkennen, weil Sie keinen Eisprung haben. Ovulationsprobleme (Anovulation) sind eine mögliche Ursache für weibliche Unfruchtbarkeit.
Mythos: Wenn du hüpfst, wirst du keine Probleme bekommen schwanger zu werden
Der Eisprung ist wichtig, um schwanger zu werden - aber es braucht mehr als nur ein Ei, um schwanger zu werden. Zum Beispiel muss der Weg zum Ei klar sein. Wenn die Eileiter blockiert sind , kann keine Schwangerschaft auftreten. Außerdem brauchst du Sperma . Schwanger zu werden bedeutet nicht nur die Fruchtbarkeit der Frau.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass Unfruchtbarkeit nicht immer offensichtliche Symptome hat. Einige Fertilitätsprobleme (bei Männern und Frauen) sind ohne Fertilitätstest nicht nachweisbar. Es ist nicht möglich, ohne Labortests zu sagen , ob das Ejakulat eines Mannes genug Samenzellen hat, um fruchtbar zu sein. Es kann keine offensichtlichen Zeichen geben, wenn die Eileiter einer Frau blockiert sind. Der Eisprung ist nur ein Teil des Fruchtbarkeits-Puzzles.
Mythos: 40 ist die neue 30, auch für Schwangere
Leider, egal wie gut Sie aussehen und wie gesund Sie sind, nimmt Ihre Fruchtbarkeit mit dem Alter ab. Ihre Chancen, mit 40 schwanger zu werden, sind nicht so gut wie bei 30 Jahren. Tatsächlich beginnt die weibliche Fertilität mit etwa 35 Jahren einen steilen Abwärtstrend .
Deshalb sollten Frauen über 35 Jahren früher als jüngere Frauen Hilfe suchen, um schwanger zu werden. Wenn Sie jünger als 35 Jahre sind, sollten Sie ein Jahr lang schwanger werden, bevor Sie mit einem Arzt sprechen. Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind , sollten Sie nach sechs Monaten Hilfe suchen.
Mythos: Sie können nicht nach 40 schwanger werden
Alles in allem ist es nach 40 Jahren möglich , schwanger zu werden. Viele Frauen haben Babys nach 40 und sogar 41 Jahren. Ihr Risiko für Unfruchtbarkeit steigt um 40, zusammen mit Ihrem Risiko einer Fehlgeburt. Es kann auch etwas länger dauern, bis Sie schwanger werden. Aber du bist nicht steril, nur weil du deinen 40. Geburtstag gefeiert hast. Auch wenn Sie Perimenopause begonnen haben, bis Sie die Menopause tatsächlich abgeschlossen haben, wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, verwenden Sie Empfängnisverhütung.
Mythos: Alter spielt für Männer keine Rolle
Sie haben wahrscheinlich Geschichten von männlichen Prominenten gesehen, die Kinder im Alter von über 60 Jahren zeugen. Dies könnte Ihnen den Eindruck vermittelt haben, dass die männliche Fruchtbarkeit keine Altersgrenze hat, aber das stimmt nicht ganz. Während Männer nicht einen biologischen Prozess wie die Menopause durchmachen, mit einem definitiven Ende ihrer fruchtbaren Jahre, nimmt die männliche Fruchtbarkeit mit dem Alter ab .
Neben einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit ist eine Schwangerschaft, die mit Männern über 40 Jahren durchgeführt wird, eher in einer Fehlgeburt oder Totgeburt enden. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten und Zustände, einschließlich Autismus, bipolare Störung, Schizophrenie und Leukämie im Kindesalter.
Eine Studie ergab, dass die Kombination von weiblichem Alter mit dem Alter eines Mannes zu Fruchtbarkeitsproblemen führen kann. Sie fanden heraus, dass, wenn eine Frau im Alter von 35 bis 39 war, ihre Partnerin fünf oder mehr Jahre älter war als sie, ihre Wahrscheinlichkeiten der Empfängnis von 29 Prozent (an ihrem fruchtbarsten Tag) auf nur 15 Prozent zurückgingen.
Mythos: Geburtenkontrolle verursacht Unfruchtbarkeit
Geburtenkontrolle beugt Schwangerschaft vor, wenn Sie es verwenden, genau wie Sie wollen, dass es funktioniert! Aber sobald Sie aufhören, es zu nehmen, kehrt Ihre Fruchtbarkeit zurück. Die Forschung hat festgestellt, dass Geburtenkontrolle nicht das Risiko von Unfruchtbarkeit erhöht .
Manchmal hat eine Frau regelmäßige Perioden während der Geburtenkontrolle, und dann, nachdem sie aufhört, werden sie unregelmäßig. Sie könnte denken, dass dies bedeutet, dass die Geburtenkontrolle ihre Zyklen unregelmäßig verursacht hat, besonders wenn sie regelmäßige Zyklen vor der Empfängnisverhütung hatte. Dies ist jedoch nicht korrekt.
Die meisten hormonellen Verhütungsmittel verursachen einen künstlichen regelmäßigen Zyklus. Sobald Sie aufhören, es zu nehmen, übernimmt der Körper. Es ist nicht so, dass die Geburtenkontrolle dazu geführt hat, dass Ihre Zyklen unregelmäßig geworden sind, sondern dass die Geburtenkontrolle einen künstlichen regelmäßigen Zyklus geschaffen hat.
Manchmal kommt es vor, dass eine Frau ihr erstes oder zweites Kind leicht begreift, für eine Weile die Geburtenkontrolle übernimmt und dann, wenn sie versucht, eine andere zu bekommen, Unfruchtbarkeit erfährt. Es ist leicht, die Geburtenkontrolle dafür verantwortlich zu machen, aber die sekundäre Unfruchtbarkeit wird nicht durch Geburtenkontrolle verursacht.
Es gibt eine Form der Empfängnisverhütung, die Ihre Fruchtbarkeit länger als etwa einen Monat nach dem Absetzen beeinflussen kann: die Geburtenkontrolle oder Depo-Provera. Depo-Provera verursacht keine Unfruchtbarkeit - Ihre Fruchtbarkeit wird zurückkehren. Allerdings können die Auswirkungen des Medikaments viel länger als einen Monat dauern, nachdem Sie aufhören, es zu verwenden. Während die meisten Frauen in der Lage sind, innerhalb von 10 Monaten nach dem Absetzen der Injektionen schwanger zu werden, kann es andere bis zu zwei Jahre dauern, bis ihre Fruchtbarkeit zurückkehrt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie betroffen sind.
Mythos: Wenn Sie schwanger werden wollen, müssen Sie Sex in der "Missions-Position" haben
Jede sexuelle Position, die dazu führt, dass Ejakulat in die Nähe des Gebärmutterhalses gelangt, kann zu einer Schwangerschaft führen. Selbst wenn Ejakulat in die Nähe der Vaginalöffnung kommt, kann eine Schwangerschaft auftreten.
Die sogenannte "Missionarsstellung" des Mannes oben, Frau unten, wird als die beste Position für die Empfängnis angenommen. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass Sie auf diese Weise eher schwanger werden.
Mythos: Sie müssen sich nicht um Ihre gesundheitlichen Gewohnheiten kümmern, bevor Sie schwanger werden.
Sie wissen, dass Sie nicht rauchen oder trinken sollten, wenn Sie schwanger sind, und dass Sie sicher sein sollten, eine nahrhafte Diät zu essen. Aber ist es wichtig, bevor Sie sich vorstellen? Ja tut es!
Rauchen wirkt sich negativ auf die männliche und weibliche Fruchtbarkeit aus . Es ist auch wirklich schwierig, über Nacht aufzuhören. Besser aufzuhören, bevor du schwanger wirst.
Während ein gelegentlicher Drink wahrscheinlich in Ordnung ist, kann starkes Trinken, wenn Sie versuchen schwanger zu werden , Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Außerdem können Sie versehentlich trinken, wenn Sie in der frühen Schwangerschaft sind. Denken Sie daran, dass Sie bereits in der vierten Schwangerschaftswoche sind, wenn Sie ein positives Schwangerschaftsergebnis erhalten .
Was deine Ernährung angeht, zählt , was du isst, wenn du schwanger werden willst. Es ist besonders wichtig, genug Folat in Ihrer Ernährung zu bekommen. Eine niedrige Folsäureaufnahme ist mit einem erhöhten Risiko für Geburtsfehler verbunden.
Mythos: Sie müssen Ihre Starbucks Gewohnheit fallen lassen, wenn Sie versuchen zu begreifen
Es ist fraglich, ob Sie Koffein vollständig absetzen müssen, wenn Sie schwanger werden wollen . Die Forschung war nicht klar. Zum Beispiel fand eine Studie in Dänemark heraus, dass Teetrinker etwas wahrscheinlicher schwanger wurden, dass Sodatrinker etwas weniger wahrscheinlich waren und dass Kaffee keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hatte.
Was bedeutet das alles? Wir wissen es nicht. Im Moment stimmen die meisten jedoch überein, dass weniger als 300 mg Koffein pro Tag in Ordnung sein sollten. Eine Tasse Kaffee ist weniger als 300 mg.
Mythos: "Versuch zu hart" macht es schwerer schwanger zu werden
"Du versuchst zu sehr, schwanger zu werden", könnte jemand sagen: "Wenn du aufhörst, so hart zu versuchen, wirst du schwanger werden." Das ist nicht wahr.
Es gibt keine Beweise dafür, dass "zu viel zu versuchen" (was auch immer das bedeutet) es länger dauern wird, schwanger zu werden. In der Tat verwendet jemand, der versucht , schwanger zu werden, wahrscheinlich Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethoden, um den Eisprung zu verfolgen und hat eher Sex, wenn er am fruchtbarsten ist. Wenn überhaupt, werden sie eher schwanger werden.
Ein Wort von Verywell
Es gibt eine Menge Missverständnisse über Schwangerschaft und Eisprung. In der Schule wird nicht genug über Fruchtbarkeit gelehrt, da der Schwerpunkt in der Regel auf der Vermeidung sexuell übertragbarer Infektionen liegt. Wie konntest du das anders wissen? Fühle dich nicht schlecht, wenn du einigen dieser Mythen glaubst.
Wenn Sie jemals eine Frage zu Ihrer Fruchtbarkeit haben, denken Sie daran, dass Ihr Hausarzt oder Gynäkologe eine ausgezeichnete Informationsquelle ist. Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen! Sie wollen dir helfen.
> Quellen:
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> Lawson G1, Fletcher R2. "Verzögerte Vaterschaft. "J Fam Plann Reprod Gesundheitswesen. 2014 Okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23. Juni.