8 Zeichen des Eisprungs, die helfen, Ihre fruchtbarste Zeit zu erkennen

Werden Sie schneller schwanger, indem Sie auf diese Zeichen des Eisprungs achten

Ovulationssymptome sind nicht schwer zu bemerken. Sobald Sie wissen, worauf Sie achten müssen, werden Sie überrascht sein, wie einfach es sein kann. Fast jede Person, die versucht schwanger zu werden, möchte wissen, wann der Eisprung ist. Ovulation ist, wenn ein Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird. Wenn das Ei ovuliert ist, wollen Sie, dass Spermien in den Eileitern warten, um dieses Ei zu befruchten.

Mit anderen Worten, idealerweise sollte Geschlechtsverkehr vor dem Eisprung stattfinden, um die Wahrscheinlichkeiten der Empfängnis zu erhöhen. In den Tagen vor dem Eisprung sind Sie am fruchtbarsten. Wenn du während dieser Zeit Sex haben kannst, werden deine Chancen, schwanger zu werden, deutlich steigen.

Wie können Sie wissen, welche Tage Ihre fruchtbarsten sind? Hier erfahren Sie, wie sich der Eisprung nähert und wie Sie wissen, ob er bereits aufgetreten ist. Erfahren Sie auch, wie Sie feststellen können, ob Sie nicht ovulieren und was als nächstes passiert, wenn Sie nicht sind.

Wann werden die meisten Frauen gevögelt?

Im Durchschnitt neigt eine Frau mit regelmäßigen Zyklen dazu, irgendwann zwischen Tag 11 und Tag 21 ihres Zyklus zu ovulieren. (Tag 1 ist der Tag, an dem Sie Ihre Periode bekommen.) Dies bedeutet, dass die fruchtbarsten Tage einer Frau zwischen Tag 8 und Tag 21 liegen.

Wenn Ihre Zyklen auf der kürzeren Seite sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie den Eisprung näher an Tag 11 haben. Wenn Sie längere Menstruationszyklen haben, kann der Eisprung eher am Tag 21 auftreten.

Aber "etwas Zeit" zwischen Tag 11 und Tag 21 ist ziemlich lang!

Sie können versuchen, jeden Tag oder jeden zweiten Tag zwischen Tag 8 und Tag 21 Sex zu haben. Oder Sie können nach Eisprungsymptomen suchen und Sex haben, wann immer Sie fruchtbare Zeichen entdecken. Sie können auch versuchen , Ihre Zyklen jeden Monat zu verfolgen , damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, wann der Eisprung für Sie auftritt (Ihr persönlicher Durchschnitt).

Einige Anzeichen für einen Eisprung deuten darauf hin, dass sich der Eisprung nähert. Dies ermöglicht es Ihnen, Sex für die Schwangerschaft zu Zeit . Andere lassen Sie wissen, dass der Eisprung abgelaufen ist. Dies kann beruhigend sein und Ihnen Sicherheit geben, dass Sie Eisprung hatten.

Anzeichen von Eisprung

Hier sind acht Anzeichen dafür, dass der Eisprung kommt oder dass der Eisprung stattgefunden hat.

Ein positives Ergebnis bei einem Ovulation Predictor Test

Ein Ovulationsprädiktor-Kit funktioniert ähnlich wie ein Schwangerschaftstest zu Hause . Du urinierst auf einen Stock oder in eine Tasse, in die du den Stock oder Teststreifen legst. Zwei Zeilen werden angezeigt. Wenn die Testlinie dunkler als die Kontrolllinie ist, sind Sie im Begriff, zu ovulieren. Dies ist die Zeit, Sex zu haben, um schwanger zu werden.

Ovulationstests sind ein beliebter Weg, um den Eisprung zu entdecken, aber sie haben ihre Vor- und Nachteile.

Fruchtbare Qualität Zervixschleim

Wenn Sie sich dem Eisprung nähern, nehmen Sekrete in der Nähe des Gebärmutterhalses zu, die als Zervixschleim bekannt sind , und verwandeln sich in eine roheiweißähnliche Konsistenz . Dieser Zervixschleim von fruchtbarer Qualität hilft dem Spermium, nach oben und in das weibliche Fortpflanzungssystem zu schwimmen, und macht den Geschlechtsverkehr einfacher und angenehmer.

Wenn Sie nicht in einem fruchtbaren Stadium Ihres Zyklus sind, ist Zervixschleim klebriger. Die Stadien des Zervixschleims sind fast trocken bis keine, klebrig, cremig, wässrig, roheiweißähnlich und dann wieder klebrig oder trocken.

Sie können lernen, diese Veränderungen zu verfolgen und den Eisprung vorherzusagen.

Wenn Sie einen feuchten oder eiweißähnlichen Zervixschleim haben, ist es an der Zeit, Sex zu haben, um schwanger zu werden!

Erhöhtes sexuelles Verlangen

Die Natur weiß genau, wie man zum idealen Zeitpunkt zur Empfängnis Sex bekommt. Das Verlangen einer Frau nach Sex steigt kurz vor dem Eisprung. Ihr Verlangen nach Sex steigt nicht nur, sie sieht auch sexier aus. Die tatsächliche Knochenstruktur des Gesichts einer Frau verschiebt sich leicht, ihr Gang wird sexier , und wenn sie tanzt, haben ihre Hüften einen sinnlicheren Schwung.

Wenn Sie in der Stimmung sind, gehen Sie voran und machen Sie ein horizontales Baby tanzen! Dies ist eine einfache Möglichkeit, Sex für die Schwangerschaft zu Zeit.

Natürlich ist der Eisprung nicht das einzige, was deine Libido in die Höhe treiben kann. Auch wenn Sie ängstlich, gestresst oder depressiv sind, bemerken Sie möglicherweise nicht oder haben ein erhöhtes sexuelles Verlangen, sogar kurz vor dem Eisprung.

Anhaltende Erhöhung der Basaltemperatur

Ihre basale Körpertemperatur (BBT) ist Ihre Temperatur, wenn Sie in Ruhe sind. Während Sie an eine normale Körpertemperatur von 98,6 denken können, ist die Körpertemperatur im Laufe des Tages und des Monats leicht unterschiedlich. Es geht auf und ab, basierend auf Ihrem Aktivitätsniveau, was Sie essen, Ihre Hormone, Ihre Schlafgewohnheiten und natürlich, wenn Sie krank werden.

Nach dem Eisprung steigen die Progesteronspiegel in Ihrem Körper an. Das Hormon Progesteron lässt die Temperatur leicht ansteigen. Wenn Sie Ihre BBT verfolgen , können Sie sehen, wann Sie ovuliert haben.

Einige Dinge, die Sie über das Tracking Ihres BBT wissen sollten:

Fruchtbare zervikale Position

Wenn Sie Ihre Vagina als Tunnel betrachten, endet der Tunnel am Gebärmutterhals. Ihr Gebärmutterhals verschiebt Positionen und Veränderungen während Ihres Menstruationszyklus. Sie können diese Änderungen verfolgen.

Kurz vor dem Eisprung bewegt sich der Gebärmutterhals höher (Sie können Schwierigkeiten haben, ihn zu erreichen), wird weicher bei Berührung und öffnet sich leicht. Wenn Sie nicht in der fruchtbaren Phase Ihres Zyklus sind, ist der Gebärmutterhals niedriger, härter und geschlossener.

Während Sie vielleicht denken, Gebärmutterhals-Überprüfung ist auf OB / GYNs während der Geburt beschränkt, es ist etwas, was Sie lernen können, zu tun. Und während Sie Ihren Gebärmutterhals überprüfen, können Sie auch Ihre Zervixschleimveränderungen bewerten.

Brustzärtlichkeit

Hast du jemals bemerkt, dass deine Brüste manchmal zart sind? Aber nicht immer? Die Hormone, die dein Körper nach dem Eisprung produziert, verursachen dies.

Sie können diese Änderung als eine Möglichkeit zur Kenntnis nehmen, dass der Eisprung stattgefunden hat. Sie können den Eisprung nicht auf diese Weise vorhersagen, aber es kann beruhigend sein, wenn Sie sich fragen, ob Sie diesen Zyklus noch nicht erreicht haben.

Das heißt, Brustspannen könnten auch eine Nebenwirkung von Fruchtbarkeitsmedikamenten sein .

Fruchtbares Speichel Ferning-Muster

Ein Farnmuster in Ihrem Speichel ist ein weiteres mögliches Zeichen für den Eisprung. Ein ungewöhnlicher und ungewöhnlicher Weg, den Eisprung zu erkennen. Ein Farnmuster sieht aus wie Reif auf einer Fensterscheibe. Es gibt spezielle Mikroskope, die für diesen Zweck verkauft werden, oder Sie könnten technisch jedes Spielzeuggeschäftmikroskop verwenden.

Einige Frauen haben Schwierigkeiten, das Farnmuster zu erkennen. Weil es eine ungewöhnliche Art ist, den Eisprung zu verfolgen, werden Sie nicht viele Menschen online finden, um Rat zu holen. (Im Gegensatz zu Zervixschleim oder Basaltemperatur-Tracking, wo es viele Support-Foren gibt, von denen Sie Feedback und Anleitung erhalten können.)

Mittelschmerz (Ovulationsschmerz)

Haben Sie jemals einen scharfen Unterbauch bemerkt, der zufällig auftritt? Wenn dieser Schmerz in der Mitte des Zyklus auftritt, können Sie Eisprungsschmerzen erleben.

Manche Frauen bekommen jeden Monat Eisprungsschmerzen. Die Forschung hat herausgefunden, dass Mitte-Zyklus-Schmerz (auch bekannt als Mittelschmerz) kurz vor dem Eisprung auftritt, der wäre, wenn Sie am fruchtbarsten sind.

Für die meisten ist der Eisprungsschmerz ein vorübergehender, scharfer Schmerz im Unterbauch. Andere erleben jedoch Schmerzen, die so stark sind, dass sie während ihrer fruchtbarsten Zeit keinen Geschlechtsverkehr haben. Dies könnte ein mögliches Symptom für Endometriose oder Adhäsionen im Becken sein . Sie sollten Ihren Arzt informieren.

Ist der genaue Tag des Eisprungs wichtig?

Kann einer der oben aufgeführten Eisprung-Zeichen Ihnen das genaue Datum des Eisprungs geben? Hier ist das Endergebnis: Es spielt keine Rolle. Solange Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag innerhalb von drei bis vier Tagen nach Ihrem möglichen Eisprung Datum haben, haben Sie Sex zum richtigen Zeitpunkt, um zu empfangen. In der Tat hat die Forschung herausgefunden, dass es für Sie möglicherweise nicht möglich ist, den Tag zu kennen, an dem Sie ovuliert haben.

Ultraschall kann verwendet werden, um festzustellen, wann der Eisprung aufgetreten ist. Die Forscher haben die Ultraschall-Ergebnisse mit den allgemein gebräuchlichen Methoden der Ovulationsverfolgung verglichen. Sie fanden heraus, dass die basale Körpertemperatur korrekt den genauen Tag des Eisprungs nur 43 Prozent der Zeit vorhergesagt hat. Ovulation Prädiktor Kits, die den LH-Hormon-Anstieg erkennen, können nur 60 Prozent der Zeit genau sein.

All das sind gute Nachrichten. Es bedeutet, dass Sie nicht über Sex am genauen Tag vor dem Eisprung stressen müssen. Solange Sie Geschlechtsverkehr haben, wenn es mögliche fruchtbare Anzeichen gibt, oder wenn Sie den ganzen Monat lang Geschlechtsverkehr haben , sind Ihre Chancen, schwanger zu werden, gut.

Zeichen, die du nicht sein darfst

Wenn Sie nicht ovulieren, können Sie nicht schwanger werden. Wenn Sie unregelmäßig ovulieren, kann es schwieriger für Sie sein, schwanger zu werden. Anovulation ist der medizinische Ausdruck für nicht ovulieren. Oligovulation ist der medizinische Ausdruck für unregelmäßigen Eisprung.

Hier sind einige mögliche Anzeichen eines Eisprungproblems.

Unregelmäßige Zyklen

Wenn Ihre Perioden unvorhersehbar sind, haben Sie möglicherweise ein Problem mit dem Eisprung. Es ist normal, wenn sich Ihr Menstruationszyklus jeden Monat um einige Tage ändert. Es ist nicht normal, wenn sich die Schwankungen über mehrere Tage erstrecken.

Sehr kurze oder lange Zyklen

Ein normaler Zeitraum kann so kurz wie 21 Tage oder so lang wie 35 Tage sein. Wenn Ihre Zyklen jedoch üblicherweise kürzer oder länger sind, liegt möglicherweise ein Problem mit dem Eisprung vor.

Keine Perioden oder Monate ohne Menstruationszyklus

Vorausgesetzt, Sie sind im gebärfähigen Alter, wenn Sie Ihre Periode überhaupt nicht erhalten oder viele Monate zwischen den Zyklen gehen, ist dies ein starkes Zeichen, dass Sie nicht ovulieren.

Kein Anstieg der Basaltemperatur

Wie oben erwähnt, steigt die Basaltemperatur nach dem Eisprung leicht an. Wenn Sie Ihre Zyklen aufgezeichnet haben und diese Temperaturerhöhung nicht erhalten, ist es möglich, dass Sie nicht ovulieren. Manche Frauen bekommen jedoch keinen BBT-Anstieg, selbst wenn sie ovulieren. Warum das passiert ist unbekannt.

Auch wenn Ihr Schlafmuster unregelmäßig ist oder Sie nicht jeden Morgen zur gleichen Zeit Ihre Temperatur messen, bevor Sie aufstehen, kann dies Ihre Charting-Ergebnisse zunichte machen.

Kein positives Ovulationstest-Ergebnis oder mehrere positive Ergebnisse

Ovulationstest-Kits erkennen das Hormon LH, das kurz vor dem Eisprung anschwillt. Wenn Sie nie ein positives Ergebnis erhalten, können Sie nicht ovulieren.

Seltsamerweise kann das Erhalten mehrerer positiver Ergebnisse auch ein Eisprungproblem anzeigen. Dies bedeutet, dass Ihr Körper versucht, den Eisprung auszulösen, aber keinen Erfolg erzielt. Betrachten Sie es als Fehlzündung. Dies ist bei Frauen mit polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS.)

Randnotiz: Nehmen Sie nicht an, dass Sie nicht schwanger werden können, wenn Sie Symptome eines möglichen Eisprungproblems haben. Selbst wenn Sie Ihre Periode nicht bekommen , kann es immer noch möglich sein, schwanger zu werden. Es ist unwahrscheinlich. Aber es ist möglich.

Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, müssen Sie Verhütungsmittel oder Verhütungsmittel verwenden . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre besondere Situation.

Wie ein Arzt den Eisprung bestimmt

Wenn Sie vermuten, dass Sie nicht unregelmäßig ovulieren oder ovulieren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Möglicherweise haben Sie ein Problem mit der Fruchtbarkeit, und es ist wichtig, dass Sie die Dinge bald auschecken. Einige Ursachen von Unfruchtbarkeit verschlechtern sich mit der Zeit.

Wie wird Ihr Arzt feststellen, ob Sie ovulieren? Der häufigste Weg ist ein Progesteron-Bluttest. Das Hormon Progesteron steigt nach dem Eisprung. Wenn Sie nicht ovulieren, sind Ihre Progesteronwerte entweder ungewöhnlich niedrig. Dieser Test wird normalerweise am 21. Tag Ihres Zyklus durchgeführt.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch andere Blutuntersuchungen während Fruchtbarkeitstests durchführen , die helfen können festzustellen, warum Sie möglicherweise nicht Eisprung sind. Er wird auch Ihre FSH und AMH-Spiegel testen, zusammen mit Östrogen, Prolaktin, Androgenen und Schilddrüsenhormonen.

Ihr Arzt kann auch einen transvaginalen Ultraschall bestellen. Ultraschall ermöglicht Ihrem Arzt zu sehen, ob sich Follikel im Eierstock entwickeln . Nach dem Eisprung kann Ultraschall erkennen, ob ein Follikel aufbricht und ein Ei freigibt.

Was passiert, wenn ich nicht schwimme?

Wenn Ihr Arzt bereits Tests durchgeführt und festgestellt hat, dass Sie nicht regelmäßig ovulieren, fragen Sie sich wahrscheinlich, was die nächsten Schritte sind. Normalerweise, aber nicht immer, wird Ihr Arzt eine Behandlung mit Clomid vorschlagen . Clomid ist ein beliebtes Medikament mit wenigen Nebenwirkungen und hat eine gute Schwangerschafts-Erfolgsrate .

Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Arzt zuerst die Fruchtbarkeit Ihres Partners und Ihre Eileiter überprüft. Das bedeutet eine Samenanalyse für ihn und eine HSG (eine spezielle Art von Röntgen) für Sie.

Vielleicht möchten Sie mit Clomid weitermachen. Aber wenn etwas anderes Sie auch davon abhält, schwanger zu werden - wie verstopfte Eileiter oder männliche Unfruchtbarkeit -, dann werden Sie ohne Grund durch diese Clomid-Zyklen gegangen sein.

Niemand will das. Wenn Ihr Arzt Ihre Tuben und die Fruchtbarkeit Ihres Partners vor der Verschreibung von Clomid nicht überprüft, wenden Sie sich an eine andere Person, die das tun wird. Ihr Partner muss möglicherweise einen Urologen für die Samenanalyse konsultieren. Dann können Sie nach dem Test zu Ihrem Gynäkologen zurückkehren, um Clomid auszuprobieren. Es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, um die notwendigen Tests frühzeitig durchzuführen.

Ein Wort von Verywell

Sie können mit dem, was Sie über den Eisprung gelernt haben, schneller schwanger werden. Das heißt, auch wenn Ihre Fruchtbarkeit "perfekt" ist, erwarten Sie nicht, Ihren ersten Monat des Versuchs zu begreifen . Laut einer Studie über Paare, die wussten, wie man Anzeichen für einen Eisprung und den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs für die Schwangerschaft erkennt, wurden 68 Prozent innerhalb von drei Monaten geboren. Nach sechs Monaten waren 81 Prozent schwanger.

Der Eisprung ist jedoch nicht der einzige Schlüssel zur Empfängnis. Es ist nur ein Teil des Puzzles. Wichtig ist auch die Gesundheit des gesamten Fortpflanzungssystems bei beiden Partnern.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, und Sie sich ziemlich sicher sind, dass Sie einen Eisprung haben, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass alles in Ordnung ist. Besuchen Sie Ihren Arzt und lassen Sie sich untersuchen. Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind und sechs Monate lang erfolglos versucht haben, schwanger zu werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie jünger als 35 Jahre sind, solange Sie keine anderen Symptome von Unfruchtbarkeit haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, nachdem Sie ein Jahr lang versucht haben , ohne Erfolg schwanger zu werden.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen mit Hilfe von Fruchtbarkeitsbehandlungen schwanger werden können.

> Quellen:

> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Beobachtungen im Fruchtbaren Fenster: Ein besserer Prädiktor der Empfängnis als das Timing des Geschlechtsverkehrs. Menschliche Fortpflanzung . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27. Februar.

> Gnoth C, Godehard D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Zeit bis zur Schwangerschaft: Ergebnisse der deutschen prospektiven Studie und Auswirkungen auf die Behandlung von Unfruchtbarkeit." Menschliche Fortpflanzung . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.

> Ovulation verstehen. Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung.