Die beste Zeit, um Sex zu haben, variiert
Der Eisprung dauert 12 bis 48 Stunden, aber Sie sind potentiell fruchtbar für bis zu sieben Tage, und vielleicht bis zu 10 Tage, nach den optimistischsten Studien. Dies liegt daran, dass Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt bis zu fünf Tage überleben können.
Ovulation ist, wenn ein Ei von einem Eierstock freigegeben wird . Dieses Ei überlebt bis zu 48 Stunden, bevor es nicht mehr von Spermien befruchtet werden kann.
Diese kurze Zeit kann als die Ovulationszeit betrachtet werden. Ihre gesamte fruchtbare Periode ist jedoch, wie lange das Ei fruchtbar ist und wie lange das Sperma auf das gemeinsame Ei warten kann. Dies ist bekannt als dein fruchtbares Fenster.
Während Sie sieben Tage lang aus Ihrem Zyklus fruchtbar sind, sind die Wahrscheinlichkeiten, an den Enden dieses Zeitraums zu empfangen, gering.
Wenn Sie schwanger werden wollen , sollten Sie ein bis zwei Tage vor dem Eisprung Sex haben .
Ihr fruchtbares Fenster: Chancen, vor und nach dem Eisprung schwanger zu werden
Es gab viele Forschungsstudien über die beste Methode der Ovulationsdetektion und darüber, wie fruchtbar eine Frau vor und nach dem Eisprung ist .
Es gibt ein paar Probleme mit solchen Studien. Zum einen gibt es keine völlig genaue Methode, um den Tag zu erkennen, an dem Sie ovuliert haben. Zumindest nicht zu Hause.
Es ist möglich, dass ein Ovulationsprädiktor-Kit , ein Basaltemperaturdiagramm und Zervixschleimmuster auf einen etwas anderen Ovulationstag hindeuten.
Der Eisprung kann mit Ultraschall oder Blutuntersuchung erkannt werden, aber das hilft dir nicht, Sex am richtigen Tag zu haben. Sie können es nur nach dem Eisprung sagen. (Außerdem benötigen diese Ihren Arzt!)
Nehmen wir an, Sie wissen ungefähr, wann Sie ovuliert haben, und Sie wissen, wie viele Tage vor oder nach dem Eisprung Sie Sex hatten.
Was sind deine Chancen, schwanger zu werden?
Hier ist, was die Forschung sagt. (Dies basiert auf mehreren Studien kombiniert.)
- Fünf Tage vor dem Eisprung: 0,4 bis 7 Prozent Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwanger werden
- Vier Tage vor dem Eisprung: 8 Prozent bis 17 Prozent
- Drei Tage vor dem Eisprung: 8 Prozent auf 23 Prozent
- Zwei Tage vor dem Eisprung: 13 Prozent auf 29 Prozent
- Einen Tag vor dem Eisprung: 21 Prozent auf 34 Prozent
- Ovulationstag: 8 Prozent bis 33 Prozent
- Ein Tag nach dem Eisprung: 0,8 Prozent auf 11 Prozent
- Zwei Tage zurück: 3 Prozent auf 9 Prozent
Nach mindestens einer Studie besteht sogar die Möglichkeit, schwanger zu werden, wenn Sie sechs bis sieben Tage vor dem Eisprung Sex haben. Es ist eine winzige Möglichkeit (weniger als 1 Prozent), aber es ist wichtig zu wissen. Auf dieser Grundlage kann Ihr fruchtbares Fenster bis zu 10 Tage dauern.
Wenn Sie sich die oben genannten Statistiken ansehen, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Quoten von Tag zu Tag stark variieren. Zum Beispiel, drei Tage vor dem Eisprung, sind Ihre Wahrscheinlichkeiten von irgendwo von 8 Prozent bis 23 Prozent. Warum gibt es so große Variationen?
Zum einen verwendete jede Studie eine andere Methode zur Berechnung des Ovulationstages. Dies bedeutet, dass der Ovulationserkennungstag einer Studie möglicherweise nicht mit dem eines anderen Studientages übereinstimmt.
Zweitens waren die Studien begrenzt durch die Anzahl der Teilnehmer und die konzipierten Zyklen.
Nur weil jemand am Tag vor dem Eisprung schwanger werden kann , heißt das noch lange nicht.
Bestimmen der besten Zeit, Sex zu haben, um zu begreifen
Also, Ihr fruchtbares Fenster kann bis zu 10 Tage dauern, aber klar, wenn Sie schwanger werden wollen, möchten Sie Sex so nah wie möglich am Eisprung haben.
Wie kannst du Sex während deiner fruchtbaren Tage für deine fruchtbarsten Tage haben?
Es gibt viele Methoden , den Eisprung zu verfolgen und vorherzusagen . Zu den besten Optionen gehören Ovulations-Test-Kits (auch bekannt als OPKs oder Ovulationsprädiktor-Kits), Basaltemperatur-Charts und die Überprüfung auf fruchtbaren Zervixschleim .
Laut der Forschung, Sex zu haben, wenn Sie fruchtbaren rohen Ei-weiß-wie Zervixschleim haben, ist der beste Weg, Sex für die Schwangerschaft Zeit.
Das heißt, Forschung hat auch festgestellt, dass das Timing Sex für die Schwangerschaft bei einigen Paaren übermäßigen Stress verursachen kann. Timing Sex für die Empfängnis kann gut sein, um schwanger zu werden, aber nicht gut für Ihre Beziehung. Das ist wichtig zu beachten.
Eine andere Möglichkeit ist häufiger Sex zu haben und sich nicht so sehr Gedanken über den genauen Ovulationstag zu machen. Aber auch dies kann eine Beziehung stärker belasten, als es gerechtfertigt ist, und ist keine beruhigende Option für diejenigen, die seit einiger Zeit versuchen oder wissen, dass es ein zugrundeliegendes Fruchtbarkeitsproblem gibt.
Wenn Sie sich gerade nicht in Fruchtbarkeitsbehandlungen befinden und Ihr Arzt Sie gebeten hat, an einem bestimmten Tag oder an bestimmten Tagen Geschlechtsverkehr zu haben, sollten Sie den Eisprung-Nachweis abbrechen.
Stattdessen Sex drei bis vier Mal pro Woche haben. Du wirst Sex während deines fruchtbaren Fensters haben. Wird es an deinem fruchtbarsten Tag sein? Das kann nicht vorkommen. Aber es kann auch nicht notwendig sein.
Wie können Sie wissen, wenn Sie nicht ovulieren?
Wenn du nicht ovulierst, wird dich kein Sex mehr schwängern. Wie können Sie wissen, ob Sie ovulieren oder nicht ?
Unregelmäßige Perioden oder vollständig abwesende Perioden sind das erste Anzeichen dafür, dass der Eisprung nicht oder nur selten auftritt. Es ist möglich, regelmäßige Perioden zu haben und nicht zu ovulieren, aber das ist ungewöhnlich.
Ein Wort von Verywell
Während es wichtig ist, die Wissenschaft hinter Ihrer Fruchtbarkeit zu verstehen, versuchen Sie nicht, die Statistiken den Spaß ruinieren zu lassen. Finden Sie heraus, was für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert.
Wenn häufiger ungeschützter Sex nach einem Jahr (oder sechs Monaten, wenn Sie über 35 Jahre alt sind ) nicht schwanger wird, dann suchen Sie Ihren Arzt für eine Beurteilung der Fruchtbarkeit . Natürlich, wenn Sie irgendwelche Anzeichen für ein Fruchtbarkeitsproblem haben (einschließlich Anzeichen, dass Sie nicht ovulieren können), müssen Sie nicht versuchen, für ein Jahr zu empfangen, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können diesen Termin jetzt proaktiv machen.
> Quellen:
Nationale Institute für Gesundheit "Tagesspezifische Wahrscheinlichkeiten der Empfängnis in fruchtbaren Zyklen, die zu spontanen Schwangerschaften führen." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
National Institutes for Health "Länge der menschlichen Schwangerschaft und Beiträge zu ihrer natürlichen Variation." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Okt. 2013