Was Ihr Gebärmutterhals kann (und kann nicht) Sie über Ihre Fruchtbarkeit informieren
Lernen, wie Sie Ihren Gebärmutterhals überprüfen, ist einfacher als Sie denken. Es klingt vielleicht so, als würde man nur Ärzten und Krankenschwestern etwas beibringen, aber es gibt keinen Grund, warum eine Frau nicht erfahren kann, wo sich ihr Gebärmutterhals befindet und wie man Veränderungen in der Halswirbelsäule bemerkt.
Warum überprüfen Sie Ihre zervikale Position? Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann dies wichtige Informationen liefern. Sie können den Eisprung erkennen, indem Sie zervikale Veränderungen verfolgen.
Ihr Gebärmutterhals unterliegt während des Menstruationszyklus subtilen Veränderungen. Sie können feststellen, wann Sie am fruchtbarsten sind und wann Sie bereits ovuliert haben, indem Sie es überprüfen.
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Ihr Gebärmutterhals verändert sich auch während der späten Schwangerschaft und bei der Geburt. Das weißt du wahrscheinlich aus den Filmen. Wenn die Fernsehärzte sagen "Sie ist 10 Zentimeter!" Sie sprechen von einer Erweiterung des Gebärmutterhalses. Der Gebärmutterhals verkürzt, verdünnt und dehnt sich während der Geburt . Es morpht von fest verschlossen und hart zu Beginn der Schwangerschaft bis 10 Zentimeter breit und vollständig ausgelöscht (oder ausgedünnt) bei der Geburt. Es ist möglich, dass Sie diese Änderungen selbst bemerken.
Schritt für Schritt Anleitung zur Überprüfung Ihres Cervix
Ob Sie Ihren Gebärmutterhals während des Eisprungs, während der Schwangerschaft oder einfach nur aus Neugier untersuchen, hier erfahren Sie, wie Sie beginnen können. Zuerst waschen Sie Ihre Hände sehr gut. Es ist wichtig, dass Sie keine Infektion in Ihr Fortpflanzungssystem einbringen .
(Wenn Sie mit einer Pilzinfektion oder einer anderen Art von Vaginalinfektion zu tun haben, sollten Sie warten, bis die Infektion abgeklungen ist, bevor Sie Ihren Gebärmutterhals untersuchen.)
Wenn Sie Wehen haben und Ihren Gebärmutterhals überprüfen möchten, denken Sie daran, dass wiederholte Kontrollen Bakterien verursachen können, die Sie nicht haben wollen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Wasser bereits gebrochen ist .
Während Sie Ihren Gebärmutterhals selbst überprüfen können, überprüfen Sie nicht zu oft und achten Sie immer darauf, dass Ihre Hände sehr sauber sind.
Finden Sie eine bequeme Position, die es Ihnen erlaubt, Ihren Gebärmutterhals leicht zu erreichen. Das kann sein, dass Sie auf der Toilette sitzen, ein Bein auf den Rand der Badewanne legen oder hocken.
Verstehen Sie, wo Ihr Gebärmutterhals ist. Wenn Sie Ihre Vagina als Flur betrachten, ist Ihr Gebärmutterhals die Tür am Ende. Während Ihre Vagina eine Art schwammiges Gefühl hat, das dem Druck nachgibt, ist der Gebärmutterhals wie ein festes, rundes Grübchen .
Erreichen Sie Ihren Zeige- oder Mittelfinger in Ihrer Vagina und schieben Sie Ihren Finger so weit wie möglich hinein, eine Art Hin- und Herbewegung. Wenn Sie nicht in der Nähe des Eisprungs sind, sollten Sie Ihren Gebärmutterhals leicht finden. Wenn Sie Eisprung haben , ist Ihr Gebärmutterhals möglicherweise höher und schwieriger zu erreichen.
Schreiben Sie Ihre Position auf einem Fruchtbarkeitsdiagramm auf . Wenn Sie merken, was Sie fühlen, wird es Ihnen nicht nur helfen, die Veränderungen besser zu verstehen, es wird Ihnen auch helfen, den Eisprung zu erkennen. Mehr dazu als nächstes.
Wenn du nervös bist, sei nicht so. Du wirst dich nicht verletzen.
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Tipps, was bei der Überprüfung Ihres Cervix zu erwarten ist
Erwarte nicht zu verstehen, was du beim ersten, zweiten oder sogar zehnten Mal fühlst - das ist eine Fähigkeit, die aus Übung und Geduld entsteht.
Sobald Sie erfahren, was die Zeichen sind, indem Sie die Veränderungen in Ihrem Gebärmutterhals während ein paar Zyklen erleben, werden Sie ein Profi sein.
Überprüfen Sie nicht Ihre Position während oder nach dem Sex. Ihr Gebärmutterhals bewegt sich entsprechend Ihrer sexuellen Erregung, unabhängig vom Eisprung.
Wenn Sie gerade lernen, versuchen Sie, Ihre zervikale Position alle Tage zu überprüfen, selbst wenn Sie nicht denken, dass Sie ovulieren. Es ist einfacher zu finden, wenn Sie nicht ovulieren, und Sie werden eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie fühlen.
Überprüfen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit Ihre Halswirbelposition. Es ist vielleicht eine gute Zeit, es zu tun, wenn Sie sich morgens anziehen.
Wie sich Ihr Zervix vor, während und nach dem Eisprung verändert
Es gibt drei Änderungen, die Sie fühlen, wenn Sie Ihren Gebärmutterhals überprüfen. Erstens: Ist die Position Ihres Gebärmutterhalses hoch, mittel oder niedrig? Wenn Sie sich dem Eisprung nähern, bewegt sich Ihr Gebärmutterhals nach oben und zurück. Es kann so hoch sein, dass du es nicht erreichen kannst.
Fühlt sich Ihr Gebärmutterhals weich oder fest an? Östrogen erweicht das Gebärmutterhalsgewebe und macht es weicher (oder weniger fest), wenn Sie am fruchtbarsten sind. Manche sagen, es fühlt sich an wie die Spitze deiner Nase, wenn du nicht fruchtbar bist und wie die Festigkeit deiner Lippen, wenn du fruchtbar bist.
Ist Ihr Gebärmutterhals offen oder geschlossen? Ihr Gebärmutterhals wird kurz vor dem Eisprung nur leicht geöffnet sein. Die Öffnung ist winzig - nicht mehr als ein dünner Schlitz. Es öffnet sich kurz vor und während der Menstruation wieder. Während Ihrer Periode ist der Gebärmutterhals jedoch niedriger (und nicht so hoch wie vor dem Eisprung).
Wenn Ihr Gebärmutterhals immer leicht offen ist, machen Sie sich keine Sorgen. Vor allem, wenn Sie jemals geboren haben (das kann eine Fehlgeburt sein), kann Ihr Gebärmutterhals nie ganz schließen. Wenn sich der Eisprung nähert, werden Sie immer noch in der Lage sein, die Höhe und Weichheit des Gebärmutterhalses zu bemerken.
Ein Gebärmutterhals, der hoch, weich und offen ist, ist ein fruchtbarer Gebärmutterhals. Niedrig, fest und geschlossen ist kein fruchtbares Zeichen , und Sie werden wahrscheinlich noch nicht ovulieren - oder Sie haben bereits ovuliert.
Cervical Schleim und zervikale Position
Wenn Sie Ihre zervikale Position überprüfen, sollten Sie auch auf Ihren Zervixschleim achten. Dieselben Hormone, die den Gebärmutterhals verändern, beeinflussen den Zervixschleim. Auch bekannt als zervikale Flüssigkeit oder vaginaler Ausfluss, ändert sich auch Ihr Zervixschleim, wenn Sie sich dem Eisprung nähern.
Auf mehrere Anzeichen von Eisprung zu achten ist der beste Weg, um Ihre fruchtbarste Zeit zu erkennen. Die Forschung hat herausgefunden, dass Sex mit fruchtbarem Zervixschleim der beste Weg ist, Sex für die Schwangerschaft zu bestimmen.
Einige Frauen versuchen herauszufinden, ob sie schwanger sind, indem sie ihre zervikale Position überprüfen. Leider gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob Sie schwanger sind, indem Sie Ihre zervikale Position überprüfen. Sie müssen nur warten, bis Sie einen Schwangerschaftstest machen können .
Können Sie sagen, wenn Sie vorhaben, in Arbeit zu gehen, indem Sie Ihren Cervix überprüfen?
Wenn Sie schwanger sind und sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, hoffen Sie, dass Sie feststellen können, wann Sie zur Wehen kommen, indem Sie Ihre zervikale Dilatation überprüfen. Es stimmt, dass viele Gynäkologen bei jedem Kontrolltermin im letzten Schwangerschaftsmonat den Gebärmutterhals überprüfen. Sie können Ihnen sagen, wie sich Ihr Gebärmutterhals verändert und mit welcher "Station" sich das Baby gerade beschäftigt.
Sie könnten davon ausgehen, dass dies Anzeichen dafür sind, dass Sie bald in die Wehen gehen werden - aber eigentlich nicht. Sie können für Ihre letzten 3 Wochen um 3 Zentimeter erweitert werden, aber nicht bis zum Fälligkeitstermin oder später in die Wehen gehen. Und Sie können auch keine Gebärmutterhalsdilatation bis zum Tag der Geburt haben und dann schnell auf 10 Zentimeter dilatieren.
> Quellen:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Cervical Schleim Überwachung Prävalenz und damit verbundene Fruchtbarkeit bei Frauen, die versuchen zu begreifen, Fertil Steril. 2013 Okt; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M., et al. Wert der vaginalen Halswirbelposition bei der Schätzung der Gebärmutteranatomie, Klinische Anatomie , 9. März 2017.