Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Dies, Woche 8 Ihrer Schwangerschaft, könnte das erste Mal sein, dass Sie Ihr heranwachsendes Baby auf Ultraschall sehen . Ob Sie es glauben oder nicht, er oder sie hat jetzt alle seine oder ihre Organe, obwohl es im Moment nicht ganz so aussieht. Während Sie noch nicht zeigen, erweitert sich Ihre Gebärmutter erheblich. Sie können auch Symptome wie Krämpfe auftreten.
Woche 8 ist wahrscheinlich auch die erste Chance, dass Sie einen Arzt haben, der alle Ihre Fragen und Anliegen anspricht.
Mach dir keine Sorgen, dass du diese Woche alle Antworten bekommst. Sie werden Ihren Arzt regelmäßig bis zur Lieferung sehen.
Dein Trimester: Erstes Trimester
Wochen zu gehen: 32
Sie diese Woche
Bevor du schwanger warst, war deine Gebärmutter ungefähr so groß wie deine Faust. Jetzt? Es nähert sich der Größe einer Grapefruit. Diese normale und natürliche Gebärmutterexpansion bewirkt auch eine Dehnung der Bänder und Muskeln, die den Uterus unterstützen. All dieses Wachstum, plus ständig zunehmende Mengen des Hormons humanes Choriongonadotropin (hCG ), kann zu Krämpfen führen. (Ihre hCG-Werte werden ihren Höhepunkt zwischen Woche 8 und Woche 12 erreichen .) Es kann sich anfühlen, als würde eine unsichtbare Kraft von einer oder beiden Seiten auf Ihren Bauch ziehen, oder es kann einfach nur Krämpfe nachahmen. Während dieses Gefühl beängstigend sein kann, ist es in den meisten Fällen normal und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.
Kräftige Schwangerschaftshormone können dazu führen, dass sich Ihre Blutgefäße entspannen und verbreitern, was wiederum zu Schwindel führen kann .
Für manche bedeutet das, ein wenig schwindelig zu sein. Für andere kann das bedeuten, dass man sich gleichzeitig kalt, klamm und übel fühlt. Wenn dir schwindelig ist, solltest du dich hinlegen oder, wenn das unmöglich ist, mit deinem Kopf zwischen deinen Knien sitzen.
Dein Baby diese Woche
In der achten Woche hat Ihr Baby alle Organe und Körperteile eines erwachsenen Menschen, nur in einem viel kleineren Maßstab.
(Ihr Embryo ist nur einen Zentimeter lang.) Tatsächlich ist im Bauch des Kindes nicht genug Platz für seine Eingeweide; bis etwa 12 Wochen erstrecken sie sich in die Nabelschnur.
Natürlich ist noch nicht alles vollständig geformt, aber es ist da. Bemerkenswerterweise beginnen sich Babys Knochen zu entwickeln; seine oder ihre Muskeln können sich zusammenziehen; und kleine Ellbogen und Handgelenke können sich verbiegen. Pigment entwickelt sich in der Netzhaut des Babys. (Die permanente Augenfarbe Ihres Babys wird jedoch erst angezeigt, wenn er oder sie mindestens ein Jahr alt ist.)
Das Kaulquappen-ähnliche Aussehen des Babys verblasst (der embryonale Schwanz ist eingeschlossen), wenn sein Körper sich gerade zu strecken beginnt und diese knubbeligen, paddelartigen Hände und Füße beginnen, an Fingern und Zehen zu knospen.
Die Gonaden des Babys werden diese Woche zu Hoden oder Ovarien. Und während das Geschlecht Ihres Babys bereits bestimmt ist, kann das Gleiten eines goopy Ultraschallstabes über Ihrem Bauch das noch nicht aufdecken . (Dies geschieht etwa in der 18. bis 20. Woche .) Andere Tests können jedoch das Geschlecht eines Babys früher bestätigen .
Bei Ihrem Arzt
Für viele wird dies Ihr allererster pränataler Besuch sein . Es ist wahrscheinlich am längsten und umfassendsten.
Hier wird Ihr Gesundheitsdienstleister Sie bitten, Ihre vollständige medizinische, psychologische und menstruelle Anamnese, einschließlich vergangener Krankenhausaufenthalte, Erkrankungen und Schwangerschaften, zu teilen. ungesunde Gewohnheiten, periodische Regelmäßigkeit und mehr.
Das Datum Ihrer letzten Menstruation wird aufgezeichnet, um Ihr Fälligkeitsdatum zu bestimmen . Sie werden auch nach der Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie gefragt, insbesondere zu chronischen Krankheiten, Krankheiten und genetischen und chromosomalen Geburtsfehlern.
Prüfungsweise werden Ihr Blutdruck, Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht gemessen. Sie erhalten eine Brust- und Beckenuntersuchung und einen Pap-Test, wenn Sie in letzter Zeit keinen hatten. Und natürlich sind Urinanalyse und Bluttests auch auf der To-Do-Liste, um Schwangerschaft und Screening für Dinge wie eine UTI, Anämie, Rötelnimmunität, Syphilis, Hepatitis B, Mukoviszidose, HIV und mehr zu bestätigen.
Dadurch werden Ihre Blutgruppe und der Rh-Faktor bestimmt. Wenn Sie und Ihr Baby entgegengesetzte Rh-Faktoren haben, benötigen Sie Medikamente, um Komplikationen zu vermeiden. Während Sie bei jedem Schwangerschaftsbesuch nicht um eine Blutentnahme gebeten werden, werden Sie jedes Mal gebeten, in eine Tasse zu pinkeln. Hinweis: Bei diesem Besuch müssen Sie für diese Blutuntersuchungen nicht fasten.
Für einige ist der 8-Wochen-Termin auch, wenn der erste Ultraschall auftritt. (Wenn es an Deck ist, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob eine volle Blase für genauere Ergebnisse erforderlich ist.) Hier spritzt Ihr Arzt ein kaltes Gel auf Ihren Bauch und manövriert dann einen wandähnlichen Schallkopf über Ihre Haut verwendet Schallwellen, um ein Bild des Babys zu erstellen. Dies dient dazu, das Fälligkeitsdatum Ihres Babys zu bestimmen. (Wenn Ihr Baby tief in Ihrem Becken ist oder wenn Sie übergewichtig sind, kann stattdessen ein transvaginaler Ultraschall verwendet werden. Dazu wird der Schallkopf in der Vagina platziert, um ein Bild zu erhalten.)
Ein 8-Wochen-Scan ist jedoch kein Muss. Erstens werden einige Versicherungspläne nicht mehr als eine bestimmte Anzahl von Ultraschall abdecken, so dass dieser als unnötig angesehen werden kann. Zweitens, nicht alle Gesundheitsdienstleister halten frühen Ultraschall für notwendig. Einige Frauen haben während der Schwangerschaft viele Ultraschalluntersuchungen, während andere keine haben. Es gibt keine festgelegten Standards oder Regeln.
Aufpassen
Bei Ihrem ersten pränatalen Besuch kommt oft Ihr erstes offizielles Wiegen während der Schwangerschaft. Aus diesem Grund könnte Schwangerschaft Gewichtszunahme in Ihrem Kopf sein. Es ist normal, natürlich und erwartet, dass schwangere Frauen etwa zwei bis vier Pfund im ersten Trimester gewinnen. Natürlich ist jeder anders, und es ist auch normal für Frauen, im ersten Trimester aufgrund von Übelkeit und Erbrechen Gewicht zu verlieren .
Wenn es um Ihr Essen geht, "können Sie zwischen Übelkeit - und ohne Appetit - und Heißhunger, besonders früh, dank einer komplexen Interaktion von Hormonen einschließlich Progesteron, Insulin, Leptin und Ghrelin wechseln", sagt Allison Hill, MD , eine private Praxis OB-GYN in Los Angeles.
Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Menge Futter meiden, achten Sie darauf, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen und diese pränatalen Vitamine einnehmen . (Sie können sie auch mit einer Nahrung zu sich nehmen, die Sie ebenfalls tolerieren können, um Vitamin-bedingte Übelkeit einzudämmen.) Und wenn Sie sich hungriger fühlen als je zuvor, gehen Sie weiter und beantworten Sie Ihre Wünsche mit Vollwertkost, die Sie befriedigen wird.
Halten Sie gesunde, einfach zu greifende Snacks , wie Äpfel und Erdnussbutter oder Hummus und Vollkorn-Pita-Chips, in der Nähe; Kohlenhydrate / Protein-Kombinationen sind besonders sättigend. Und wissen Sie, dass Sie nur etwa 300 zusätzliche gesunde Kalorien pro Tag brauchen, um Ihr wachsendes Baby zu ernähren (machen Sie das 600 für Zwillinge). Für einige Perspektive, eine mittelgroße Banane mit zwei Esslöffel Erdnussbutter beschmiert und gekrönt mit getrockneten Kokosnuss-Uhren in 293 Kalorien. Ein Shake aus zwei Bananen, vier Eiswürfeln, einer Tasse fettarmer oder milchfreier Milch und einem Esslöffel ungesüßtem Kakaopulver beträgt 342 Kalorien.
Besondere Überlegungen
Wenn Sie jemals Bedenken oder Herausforderungen erlebt haben, die sich um das Körperbild, das Gewicht und / oder die Kontrolle über Ihren Körper drehen, hat die Schwangerschaft eine Möglichkeit, all diese Probleme ans Licht zu bringen. "Wissen Sie, dass es immer in Ordnung ist, Unterstützung von einem Psychiater zu suchen, um diese potenziell komplizierten Probleme zu lösen und sich selbst zu versorgen", sagt Shara Marrero Brofman, PsyD, eine Reproduktions- und Perinatalpsychologin am Seleni Institute, einer gemeinnützigen Organisation, die spezialisiert sich auf die mütterliche und reproduktive psychische Gesundheit von Frauen. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem geeigneten Psychologen in Ihrer Nähe benötigen, wenden Sie sich an Postpartum Support International. Ungeachtet dessen, was der Name andeutet, konzentriert sich die Gruppe auf perinatale (vorgeburtliche) Probleme.
Kommende Arztbesuche
Wenn Sie gesund sind und keine komplizierenden Faktoren haben, können Sie erwarten, dass Ihr Gesundheitsdienstleister in etwa einem Monat, wenn Sie in der 12. Schwangerschaftswoche sind . (Die Besuche alle vier Wochen werden bis Woche 28 fortgesetzt. Danach ist es alle zwei Wochen bis 36 Wochen , dann einmal pro Woche, bis Sie liefern.)
Bei Ihrem nächsten Besuch werden Sie wahrscheinlich vorgeburtliche Tests erhalten; Erstes Trimester Screening findet zwischen Woche 10 und Woche 14 statt . Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Bluttest, der Trisomie 18 und 21 nachweisen kann , sowie ein Nackentransparenz-Screening, bei dem es sich um einen Ultraschall handelt, der die Menge an Flüssigkeit hinter dem Hals des Babys oder die Nackenfalte misst. Beide dieser Tests werden verwendet, um nach Down-Syndrom und einigen anderen chromosomalen Zuständen zu suchen.
Ob diese Tests für Sie richtig sind, ist eine Entscheidung zwischen Ihnen, Ihrem Partner und Ihrem Gesundheitsdienstleister. Nehmen Sie sich die Zeit zwischen jetzt und diesem Besuch, um darüber nachzudenken, wie Sie fortfahren möchten.
Für Partner
Während Ihr Partner wahrscheinlich noch keinen Babybauch trägt, wird das nicht viel länger dauern. Wenn Sie hoffen, ihre Steigerungsfortschritt dokumentieren zu können, ist es nun an der Zeit, diese monatlichen Bilder zu erstellen. Zur gleichen Zeit, wissen Sie, dass es für Sie beide in Ordnung ist, etwas Zeit alleine zu haben, um alles zu verarbeiten. Während du das tust, verwöhne sie und dich selbst. Zwei werdende Eltern, die ihr eigenes geistiges Wohlbefinden fördern, können nur gut für Ihr Baby sein.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen.
Fahren Sie fort, ungefähr acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Gentests.
Stellen Sie sich eine Liste mit gesunden Snacks zusammen, um sich einzudecken.
Sich verwöhnen lassen.
Erwägen Sie, die Anleitung eines Psychologen zu suchen.
Letzte Woche: Woche 7
Coming Up: Woche 9
> Quellen:
> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.
> Amerikanische Akademie der Familienärzte. Familiendoctor.org. Ultraschall während der Schwangerschaft. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Amerikanische Akademie für Pädiatrie. GesundChildren.org. Neugeborene Augenfarbe. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck-Handbuch Verbraucherversion. Phasen der Entwicklung des Fötus. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-Mail- und Telefon-Kommunikation. Oktober, Dezember 2017.