Beginnen Sie Ihr Kind mit diesen Früchten, Gemüse, Fleisch und vielem mehr
, Bereit, Ihr Baby zu seinem ersten Geschmack von Essen zu bringen? Während Müsli für Kleinkinder in der westlichen Kultur eines der häufigsten Nahrungsmittel für Babys ist, muss es nicht der Ausgangspunkt sein.
Von vitaminreichem Gemüse und Früchten bis hin zu eiweißreichem Fleisch gibt es eine Vielzahl von ersten Lebensmitteln, die die Grundlage für gesundes Essen bilden können. Stellen Sie sicher, dass Sie jeweils ein neues Lebensmittel einführen und mindestens drei Tage zwischen neuen Lebensmitteln warten müssen.
Dies wird Sie auf alle Symptome von Nahrungsmittelallergien aufmerksam machen.
Sie werden zuerst eine super glatte, fließende Textur (die vom Löffel tropft) wollen, also verdünnen Sie jedes Essen, das Sie mit Muttermilch oder Formel wählen. Wenn Ihr Kind erfahrener wird, können Sie die Flüssigkeit zurückschneiden, um die Textur zu verdichten.
Ist mein Baby bereit für Feststoffe?
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Babys im Alter von etwa 6 Monaten mit fester Nahrung beginnen. In diesem Alter hat das Verdauungssystem Ihres Babys wahrscheinlich die für eine richtige Verdauung notwendigen Enzyme entwickelt. Sie werden auch wissen, dass Ihr Kind bereit für diesen aufregenden (noch unordentlichen) Meilenstein ist, wenn er folgendes tun kann:
- Halte den Kopf hoch
- Gut sitzen mit Hilfe
- Nicht mehr mit seiner Zunge Essen oder Löffel schieben (Zungenschubreflex genannt)
- Zeigt Interesse an erwachsenem Essen (greift nach Essen, Geschirr oder Utensilien anderer Menschen)
Erste Früchte für Baby
Die Auswahl der ersten Früchte ist sehr vielfältig und umfasst folgende leckere Speisen:
Erstes Gemüse für Baby
Obwohl es keine festgelegten Regeln gibt, empfehlen einige Experten, Ihr kleines Gemüse vor Obst zu servieren. Die Theorie: Ihr Baby wird sie eher akzeptieren, wenn er nie die süßen Sachen gekostet hat. So oder so, geben Sie nicht auf, wenn das Essen zum ersten Mal abgelehnt wird; es kann 10 bis 15 Versuche für Ihr kleines nehmen, um ein neues Essen anzunehmen.
Betrachten Sie diese milden Geschmacksrichtungen:
- Möhren
- Grüne Bohnen
- Erbsen
- Quetschen
- Süßkartoffel
Die Zubereitung Ihrer eigenen Obst- und Gemüse-Babynahrung ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Mit der richtigen Babynahrung , einem guten Mixer oder einer Küchenmaschine ist es wirklich einfach und kostengünstig.
Erste Körner für Baby
Schließlich, wenn Sie es vorziehen, den Standard zu halten, können Sie aus einem dieser Drei-Korn- Getreide als ein erstes Essen wählen. Mischen Sie eine kleine Menge mit etwas Formel oder Muttermilch für eine suppige Konsistenz. Halten Sie sich jedoch an Weizen, der ein häufiges Allergen für viele Babys ist.
- Gerste
- Haferflocken
- Reis
Erstes Fleisch für Baby
Sie werden überrascht sein zu wissen, dass einige Gruppen auch einige Fleisch als einen guten Ausgangspunkt befürworten. La Leche League International schlägt vor, dass eisenhaltiges Hühnchen besonders für gestillte Babys geeignet ist, die einen erhöhten Eisenbedarf haben. Fleisch kann auf die erforderliche Konsistenz püriert werden .