Therapeutische Berührung hat Vorteile für Menschen, egal wie alt sie sind. Als Menschen sind wir soziale und physische Wesen und leiden unter Nachteilen, wenn wir nicht physisch mit anderen verbunden sind.
Für Babys hat die Kunst der Berührung oder Massage jedoch auch besondere Vorteile. Frühgeborene beispielsweise profitieren stark von einer Massage. Studien haben gezeigt, dass Frühgeborene mehr Gewicht gewinnen, ihre Körpertemperatur besser regulieren können und bessere Gesundheitsergebnisse und weniger gesundheitliche Komplikationen mit einer regelmäßigen Massage von einem Pflegepersonal haben.
Aber selbst wenn Sie kein Frühchen haben, kann Ihr Baby oder Kleinkind immer noch von der Massagetechnik profitieren. Hier sind ein paar Tipps, um Ihnen zu helfen, zu lernen, wie man Säuglings- oder Kleinkindmassage durchführt.
Leistungen
Es wurde viel über die Vorteile der Massage bei Frühgeborenen (Babys unter 37 Wochen) geforscht, aber Studien haben auch gezeigt, dass Massage auch bei Kleinkindern helfen kann (jedes Baby, das 37 Wochen oder später geboren wird). Zum Beispiel wurde Massage gezeigt:
- Erhöhen Sie die Bindung zwischen einer Mutter und einem Baby.
- Helfen Sie Kindern, besser zu schlafen.
- Verbessern Sie die motorische Entwicklung.
- Verbessere die Verdauung.
- Reduzieren Sie die Umständlichkeit.
- Förderung der Entspannung.
- Steigern Sie Oxytocin, das die Milchproduktion bei stillenden Müttern unterstützen kann.
Wie man Säuglingsmassage durchführt
Viele der Vorteile der Massage für Säuglinge können aus einfach mehr Haut-zu-Haut-Touch mit Ihrem Baby aufgenommen werden. Wenn Sie sich also überfordert fühlen, Ihrer Liste ein weiteres "To Do" hinzuzufügen, um sich um Ihr Baby zu kümmern, machen Sie sich keine Sorgen.
Sie müssen nicht darüber hinaus gehen, um ein zertifizierter Masseur zu werden, um Massage-Therapie mit Ihrem Baby zu üben. Das Wichtigste ist, durch Berührung verbunden zu sein. Sie können eine Säuglingsmassage auf verschiedene Arten durchführen, zum Beispiel:
- Beginnen Sie mit einer entspannten Atmosphäre: Sie können das Licht abdunkeln, etwas weißes Rauschen wie einen Ventilator oder eine Geräuschmaschine auftragen oder beruhigende Musik hören und den Raum ein wenig aufräumen, so dass es ein ruhiger Raum ist. Ein Experte in Stanford schlägt vor, dass Sie sich angewöhnen, mit Ihrem Baby zu sprechen, wenn Sie mit einer Massage beginnen, weil es das Baby ermutigt, mit Ihnen zu hören und zu kommunizieren. Es lehrt Sie auch, die Hinweise Ihres Babys zu lesen. Sie merkt an, dass es wichtig ist, schon in jungen Jahren um die Erlaubnis eines Babys für eine Massage zu bitten. Babys können uns wissen lassen, wenn sie pingelig sind, etc., also ist es eine gute Angewohnheit.
- Massieren Sie Ihr Baby nach der Badezeit. Verwenden Sie eine sanfte Babylotion , Babyöl oder Öl wie Traubenkernöl oder Kokosöl in der Hand erwärmt, um Ihr Baby zu massieren. Beginnen Sie mit den äußeren Gliedmaßen und streichen Sie von der Oberseite des Arms nach unten und von der Oberseite der Hüfte nach unten. Verwenden Sie sanften Druck und Sie können die Haut kneten oder leichte Striche verwenden. Es gibt keine "richtige" oder "falsche" Art, eine Säuglingsmassage durchzuführen, aber Sie werden sehen wollen, wie Ihr Baby reagiert und Ihre Techniken nach Bedarf ändern.
- Wenn Ihr Kind Koliken hat , können Sie auch Massagetechniken verwenden, um Beschwerden durch Gas zu lindern. Mit sehr, sehr leichten Berührungen können Sie den Bauch Ihres Babys massieren, indem Sie von oben beginnen und Ihre Finger im Uhrzeigersinn bewegen, um alle eingeschlossenen Gasblasen durch das Verdauungssystem zu bewegen. Überprüfen Sie das Kind während der gesamten Massage, um sicherzustellen, dass es sich nicht unwohl fühlt.
- Übe Massage mit Fütterung. Wenn Sie stillen , lassen Sie Ihre Babyschwester einfach ausziehen oder nur in einer Windel, um mehr Haut-auf-Haut-Kontakt mit Ihnen zu bekommen. Wenn Sie Flasche füttern, können Sie auch Haut-zu-Haut üben, um diese Berührungsvorteile zu bekommen; knöpf einfach dein Hemd auf und schmiege das Baby neben deine Haut, während er oder sie isst. Sie können ihre Arme oder Schultern oder Rücken reiben, während sie isst oder ihn sanft berührt, während sie ihn eng anschmiegt. Das Wichtigste ist die Berührung, also haben Sie keine Angst, Massage auf eine Weise zu praktizieren, die für Sie am natürlichsten ist.
Massieren Sie, während Ihr Baby wächst
Wenn Ihr Baby wächst, gibt es keinen Grund, die Massage abzubrechen. Massage hat Vorteile, egal welches Alter Ihr Kind sein mag, überlegen Sie also, die Massagepraxis einzubeziehen, während Ihr Kind in Kleinkindalter und Kindheit und darüber hinaus fortfährt. Sprechen Sie mit Ihrem Kind, wenn es wächst, sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind Ihnen sagen kann, ob es sich mit der Massage wohl fühlt, und vor allem weiterhin Wege finden, körperlich verbunden zu bleiben, um eine lebenslange Bindung zu fördern.
> Quellen:
> Gürol, A, et al, Die Auswirkungen der Baby-Massage auf die Bindung zwischen Mutter und ihren Kindern. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. März 2012 Von http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Der Vorteil der Berührung für Säuglinge und Eltern. Stanford Medizinisches Nachrichtenzentrum. Sep 2013 Von https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.