Warum ist die Behandlung so wichtig?
Oft hören wir von postpartalen Depressionen oder dem Baby-Blues, der kurz nach der Geburt eines Babys auftritt, aber wir hören nicht so viel von Depressionen, die während der Schwangerschaft auftreten, genannt pränatale Depression. Schätzungsweise 14 Prozent bis 23 Prozent der Frauen werden Symptome der Depression während der Schwangerschaft erfahren. Diese depressiven Symptome sind jedoch oft weniger ausgeprägt als eine umfassende Depressionsdiagnose, die typischerweise bei etwa 13 Prozent der schwangeren Frauen und der neuen Mütter auftritt.
Warum Depression während der Schwangerschaft auftritt
Mögliche Auslöser der pränatalen Depression sind:
- Hormone: Forschungen haben gezeigt, dass Hormone die Bereiche unseres Gehirns beeinflussen, die die Stimmung kontrollieren, und der Unterschied in den Hormonspiegeln während der Schwangerschaft kann bei manchen Frauen Depression auslösen. Während Hormone oft für viele Stimmungsschwankungen und andere emotionale und psychische Ereignisse in der Schwangerschaft verantwortlich gemacht werden, sind sie in der Regel nur ein Teil des Gesamtbildes, wenn es um Schwangerschaft und Depression geht.
- Stress: Manchmal bringt der Schwangerschaftsstress depressive Symptome, auch wenn die Schwangerschaft geplant war. Diese Gefühle können sich verstärken, wenn Ihre Schwangerschaft kompliziert oder ungeplant ist. Wenn das Leben selbst stressig ist, beispielsweise wenn Sie finanzielle Schwierigkeiten oder Beziehungsschwierigkeiten haben, kann dies auch zu Depressionen führen. Andere bekannte Stress verursachende Faktoren werden manchmal einfach aufgrund der Veränderungen verursacht, die eine Schwangerschaft möglicherweise mit sich bringt, wie zum Beispiel Umzug in ein neues Haus oder eine Wohnung, um den Raum zu vergrößern oder um eine babyfreundlichere Umgebung zu haben. Manchmal kann dies für einen oder beide Eltern auch berufliche Veränderungen bedeuten.
- Missbrauch oder Trauma: Eine Vorgeschichte von Trauma oder Missbrauch kann pränatale Depression auslösen.
- Frühere Depression: Wenn bei Ihnen jemals eine Depression diagnostiziert wurde, bevor Sie schwanger wurden, ist das Risiko für Depressionen während der Schwangerschaft höher als für Frauen, die nie eine Depression hatten.
- Familiengeschichte: Wenn Depressionen in Ihrer Familie auftreten, sind Sie möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt.
Risiken
Einige der Risiken einer unbehandelten Depression während der Schwangerschaft umfassen:
- Ein negativer Einfluss auf die gute Schwangerschaftsvorsorge. Dies gilt insbesondere in den Bereichen Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und Pflegeanleitung Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme. Dies kann dazu führen, dass Sie nicht genug Gewicht bekommen, dass Sie keine Arzttermine haben und dass Sie nicht schlafen können, was für Ihr Baby schädlich ist.
- Ein höheres Risiko von Drogenmissbrauch. Dazu gehören Alkohol, Drogen und Zigarettenrauchen.
- Probleme für Ihr Baby. Ein niedriges Geburtsgewicht und / oder Frühgeburten sind bei unbehandelter Depression eher ein Risiko für Babys. Babys, die von depressiven Müttern geboren werden, neigen dazu, weniger aktiv und unruhiger zu sein.
- Postpartale Depression. Ihr Risiko, depressiv zu bleiben, nachdem Ihr Baby geboren ist, steigt, was es schwierig macht, zu erziehen.
Anzeichen von Depression
Viele Anzeichen einer Depression ahmen Schwangerschaftssymptome nach. Es kann schwierig sein zu bestimmen, was normale Erschöpfung in der Schwangerschaft ist und was tatsächlich Depression ist, was zu einer Untererfassung des Problems führen kann. Es gibt auch eine Tendenz, Depression in der Schwangerschaft einfach zu ignorieren, weil dies eine glückliche Zeit im Leben sein soll. Symptome einer Depression sind:
- Probleme konzentrieren
- Zu viel oder zu wenig schlafen
- Ermüden
- Veränderungen der Essgewohnheiten
- Angstgefühle
- Reizbarkeit
- Fühle mich blau
- Sich schuldig fühlen, überwältigt oder wertlos
- Sich von anderen isolieren
- Gefühl losgelöst von deinem Baby
- Mit wiederkehrenden Kopfschmerzen und Magenschmerzen
- Schreien mehr als sonst
Wenn Sie diese Anzeichen haben, insbesondere wenn sie seit 2 Wochen oder länger andauern, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Es ist wichtig für Sie und die Gesundheit Ihres Babys, dass Sie behandelt werden.
Behandlung
Die Behandlung während der Schwangerschaft umfasst mehrere Möglichkeiten, einschließlich:
- Support-Netzwerk: Die Entwicklung Ihres Support-Netzwerks ist äußerst wertvoll. Es kann von Vorteil sein, wenn Sie von unterstützenden Personen umgeben sind, die Sie kennen, insbesondere wenn sie die gleichen Gefühle erfahren haben. Dies kann den Beitritt zu einer Online- oder Community-Support-Gruppe beinhalten.
- Beratung: Das Gespräch mit einem professionellen Berater oder Therapeuten kann auch sehr hilfreich sein, insbesondere da während der Schwangerschaft große Veränderungen stattfinden.
- Medikamente: Antidepressiva können auch während der Schwangerschaft unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden, der Erfahrung mit Antidepressiva und anderen Medikamenten während der Schwangerschaft und Stillzeit hat. Etwa 13 Prozent der Frauen nehmen Antidepressiva während ihrer Schwangerschaft.
- Lichttherapie: Die Verwendung eines Therapielichts kann natürlich helfen, Ihre Symptome zu verbessern, besonders wenn Sie in einer Gegend leben, die oft bewölkt ist und / oder im Winter.
Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen
Der Schlüssel zur Verhinderung der Probleme, die von Depression in der Schwangerschaft herrühren, ist, die Unterstützung und Hilfe zu bekommen, die Sie benötigen, sobald Sie erkennen, dass Sie es erfahren. Bei vielen schwangeren Frauen mit depressiven Symptomen ist es wichtig zu erkennen, dass Sie nicht alleine sind und dass Hilfe verfügbar ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Hilfe benötigen oder andere Organisationen erreichen möchten. Behandlung ist das beste Geschenk, das Sie sich selbst und Ihrem wachsenden Baby geben können.
> Quellen:
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Depression in der Schwangerschaft. Aktualisiert Juli 2015.
> March of Dimes. Depression während der Schwangerschaft. Aktualisiert Juli 2015.
> Büro für Frauengesundheit. Depression während und nach der Schwangerschaft. US-Ministerium für Gesundheit und Soziales. Aktualisiert am 12. Juni 2017.