Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Willkommen in der 26. Schwangerschaftswoche. Mit zunehmendem Bauch wächst die Vorfreude auf die Ankunft des Babys. Ihr Baby gibt Ihnen in dieser Woche mehr und mehr sanfte (und nicht so sehr) Erinnerungen. Es ist Zeit, wirklich vorausschauend für den großen Tag zu planen.
Dein Trimester: Zweites Trimester
Wochen zu gehen: 14
Sie diese Woche
In der 26. Schwangerschaftswoche fühlt sich Ihre Gebärmutter wahrscheinlich an wie ein Ballon, der sich immer weiter nach oben bewegt.
Jetzt kann die Oberseite Ihrer Gebärmutter ungefähr 2½ Zoll über Ihrem Bauchnabel gefühlt werden, und es wird fortsetzen, ungefähr einen halben Zoll eine Woche für den Rest Ihrer Schwangerschaft zu wachsen.
Es wird wahrscheinlich auch in dieser Woche einen Aufwärtstrend bei der Bewegung des Babys geben , und zwar durch Tritte und Jabs. Wenn es deine Rippen verletzt, verschiebe deine Position oder gib deinem Baby einen Hinweis, dass er oder sie sich bewegen sollte. (Drücken Sie sanft auf Ihren Bauch, wo Sie fühlen, dass das Baby oft funktioniert.)
Zu diesem Zeitpunkt haben Sie wahrscheinlich zwischen 16 und 22 Pfund zugenommen , und Sie können oder dürfen nicht Dehnungsstreifen tragen . Manchmal erscheinen diese "Schwangerschaftsstreifen" gar nicht. Zu anderen Zeiten erscheinen sie näher am Liefertag.
Dein Baby diese Woche
Ihr 26-Wochen-altes Baby wird 2 ganze Pfund sein und bis zum Ende der Woche etwa 13,38 Zoll lang sein. Während die Organe und Systeme des Babys fast vollständig sind, passiert noch viel.
Zum Beispiel, wenn Sie einen Jungen tragen, haben seine Hoden begonnen, in seinen Hodensack zu sinken.
Die Haut des Babys, die einst durchsichtig war, rückt näher an undurchsichtig heran und Wimpern sprießen an seinen noch geschlossenen Augen. Obwohl die Augen des Babys geschlossen sind, spürt er oder sie immer noch, dass Licht durch Ihren Unterleib geht und darauf reagiert.
Gleichzeitig entwickeln sich die Nerven in den Ohren des Babys weiter, so dass sie in der kommenden Woche auf Geräusche außerhalb der Gebärmutter reagieren können.
All dies - und die Tatsache, dass das Nervensystem des Babys seine kleinen Arme und Beine fein abstimmt - bedeutet, dass Baby immer mehr bewegt und tritt.
Bei Ihrem Arzt
Wenn du mehr als ein Baby trägst; Plazentaprobleme haben ; oder wenn Sie Präeklampsie oder Eklampsie haben , gibt es eine Chance, dass Sie die Phrase intrauterine Wachstumsbeschränkung (IUGR) bei Ihrem Arzt oder Hebammen Büro hören. IUGR bezieht sich auf verlangsamtes Babywachstum und es wird mit Fundalhöhenmessungen oder einem Ultraschall nachgewiesen.
Wenn Ihr Arzt eine Größenabweichung von zwei oder mehr Wochen feststellt, werden Sie wahrscheinlich regelmäßig Ultraschalluntersuchungen durchführen, um das Wachstum, die Bewegungen, den Blutfluss und die Menge an vorhandenem Fruchtwasser zu überwachen. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie einen Stresstest erhalten .
Besondere Überlegungen
Wenn Ihr kürzlich durchgeführtes Glukosescreening zu einer Gestationsdiabetes- Diagnose geführt hat, überwacht Ihr Arzt Sie genau, um Komplikationen wie Präeklampsie und Frühgeburt vorzubeugen. Das Beste, was Sie für die Gesundheit Ihres Babys tun können, ist , Ihren Blutzuckerspiegel so gut wie möglich unter Kontrolle zu halten . Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:
Gehen Sie, schwimmen Sie oder nehmen Sie einen pränatalen Fitnesskurs. Regelmäßige und gemäßigte Bewegung kann Ihrem Körper helfen, den Insulinausstoß und den Blutzuckerspiegel besser zu regulieren.
Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Balance von Kohlenhydraten und Glukose konsumieren. Zu viel von beiden kann Ihren Blutzucker aus dem Gleichgewicht bringen.
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von frischem Obst und Gemüse.
Beschränken Sie die Fettaufnahme auf 30 Prozent oder weniger Ihrer täglichen Kalorien.
Je nachdem, was Ihr Gesundheitsdienstleister empfiehlt, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel möglicherweise zu Hause testen. Wenn andere Maßnahmen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Insulin einzunehmen.
Gestationsdiabetes geht im Allgemeinen nach der Geburt weg. Wenn Sie einmal einen Schwangerschaftsdiabetes bekommen haben, sind Ihre Chancen jedoch zwei von drei, dass es bei anderen Schwangerschaften wieder auftreten wird.
Kommende Arztbesuche
Ihr nächster pränataler Termin wird der erste Ihres dritten Trimesters sein . Und mit diesem neuen Trimester kommen neue Diskussionen hinzu.
Zum Beispiel möchten Sie vielleicht über die Vor- und Nachteile von Nabelschnurblut-Banking und Nabelschnurblutspende bei Ihrem nächsten Besuch erfahren. Nabelschnurblut ist das Blut, das in der Nabelschnur und Plazenta nach der Geburt verweilt. Es enthält Stammzellen, die zur Behandlung einer Vielzahl von medizinischen Problemen wie Leukämie, Sichelzellenanämie und Stoffwechselstörungen verwendet werden können. Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob eine Bank oder Spende für Sie geeignet ist.
Aufpassen
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist jetzt eine gute Zeit, um einen Geburtsplan zu erstellen . Dies ist einfach ein schriftliches Dokument, das Ihre Präferenzen während der Geburt und der Lieferung umreißt. Es sollte widerspiegeln, wie Ihr Gesundheitsdienstleister, Krankenhauspersonal und Ihr Partner Ihnen helfen können, eine positive Geburtserfahrung zu haben.
Betrachten Sie dies als eine Gelegenheit zu entdecken, welche Optionen Sie wollen und was Sie vermeiden möchten; identifizieren Sie Fragen, die Sie möglicherweise haben; und fühlen Sie sich sicherer, was Sie erwarten können. "Ich finde tatsächlich, dass eine Frau mit einem Geburtsplan der ideale Patient ist, mit dem man arbeiten kann", sagt Allison Hill, MD, eine Privatpraxis für Geburtshilfe in Los Angeles. "Sie hat ihre Nachforschungen gemacht und sich die Zeit genommen, um zu destillieren, was ihr wichtig ist."
Einige Tipps für die Erstellung Ihres Plans, nach Dr. Hill:
Fragen Sie sich: Wie würde eine ideale Geburt aussehen?
Fragen Sie sich: Was ist wirklich wichtig an meiner Geburt?
Vermeiden Sie eine Liste von "Ich will nicht" und "Ich will nur". Dies hilft Ihrem Arzt nicht, den Grund für diese Präferenzen zu verstehen, was am wichtigsten ist.
Verstehen Sie, dass, wenn die Arbeit eine unerwartete Wendung nimmt, Ihr Plan Ihren Gesundheitsdienstleister nicht daran hindert, geeignete Interventionen anzubieten oder durchzuführen.
Fügen Sie Anweisungen hinzu, wie Sie Informationen erhalten möchten (alle Details im Vergleich zu einem großen Bild).
Schreiben Sie auf, was Zustimmung für Sie bedeutet, was Sie sicher und respektiert fühlen lässt und welche Art von Kontakt und Berührung hilfreich ist.
Verstehe, dass Geburtspläne flüssig sein müssen und dass du deine Meinung ändern darfst.
Für Partner
Zwischen Woche 27 und Woche 36 wird Ihr Partner gegen Keuchhusten (Keuchhusten) geimpft . Dies stellt sicher, dass die Antikörper der Mutter an Ihr Baby weitergegeben werden, um es vor der Krankheit zu schützen.
Aber es sind nicht nur Mütter, die geimpft werden müssen. Alle Jugendlichen und Erwachsenen, die in engem Kontakt mit Ihrem Neugeborenen sind, einschließlich Pflegepersonal, müssen mit ihrem Tdap-Impfstoff auf dem neuesten Stand sein. Geben Sie Ihrem Hausarzt einen Anruf, um herauszufinden, ob Sie die Impfung benötigen, und übernehmen Sie die Aufgabe, diese Informationen mit denen zu teilen, die sicher in der Nähe Ihres Kindes sind.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen .
Fahren Sie fort, ungefähr acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Fahren Sie mit Ihren Kegel-Übungen täglich fort.
Beginnen Sie mit der Recherche und schreiben Sie Ihren Geburtsplan.
Letzte Woche: Woche 25
Coming Up: Woche 27
> Quellen:
> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.
> Amerikanische Diabetes-Vereinigung. Wie man Schwangerschaftsdiabetes behandelt. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Schwangerschaftswoche 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Nationales Gesundheitszentrum für Frauen. Gesundfrauen.org. Schwangerschaft und Elternschaft Zweites Trimester der Schwangerschaft: 26 Wochen schwanger. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Die Nemours-Stiftung. Kindergesundheit.org. Schwangerschaft Kalenderwoche 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. MedlinePlus. Intrauterine Wachstumsbeschränkung. https://medlineplus.gov/de/article/001500.htm