Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Willkommen in der 16. Woche Ihrer Schwangerschaft. Sie haben nur noch vier Wochen bis zur Hälfte . Wenn Sie keine typischen Schwangerschaft Heißhunger erlebt haben, können sie jetzt beginnen.
Dein Trimester: Zweites Trimester
Wochen zu gehen: 24
Sie diese Woche
Fühlst du ein paar mysteriöse Schmetterlinge in deinem Bauch? Es sind wahrscheinlich keine Nerven, sondern ein Hinweis darauf, dass Ihr zukünftiges Baby etwas Bewegung bekommt.
Einige zweite Mütter können Babyflattern , genannt Beschleunigung, so früh wie 16 Wochen fühlen. Aber wenn Sie ein Anfänger sind, werden Sie wahrscheinlich nicht die ersten Bewegungen des Babys bis Woche 18 bis Woche 20 fühlen. Egal, ob Sie jetzt oder später Ihre ersten Flatter fühlen, Ihr Baby bewegt sich ziemlich viel in den 7½ Unzen Fruchtwasser , die ihn umgeben. (Anfangs besteht Fruchtwasser aus Wasser, das von Ihnen bereitgestellt wird; etwa 20 Wochen lang ist fetaler Urin die primäre Substanz.)
Während es unklar ist, warum schwangere Frauen Heißhunger haben, der vielleicht jetzt einsetzt, wird vermutet, dass es mit Hormonen in Verbindung gebracht werden könnte. Hinweis: Wenn Sie sich nach Dingen sehnen, die keine Nahrung sind, wie Eis, Schmutz oder Wachs, ist dies ein seltener Zustand, der Pica genannt wird und mit Ihrem Arzt besprochen werden muss.
Dein Baby diese Woche
So viele der inneren Funktionen des Babys beginnen diese Woche wirklich zu funktionieren, einschließlich seiner Harn- und Kreislaufsysteme.
In der Tat pumpt das Herz Ihres Babys jetzt ungefähr 25 Liter Blut pro Tag. (Bis Woche 40 springt diese Zahl auf 1.900 Liter pro Tag.)
In der 16. Woche kann Ihr Baby nun seinen winzigen Kopf aufrecht halten und seine oder ihre Ohren und Augen haben ihre Wanderung beendet und befinden sich schließlich in ihrer beabsichtigten Position. Bis zum Ende der Woche wird Ihr Baby etwa 5,31 Zentimeter lang sein, und er oder sie wird 2½ Unzen wiegen.
Bei Ihrem Arzt
Wenn Ihr letzter Termin in Woche 12 war , sind Sie diese Woche für den nächsten Termin im Büro Ihres Gesundheitsdienstleisters. Zusätzlich zu dem Standard-Trio von der Anforderung einer Urinprobe, der Messung des Blutdrucks und der Gewichtsmessung wird Ihr Arzt auch den Abstand zwischen der Spitze Ihres Schambeins und der Oberseite Ihrer Gebärmutter aufzeichnen. Dies wird als Fundus oder Fundalhöhe bezeichnet und hilft Ihrem Geburtshelfer oder Ihrer Hebamme , das fetale Wachstum zu überwachen.
Zur gleichen Zeit, zwischen Woche 15 und Woche 18 , wird allen schwangeren Frauen eine weitere Screening-Option für Chromosomenanomalien und Neuralrohrdefekte präsentiert . Hier kann Ihr Arzt Ihnen eine Gruppe von Tests anbieten, die im zweiten Trimester als maternales Serum-Screening (oder als Mehrfachmarker-Test, Dreifach-Screening oder Vierfach-Screening) bezeichnet werden. In einigen Fällen werden die Ergebnisse dieses Screenings mit den Ergebnissen Ihres ersten Trimester-Screenings verglichen, um eine klarere Vorstellung vom Risiko Ihres Babys zu erhalten.
Kommende Arztbesuche
Ihr nächster pränataler Termin wird hier sein, bevor Sie es wissen, und während Sie dort sind, können Sie einen strukturellen Ultraschall bekommen , auch der Anatomie-Bildschirm genannt. (Dies geschieht in der Regel zwischen der 18. und 20. Woche .) Hier bewertet Ihr Arzt, wie sich Ihr Baby entwickelt, überprüft die Lage der Plazenta und die Position des Babys und misst den Status der wichtigsten Teile von Gehirn, Herz und Nieren , Blase und Magen.
Wenn Ihre Schwangerschaft als risikoarm eingestuft wird, kann ein struktureller Ultraschall möglicherweise nicht angeboten werden. "Letztendlich sollte die Entscheidung, einen zu bekommen, zwischen Ihnen und Ihrem Gesundheitsdienstleister getroffen werden", sagt Allison Hill, MD, ein OB / GYN, Autor von Ihre Schwangerschaft, Ihr Weg und Co-Autor von The Mamy Docs Ultimate Guide to Schwangerschaft und Geburt .
Aufpassen
Sich in einer bequemen Position vor dem Zubettgehen zu befinden, kann sich in der Schwangerschaft als schwierig erweisen, und das ist sogar bevor dein Bauch platzt . Aber wissen Sie das: "Momentan gibt es keine unsichere Position zum Schlafen", sagt Dr. Hill. "Mach einfach, was bequem ist."
Es ist jedoch eine gute Idee, sich daran zu gewöhnen, so lange wie möglich auf der linken Seite zu schlafen.
Wenn Sie während des dritten Trimesters flach auf den Rücken legen, können Sie Ihre Gebärmutter in Ihre Lungen pressen, was Kurzatmigkeit verursacht. Zweitens kann die Verlegung auf Ihrer rechten Seite den Blutfluss zu Ihrem Herzen, Ihrer Gebärmutter und dem Rest Ihres Körpers stören.
"Es gibt ein großes Blutgefäß, die sogenannte Vena cava inferior, die entlang der rechten Seite der Wirbelsäule verläuft und für die Rückführung von Blut aus der unteren Hälfte in dein Herz verantwortlich ist", erklärt Dr. Hill. "Theoretisch könnte das Gewicht Ihres Babys und Ihrer Gebärmutter auf die Vena Cava drücken, was diese Blutzufuhr gefährdet."
Der einfachste Weg, um in dieser Position zu schlafen: Rollen Sie sich auf die linke Seite und legen Sie ein Kissen unter Ihren Bauch und ein weiteres zwischen Ihre gebeugten Knie, um es zu stützen und auszurichten. Für noch mehr Unterstützung können Sie ein Keilkissen für Ihren Rücken verwenden.
Für Partner
Hast du schon über Babynamen nachgedacht? Viel Spaß und trommle eine Liste deiner Top-Tipps zusammen, um sie mit denen deines Partners zu vergleichen. Und wisse das: Wenn du anfängst, die "wir sind schwanger" -Nachrichten zu verbreiten , wird dich praktisch jeder fragen, wie du das Baby nennen wirst. Wenn Sie sich entscheiden zu antworten, werden Sie dann vielen Meinungen unterworfen. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee für Sie und Ihren Partner, sich für Ihre Namensaufteilungsstrategie zu entscheiden - und wie Sie Meinungsführer, wie gut sie auch gemeint sind, sanft abschalten können.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen .
Fahren Sie fort, ungefähr acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Nehmen Sie bei Bedarf regelmäßigere Kissen oder Spezialkissen auf.
Beginnen Sie mit der Erstellung von Babynamenslisten.
Letzte Woche: Woche 15
Coming Up: Woche 17
> Quellen:
> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Niedriger Fruchtwasserspiegel: Oligohydramnion. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Schwangerschaftswoche 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Heißhunger während der Schwangerschaft. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Die Nemours-Stiftung. Kindergesundheit.org. Schwangerschaftskalender, Woche 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html