15 Zeichen Unfruchtbarkeit hat dein Leben entführt

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Symptome und Anzeichen von Unfruchtbarkeit-Depressionen und Angst

Fühlst du dich wie dein ganzes Leben auf Unfruchtbarkeit konzentriert? Gehst du schlafen und wachst auf und denkst daran, schwanger zu werden ? Sie leiden möglicherweise unter Depressionen oder Angstzuständen im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit .

Unfruchtbarkeit könnte Ihr Leben entführt haben.

Unfruchtbarkeit ist emotional und körperlich anstrengend. Studien haben gezeigt, dass die emotionalen Belastungen für Frauen mit Unfruchtbarkeit ähnlich wie bei Krebs- und Herzpatienten sind . Die herausgeforderte Fruchtbarkeit ist auch häufiger Depressionen.

Aber nur wird der emotionale Kampf der Unfruchtbarkeit ist üblich bedeutet nicht, dass Sie es ignorieren sollten.

Es bedeutet nicht, dass es keinen anderen Weg gibt oder dass du dich einfach damit abfinden solltest, so zu fühlen.

Was folgt ist eine Liste von 15 Anzeichen von Unfruchtbarkeit im Zusammenhang mit Depressionen oder Angstzuständen.

Es basiert auf der Liste der Zeichen der American Society of Reproductive Medicine, die Sie von der Beratung profitieren können .

(Wenn diese 15 Zeichen auf Sie zutreffen, ja, ich hoffe, Sie werden ernsthaft über Beratung nachdenken.)

Achte beim Durchblättern darauf, ob es sich um Kämpfe handelt, die du hast. Vielleicht möchten Sie Notizen notieren, um mit Ihrem Arzt zu teilen.

Am Ende der Liste gebe ich Ratschläge, wie man sein Leben von Unfruchtbarkeit zurückgewinnen kann.

Weil du es zurückgewinnen kannst . Ich glaube, du wirst es tun.

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Sie denken den ganzen Tag an Unfruchtbarkeit

Sie denken wahrscheinlich: "Wie kann ich nicht ständig an Unfruchtbarkeit denken?"

Gerade in der Mitte von Behandlungen oder Tests ist es normal, Unfruchtbarkeit im Kopf zu haben.

Wenn Sie Ihre basale Körpertemperatur messen , werden Sie beim Aufwachen offensichtlich eine Fruchtbarkeit im Gehirn haben.

Wenn Sie sich selbst Injektionen geben und Ultraschalluntersuchungen durchführen , ist es keine Überraschung, dass sich Ihre Gedanken häufig auf die Behandlung konzentrieren.

Das ist jedoch anders als das Gefühl, als ob Unfruchtbarkeit das einzige Ding ist, an das Sie denken können ... selbst wenn Sie nicht mitten in einem intensiven Behandlungszyklus sind.

Wenn du mit Freunden unterwegs bist, findest du deine Gedanken zurück zu deiner Fruchtbarkeit?

Haben Sie Schwierigkeiten, neben der Unfruchtbarkeit Dinge zu finden, über die Sie mit Ihrem Partner (oder Ihren Freunden) sprechen können?

Wenn du versuchst, dich zu konzentrieren oder andere Teile deines Lebens zu genießen, hast du das Gefühl, dass Unfruchtbarkeit es immer schafft, sich hineinzuschleichen und deine Konzentration zu brechen?

Das ist ein Problem.

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Du wirst mit Schuldgefühlen belästigt

Lassen Sie uns klarstellen: Schuld ist eine Emotion, die auf diejenigen beschränkt sein sollte, die wissentlich etwas falsch gemacht haben.

Kriminelle zum Beispiel. Sie sind eines Verbrechens schuldig.

Schuld sollte nicht mit einer medizinischen Krankheit einhergehen.

Du fühlst dich vielleicht schuldig ...

• dass du nicht früher eine Familie gegründet hast
• dass Sie früher keinen Partner gefunden haben
• dass du deine Eier nicht einfrierst ... auch wenn du nicht wissen könntest, dass du es tun musst

Sie könnten sich schuldig fühlen, weil Sie eine sexuell übertragbare Infektion hatten , die zu Ihren aktuellen Fruchtbarkeitsproblemen führte.

Sie können sich schuldig fühlen - aber Sie sollten nicht .

Schuld bedeutet, dass du gewusst und verstanden hast, dass deine Handlungen falsch waren , dass du wusstest, was die Konsequenzen wären, und du hast es trotzdem getan.

Ich wette, dass das nicht stimmt.

Es gibt wenige Situationen, in denen eine falsche Entscheidung bezüglich Fruchtbarkeit getroffen wird. Auf Kinder zu warten ist nicht falsch. Es ist kein Verbrechen.

Wenn Sie sich stark schuldig fühlen oder sich selbst beschuldigen, können Sie von einer Beratung profitieren.

4 -

Du fühlst dich wertlos oder beschämt

Machst du dir Sorgen, dass die Leute dich weniger (oder gar nicht) lieben werden, wenn sie wüssten, dass du unfruchtbar bist?

Machst du dir Sorgen, dass dein Partner dich aufgrund deiner Fruchtbarkeitsprobleme verlässt ?

Siehst du dich selbst als gebrochen? Defekt?

Wenn Sie eines der oben genannten Dinge mit Ja beantwortet haben, kämpfen Sie mit Gefühlen der Wertlosigkeit und Scham.

Sie erlauben Unfruchtbarkeit, Sie als Person zu definieren.

Aber du bist so viel mehr als deine Unfruchtbarkeit. Beratung kann Ihnen helfen, das zu sehen.

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Sie haben anhaltende Gefühle der Traurigkeit

Traurigkeit ist eine normale Reaktion auf unglückliche Ereignisse. Wenn Sie sich in Tränen ausbrennen, wenn eine Behandlung fehlschlägt, ein Fruchtbarkeitstest mit schlechten Ergebnissen zurückkommt oder ein Schwangerschaftstest negativ ist, ist das normal.

Wie auch immer, wenn…

• Ihre Traurigkeit scheint sich selten zu heben
• Du findest deine Tage sind grauer als Sonnenschein
• Du hast dich Wochen und Wochen lang traurig gefühlt

... Sie können mit Depressionen zu tun haben.

Untersuchungen zeigen, dass unfruchtbare Paare eher mit einer Depression zu kämpfen haben.

Depression wird lose als Traurigkeit definiert, die man nicht erschüttern kann, die über längere Zeiträume anhält und in dein tägliches Leben eingreift.

Wenn du die meiste Zeit traurig bist - selbst wenn du nicht wirklich verstehst, warum du traurig bist -, hast du vielleicht mehr als normale Traurigkeit.

• Depression und Infertilität 101
• Wie man einen guten, heilenden Schrei hat
• Ich fühle mich deprimiert. Was mache ich jetzt?

6 -

Sie fühlen sich sozial isoliert

Vermeiden von Schwangeren , Baby-Duschen oder mit kleinen Kindern ist 100% normal bei der Bewältigung von Unfruchtbarkeit.

Die Vermeidung dieser Situationen kann sogar eine Form der Selbstpflege sein.

Aber wenn du ...

• die meiste Zeit einsam zu sein
• Vermeiden Sie Freunde und Familie in den meisten Fällen
• bleibend zu Hause und weg von sozialen Zusammenkünften, die du einmal genossen hast
• alleine fühlen, auch wenn du mit anderen zusammen bist

... Sie leiden möglicherweise unter Gefühlen der Isolation.

Dies kann ein Ergebnis von Depression und / oder Scham sein.

7 -

Sie genießen nicht mehr Aktivitäten, die Sie einmal getan haben

Gibt es Aktivitäten, die du einst geliebt hast, an denen du jetzt keine Freude hast?

Das ist nicht das Gleiche, als nur ein neues Hobby zu wählen.

Wenn es jedoch Hobbies, Freunde oder Orte gibt, die du einst geliebt hast, und du dich einfach nicht mehr davon erfreuen kannst (obwohl du es gerne hättest), könnte Traurigkeit über Unfruchtbarkeit deine Wahrnehmung des Lebens färben.

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Sie fühlen sich oft ängstlich oder erleben Panikattacken

Unfruchtbarkeit kann eine Menge Nervosität erzeugen. Einiges davon ist zu erwarten.

Wenn Sie nervös wegen anstehender Fertilitätstests (besonders invasive) sind, auf Ergebnisse warten und sich über Nebenwirkungen und Ergebnisse der Behandlung Sorgen machen, können Ihre Nerven zittern.

Wenn Sie jedoch finden ...

• Besorgnis erregt den Alltag
• Die Nervosität scheint nach Zeiten der Spannung nicht nachzulassen
• Sie fühlen sich ängstlich ohne besonderen Grund
• Sie erleben Panikattacken

... Sie haben vielleicht etwas mehr als normale Nervosität. Sie können Unfruchtbarkeit-bezogene Angst haben.

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Sie werden leicht frustriert oder wütend

Sowohl Angstzustände als auch Depressionen können dazu führen, dass Sie mehr als normal frustriert sind und Ihre Geduld leichter verlieren.

Ärger und Frustration über Unfruchtbarkeit können auch in Ihrer Nähe fehlgeleitet werden. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie Mitarbeiter oder Familienmitglieder um kleine Dinge herumschnüffeln, nicht weil das, was sie getan haben, so schlimm war, sondern weil Sie innerlich wütend und frustriert sind.

Sie können sich wütend auf zufällige schwangere Frauen oder solche mit kleinen Babys fühlen. Vielleicht sogar Leute, die du nicht kennst.

Mein Therapeut hat mir einmal gesagt, dass Wut die entgegengesetzte Münze der Traurigkeit ist. Wo immer Ärger ist, da lauert Traurigkeit auf der anderen Seite.

Beratung kann Ihnen helfen, Gefühle der Wut zu verarbeiten, so dass Ihre Mitarbeiter und Ihre Lieben nicht zu unschuldigen Zielen werden.

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Sie haben Probleme, sich zu konzentrieren oder zu erinnern

Einige Fruchtbarkeitsmedikamente können Konzentrationsprobleme verursachen .

Aber wenn Sie das finden ...

• Sie sind die meiste Zeit "spacig"
• Sie können sich nicht auf Ihre Arbeit konzentrieren
• Sie können sich nicht einmal auf angenehme Aktivitäten konzentrieren, wie das Lesen eines Buches

... möchten Sie vielleicht eine Beratung in Erwägung ziehen.

Depressionen und Ängste können auch die Konzentration erschweren, ebenso wie die Unfruchtbarkeit rund um die Uhr.

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Deine Beziehung leidet

Unfruchtbarkeit setzt einen enormen Druck auf ein Paar. Manche Paare kommen näher, andere spüren, dass sie auseinanderdriften.

Der finanzielle Stress der Unfruchtbarkeit kann auch zwischen Paaren auftreten.

• Findest du dich streiten über Entscheidungen zur Fruchtbarkeitsbehandlung?
• Haben Sie Angst, dass Ihr Partner Sie wegen der Unfruchtbarkeit verlassen wird?
• Hast du vergessen, wie man zusammen Spaß hat?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung leidet, kann es eine gute Option sein, einen Berater zusammen zu sehen.

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Du kämpfst mit sexueller Leistung oder Vergnügen

Wenn du schwanger werden willst, musst du oft Sex haben, wenn dir danach ist.

Dies kann die Art beeinflussen, wie sich ein Paar dem Sex nähert, auch wenn es nicht "erforderlich" ist, es zu haben.

Außerdem kann Unfruchtbarkeitsschande dazu führen, dass Sie Ihr Sexualleben als eine "kaputte Babymaschine" sehen. Sie werden vielleicht vergessen, dass Sex viel mehr ist, als wenn Sie Babys machen.

Dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Sexualleben haben.

Probleme, die einige Paare erleben können, sind ...

• Eine Abnahme des sexuellen Verlangens
• Leistungsangst oder erektile Dysfunktion
• Verminderter Genuss von Sex

Depression und Angst können auch Ihre sexuelle Gesundheit verschlechtern.

Außerdem können einige hormonelle Ungleichgewichte (die Unfruchtbarkeit verursachen) auch Ihr Sexualleben beeinflussen. Sex kann aufgrund von Fortpflanzungsstörungen wie Endometriose schmerzhaft sein . Dies kann wiederum Ihr Sexualleben beeinträchtigen.

Wenn Sie sexuelle Schwierigkeiten haben, ist es wichtig, dass Sie nicht nur Beratung in Erwägung ziehen, sondern auch Ihren Fruchtbarkeitsarzt informieren.

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Sie wenden sich häufiger Drogen oder Alkohol zu

Du weißt, dass du nicht trinken solltest, wenn du versuchst schwanger zu werden.

Aber vielleicht ist der Stress zu dir gekommen , und du trinkst einen Drink, um dich eine Nacht zu entspannen.

Ein Glas Wein ist von Zeit zu Zeit kein Problem.

Aber falls...

• Sie finden, dass Sie trinken, um Ihre Gefühle zu betäuben
• du versteckst dein Trinken vor deinem Partner
• Trinken stört dein tägliches Leben

... es ist Zeit, nach Hilfe zu greifen.

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Sie möchten die ganze Zeit oder gar nicht essen

Essen kann eine Droge sein.

Findest du, dass du isst, um deine Gefühle zu betäuben? Bügst du dich und fühlst dich schuldig, weil du so viel gegessen hast?

Es ist nichts falsch daran, ab und zu ein Vergnügen zu haben. Der Unterschied zwischen emotionalem Essen und Genuss ist der Genussfaktor.

Oft, wenn jemand isst, um schwierige Gefühle zu betäuben, fühlt sich die Person schlechter - und nicht besser - nach dem Genuss.

Alternativ verlieren manche Menschen in extremen Stresssituationen ihren Appetit.

Änderungen in Ihren Essgewohnheiten sowie Veränderungen in Ihrem Gewicht können Anzeichen einer Depression sein.

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Du kämpfst mit Schlaf

Depressionen und Angstzustände können den Schlaf beeinträchtigen.

Machst du...

• Finden Sie sich zu viel schlafen?
• Haben Sie Schwierigkeiten nachts einzuschlafen?
• Schwierigkeiten beim Durchschlafen?
• Finden Sie sich schlafen zu den falschen Zeiten?

Dies können Anzeichen einer Depression oder Angst sein.

Denken Sie daran, dass einige Fruchtbarkeitsmedikamente Ihre Schlafmuster beeinträchtigen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Schlafstörungen beginnen, wenn Sie ein bestimmtes Medikament oder Medikament zur Fruchtbarkeit einnehmen.

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Du findest deine Gedanken zum Tod oder zum Selbstmord

Wenn Sie denken, dass Sie besser tot sind oder über Selbstmord phantasieren, ist es äußerst wichtig, dass Sie sich beraten lassen.

Selbstmordgedanken sind ein Zeichen für starke Depression. Je früher Sie Hilfe finden, desto schneller können Sie sich wieder besser fühlen.

Kämpfen Sie gerade mit Selbstmordgedanken? Hast du Angst, du könntest dich verletzen?

Bitte rufen Sie eine Hotline an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.

• Nationale Selbstmordpräventions-Lebenslinie: 1 (800) 273-8255
• Gebührenfreie Selbstmord-Hotlines in den Vereinigten Staaten

Selbstmord ist eine dauerhafte Entscheidung, die auf temporären Gefühlen beruht. Bitte um Hilfe bitten.

• Tipps zum Umgang mit suizidalen Gedanken

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Du musst dich nicht so fühlen ...

Unfruchtbarkeit kann herzzerreißend sein. Tests und Behandlungen können ermüdend sein. Es ist sicherlich normal, manchmal Traurigkeit und sogar Wut zu erleben.

Aber Unfruchtbarkeit muss nicht dein Leben übernehmen.

Während es bei Menschen mit Unfruchtbarkeit häufig vorkommen kann, dass sie Depressionen oder Angstgefühle haben, bedeutet dies nicht, dass es unvermeidlich ist.

Du musst nicht leiden. Da draußen ist Hilfe.

• Denken Sie, dass Sie deprimiert werden könnten? Hier sind 5 Dinge, die Sie jetzt tun können

> Quellen:

> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson-Blevins, 2 und Julia McQuillan2. "Die Erfahrung von Unfruchtbarkeit: eine Überprüfung der neueren Literatur." Sociol Health Illn . 2010 Januar; 32 (1): 140-162. Veröffentlicht online 2009 Dez 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Beratung und Unterstützung bei Unfruchtbarkeit: Wann und wo Sie es finden können. Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin.