Tipps zur Bewältigung von Ängsten
Wenn Sie Fertilitätsmedikamente einnehmen, entweder Clomid oder injizierbare Medikamente, kann Ihr Arzt Ihnen für bestimmte Tage Ihres Zyklus Geschlechtsverkehr zuweisen. Das Verlangen nach Sex auf Verlangen oder vom Arzt verschriebener Sex kann Angst erregen. Hier sind Wege zu bewältigen.
Mach ein Date davon
Wenn du Sex haben willst, kannst du es auch genießen, oder? Nimm dir Zeit, um wirklich in Stimmung zu kommen.
Gehen Sie in einem schicken, kinderlosen Restaurant essen oder kochen Sie ein romantisches Abendessen zu Hause. Setzen Sie Musik auf, die Sie und Ihr Partner genießen, und tragen Sie etwas, das Sie attraktiv macht.
Vielleicht möchtest du dir einen romantischen Film ansehen, einen Lieblingsfilm oder einen, den du noch nie gesehen hast. Erwachsene Filme sind auch eine Option, wenn Sie beide genießen.
Quickies sind in Ordnung
Auf der anderen Seite, vielleicht bist du nicht in der Stimmung für "ausgefallenen" Sex. Sie würden lieber einen Quickie haben und es hinter sich bringen. Das ist okay und so verständlich.
Sie können gelesen haben, dass je mehr Spaß Sex ist, desto besser ist Ihre Fruchtbarkeit. Einige Studien haben eine höhere Spermienzahl bei Männern gefunden, als die sexuelle Erregung höher war, und einige wundern sich, wenn ein weiblicher Orgasmus die Schwangerschaft fördern könnte.
Allerdings sagt niemand, dass man nicht mit Quickie-Sex schwanger werden kann. Benutze die Forschung nicht, um dich dafür zu verprügeln, dass du nicht in Stimmung bist.
Versuchen Sie, über die Behandlung zu vergessen
Okay, ich weiß, dich zu fragen, warum du Sex hast, ist wahrscheinlich unmöglich.
Aber versuche zumindest so zu tun, als hättest du Sex, nur weil du willst.
Ja, der Arzt hat dir vielleicht gesagt, dass du an diesen Tagen Sex haben sollst, aber wer sagt, dass du an keinem Tag Sex haben könntest, den du willst? Einschließlich dieser besonderen Tage?
Manche Menschen fühlen sich komisch beim Sex, wenn sie wissen, dass ihr Arzt oder ihre Erzieherin in dieser Nacht weiß, "was sie tun".
Das kommt von der gesellschaftlichen Idee, dass Sex etwas zu verbergen oder sich zu schämen sei.
Denken Sie daran, dass Sie nicht das einzige Paar mit Hausaufgaben-Sex in dieser Nacht sind. Auch ist Ihr Arzt oder die Krankenschwester wahrscheinlich mehr besorgt über ihr eigenes Sexleben als das, was in Ihrem Schlafzimmer vor sich geht.
Behalte deinen Sinn für Humor
Ein Sinn für Humor kann dir helfen, mit der Fummelei und Unbeholfenheit von Hausaufgaben-Sex umzugehen. Nur die Vorstellung, dass ein Arzt in einer bestimmten Nacht Sex zuweist, klingt wie der Beginn eines schlechten Witzes.
Lachen Sie zusammen, und Sie werden Spannungen lösen und sich besser fühlen.
Sei geduldig miteinander
Es gibt so viel Druck auf Sie beide, wenn Sie vom Arzt vorgeschriebenen Sex haben. Ganz zu schweigen von der Frustration, schwanger zu werden, und dem möglichen Groll, dass man an diesen Tagen Sex haben muss. Die Spannung kann zu Frustration untereinander oder sogar zu Argumenten führen.
Versuchen Sie, geduldig zu sein. Dies ist nicht einer Ihrer Fehler, und niemand will oder verdient es, mit Unfruchtbarkeit umzugehen. Es spielt keine Rolle, wer die Fruchtbarkeitsprobleme hat, denn egal, wie Sie es schneiden, Sie haben mit Unfruchtbarkeit zusammen als Paar zu tun.
Wenn starke Emotionen aufkommen, wie Wut oder Trauer über die Situation, rede sie aus.
Schreie es aus . Du wirst dich besser fühlen, und Sex kann dich nach dem Teilen sogar näher zusammenbringen.
Leistungsangst ist bei Männern häufig, insbesondere wenn eine Diagnose der männlichen Unfruchtbarkeit zu Scham oder Unzulänglichkeit führt. Wenn Sex nicht gut läuft, mach eine Pause. Nehmen Sie sich etwas zu trinken (es sei denn, medizinisch nicht empfohlen, ein kleines Glas Wein wird wahrscheinlich nicht weh tun), oder sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen.
Wenn du weißt, dass die Ejakulation einfach nicht passieren wird, dann überlege es, es für den Morgen zu verlassen, um es noch einmal zu versuchen. Der Testosteronspiegel ist höher als dieser, und so kann es leichter sein.
Und wenn Sie an keinem der verabredeten Tage Geschlechtsverkehr haben, informieren Sie bitte Ihren Arzt.
Ich weiß, es ist peinlich, aber du bist nicht der Erste, der das erlebt. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie wegen sexueller Anspannung nicht schwanger wurden, und nicht, weil Sie stärkere Medikamente oder Behandlungen benötigen.
> Quelle:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Sexuelle Erregung und die Qualität von Samen, die durch Masturbation produziert werden." Menschliche Fortpflanzung . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.