Sprechen Sie über Ihre Unfruchtbarkeit mit Freunden und Familienmitgliedern
Sind Sie bereit, anderen von Ihren Unfruchtbarkeitskämpfen zu erzählen? Dies kann ein ermächtigender Moment sein. Die Geheimhaltung um Unfruchtbarkeit kann Ihr Gefühl der Scham und Außenseiterstatus erhöhen.
Sich über Unfruchtbarkeit zu äußern, kann dir helfen, die Tür zu beschämen und dir Leute zu geben, auf die du dich stützen kannst, wenn du Unterstützung brauchst.
So viel wie es eine Ermächtigung Bewegung sein kann, kann es auch Angst provozieren.
Und es läuft vielleicht nicht so reibungslos, wie Sie möchten.
Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie aus dem Schrank für Unfruchtbarkeit kommen.
Berücksichtigen Sie die Gefühle Ihres Partners
Wenn Sie nicht eine alleinstehende Frau sind, die versucht, schwanger zu werden, haben Sie wahrscheinlich einen Partner, der ebenfalls mit Unfruchtbarkeit konfrontiert ist.
Sie können oder können nicht bereit sein, herauszukommen, wenn Sie es sind.
Wenn sie nicht bereit sind, nehmen Sie sich die Zeit, über Ihre Gründe zu sprechen, warum Sie die Geheimhaltung beenden wollen, und hören Sie (wirklich zuhören) ihren Sorgen und Ängsten zu, wenn sie herauskommen.
Sie können sich möglicherweise auf eine begrenzte Anzahl von Personen einigen, zu denen Sie kommen können. Oder vielleicht zieht er oder sie es vor, dass Sie begrenzte Informationen teilen, wenn Sie über Ihre Unfruchtbarkeit sprechen.
Wenn Sie sich nicht einigen können, wie Sie mit der Situation umgehen sollen, ziehen Sie eine Paarberatung in Betracht.
Beratung ist eigentlich eine gute Idee für jedes Paar durch Unfruchtbarkeit, und wird Ihnen auf lange Sicht helfen.
Denken Sie daran, Sie müssen nicht auf jedes Detail kommen
Wenn du Leuten erzählst, dass du es mit Unfruchtbarkeit zu tun hast, dann erwarte, dass einige anfangen, dir viel zu persönliche Fragen zu stellen.
Eine der erschütterndsten Fragen?
"Also wer ist schuld, oder?"
Wissen Sie: Sie müssen nicht mehr Details teilen, als Sie möchten. Und Sie müssen diese Frage definitiv nicht beantworten.
Sie müssen nicht teilen, warum Sie kämpfen. Sie müssen nicht jedes Detail Ihrer Familienbaupläne teilen. Sie müssen nichts teilen, was Sie nicht möchten.
Du musst auch keine anstößigen Fragen beantworten, wie "Warum hast du es früher nicht für Kinder versucht?"
Menschen zu sagen, dass du durch Unfruchtbarkeit gehst, ist keine Einladung in deine persönlichen Krankenakten und deine Lebensgeschichte. Sogar durch einige Leute kann es so handeln, wie es ist.
Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied anfängt, Fragen zu stellen, über die Sie nicht sprechen können, sagen Sie es.
"Ich möchte lieber nicht ins Detail gehen. Aber ich schätze Ihre Unterstützung. "
Denke zweimal über das Teilen eines anonymen Blogs mit engen Freunden und Familie
Wenn Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie mitteilen, sollten Sie nicht unbedingt einen anonymen Blog mit ihnen teilen.
Es gibt in der Tat viele Gründe, Ihren Fruchtbarkeits-Blog nicht zu teilen.
Ihr Blog ist vielleicht Ihr Ort, um zu entlocken und Unterstützung von denen in der Gemeinschaft der Unfruchtbarkeit zu bekommen. Wenn Sie den Blog-Link mit Ihrer Mutter teilen, was passiert, wenn Sie über ein unangenehmes Abendessen über Ihre Unfruchtbarkeit schreiben möchten?
Oder was passiert, wenn dein Freund herausfindet, dass sie vor vier Monaten über sie gesprochen hat? (Oder dein Freund nimmt an, dass sie es war, von dem du gesprochen hast!)
Nun, das ist nur meine persönliche Meinung. Vielleicht möchten Sie Ihren Blog mit Freunden und Familie teilen. Vielleicht reservierst du dich für Foren oder persönliche Gespräche.
Aber es ist etwas, über das man sorgfältig nachdenken sollte.
Wählen Sie eine angemessene Zeit und Ort
Viele Danksagungen sind für Sie durch eine ungeplante Schwangerschaftsankündigung ruiniert worden . Vielleicht denken Sie, dass Sie an diesem Thanksgiving über Ihre Unfruchtbarkeit sprechen möchten.
Dies kann ein guter Plan sein oder auch nicht. So viel hängt von Ihrer Familiendynamik ab.
Wird deine Mutter beleidigt sein, hat sie im selben Moment erfahren wie dein dritter Cousin?
Haben Sie Verwandte, von denen Sie wissen, dass sie unangemessene Kommentare abgeben werden?
Seien Sie auch darauf vorbereitet, dass die anwesenden Personen Ihnen, wenn Sie etwas teilen, wahrscheinlich Fragen stellen oder nach weiteren Einzelheiten fischen werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie sich gerne teilen oder Grenzen setzen, was Sie lieber nicht teilen möchten. Und stellen Sie sicher, dass es Zeit für ein nachdenkliches Gespräch gibt.
Senden einer E-Mail ist zulässig
Manchmal ist es einfacher, etwas zu schreiben und es zu senden, als es von Angesicht zu Angesicht zu teilen. Dies gilt, wenn Sie mit einer Person oder mit vielen teilen
Ein Nachteil davon: Sie haben vielleicht Angst, darauf zu warten, dass sie antworten.
Wenn Sie darauf warten, auf eine Antwort zu warten, können Sie die Person, an die Sie schreiben, anschreiben oder anrufen und sie wissen lassen, dass Sie eine sensible E-Mail senden, die Sie so schnell wie möglich lesen möchten.
Sie können sie auch in Ihrer E-Mail darüber informieren, dass Sie kurz nach dem Lesen eine Antwort oder einen Anruf wünschen. Es ist in Ordnung, danach zu fragen.
Social Media Mai oder Mai nicht der beste Weg zu teilen
Soziale Medien können ein guter Weg sein, um zu einer großen Gruppe von Verbindungen zu kommen, aber nicht der beste Weg, um enge Freunde und Familie zu erreichen.
Zum einen sehen sie Ihren Post möglicherweise nicht. Facebook zeigt nicht jeden Beitrag für jeden deiner Freunde an, und das ist nicht einer, den du nicht verpassen möchtest.
Zweitens möchten Sie vielleicht nicht, dass Ihr gesamtes soziales Netzwerk davon erfährt - insbesondere wenn Ihr soziales Netzwerk Mitarbeiter oder Ihren Chef umfasst.
Auf der anderen Seite, wenn Sie bereits mit denen, die Ihnen am nächsten sind, geteilt haben, und Sie bereit sind, "groß zu werden", können soziale Medien eine gute Möglichkeit sein, Ihren schamlosen Ansatz zur Unfruchtbarkeit herauszurufen.
Wenn Sie Crowdfunding für Unfruchtbarkeit in Betracht ziehen, ist die Ankündigung Ihrer Kämpfe in sozialen Medien praktisch notwendig, wenn Sie beim Fundraising erfolgreich sein wollen.
Dies ist eine der möglichen Fallen der Crowdfunding-Finanzierung ... aber es kann auch für Sie funktionieren.
Sei darauf vorbereitet, dass sie alle falschen Dinge sagen
Sie meinen es nicht so. Wirklich, sie nicht.
Aber wenn Sie sich zum ersten Mal über Ihre Unfruchtbarkeit äußern, wird Ihr Freund oder Familienmitglied etwas sagen, das unsensibel klingt (oder ist).
"Zumindest ist es kein Krebs!"
"Ich kenne jemanden, der schwanger wurde, nachdem er versucht hatte, ihn zu adoptieren. Du solltest versuchen, dich zu adoptieren. "
"Du hast Glück, dass du keine Kinder hast, vertrau mir!"
Ob Sie es glauben oder nicht, Menschen greifen auf diese gemeinsamen Aussagen zurück, weil sie nicht wissen, was sie sonst noch sagen sollen und 2) sie etwas sagen wollen ... und das ist das erste, was einem einfällt.
Der grundlegende Instinkt der meisten Menschen gegenüber dem Schmerz einer anderen Person besteht darin, den Schmerz loszuwerden. Sie können mit Ihren Schmerzen nicht umgehen, also versuchen sie es zu verwerfen oder geben Ihnen eine schnelle und einfache Lösung, damit sie spüren, dass sie helfen.
Wenn und wenn sie diese Dinge sagen, bedeutet das nicht, dass du einen Fehler gemacht hast, wenn du es ihnen erzählt hast. Aber es bedeutet, dass Sie sie wahrscheinlich darüber aufklären müssen, was nicht zu sagen ist.
Sie können ihnen diese Artikel per E-Mail senden:
- 12 Dinge, die man mit Unfruchtbarkeit nicht sagen sollte
- 10 Dinge zu stoppen, wenn Sie jemanden mit Unfruchtbarkeit unterstützen möchten
Seien Sie darauf vorbereitet, ihnen zu sagen, wie sie helfen können
"Wie kann ich helfen?"
Dies ist die beste Antwort, auf die Sie hoffen können, wenn Sie mit einem Freund oder Familienmitglied teilen.
Das Beste, was du tun kannst, ist ihnen einen Weg zu geben, dir zu helfen.
Überlegen Sie, wie Sie dies im Voraus beantworten könnten.
Vielleicht willst du nur jemanden, mit dem du reden kannst, eine Schulter zum weinen, wenn es hart ist. Sag ihnen das.
Vielleicht brauchst du jemanden, der deine Kinder beobachtet, wenn du in die Fruchtbarkeitsklinik gehst. Frag sie.
Vielleicht versuchst du Geld zu sammeln, um deine Behandlungen zu bezahlen. Überlegen Sie vorsichtig zu fragen, ob sie bereit wären zu helfen.
Haben Sie keine Angst zu teilen, welche Arten von Unterstützung Sie verwenden können.
Sie können diesen Artikel auch mit ihnen teilen:
Es ist nicht leicht, über Ihre Fruchtbarkeitsprobleme zu sprechen, aber es kann eine große Erleichterung sein, Ihre Kämpfe nicht länger geheim zu halten.
Wissen Sie auch, dass wenn Sie über Unfruchtbarkeit sprechen, Sie sich für andere in der Gemeinschaft der Unfruchtbarkeit einsetzen.
Je mehr Menschen über Unfruchtbarkeit sprechen, desto weniger Schande wird es geben.
Das ist nicht nur gut für dich - es ist gut für alle.