Ihre Wahl des Practitioners
Wer sich entscheidet, Sie bei der Geburt zu begleiten, ist eine sehr wichtige Entscheidung, wenn Sie eine natürliche Geburt in Erwägung ziehen. Sie möchten einen Arzt oder eine Hebamme finden, die offen für natürliche Geburtsmethoden ist, aber da Sie diese Techniken nicht tolerieren, möchten Sie Menschen, die sie während der Geburt aktiv ermutigen und vorschlagen. Wenn Sie mögliche Anbieter interviewen, stellen Sie zunächst Fragen zu früheren Kunden, natürliche Geburtserfahrungen und primäre Kaiserschnittraten.
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Wo du Geburtsthemen gibst
Sie haben drei Hauptentscheidungen, wenn Sie entscheiden, wo Sie gebären möchten:
Obwohl nicht jeder aufgrund seines Wohnortes oder aufgrund von Krankheiten Zugang zu einem Geburtshaus oder einer Hausgeburt haben kann, sind diese potentiell sichere Optionen für Frauen mit geringem Risiko und qualifizierten Anbietern. Wenn Sie eine Auswahl an Krankenhäusern haben, ist dies ein wichtiges Thema. Nicht jedes Krankenhaus ist so geduldig wie Sie es sich vorstellen können. Warst du im Krankenhaus ? Hast du ihnen die schwierigen Fragen gestellt ? Was sagen andere kürzlich Geborene über das Krankenhaus? Was sagt dein Bauch?
Vorbereitung auf die Geburt
Es gibt eine Fülle von Geburtsvorbereitungskursen , die Ihnen helfen, sich auf Ihre bevorstehende Geburt vorzubereiten. Diese Klassen umfassen:
Im Geburtsvorbereitungskurs lernst du viele Dinge, die du tun kannst, um deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. Sie erfahren etwas über Entspannung, Unterstützung bei der Arbeit und wie man mit Kontraktionen umgehen kann. Sie werden auch über das Stillen, häufige Eingriffe bei der Geburt sowie Schmerzmittel , C-Schnitte und sogar vaginale Geburt nach einem Kaiserschnitt (VBAC) erfahren .
Ich empfehle, alle Klassen zu nehmen, die Sie können, einschließlich Epiduralanästhesie oder ein zweites Baby .
Natürliche Geburtshilfe
Wenn Sie jemanden haben, der Sie unterstützt, können Sie sich während Ihrer Geburt und Ihrer Geburt geliebt und umsorgt fühlen. Es kann Ihnen aber auch helfen, Schmerzen zu lindern und sich wohler zu fühlen. Sie können Ihre Familie, Freunde und Ihre Lieben unterstützen.
Viele Frauen verwenden Geburtsdolas , um ihnen bei der Geburt zu helfen. Die Verwendung einer Doula kann den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren, die Arbeit kürzer und komfortabler machen und eine ganze Reihe anderer Vorteile bieten. Eine Doula ersetzt nicht Ihre Familie, sie bringt nur ihr Wissen und Fähigkeiten mit, um Ihnen zu helfen, mit der Arbeit fertig zu werden. Sie definieren ihre Rolle.
Positionen für Arbeit
Bewegung in der Arbeit ist wichtig. Schaukeln, Schwanken, Gehen und andere Bewegungen helfen Ihnen, mit den Schmerzen der Kontraktionen umzugehen. Zu erfahren, wie verschiedene Positionen und verschiedene Bewegungen Ihre Arbeit unterstützen, indem Sie es schneller machen, Rückenschmerzen lindern, es verlangsamen usw. ist der Schlüssel zum Komfort. Dies wird oft in Geburtsvorbereitungsklassen gelehrt, stellen Sie sicher, dass der, den Sie nehmen, es abdeckt.
- Positionen für Arbeit
- Arbeitspositionierung mit einem Partner
- Labor-Positionierung mit einem Geburtsball
Physikalische Heilmittel für Schmerzen
Es gibt auch viele Möglichkeiten, mit Unannehmlichkeiten bei der Arbeit durch physikalische Methoden umzugehen. Einige von diesen kommen nur natürlich und einige werden von Ihrer Doula oder in einer Geburtsstunde unterrichtet. Hier sind einige der häufigsten Techniken zur Schmerzlinderung bei der Geburt:
- Wärmetherapie mit einer Reis-Socke
- Kalte Therapie
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- Verwalten von Rückenarbeit
- Wege zur Arbeit mit der Arbeit
- Musik in der Arbeit
Entspannung und Atmung
Entspannung und Atmung sind etwas, worüber viele Leute nachdenken, wenn es um Arbeit und Geburt geht. Sie sind sicherlich in vielen Geburtsjahren unterrichtet .
Es gibt so viele Techniken, dass, selbst wenn Sie einige nicht mögen, es andere zu versuchen gibt. Hier sind einige grundlegende Entspannungs- und Atemtechniken :
Wassergeburt
Die Verwendung von Wasser bei der Geburt ist nichts Neues, aber Wassergeburt ist etwas, das in Krankenhäusern nur langsam angenommen wurde. Die Verwendung einer Badewanne oder Dusche in Wehen kann einige der besten Schmerzlinderung ohne eine Epiduralanästhesie zur Verfügung stellen. Es ist sicher, einfach und effektiv, um mit der Arbeit fertig zu werden. Möglicherweise müssen Sie eine Vorplanung machen, wenn Sie in einem Krankenhaus in Wasser einziehen oder gebären wollen, aber Sie werden feststellen, dass sich die Vorteile der Wassergeburt gelohnt haben.
Quelle:
Ina Mays Leitfaden zur Geburt. Gaskin, IM. Bantam; 1 Ausgabe.
Das Arbeitsfortschrittshandbuch. Simkin, P. und Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 Ausgabe.
Der offizielle Lamaze-Führer. Lothian, J und DeVries, C. Meadowbrook; 1 Ausgabe.