Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Willkommen in der 6. Schwangerschaftswoche. Es ist sehr üblich, die volle Kraft Ihrer hormonellen Veränderungen sofort zu spüren. Deine Brüste sind zart; Deine Blase fühlt sich voll an; die Müdigkeit verschleißt dich; und, wenn Sie es nicht schon erfahren haben, könnte morgendliche Übelkeit anfangen, Sie zu beeinflussen. Es liegt auf der Hand: Das Gehirn, das Nervensystem, das Herz und noch vieles mehr Ihres Babys entwickeln sich schnell.
Dein Trimester: Erstes Trimester
Wochen zu gehen: 34
Sie diese Woche
Wenn Ihr Baby wächst, steigt auch die Menge der Hormone Östrogen und humanes Choriongonadotropin (hCG), die durch Ihren Körper fließen. Derzeit verdoppeln sich die hCG-Werte alle zwei bis drei Tage und erreichen in Woche 10 einen Spitzenwert. Es ist dieser Anstieg, der im ersten Trimester Übelkeit und Erbrechen in bis zu 80 Prozent der schwangeren Frauen verursacht, nach der Forschung . "Zwei bis drei Wochen nach der Empfängnis - das ist etwa in der 6. Schwangerschaftswoche - beginnt oft die morgendliche Übelkeit", sagt Allison Hill, MD, eine Gynäkologin und Autorin von Your Pregnancy, Your Way und Co-Autorin von The Mommy Doc's Ultimate Guide für Schwangerschaft und Geburt.
Diese Gefühle können auch als "morgendliche Übelkeit" bezeichnet werden. Die meisten Frauen fühlen sich in Woche 14 oder so viel besser, aber das ist nicht immer der Fall. In der Tat, 1 von 300 schwangeren Frauen erleben, was Hyperemesis gravidarum genannt wird , die verlängert wird, extreme Übelkeit und Erbrechen mit wenigen - wenn überhaupt - symptomfreie Perioden.
Wenn Sie vermuten, dass Sie Hyperemesis gravidarum haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über medizinische Intervention.
Übelkeit und Erbrechen sind nicht die einzigen Dinge, die dich in die Damentoilette rennen lassen. Während der Schwangerschaft steigt die Blutmenge, die jede Minute vom Herzen gepumpt wird, um 30 bis 50 Prozent.
Dieser Boost beginnt mit Woche 6 und erreicht seinen Höhepunkt zwischen Woche 16 und Woche 28 . Während der Großteil dieses Blutdrucks später kommt, erhöht der anfängliche Anstieg, der mehr Blut in Ihre Nieren fließen lässt, Ihren Harndrang. Außerdem sitzt deine Blase direkt vor deiner Gebärmutter. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, drückt sie gegen die Blase, was bedeutet, dass Sie den Drang verspüren werden, häufiger zu urinieren .
Dein Baby diese Woche
Während Ihr halber Zoll (von der Krone zum Hinterteil) Embryo noch nicht viel wie ein Baby aussieht, trägt er oder sie jetzt zwei verschiedene schwarze Punkte auf beiden Seiten seines schnell reifenden Kopfes. Dies sind optische Vesikel, die später Augen bilden werden.
Gleichzeitig nehmen viele andere Merkmale des Babys, wie Nase, Ohren und Kiefer, Gestalt an. Rudimentäre, netzartige Hände und Füße sprießen ebenfalls. Außerdem befindet sich die Entwicklung des Verdauungs- und Atmungssystems in einem frühen Stadium.
Aber vielleicht ist die aufregendste Entwicklung in dieser Woche, dass ein transvaginaler Ultraschall wahrscheinlich den fötalen Pol erkennen könnte , der eine Sammlung von fetalen Zellen ist, getrennt vom Dottersack und dem frühesten visuellen Beweis eines sich entwickelnden Babys.
Bei Ihrem Arzt
Während das Warten schwierig ist, haben Sie wahrscheinlich nur noch drei Wochen bis zu Ihrem ersten pränatalen Besuch.
Zu diesem Zeitpunkt können jedoch einige Frauen für einen frühen Ultraschall überwiesen werden . Ein Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen auf dem Bauch einer Frau oder in ihrer Vagina, um ein Bild oder ein Sonogramm des Babys zu erzeugen.
Ihr Gesundheitsdienstleister empfiehlt möglicherweise diesen ersten Blick nach innen, wenn Sie eine Fehlgeburt oder eine schwierige Schwangerschaft hinter sich haben oder wenn Sie eine vaginale Blutung haben. Es ist wahr, dass einige Spotting zu diesem Zeitpunkt als normal angesehen wird, aber wenn Ihre Blutung schwer ist und / oder Gerinnsel und Krämpfe ist, wird empfohlen, Ihren Arzt für einen Ultraschall zu sehen. "Ich habe Patienten gehabt, die im ersten Trimester eine signifikante Blutungsmenge hatten, um völlig normale Schwangerschaften zu haben", sagt Dr. Hill.
"Es ist jedoch schwierig zu unterscheiden, was normal ist und was nicht, ohne einen Ultraschall zu bekommen."
Aufpassen
Wenn Sie das Bad häufig zum Urinieren benutzen, ist das eigentlich eine gute Nachricht. Dies bedeutet, dass Sie wahrscheinlich genug Wasser bekommen, was eine wichtige Rolle bei der Plazentabildung spielt. (Sie sollten mindestens 8 bis 12 Gläser am Tag konsumieren.) Wenn Sie nicht mehr als sonst urinieren, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie möglicherweise mehr Flüssigkeit benötigen - oder dass Sie die Hinweise Ihres Körpers ignorieren.
"Während es unbequem sein kann, ist es so wichtig, den Urin nicht für lange Zeit zu halten", sagt Dr. Hill. Wenn Urin lange in der Blase verbleibt, besteht eine größere Chance, dass sich Keime entwickeln und eine Harnwegsinfektion (UTI) auftreten kann. Ab der 6. Schwangerschaftswoche haben Frauen nach Angaben der American Pregnancy Association ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen.
Um Übelkeit und Erbrechen in Schach zu halten (oder zumindest zu zähmen):
Essen Sie kleine, häufige Snacks den ganzen Tag anstelle von drei großen Mahlzeiten.
Knabbern Sie etwa 15 Minuten vor dem Aufstehen auf milden Soda Crackern.
Vermeiden Sie warme Orte, da Hitze die Gefühle von Übelkeit verstärkt.
Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin.
Auch Forschung in der Zeitschrift Integrative Medicine Insights stellt fest, dass Ingwer eine sichere, wirksame und kostengünstige Behandlung für schwangerschaftsbedingte Übelkeit und Erbrechen ist. (Sie können rohen oder kristallisierten Ingwer, Ingwer-Kapseln oder Lutscher oder Ingwertee konsumieren.) Aber wenn nichts für Sie funktioniert, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu bitten, ein sicheres Medikament gegen Übelkeit zu verschreiben. "Wenn Ihnen schlecht ist und Sie keinen Appetit haben, ist es in Ordnung, eine Mahlzeit auszulassen. Du wirst deinem wachsenden Baby nichts anhaben. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, hydratisiert zu bleiben und sich besser zu fühlen ", sagt Dr. Hill.
Abgesehen von den offensichtlichen körperlichen Unannehmlichkeiten von Übelkeit und Erbrechen, gibt es auch den emotionalen Blutzoll. "Unglücklicherweise beginnt Übelkeit gewöhnlich während des Fensters, wenn Frauen dazu ermutigt werden, ihre Schwangerschaftsnachrichten geheim zu halten, um Hilfe zu bitten und viel kniffliger zu verstehen", sagt Psychotherapeutin Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, die Gründerin und Vorsitzende von das Seleni Institute, eine gemeinnützige Organisation, die sich auf die mütterliche und reproduktive psychische Gesundheit von Frauen spezialisiert hat. "Wenn du dich jedoch krank fühlst, ist es wichtig, dass deine mentale Gesundheit um Unterstützung bittet, wenn du sie brauchst."
Das bedeutet, Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen und mitteilen, wie Sie sich wirklich fühlen. Freunde anrufen, die es durchgemacht haben; und anderen zu erklären, was du erlebst und wie sie helfen können. "Und versuchen Sie nicht zu minimieren, wie mies Sie fühlen können", sagt Logothetis.
Besondere Überlegungen
Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist die häufigste bakterielle Infektion in der Schwangerschaft. Aber da die traditionellen Anzeichen einer UTI-ähnlichen Dringlichkeit und Häufigkeit des Urinierens normale Nebenwirkungen der Schwangerschaft sind, können Sie sich nicht bewusst sein, dass Sie sogar eine Infektion haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, andere UTI-Symptome, wie Schmerzen, Brennen oder Beschwerden beim Wasserlassen zu beachten; Blut oder Schleim im Urin; und trübem oder übel riechendem Urin. Wenn Sie eines dieser Symptome feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihre Infektion leicht mit Antibiotika behandeln kann. "Obwohl Harnwegsinfektionen keine Geburtsfehler wie einige andere Infektionen verursachen , können sie zu einer ernsteren Nierenentzündung führen, wenn sie nicht behandelt werden. Und sie können ein erhöhtes Risiko für vorzeitige Wehen darstellen ", sagt Dr. Hill.
Kommende Arztbesuche
Ihr erster pränataler Besuch ist gleich um die Ecke. Bereiten Sie sich vor, indem Sie einige wichtige Informationen sammeln , die Ihr Gesundheitsdienstleister wahrscheinlich bei Besuch Nummer eins fragen wird. (Sie können sogar ein bestimmtes Schwangerschaftsheft verwenden, um alles zu notieren, damit Ihre Notizen und Fragen immer an der gleichen Stelle sind.)
Einige Dinge, die Sie vor dem ersten Besuch aufnehmen möchten:
Datum Ihrer letzten Menstruation
Details über frühere Schwangerschaften und / oder Geburten
Daten über frühere Fehlgeburten und / oder Schwangerschaftsabbrüche
Familienanamnese (für Sie und Ihren Partner), einschließlich kognitiver Beeinträchtigungen; Geburtsfehler; frühes Kind Verlust; Missbildungen; oder irgendwelche Erbkrankheiten, wie Tay-Sachs-Krankheit, Hämophilie, Muskeldystrophie oder Mukoviszidose
Verschreibungspflichtige, frei verkäufliche und / oder pflanzliche Medikamente, die Sie einnehmen
Allergien gegen Medikamente
Alle vergangenen oder aktuellen medizinischen oder emotionalen Probleme
Frühere Krankenhausaufenthalte
Schreibe gleichzeitig alle Fragen oder Bedenken auf, die du gerne besprechen möchtest. Die Überprüfung beliebter Fragen von anderen werdenden Müttern ist ein guter Einstieg.
Für Partner
Hast du eine Katze im Freien? Wenn dies der Fall ist, müssen Sie während der Schwangerschaft Ihres Partners die Katzentoilette übernehmen. Und ändere es täglich . Katzen, die die Natur erkunden, essen oft Nagetiere, Vögel oder andere Gegenstände, die mit einem mikroskopisch kleinen Parasiten namens Toxoplasma gondii kontaminiert sind, der, wenn er ausgeschieden wird, eine schwangere Frau und das Baby, das sie trägt, infizieren kann.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen .
Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme auf etwa acht bis zwölf Gläser pro Tag.
Bei Bedarf, auf Übelkeit Heilmittel auffüllen.
Starte ein Schwangerschaftsheft.
Zeichnen Sie Ihre persönliche Geschichte, Familie und Partner auf; sprechen Sie mit Verwandten für weitere Details, wenn nötig.
Letzte Woche: Woche 5
Coming Up: Woche 7
> Quellen:
> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Schwangerschaft Symptome - frühe Anzeichen der Schwangerschaft http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Die Wirksamkeit von Ingwer bei der Prävention von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft und Chemotherapie. Integrierte Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck-Handbuch Verbraucherversion. Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. E-Mail-Kommunikation November 2017.
> Pfeffer GV, Craig Roberts S. Raten von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft und diätetischen Eigenschaften über die Bevölkerung. Proc Biol Sci. 2006 22. Oktober; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601