Altersgerechte Möglichkeiten, Ihren Kindern den Schwangerschaftsverlust zu erklären
Wenn Fehlgeburten eintreffen, sind manchmal die schwierigsten Leute, mit denen Sie darüber sprechen, Ihre anderen Kinder. Je nachdem, wie alt deine Kinder sind, ob du ihnen von der Schwangerschaft erzählst oder nicht, musst du vielleicht etwas sagen - und selbst als Elternteil ist es vielleicht schwer herauszufinden, was das ist. Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie mit Ihren anderen Kindern über eine Fehlgeburt oder Totgeburt sprechen.
Im Gespräch mit älteren Kindern über Ihre Fehl- oder Totgeburt
Wenn Ihre anderen Kinder Teenager (oder Kindermädchen) sind, ist es am besten, im Voraus zu sein und zu erklären, was passiert ist. Beruhige sie, dass es dir gut geht und dass die Fehlgeburt oder Totgeburt nicht bedeutet, dass dir etwas nicht passt; Lass sie wissen, dass diese Dinge manchmal passieren. Sprechen Sie über die Gründe, warum Fehl- und Totgeburten passieren und erklären Sie, dass nichts anders hätte getan werden können, um den Verlust zu verhindern.
Erkennen Sie, dass Ihre älteren Kinder den Verlust des Babys zusammen mit Ihnen trauern können. Das Baby, das du verloren hast, war der Bruder oder die Schwester deines älteren Kindes, und er oder sie kann ein Gefühl des Verlusts fühlen, wenn er die Nachricht von der Fehlgeburt hört.
Es ist in Ordnung, deinem älteren Kind zu erlauben, dich zu trösten, solange du erkennst, dass sie auch trauert. In dieser Situation kann deine Fehlgeburt deine Familie näher zusammenbringen und deinen älteren Kindern erlauben, Empathie zu üben.
Sicher, das nimmt deiner Trauer oder ihrem Kummer überhaupt nichts weg außer vielleicht einem kleinen "Silberstreif" in deiner Erfahrung.
Im Gespräch mit jüngeren Kindern über Ihre Fehl- oder Totgeburt
Wenn Sie jüngeren Kindern von der Schwangerschaft vor dem Verlust erzählen, müssen Sie erklären, dass etwas passiert ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie Wörter verwenden, die sie verstehen. Kleine Kinder verstehen Wörter wie "Fehlgeburt" vielleicht nicht und brauchen Erklärungen in einfacheren Worten.
Wenn Ihre Kinder zu jung sind, um das Konzept der Schwangerschaft zu verstehen, oder wenn Sie Ihren Kindern nicht von der Schwangerschaft erzählt haben, können Sie sich entschließen, keine Informationen über die Fehlgeburt preiszugeben. Denken Sie jedoch daran, dass Kinder dazu neigen, die Emotionen der Erwachsenen um sich herum wahrzunehmen. Versuchen Sie also, Verständnis dafür zu entwickeln, wenn Ihre kleinen Kinder klammererisch oder verärgert agieren als gewöhnlich. Sie nehmen vielleicht wahr, dass Sie traurig sind, in diesem Fall müssen Sie ihnen vielleicht eine Erklärung geben.
Es ist nicht ihre Schuld
Wenn Ihre Kinder alt genug sind, um zu verstehen, dass Sie traurig sind, egal welche Erklärung Sie wählen, stellen Sie sicher, dass es nicht ihre Schuld ist. Erklären Sie, dass Mama (oder Papa) traurig ist, weil sie das Baby vermisst hat und nicht wegen irgendetwas, was sie getan haben, und beruhigen Sie Ihre Kinder, dass Sie sie lieben. Beantworten Sie alle Fragen, die Ihre kleinen Kinder haben, was passiert ist.
In seiner Broschüre über Gespräche mit Kindern über Fehlgeburten schlägt der britische Miscarriage Association vor, dass einige Eltern die Analogie der Schwangerschaft verwenden, wie das Pflanzen von Samen in einem Garten - nur einige wachsen weiter zu vollen Pflanzen.
Andere sagen einfach, dass das Baby nicht richtig wuchs oder es nicht in Mom's Bauch bleiben konnte, und beließ es dabei. Denken Sie daran, dass Sie mit kleinen Kindern vielleicht nicht ins Detail gehen müssen.
Ermutigen Sie Familienaktivitäten
Ungeachtet des Alters Ihrer Kinder sollten Sie in Erwägung ziehen, gemeinsam etwas als Familie zu tun, um sich formell vom Baby zu verabschieden. Beerdigen oder pflanzen Sie einen Baum. Oder, wenn Sie religiös sind, verwenden Sie eine Tradition, die in Ihrem Glauben von Bedeutung ist . Die Schaffung eines Gedenkgartens ist eine Möglichkeit, Ihr Baby zu ehren, während Sie Ihre Kinder in eine Aktivität einbeziehen, die ihnen nicht nur hilft, mit ihrer Trauer fertig zu werden, sondern auch Ihrem Kind erlaubt, sich zu bewegen und aktiv zu sein.
Für Kinder ist das Sitzen, das noch immer Teil der Trauer ist, ebenso schwierig wie das Trauern.
Helfen Sie Ihrem Kind beim Umgang mit sich selbst - Beginnen Sie mit sich selbst
Es gibt ein altes Sprichwort: "Wenn Mama nicht glücklich ist, ist niemand glücklich." Es gibt eine Menge Wahrheit zu dieser Aussage. Mütter (und oft auch Väter) können die Stimmung für Familieninteraktionen beeinflussen. Wenn wir dieses Wissen in die Situation des Schwangerschaftsverlustes mit einbeziehen, erfahren wir, dass das wichtigste, was trauernde Eltern für ihre Kinder tun können, darin besteht, Wege zu finden, mit ihrer eigenen Trauer fertig zu werden.
Die Bewältigung einer unlängst erfolgten Fehlgeburt wird für jeden Elternteil anders aussehen. Ablenkungen können hilfreich sein, aber versuche nicht, deiner Trauer zu entfliehen oder beschäftige dich mit anderen Aktivitäten, um deiner Trauer zu entfliehen. Trauer ist ein wichtiger Weg, um zu erkennen, dass deine Fehlgeburt zählt und dass es weh tut. Lehnen Sie sich an Ihr Unterstützungssystem von Freunden und Familie. Finde Leute, mit denen du reden kannst, die einfach zuhören können und nicht das Bedürfnis haben, Dinge zu "reparieren". Viele Menschen finden Trost im Gespräch mit anderen, die selbst eine Fehlgeburt erlitten haben. Denken Sie daran, dass das Teilen mit anderen sehr heilsam sein kann, aber nur, wenn Ihre Freundin, die eine Fehlgeburt erlitten hat, gut mit ihrem eigenen Verlust zurechtkommt.
Manche Menschen können nach einer Fehlgeburt Depressionen entwickeln. Das ist normal, und es ist kein Zeichen von Schwäche, eine Beratung zu suchen, die Ihnen hilft, mit Ihrem Verlust fertig zu werden. Darüber hinaus können einige Frauen nach einer Fehlgeburt komplizierte Trauer, Angststörungen oder sogar posttraumatische Belastungsstörungen erleben. Wenn Ihre Trauer mehr als "normale Trauer" fühlt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen. Sich um sich selbst zu kümmern, ist wichtig, wenn Sie Ihren Kindern helfen wollen, damit fertig zu werden.
Endeffekt
Als Eltern tun wir oft alles, um unsere Kinder vor Traurigkeit und schlechten Nachrichten zu schützen. Leider gibt es Zeiten, in denen dieser Wunsch, unsere Kinder zu schützen, dazu führen kann, dass sie sich einsamer und ängstlicher fühlen. Trauer bei Kindern kann sehr anders aussehen als bei Erwachsenen. Außerdem kann ein Kind, das seine Eltern traurig sieht, alles tun, um sie aufzuheitern. In diesem Prozess kann es von trauernden Eltern missverstanden werden, dass sich das Kind nicht selbst trauert oder von dem Verlust betroffen ist.
Es ist wichtig, dass Ihre jüngeren Kinder die Möglichkeit haben zu trauern, aber nur Sie als Eltern können den besten Weg kennen, mit Ihren Kindern zu sprechen. Sie werden wahrscheinlich eine beträchtliche Menge an Ratschlägen dazu bekommen, wie man das von wohlmeinenden Freunden angehen kann, aber was für Ihre Freunde mit ihren eigenen Kindern funktionieren würde, wird nicht unbedingt das Beste für Sie und Ihre Kinder sein. Vertrauen Sie darauf, dass Sie in der besten Position sind, um Ihrem Kind zu helfen, zu trauern.
Ressourcen
Es gibt einige Bücher, die helfen, das Thema Schwangerschaftsverlust bei jüngeren Kindern zu diskutieren:
- Molly's Rosebush , von Janice Cohn und Gail Owens, richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 7 und bietet eine Anekdote, in der ein junges Mädchen namens Molly über die Fehlgeburt ihrer Mutter traurig ist, aber die Familie arbeitet durch ihre Trauer zusammen und pflanzt einen Rosenstrauch.
- Wir hatten ein Baby, aber wir hatten einen Engel Stattdessen , von Pat Schwiebert und Taylor Bill, ist ein 24-seitiges Bilderbuch, das Eltern helfen soll, den Schwangerschaftsverlust von Kindern zu erklären.
Quellen:
Krosch, D. und J. Shakespeare-Finch. Trauer, traumatischer Stress und posttraumatisches Wachstum bei Frauen, die einen Schwangerschaftsverlust erlitten haben. Psychologisches Trauma . 2016 Sep 8. (Epub vor Druck).