Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Willkommen in der 17. Schwangerschaftswoche. Während Ihr zweites Trimester weniger hart auf Ihrem Körper als der erste und der dritte ist, werden Sie wahrscheinlich noch einige körperliche Unannehmlichkeiten erleben, zum Teil dank Ihres wachsenden Babys Ellbogenschlag Ihre Organe aus seiner oder ihrer Art.
Dein Trimester: Zweites Trimester
Wochen zu gehen: 23
Sie diese Woche
Ihr zukünftiges Baby ist nicht das einzige, was sich gerade bewegt.
Deine Organe sind auf ihrer eigenen Reise, mit deiner Gebärmutter jetzt ungefähr auf halbem Weg zwischen deinem Schambein und dem Bauchnabel, deine Eingeweide nach oben und zur Seite deines Unterleibs stoßend.
Gleichzeitig kann Ihr wachsendes Baby Druck auf Ihren Ischiasnerv ausüben, den größten Nerv im Körper. Es verzweigt sich von Ihrem unteren Rücken, durch Ihr hinteres Ende und über die Rückseite Ihrer Beine. Wenn Ihr Baby darauf drückt, können Sie irgendwo entlang dieses Pfades periodische Schmerzen erfahren.
Eine weitere unangenehme Nebenwirkung, die Sie gerade erleben können: Schwangerschaft Rhinitis, aka Schwangerschaft bedingte Verstopfung. In der Tat, es betrifft etwa 39 Prozent der schwangeren Frauen, mit den meisten Fällen zwischen der 13. Woche und 21. Woche , laut einer Studie in der Zeitschrift Advances in Experimental Medicine and Biology . Es wird angenommen, dass ein Anstieg des Blutvolumens und verschiedene hormonelle Verschiebungen dazu führen, dass die Schleimdrüsen die Produktion ankurbeln, was zu verstopften Nasen und Niesanfällen führt.
Dein Baby diese Woche
Ihr kleines 5¾ Zoll langes, 4-Unzen-Baby wiegt jetzt mehr als seine Plazenta. In Woche 17 beginnt Ihr Baby Fettgewebe zu bilden. Seine Hauptjobs? Um Energie zu speichern, den Körper zu isolieren, die Organe zu schützen und die Gesichtszüge des Babys auszufüllen (damit er oder sie besser aussieht).
Zur gleichen Zeit wachsen Nabelschnur und Plazenta stetig. Erstere verdickt und verlängert, um Ihr Baby besser zu nähren, während letzteres Tausende von Blutgefäßen enthält, die Nährstoffe und Sauerstoff aus Ihrem Körper an Ihr Baby abgeben.
Erinnern Sie sich, wie die kleinen Knochen, aus denen das auditorische System des Babys besteht, vor ein paar Wochen ernsthafte Fortschritte gemacht haben? Inzwischen sind sie vielleicht so weit entwickelt, dass das Baby Ihre Stimme hören kann, egal ob Sie Schlaflieder singen oder eine Pizza bestellen.
Bei Ihrem Arzt
Jetzt, da die Energie wahrscheinlich hoch ist, ist es eine gute Zeit, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister mehr über Bewegung zu sprechen - oder genauer gesagt, was sicher ist und was nicht. Zum Beispiel wird generell empfohlen, dass schwangere Frauen Kontaktsportarten wie Fußball sowie körperliche Aktivitäten mit plötzlichen Auf- und Abbewegungen vermeiden. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Ihre Einstiegsaktivität eine Schwangerschaft genehmigt hat.
Wenn es nicht ist, wissen Sie, dass es immer noch wichtig ist, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. Schließlich kann das Training während der Schwangerschaft laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists die Schwangerschaftsdiabetes- und Kaiserschnitt- Rate sowie die postpartale Genesungszeit verringern.
Kommende Arztbesuche
Wenn Sie bereits eine Chorionzottenbiopsie (CVS) oder eine Amniozentese erhalten haben , die zu nicht eindeutigen Ergebnissen geführt hat, kann Ihr Gesundheitsdienstleister nach 17 Schwangerschaftswochen eine Cordocentese anbieten, die auch als perkutane Nabelschnurblutentnahme bezeichnet wird. Cordocentesis ist ein diagnostischer pränataler Test, bei dem Blut aus der Nabelschnur entnommen und auf Infektion, genetische Störungen und Blutzustände getestet wird.
Aufpassen
Wenn Sie an Schnupfen, Niesen und Völlegefühl leiden, versuchen Sie es mit Salzspray, einem Neti-Topf (einem Nasenspülgerät, das zu 100% Kochsalzlösung verwendet) und / oder nachts mit einem Nasenspray, um die Nasengänge zu öffnen.
Zur gleichen Zeit, schlafen mit einem zusätzlichen Kissen oder zwei unter dem Kopf, um Schwerkraft auf die Entwässerung Ihrer Verstopfung arbeiten lassen.
Es ist auch am besten, Umweltauslöser wie chemische Dämpfe und Zigarettenrauch zu vermeiden (ungeachtet der guten Praxis). Wenn nichts zu funktionieren scheint, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über abschwellende Medikamente Optionen; Während der Schwangerschaft darf nicht auf eine rezeptfreie Bereitschaft hingewiesen werden.
Für Partner
Im zweiten Trimester erlebt Ihr Partner möglicherweise ein gesteigertes sexuelles Verlangen . (Dies ist jedoch keine universelle Wahrheit. Einige Frauen erfahren das Gegenteil.) Ihre Energie kann steigen und ihr Niveau der Übelkeit ist gesunken, was sie mehr in Stimmung bringt als zuvor. Es gibt auch eine Zunahme des Blutflusses und der Flüssigkeiten zu ihrem Genitalbereich, die die Klitoris und die Vagina empfindlicher machen können.
Aber wisse das: Dein Verlangen kann auch zunehmen oder abnehmen. Während einige die Veränderungen genießen, die mit den Körpern ihres Partners geschehen, und ein stärkeres Gefühl der Verbindung spüren, können andere Angst davor haben, dem Baby während des Geschlechtsverkehrs zu schaden und sich über ihre bevorstehende Rolle als Elternteil stressen. Sie können auch kämpfen, um sich an die sich ändernde Identität Ihres Partners vom sexuellen Partner zur werdenden Mutter anzupassen. Das Wichtigste? Sprich darüber, reserviere das Urteil und denke daran, dass ihr beide euch anpasst.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen .
Fahren Sie fort, ungefähr acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Nimm einen Neti-Topf. Salzsprühnebel; oder Nasenstreifen, falls erforderlich.
Starten Sie Ihre Trainingsroutine neu, wenn Sie in den letzten Wochen eine Pause gemacht haben und Ihre Routine angepasst haben.
Letzte Woche: Woche 16
Coming Up: Woche 18
> Quellen:
> Das American College of Frauenärzte. Körperliche Aktivität und Bewegung während der Schwangerschaft und der postpartalen Periode . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-Während-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Schwangerschaftswoche 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rhinitis als Ursache von Atemwegserkrankungen während der Schwangerschaft. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Nationales Gesundheitszentrum für Frauen. Gesundfrauen.org. Schwangerschaft und Elternschaft Zweites Trimester der Schwangerschaft: 17 Wochen schwanger. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Die Nemours-Stiftung. Kindergesundheit.org. Schwangerschaftskalender, Woche 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html