Wie Brustwarzen für stillende Mütter zu verhindern

Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal haben und mit dem Stillen beginnen, ist ein bisschen Brustwarzenzartheit normal. Sie können ein leichtes Unbehagen empfinden, wenn Ihr Baby einrastet oder wenn Ihre Muttermilch zu sinken beginnt . Dieser leichte Schmerz ist häufig und sollte verschwinden, wenn Sie Ihr Baby stillen. Aber im Laufe der Wochen sollte das Stillen angenehmer werden. Natürlich ist das nicht immer der Fall. Manchmal wird die Zärtlichkeit schlimmer, und Ihre Brustwarzen können schmerzhaft wund werden.

Leider sind wunde Brustwarzen ein häufiges Problem beim Stillen . Sie können sich aus vielen Gründen entwickeln, einschließlich einer schlechten Stillhalteklinke, einer falschen Brustpumpe oder einer Infektion. Dann, wenn Sie sie haben, können wunde Brustwarzen zu einer schwierigen Enttäuschung, einer niedrigen Muttermilchversorgung oder einem frühen Absetzen führen. Also, wenn möglich, möchten Sie versuchen, wunde Brustwarzen zu stoppen, bevor sie überhaupt beginnen. Hier sind acht Möglichkeiten, wunde Brustwarzen zu verhindern.

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Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby auf gut einrastet
Monashee Alonso / Getty Images

Ein guter Stillverschluss ist einer der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen und hilft auch, wunde Brustwarzen zu verhindern. Wenn Ihr Baby korrekt an Ihrer Brust anliegt , wird Ihr gesamter Brustwarzenbereich sowie ein Teil der umgebenden Areola im Mund sein. Deine Brustwarze sollte tief im Mund deines Babys sein.

Wenn Ihr Neugeborenes nur an Ihrer Brustwarze hängt , wird sein Zahnfleisch darauf drücken, wenn er versucht, Muttermilch zu bekommen. Wenn er nur an deinen empfindlichen Brustwarzen saugt, kann das Brustwarzenschmerzen verursachen. Es kann auch zu einem immer hungrigen und pingeligen Baby führen, da Ihr Kind nicht viel Muttermilch bekommt, wenn es sich nicht gut einklinkt und die Milchgänge unter Ihrem Warzenhof zusammendrückt.

Sie können helfen, wunde Brustwarzen zu vermeiden, indem Sie lernen, wie Sie Ihr Baby richtig richtig vom ersten Stillen an einklinken . Und wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Baby gut angeschnallt ist oder nicht, sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt, einem Stillberater oder einer lokalen Stillgruppe um Hilfe.

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Stillen in einer guten Position
Der Fußballplatz ist eine großartige Ausgangsposition, um dein Baby ordentlich in Position zu halten. Ruth Jenkinson / Getty Images

Eine gute Stillposition wird sowohl für Sie als auch für Ihr Baby angenehm sein, und es wird eine ordnungsgemäße Verriegelung fördern. Der Cross-Cradle-Hold und der Football-Clutch-Hold funktionieren gut, wenn Sie zum ersten Mal starten, da beide Positionen Ihnen einen besseren Blick auf Ihre Brustwarze und den Mund Ihres Babys geben.

Es kann auch hilfreich sein, ein Stillkissen und einen Stillfußhocker zu verwenden . Dieses Stillzubehör hebt Ihren Schoß und bringt Ihr Kind auf die Höhe Ihrer Brust. Es ist einfacher, in eine gute Stillposition zu kommen, wenn Sie Ihr Baby aufziehen, da Sie sich nicht bücken müssen. Sich darüber zu beugen ist unangenehm und kann Rücken, Arme und Nacken belasten.

Sie können auch die Stillpositionen wechseln, die Sie bei jeder Fütterung verwenden. Wenn Sie die ganze Zeit in der gleichen Position stillen, drückt der Mund Ihres Babys immer auf die gleiche Stelle auf Ihrer Brustwarze. Wenn Sie sich jedoch durch die verschiedenen Stillhalterungen drehen, kann dies dazu beitragen, zu verhindern, dass ein Bereich Ihrer Brustwarze den gesamten Reibungsdruck der Verriegelung Ihres Babys aushält.

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Erweichen Sie Ihre Brüste, damit Ihr Baby an ihm festhalten kann
Es kann schwierig für Ihr Baby sein, wenn Ihre Brüste angeschwollen sind. einblütiges Licht / E + / Getty Images

Brustvergrößerung ist während der Übergangsphase der Brustproduktion üblich , die Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen des Stillens erfahren werden. Ihre Brüste können jedoch auch geschwollen sein, wenn Sie eine Fütterung verpassen oder wenn Sie übermäßig viel Muttermilch haben .

Wenn deine Brüste eng und hart werden, ist es für ein Neugeborenes schwierig, sich festzuhalten . Um es Ihrem Kind zu erleichtern, können Sie vor jeder Fütterung ein wenig Muttermilch entfernen, um die Spannung zu lockern und das Brustgewebe weicher zu machen. Wenn deine Brüste weicher sind, ist es viel einfacher für dein Baby, eine gute Abdichtung an deiner Brust zu bilden. Und wie bereits erwähnt, hilft eine gute Verriegelung, wunde Brustwarzen zu verhindern.

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Stillen Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden
Stillen Sie oft und bevor Ihr Baby übermäßig hungrig wird. LWA / Getty Images

Neugeborene haben winzige Mägen und verdauen Muttermilch schnell und einfach. Es ist also keine Überraschung, dass sie häufig essen müssen. Je länger Sie warten, bis Sie stillen, desto hungriger wird Ihr Baby. Und wenn ein Baby sehr hungrig ist, kann er aggressiver saugen. Plus, wenn Sie zu lange zwischen den Fütterungen warten , können Ihre Brüste angeschwollen werden, die es Ihrem Baby schwieriger machen, gut anzuhängen.

Die Kombination einer schlechten Verriegelung und eines aggressiven Saugens kann schnell zu wunden Brustwarzen führen. Sie können die Wahrscheinlichkeit einer Brustschwellung und eines übermäßig starken Saugens reduzieren, indem Sie Ihr Baby auf Verlangen mindestens alle 2 bis 3 Stunden stillen und bevor es zu hungrig wird .

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Versuchen Sie, die Haut um Ihre Brüste und Brustwarzen gesund zu halten
Vermeiden Sie scharfe Seifen und rezeptfreie Cremes auf Ihren Brustwarzen. Michael Goldman / Getty Images

Es ist nicht so schwierig, sich um Ihre stillenden Brüste zu kümmern . Es gibt nicht viel zu tun, da Ihre Brüste zum Stillen gemacht werden. Sie haben sogar kleine Beulen auf Ihrem Warzenhof genannt Montgomery Drüsen , die Ihre Brüste und Brustwarzen befeuchten und schützen. Aber Sie können helfen, Ihre Haut gesund zu halten und wunde Brustwarzen zu verhindern, indem Sie ein paar Dinge tun.

Wenn Sie Ihre Brüste waschen, spülen Sie sie mit warmem Wasser und verwenden Sie keine scharfen Seifen, die austrocknen, reizen und die Haut an Ihren Brüsten und Brustwarzen knacken können. Es ist auch nicht notwendig, Cremes, Salben oder Lotionen zu verwenden, um Brustwarzenprobleme zu verhindern, bevor sie beginnen . Viele rezeptfreie Produkte sind nicht hilfreich. In der Tat können sie schmerzhafte, wunde Brustwarzen noch schlimmer machen.

Wenn Sie jedoch bereits trockene, gerissene Brustwarzen haben oder wenn Sie in einem trockenen Klima leben, können Sie von einer Feuchtigkeitscreme für Brustwarzen profitieren. Es gibt einige Produkte wie medizinische Lanolin oder Dr. Jack Newman Allzweck-Nippel-Salbe (APNO) , die beruhigend und hilfreich sind. Wenn Sie denken, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann ein Produkt empfehlen , das während der Stillzeit sicher verwendet werden kann .

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Bleiben Sie auf Leckende Brüste und ändern Sie Ihre Brustpolster oft
Ein sauberer BH und trockene Brustpolster können helfen, wunde Brustwarzen zu verhindern. Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley / Getty Bilder

Es kann schwierig sein, es zu tun, besonders wenn Sie eine der vielen Frauen sind, die viel undicht sind , aber versuchen Sie, Ihre Brüste, BH und Brustpolster sauber und trocken zu halten. Ziehen Sie jeden Tag einen sauberen Still-BH an und wechseln Sie ihn, wann immer er nass oder dreckig wird. Wenn Sie Brustpolster tragen, versuchen Sie, keine Produkte mit Kunststoff- oder wasserdichten Auskleidungen zu verwenden, da diese die Feuchtigkeit aufnehmen. Stattdessen wählen Sie waschbare, wiederverwendbare Stilleinlagen aus natürlichen Materialien oder Einweg Stilleinlagen , die atmungsaktiv, saugfähig und komfortabel sind.

Ob Sie wiederverwendbare oder Einweg-Stilleinlagen bevorzugen, achten Sie darauf, diese oft zu wechseln. Wenn Sie längere Zeit lang feuchte Stilleinlagen auf der Haut belassen, können sie die perfekte Umgebung für das Wachstum von Mikroorganismen bieten. Das Wachstum von Bakterien oder Pilzen kann dazu führen, dass Ihre Haut zusammenbricht und zu wunden Brustwarzen, Soor oder einer Brustentzündung führt .

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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Baby von Ihrer Brust entfernen
Die richtige Technik, um Ihr Baby aus der Brust zu entfernen, ist eine wertvolle Fähigkeit zu lernen. Wählen SieStock / Getty Images

Wenn Ihr Kind gut einrastet und stillt, erzeugt es eine starke Dichtung zwischen ihrem Mund und Ihrer Brust. Am Ende einer Fütterung darf sie das Siegel loslassen und die Brust von sich aus loslassen, oder sie bleibt bei dir hängen, selbst wenn sie einschläft.

Wenn Ihr Baby Sie am Ende der Fütterung nicht alleine loslässt, ziehen Sie es nicht von Ihrer Brust ab. Wenn Sie nach einer Fütterung den Mund Ihres Kindes von der Brust ziehen, kann dies zu Schmerzen und Schäden an Brust und Brustwarzen führen. Vor allem, wenn Sie es immer und immer wieder tun.

Um zu verhindern, dass Ihre Brustwarzen beschädigt werden, sollten Sie sich die Zeit nehmen, die richtige Technik zu erlernen, um Ihr Kind aus Ihrer Brust zu entfernen . Indem Sie Ihren Finger sanft in die Seite des Mundes Ihres Babys legen, können Sie die Saugwirkung der Verriegelung sicher unterbrechen. Dann, sobald Sie dieses Siegel brechen, können Sie Ihren Finger um Ihre Brustwarze haken, um sie davor zu schützen, aufgestampft zu werden, wie Sie Ihre Brust vom Mund Ihres Babys entfernen.

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Sei sanft mit deiner Milchpumpe
Eine falsch eingesetzte Brustpumpe kann Brustwarzenschmerzen und Brustschäden verursachen. Jamie Grill / Fotografenwahl / Getty Images

Ob Sie ausschließlich pumpen oder nur gelegentlich pumpen, um Brustschwellungen zu lindern oder die Versorgung mit Muttermilch zu steigern , es ist wichtig, dass Sie Ihre Milchpumpe richtig benutzen.

Pumpenflansche (Pumpenschilde) sind in verschiedenen Größen erhältlich. Gehen Sie daher nicht davon aus, dass die mit Ihrer Pumpe gelieferten Pumpen zu Ihnen passen. Prüfen Sie, ob Ihr Pumpenhersteller alternative Größen herstellt oder suchen Sie nach einem Produkt, wie z. B. Pumpin 'Pal Super Shield Milchpumpenflanschen, damit Sie sicher sein können, dass Ihre Pumpenflansche korrekt und bequem zu Ihnen passen.

Ein anderes häufiges Problem bei der Pumpe besteht darin, die Saugleistung der Pumpe zu hoch einzustellen. Viele Frauen glauben, dass das Pumpen mit höherer Geschwindigkeit und höherer Saugleistung schneller zu mehr Muttermilch führt. Aber es führt eher zu mehr Schmerzen und möglicherweise weniger Muttermilch.

Um Brustwarzenschmerzen und Brustschäden durch Ihre Brustpumpe zu vermeiden, verwenden Sie Pumpenflansche, die richtig sitzen und beginnen mit einem niedrigeren, langsameren Saugpegel.

Quellen:

Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Neue Mutters Anleitung zum Stillen. Bantam Bücher. New York. 2011.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.

Riordan, J., und Wambach, K. Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Auflage. Jones und Bartlett lernen. 2014.