Obwohl das Stillen dazu neigt, die ganze Schuld für schlaffe Brüste zu übernehmen, ist es nicht das Stillen allein, das die Brüste herabhängen lässt. Absacken ist das Ergebnis von Schwangerschaft und anderen Einflüssen.
Während der Schwangerschaft durchlaufen die Brüste Veränderungen und werden größer, um sich auf das Stillen vorzubereiten . Dann, nach der Geburt Ihres Babys, füllt die Muttermilch Ihre Brüste und dehnt die Haut noch mehr.
Sobald Ihr Kind entwöhnt ist und die Muttermilch austrocknet, können Ihre Brüste kleiner, weniger voll und sogar schlaff erscheinen. Aber diese Veränderungen der Brust können passieren, auch wenn Sie sich entscheiden, nicht zu stillen .
Nach der Schwangerschaft und dem Stillen können die Brüste wieder wie vorher aussehen, größer bleiben oder kleiner werden. Wenn das Brustgewebe schrumpft, die Haut aber gestreckt bleibt, sehen die Brüste durchhängend aus. Also, warum haben manche Frauen schlaffe Brüste und andere nicht? Hier sind einige der Dinge, die zum Erschlaffen führen können.
Ursachen von schlaffen Brüsten
Wie oft Sie schwanger waren: Je mehr Kinder Sie haben, desto mehr werden Ihre Brüste gestreckt.
Die Größe und Form Ihrer Brüste vor der Schwangerschaft: Kleinere Brüste mit einem runderen Boden neigen dazu, ihre Form besser zu halten als größere oder schmale Brüste.
Die Menge an Gewicht, die Sie gewinnen: Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft viel zunehmen, kann dies zu größeren, gestreckten Brüsten führen.
Rauchen: Rauchen führt dazu, dass die Haut an Elastizität verliert, so dass Raucher eher schlaffe Brüste entwickeln.
Deine Genetik: Die Gene, die du von deiner Familie bekommst, spielen eine Rolle in der Größe und Form deiner Brüste, der Stärke deiner Cooper-Bänder und deinem Körpergewicht.
Dein Alter: Unabhängig von Schwangerschaft und Stillen wird das Alter irgendwann mit jeder Frau mithalten.
Leider ist Absacken ein normaler Teil des Alterungsprozesses.
Können Sie verhindern, dass Ihre Brüste sich schlaffen?
Da es so viele Faktoren gibt, die zum Absacken beitragen, können Sie es nicht vollständig verhindern. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass Ihre Brüste so lange hängen bleiben, wie Sie können.
- Tragen Sie einen unterstützenden BH . Bänder in Ihren Brüsten, genannt Cooper-Bänder, heben und stützen Ihre Brüste. Im Laufe der Zeit zieht die Schwerkraft an den Brüsten, besonders an den großen Brüsten, die Bänder in die Höhe und lässt die Brüste hängen. Um das Absacken zu verhindern, können Sie tagsüber und nachts während der Schwangerschaft und während des Stillens einen unterstützenden Still-BH tragen. Ein unterstützender BH kann helfen, Ihre Brüste zu halten, die Bänder vor Dehnung zu bewahren und zu verhindern, dass Ihre Haut durchhängt.
- Gewinnen Sie nicht zu viel Gewicht. Je mehr Gewicht Sie während der Schwangerschaft und während des Stillens gewinnen, desto größer und gestreckter können Ihre Brüste werden. Später, wenn Sie das Gewicht verlieren möchten, wird die gestreckte Haut durchhängen.
- Verwenden Sie eine sichere Feuchtigkeitscreme. Gesunde, feuchte Haut kann besser zurückgewinnen als trockene Haut. Achten Sie darauf, ein Produkt auszuwählen , das für stillende Mütter sicher ist , oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
- Versuchen Sie, Ihr Schwangerschaftsgewicht langsam zu verlieren. Wenn Sie schnell abnehmen, gibt es Ihrer Haut nicht die Chance, zusammen mit dem Gewichtsverlust zu schrumpfen. Die Haut kann herunterhängen und schlaff aussehen. Langsam abnehmen ist gesünder und es gibt Ihrer Haut die Zeit, sich zu straffen, wenn Ihr Körper in der Größe schrumpft.
- Nicht rauchen. Wenn du rauchst, versuche aufzuhören. Rauchen trägt nicht nur zu schlaffe Haut bei, sondern ist auch gefährlich für Sie und Ihr Baby.
Was ist Brustvergrößerung?
Involution ist die Rückkehr der Brüste, wie sie vor der Schwangerschaft und dem Stillen waren. Ungefähr sechs Monate nach dem Stillen sollten Ihre Brüste ihrer früheren Größe und Form ähneln, obwohl sie ein wenig kleiner oder größer als zuvor sein könnten.
Schwere Brust-Involution und Absacken
Manche Frauen erfahren nach dem Absetzen einen größeren Grad an Involution als andere. Manchmal schrumpft das Brustgewebe, das die Muttermilch produziert, den ganzen Weg nach unten, aber die Haut um die Brust bleibt gleich. In diesem Fall können die Brüste ihre Form verlieren und erscheinen deflationiert, schlaff und hängend.
Schwere Brust-Involution kann ein kosmetisches Problem sein, aber es ist kein medizinisches Problem. Wenn Sie sich entscheiden, ein anderes Baby zu haben , wird Ihr Brustgewebe wieder wachsen und Muttermilch ohne ein Problem machen. Wenn Sie nicht wieder schwanger werden, können Ihre Brüste voller werden und in etwa drei Jahren in ihre ursprüngliche Form zurückkehren.
Saggy post-Stillen Brüste und plastische Chirurgie
Wenn Sie nicht ein paar Jahre warten möchten, oder wenn Ihre Brüste nicht in ihre frühere Form zurückkehren und Sie unglücklich sind, ist plastische Chirurgie eine Option. Brustvergrößerung oder Bruststraffung sind zwei Verfahren, die die Form und Größe Ihrer Brüste wiederherstellen können. Denken Sie jedoch daran, dass, wenn Sie sich irgendwann entscheiden, ein weiteres Baby zu bekommen, eine Brustoperation in Zukunft das Stillen beeinträchtigen kann . Also, es ist wichtig, dies mit Ihrem plastischen Chirurgen zu besprechen.
Quellen:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Brust-Ptose: Ursachen und Heilung. Annalen der plastischen Chirurgie: 2010 Mai; 64 (5): 579-84.