Mit dem Erhalten Ihrer Periode fertig, als Sie hofften, schwanger zu sein
Ihre Periode zu bekommen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist selten einfach. Die Wartezeit von zwei Wochen (die Zeit zwischen dem Eisprung und Ihrer erwarteten Periode) kann voller Hoffnung und Angst sein. Sie können diese Tage verbringen, indem Sie jedes frühe Schwangerschaftszeichen notieren. Sie fühlen sich schwanger. Sie sind sicher, dass dieser Monat Ihr Monat ist.
Sie könnten sich vorstellen , einen Schwangerschaftstest zu machen und schließlich ein positives Ergebnis zu sehen .
Und dann ... kommt deine Periode. Es ist enttäuschend. Und herzzerreißend. Selbst wenn du das monatelang durchgegangen bist, tut es immer noch weh.
Wenn dies ein Fruchtbarkeitsbehandlungszyklus ist , kann die emotionale Belastung noch größer sein.
So geht's, wenn Tante Flo vor deiner Tür auftaucht.
Planen Sie etwas Trauerzeit
Es ist völlig normal, Traurigkeit und Frustration zu empfinden, die Tante Flow zu schaffen macht. Aber du willst diese Traurigkeit und deine Frustration während deiner gesamten Periode nicht fühlen.
Es kann helfen, etwas Zeit für Traurigkeit zu planen.
Du könntest dir selbst sagen, dass du deine Tränen herausbekommst und an dem Tag schmollt, an dem du deine Periode bekommst. Am zweiten Tag Ihres Zyklus werden Sie jedoch Ihr Bestes geben, um voranzukommen.
Was, wenn du am zweiten Tag immer noch die Traurigkeit spürst? Schieben Sie es nicht einfach zur Seite.
Stattdessen können Sie vielleicht 15 Minuten "planen", um die Tränen loszulassen.
Es klingt komisch - Planen Sie Ihre Emotionen - aber das kann tatsächlich helfen.
Sparen Sie zusätzliche spezielle Self-Care Treats
Menstruation ist eine großartige Zeit für zusätzliche Selbstversorgung.
Sie könnten für diese Zeit einige spezielle Kräutertee sparen, nur während der Menstruation herausnehmen.
Oder vielleicht legen Sie duftende Lotionen oder Seifen beiseite. Zünde ein paar Kerzen an.
Mache die Lichter aus und verschwende Zeit damit, zu zeichnen, zu stricken oder zu tun, was auch immer dein Hobby ist, das du genießt.
Das verschwendet keine Zeit. Es ist nicht albern, wenn du dich schlecht fühlst. Eigentlich ist es der beste Weg, um sich besser zu fühlen.
Sie haben vielleicht einen starken Drang, sich auf Junk Food zu stürzen. Dies ist teilweise auf Hormone und teilweise auf Stress zurückzuführen. Eine bessere Wahl ist es, sich ein extra gesundes Wohlfühldinner zu machen.
Sie können sich entscheiden, eine Mahlzeit zu machen, die mehr Zeit in Anspruch nimmt als Sie normalerweise haben. Vielleicht suchst du dir ein neues Rezept aus.
Ich sage nicht, dass du dir Schokolade komplett verweigern solltest. Ich bin selbst ziemlich chocoholic!
Aber es ist zu einfach, Tonnen von Junk Food zu essen, wenn Sie traurig sind. Dies kann zu Reue führen. Der schmackhafte, wohlschmeckende Dinner-Trick hat mir geholfen, viele Male an Junk-Food-Versuchungen vorbeizukommen.
Investieren Sie in Tuch Menstruation Pads
Das hört sich ein wenig seltsam an, aber die Investition in Stoff-Menstruations-Pads hat mir geholfen , während einer Fehlgeburt fertig zu werden .
Ich dachte, wenn ich bluten müsste, würde ich mit Stil bluten. Sie haben einen so großen Unterschied gemacht, wie ich mich fühlte.
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- Herz Filz Bambus wiederverwendbare Tuch Menstruation Pads
In diesen Tagen bin ich ein großer Fan von Menstruationstassen. Sie können Ihre Periode auch bequemer machen.
Sie haben emotional bereits eine schwierige Zeit. Könnte auch körperlich bequem sein!
- DivaCup (Größe vor der Geburt)
- DivaCup (Größe 2, Nachgeburtengröße)
Schwangerschaftstest-Bedenken vermeiden
Obwohl es verlockend ist, mehrere Schwangerschaftstests während der zweiwöchigen Wartezeit zu machen, bevor Ihre Periode zu spät ist, macht es nicht einfacher, Ihre Periode zu bekommen.
Sobald Sie Ihre Periode bekommen, können Sie es bereuen, die Tests zu verschwenden und Geld dafür wegzuwerfen.
- Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist: Wie man zurechtkommt
- Spätzeit aber negativer Schwangerschaftstest? Hier ist, warum das passiert
- Bevor Sie einen Schwangerschaftstest machen
Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Enttäuschung
Vielleicht ist das Einzige, was schlimmer ist als deprimiert zu sein, wenn Sie Ihre Periode bekommen, sich allein mit Ihrer Traurigkeit zu fühlen.
Behalte es nicht für dich alleine.
Rufen Sie einen engen Freund an, der weiß, dass Sie Schwierigkeiten haben wollen. Verbinde dich online mit anderen Unfruchtbaren.
- Pflege von Unterstützung, wenn Sie versuchen zu begreifen
- Wie und warum Sie aus dem Schrank für Unfruchtbarkeit herauskommen sollten
Sie können auch in Erwägung ziehen, einen professionellen Berater zu sehen und zu sprechen, insbesondere einen, der Erfahrung mit Unfruchtbarkeitskunden hat. Mit einem Berater zu sprechen hat mir geholfen, mich durch zwei Wochen Wartezeiten, enttäuschende Zeiten und stressige Fruchtbarkeitsbehandlungen zu finden.
- 15 Zeichen Unfruchtbarkeit hat dein Leben entführt
- 6 Gründe mit einem Ratgeber oder Therapeuten zu sprechen
Ein letzter Gedanke ...
Obwohl Ihre Periode das Ende eines Zyklus signalisiert, ist es zugleich der Beginn eines neuen.
Die Idee eines weiteren Zyklus kann überwältigend sein. Ein neuer Zyklus ist aber auch eine weitere Chance, eine neue Hoffnung. Und vielleicht wird diese Periode die letzte für die nächsten neun Monate sein.
Mehr zur Bewältigung beim Versuch zu begreifen: