Was man sagen und wie man Unterstützung einem Freund oder Familienmitglied anbietet
Ein Freund oder Familienmitglied hat dir also anvertraut, dass sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Vielleicht haben Sie schon vermutet, dass sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, und in diesem Fall ist das keine große Überraschung. Oder, vielleicht bist du wirklich geschockt.
Egal, wie Sie die Nachrichten aufgenommen haben, die Tatsache, dass sie Ihnen gesagt haben, ist eine große Sache. Das bedeutet, dass sie dir vertrauen. Sie denken, dass Sie unterstützend sein werden.
Es kann jedoch schwierig sein zu wissen, wie man diese Unterstützung tatsächlich leistet, besonders wenn Sie selbst nie Unfruchtbarkeit erlebt haben.
Hier ist, was Sie tun können.
Erfahren Sie mehr über Unfruchtbarkeit
Lesen Sie mindestens die Grundlagen der Unfruchtbarkeit , um ein unterstützender Freund zu sein. Nicht so können Sie Beratung anbieten (die höchstwahrscheinlich unwillkommen sein wird), aber so können Sie Unterstützung in einer verständnisvolleren Weise anbieten.
Wenn Sie beispielsweise die Grundlagen der IVF kennen , wird es für Ihre Freundin einfacher, über ihren Zyklus zu sprechen. Sie werden nicht mit dem Schock reagieren, dass sie sich zahlreiche Injektionen geben muss. Das wirst du schon wissen.
Ein weiterer Grund, sich mit den Grundlagen vertraut zu machen, ist, dass Sie sich nicht häufig falsche Vorstellungen wiederholen. Die herausgeforderte Fruchtbarkeit ist gewohnt, Mythen zu hören. Es wäre jedoch nett, wenn die Person, der sie vertraute, Unterstützung anzubieten - Sie - wäre nicht einer dieser Mythen wiederholenden Menschen.
Frag sie, was sie brauchen
Einen Freund zu fragen, was er oder sie braucht, klingt so einfach.
Aber nur wenige Leute tun das! Vielleicht, weil es ihnen peinlich ist, nicht zu wissen, was zu tun ist, oder vielleicht, weil es uns beunruhigt, dass es uns weniger unterstützt. (Träumen wir nicht alle davon, dass die Leute wissen, was wir brauchen, ohne Dinge buchstabieren zu müssen?)
Umgekehrt zögern oft Menschen, die kämpfen, nach dem zu fragen, was sie brauchen.
Sie wollen vielleicht nicht "eine Last" sein. Manchmal sind sie so überwältigt, dass sie nicht einmal nach Hilfe fragen.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie als Hilfe anbieten können:
Nehmen Sie schwierige Termine mit ihnen wahr. Ob sie möchten, dass Sie nur im Warteraum sitzen oder reinkommen und ihre Hand halten.
Passen Sie auf ihre älteren Kinder auf. Wenn es sich um sekundäre Unfruchtbarkeit handelt , kann die Teilnahme an der Fertilitätsklinik bei älteren Kindern zu Hause schwierig sein.
Bieten Sie an, ein Übungskumpel zu sein, wenn Sie wissen, dass sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Manchmal müssen Frauen (und Männer) abnehmen, um die Behandlung effektiver zu machen . Es ist viel einfacher, Gewicht zu verlieren, wenn Sie einen Kumpel mit Ihnen trainieren. (Nur nicht den Gewichtsverlust Plan selbst vorschlagen. Siehe unten, was nicht zu sagen.)
Wissen, was zu sagen ist
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie sagen sollen, sollten Sie eine dieser Antworten versuchen:
- Es tut mir leid, das zu hören.
- Was kann ich machen um zu helfen?
- Willst du darüber reden?
- Ich bin hier um zuzuhören, wann immer du mich brauchst.
- Ich wünschte, ich wüsste, was ich sagen soll, um dich zu trösten.
- Ich wünsche mir etwas, was ich tun oder sagen könnte, dass es alles besser machen würde.
Wissen, was nicht zu sagen ist
Dinge, die du einem fruchtbarkeitsgefährdeten Freund nicht sagen solltest, sind:
- Vorschläge, dass sie sich "einfach entspannen" sollten, oder "einfach in Urlaub fahren, und es wird passieren."
- Jede Phrase, die mit "mindestens" beginnt. (Zum Beispiel: "Wenigstens hast du schon ein Kind", oder, nach einer Fehlgeburt, "zumindest weißt du, dass du schwanger werden kannst.")
- Jede Phrase, die mit "Sie können immer ..." beginnt (wie in "Sie können immer IVF tun" oder "Sie können immer adoptieren.")
- Alle Aussagen implizieren, dass sie "glücklich" sind, ohne Kinder zu sein. Ja, Schwangerschaft und Elternschaft sind nicht einfach, aber nicht alles, was es wert ist, im Leben zu haben, ist einfach. Keine Kinder zu haben, wenn du sie willst, macht dich nicht glücklich.
- Jede Aussage, die den Schmerz minimiert, den sie erleben, wie "Es ist nicht so schlimm" oder "Zumindest ist es kein Krebs" oder "Eines Tages wirst du zurückblicken und darüber lachen."
- Jede Implikation, dass sie sich einfach nicht genug anstrengen. Nicht jedes Paar möchte beispielsweise zur IVF gehen . Wenn das für Ihren Freund gilt, ist die Unterstützung seiner Entscheidung entscheidend.
Ein anderes no-no drängt sie, Lebensstiländerungen vorzunehmen, ob durch Gewichtverlust oder andere Fruchtbarkeitsbooster.
Sie haben keine Ahnung, was sie versucht haben oder nicht oder was ihre Fruchtbarkeitsfaktoren sind. Sie können nicht einmal wissen, ob sie weibliche Unfruchtbarkeit , männliche Unfruchtbarkeit , beide oder unbekannte Ursachen haben.
Vertrauen Sie darauf, dass, wenn Ihr Freund schlau genug ist, Sie als Freund zu wählen, sie auch schlau genug sind, diese Probleme selbst zu erforschen.
Beteiligen Sie sich an Advocacy
Eine andere Möglichkeit, Ihre Unterstützung zu zeigen, besteht darin, sich für die Förderung der Fruchtbarkeit einzusetzen . Die meisten Befürwortungsbemühungen kommen von denjenigen, die direkt von einer Krankheit oder einem Problem betroffen sind. Die zweitaktivste Gruppe kommt von geliebten Menschen, die eine Person kennen, die sich abmüht.
Wie können Sie ein Befürworter der Fruchtbarkeit werden?
- Wenn Sie hören, dass Menschen falsche Vorstellungen über Unfruchtbarkeit oder Fruchtbarkeitsbehandlungen verbreiten, sprechen Sie.
- Wenn Ihre lokale Regierung versucht, Gesetze zu verabschieden, die negative Auswirkungen auf Menschen mit Fruchtbarkeit haben oder die eine Adoption in Erwägung ziehen, sollten Sie sich Gehör verschaffen. Briefe schreiben, telefonieren.
- Überlegen Sie, am Advocacy Day teilzunehmen . Dies ist eine Veranstaltung von RESOLVE, bei der jeder mit seinem Kongressvertreter über die Bedürfnisse der Fruchtbarkeitsgemeinschaft sprechen kann.
- Kann am Advocacy Day nicht teilnehmen? Schreibe einen Brief, den dein Freund oder Familienmitglied bei der Übergabe abgeben kann.
- Nehmen Sie an der Woche zur Sensibilisierung für Unfruchtbarkeit teil , normalerweise in der letzten Aprilwoche jedes Jahres.
- Teilnahme oder finanzielle Unterstützung eines Walk of Hope-Events.
Ein Wort von Verywell
Sie können versehentlich etwas Verletzendes sagen und den Moment später erkennen, wenn Sie das Aussehen auf ihrem Gesicht sehen oder eine unbequeme Stille über das Telefon hören. Wenn das passiert, entschuldige dich einfach schnell und sage, dass du nicht immer die richtigen Dinge zu sagen hast, also sagst du manchmal die falschen Dinge.
Niemand erwartet, dass du übermenschlich bist, und wenn du diese Erwartung auf dich selbst stellst, hindert dich das vielleicht daran, die Unterstützung anzubieten, die du anbieten kannst. Unvollständige Unterstützung ist immer besser als gar nichts.
Wenn Sie bereit sind, Ihren Freund zu fragen, was er oder sie am meisten braucht, und aus Ihren Fehlern lernen, werden Sie bestimmt der unterstützendste Freund sein, den Ihr Partner für Fruchtbarkeit herausgefordert hat.