Schule ist vieles - ein Ort, an dem Kinder kognitiv lernen und wachsen, soziale Fähigkeiten entwickeln und unabhängige Individuen werden. Es kann auch ein Ort sein, wo sie Keime und Krankheiten aufnehmen und nach Hause bringen.
In der Schule verbringen Kinder viel Zeit in Klassenzimmern, wo sie leicht Infektionen übertragen können. Aber indem sie Kindern wichtige gesunde Gewohnheiten beibringen, können Eltern helfen, Schule und Gesundheit während des Schuljahres zu einer Priorität zu machen. Hier sind einige gute Tipps, wie Sie Ihre Kinder gesund halten können.
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Bringen Sie Ihrem Kind die richtige Handwäsche beiDas Händewaschen ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Krankheiten im Klassenzimmer und anderswo zu verhindern. Indem Sie Ihrem Kind beibringen, wie es sich die Hände richtig waschen soll - und besonders nach dem Schneuzen, vor dem Essen und vor dem Essen - waschen, können Sie ihm helfen, das Risiko, krank zu werden, zu verringern und es davon abzuhalten, andere zu infizieren Krankheit.
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Stärken Sie die Gesundheit Ihres ImmunsystemsDas Immunsystem Ihres Kindes stark zu halten, ist ein wichtiger Weg, gesund zu bleiben und Krankheiten während des Schuljahres abzuwehren. Wenn Sie genügend Schlaf bekommen, eine gesunde Ernährung beibehalten, Stress bewältigen, Sport treiben, Zeit zum Lachen haben und das Händewaschen betonen, können Sie das Risiko von Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen Ihres Kindes reduzieren.
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Bringen Sie Ihrem Kind gesunde Gewohnheiten bei, um Erkältungen und Grippe vorzubeugenKennt Ihr Kind die wichtigen gesunden Gewohnheiten, um Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen vorzubeugen? Gesunde Gewohnheiten wie das Erinnern, seine Augen nicht zu berühren oder darauf zu verzichten, Tassen und Utensilien mit Freunden zu teilen, sind wichtig zu lernen.
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Setze gute SchlafgewohnheitenSicherzustellen, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt , ist ein entscheidender Teil, um sie gesund zu halten. Schlaf ist nicht nur wichtig für die körperliche und emotionale Gesundheit eines Kindes, sondern kann auch eine wichtige Rolle in der schulischen Entwicklung spielen.
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Seien Sie auf der Suche nach Angst oder Stress in Ihrem KindHausaufgaben, Tests, sozialer Druck - Kinder können sich jeden Tag vielen stressigen Situationen stellen. Die Forschung zeigt, dass Stress und Angst sich negativ auf die Gesundheit von Kindern auswirken können, genauso wie auf die Gesundheit von Erwachsenen. Finden Sie heraus, wie Sie die Stresssymptome bei Ihrem Kind erkennen und Wege finden, seine Angst zu bewältigen.
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Geben Sie Ihrem Kind ein gesundes gesundes FrühstückDas Frühstück ist wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages, wenn es um Schulkinder geht. Ein ausgewogenes Frühstück aus fettarmem Protein und komplexen Kohlenhydraten hat sich als wichtig für die Gehirnfunktion sowie für die Aufrechterhaltung einer konstanten Energie während des Tages erwiesen.
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Machen Sie Kids School Lunchboxen SpaßMachen Sie gesunde Mahlzeiten mit diesen Ideen für leckere Hauptgerichte und Seiten in bunten Kombinationen und Formen mehr Spaß und verlockend. Es gibt sogar einen Vorschlag für eine gesunde asiatische Bento Lunchbox.
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Geben Sie Ihrem Kind gesunde Snacks nach der SchuleKinder sind oft nach der Schule hungrig. Aber Sie müssen keine gute Ernährung für die Bequemlichkeit mit diesen Ideen für schnelle, einfache und gesunde Snacks nach der Schule opfern.
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Wählen Sie den richtigen SchulrucksackSchulrucksäcke sind heute schwerer als je zuvor, und die Verwendung der falschen Art von Rucksack und falsches Tragen kann zu Rückenschmerzen bei Kindern führen. Stellen Sie sicher, dass Sie Rückenprobleme in Ihrem Kind vermeiden, indem Sie diese Tipps für die richtige Auswahl und Verwendung von Rucksäcken befolgen.
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Erfahren Sie mehr über Kopf Läuse Prävention, Symptome und BehandlungSo sehr wir auch nicht über Kopfläuse nachdenken wollen, es ist ein häufiges Problem unter Schulkindern. Kinder stehen in der Schule in engem Kontakt und teilen eher Decken oder andere persönliche Gegenstände. Erfahren Sie die Fakten und Mythen über Kopfläuse und wie Sie Ihren Kindern helfen können, dieses lästige und doch häufige Problem in der Schule zu vermeiden.
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