OK. Vielleicht haben Sie wichtigere Dinge, über die Sie sich Sorgen machen müssen. Es ist nicht so, als würde ein schwerer Rucksack mit vielen Schulbüchern ernsthafte Krankheiten wie Skoliose verursachen (zumindest gibt es keine veröffentlichten Berichte, die schwere Rucksäcke mit Skoliose in Verbindung bringen).
Dennoch kann das Tragen eines schweren Rucksacks eine Quelle für ein "chronisches, geringes Trauma" sein und bei Ihren Kindern zu chronischen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen führen.
Trägt ein schwerer Rucksack zur Schule und verursacht gesundheitliche Probleme für Ihre Kinder? Es kann sein, wenn sie mehr als 10 bis 20% ihres Körpergewichts in ihrem Rucksack tragen, besonders wenn sie zur Schule laufen müssen oder ihren Rucksack nur auf einer Schulter tragen.
Glücklicherweise scheint der Trend, einen Rucksack nur auf einer Schulter zu tragen, nachgelassen zu haben.
Wie man sagt, wenn der Rucksack Ihres Kindes zu schwer ist
Hier finden Sie einige Fragen, anhand derer Sie feststellen können, ob Ihr Kind zu viel Gewicht in einem Rucksack trägt:
- Beklagt sich Ihr Kind über Rückenschmerzen?
- Geht sie seitwärts gebückt, um sich auf die schwere Last eines Rucksacks einzustellen?
- Klagt er über Taubheit und Kribbeln in seinen Armen oder Händen?
- Trägt sie mehr als 10 bis 20% ihres Körpergewichts in seinem Rucksack?
Wenn Sie eine oder alle dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass das Tragen eines Rucksacks Ihrem Kind Rückenschmerzen oder andere Gesundheitsprobleme verursacht, einschließlich:
- Begrenzen Sie das Gewicht Ihres Kindes in einem Rucksack auf 10 bis 20% seines Körpergewichts
- Einen Rucksack kaufen, der breite, gepolsterte Schultergurte und einen Hüftgurt hat
- Vermeiden Sie Messenger-Typ, Single Strap Taschen für Ihr Kind, um seine Schule Bücher und Zubehör zu tragen
- Ermutigen Sie Ihr Kind, seinen Rucksack über beide Schultern zu tragen
- Ziehen Sie einen Rucksack mit Rädern in Betracht
- Ziehen Sie in Erwägung, zu Hause ein zweites Lehrbuch zur Verfügung zu haben, damit Ihr Kind seine Bücher nicht regelmäßig nach Hause tragen muss. Wegen der Kosten funktioniert das normalerweise nur, wenn die Schule Ihres Kindes es als eine allgemeine Politik tut.
- Lassen Sie Ihr Kind von Ihrem Kinderarzt untersuchen . Obwohl Rückenschmerzen bei älteren Jugendlichen häufiger auftreten, sind sie bei jüngeren Kindern nicht so häufig und können ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein, wie Spondylolyse, Spondylolisthesis, Bandscheibenvorfall, Diskitis, eine Sportverletzung oder ein Tumor oder eine Infektion . Gehen Sie nicht davon aus, dass die Rückenschmerzen Ihres Kindes durch einen schweren Rucksack verursacht werden, vor allem, wenn der Schmerz sehr schwer oder anhaltend ist oder wenn er anhält, auch nachdem Sie die Rucksackbelastung Ihres Kindes verringert haben.