Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr
Willkommen in der 39. Schwangerschaftswoche. Ihr Baby wird schließlich als Vollzeit betrachtet. Sie können sich fühlen wie "es ist Zeit" und es könnte sehr gut sein. Nicht alle Frauen bleiben lange genug schwanger, um bei der 40-Wochen-Marke zu liefern.
Dein Trimester: Drittes Trimester
Wochen zu gehen: 1
Sie diese Woche
In der 39. Schwangerschaftswoche liegt Ihr Baby tief im Becken und nähert sich allmählich Ihrem Gebärmutterhals .
Zur gleichen Zeit wird Ihr Gebärmutterhals weich, verkürzt und ausdünnend. Dieser Prozess wird Reifung oder Auslöschung genannt. Bei manchen Frauen treten die Auslöschung und die Dilatation (die Öffnung des Gebärmutterhalses) langsam und gleichmäßig über Wochen auf. Für andere geschieht alles ziemlich schnell. Und für die zweiten Mütter, Dilatation tatsächlich passiert vor der Auslöschung.
Alles oben genannte tritt teilweise auf, weil Sie einen Anstieg von Prostaglandinen erfahren, Hormone, die helfen, Ihren Gebärmutterhals vorzubereiten. Prostaglandine können jedoch auch zu weichem Stuhl führen. Wenn Sie Durchfall haben, ist Arbeit in Ihrer nahen Zukunft.
Dein Baby diese Woche
Im Moment sind die Organe Ihres Babys vollständig entwickelt und können nun normal außerhalb der Gebärmutter funktionieren. Aber das macht diese letzten Tage und Wochen der Schwangerschaft nicht weniger wichtig. "Es ist tatsächlich eine kritische Zeit für Ihr Baby, um sich für die Arbeit richtig zu positionieren ", sagt Allison Hill, MD, eine private Praxis OB-GYN in Los Angeles.
Das heißt nicht, dass nichts mit der Entwicklung Ihres Babys geschieht. Die wichtige isolierende Fettschicht unter seiner Haut reift noch. (Dies ist der Schlüssel für Ihr Baby, um seine Körpertemperatur bei der Geburt richtig regulieren zu können.) Gleichzeitig beginnt das Baby, neue Hautzellen zu bilden, um die alten zu ersetzen.
Und Ihr Körper versorgt Ihre Baby-Antikörper eifrig über die Plazenta, um das Immunsystem in den ersten sechs bis zwölf Monaten zu stärken.
Nach dem Ende der Woche wird Ihr Baby zwischen 18 und 20½ Zoll lang strecken; er oder sie wird ungefähr 6½ bis 8 Pfund wiegen; und die halbe Zoll dicke Nabelschnur wird etwa 22 Zoll lang messen.
Bei Ihrem Arzt
Nach 39 Wochen kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme anbieten, Ihre Membranen zu entfernen . Um dies zu tun, wird Ihr Arzt Ihren Finger oder Ihren Finger um Ihren Gebärmutterhals streichen und sanft Ihre Fruchtblase von Ihrer Gebärmutterwand lösen. Gleichzeitig kann diese Aktion Prostaglandine stimulieren.
Während nicht jeder Arzt oder jede Hebamme dies tut, merkt Dr. Hill an, dass dies die Notwendigkeit für eine Induktion reduzieren und Ihre Chance, nach der Geburt zu sein, verringern kann. Wissen Sie, dass der Eingriff Beschwerden verursachen kann (ähnlich wie Menstruationskrämpfe) und Sie wahrscheinlich bis zu drei Tage danach einige Flecken bemerken werden, aber das alles ist vollkommen normal.
Besondere Überlegungen
Viele Mütter befürchten, dass sich die Nabelschnur, auch Nackenschnur genannt, um den Hals des Babys wickeln könnte . Während es wahr ist, dass dies ein häufiges Vorkommen ist (in 20 Prozent bis 30 Prozent der Geburten vorhanden), behindert die Nackentransports selten das Abtauchen oder die Geburt des Babys, so die Forschung im Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"Das potenzielle Problem ist nicht, dass das Baby nicht atmen kann, sondern dass der Blutfluss durch die Schnur aufhören würde", sagt Dr. Hill. "Aber die beiden Arterien und Adern in der Nabelschnur werden von einer dicken Substanz namens Wharton-Gelee geschützt, die die Gefäße vor ernsthaften Schäden schützt."
Die meiste Zeit ist die Nabelschnur lose gewickelt, so dass Ihr Arzt es während der Geburt leicht über den Kopf des Babys schieben kann. Wenn die Nabelschnur eng umschlungen ist, kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme die Schnur abschneiden, bevor Ihr Baby geboren wird. (Hier werden zwei Klemmen am Kabel angebracht; Ihr Arzt schneidet dazwischen.)
Kommende Arztbesuche
Daumen drücken, wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt oder Ihre Hebamme im Kreißsaal sehen. Aber denken Sie daran, ein Fälligkeitsdatum ist ein Schätzwert . Wenn es bei Ihrem Besuch keine Anzeichen von Arbeit gibt , wird Ihr Gesundheitsdienstleister wahrscheinlich anbieten, Ihre Membranen abzuwischen (vielleicht wieder). Er oder sie kann Sie auch ermutigen, einige der folgenden Tipps zu versuchen.
Aufpassen
Bereit, dieses Baby von dir zu gebären? Es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können, die den Ausgang des Babys sanft fördern können . Wenn Ihr Arzt aus irgendeinem Grund nicht versucht, Sie von der Geburt abzuhalten, können Sie:
Spazieren gehen. Einige glauben, dass das Aufrichten und Bewegen des Babys dazu führt, dass das Baby weiter nach unten rutscht und Druck auf den Gebärmutterhals ausübt, was zu einer Erweiterung führt.
Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen . Dies spornt die Freisetzung von Oxytocin an, die dann Kontraktionen stimulieren kann. (Sie können Ihre Brüste massieren, warme Kompressen anwenden, eine Brustpumpe benutzen oder Ihren Partner anwerben, um zu helfen.)
Habe Sex . Einige glauben, dass die Prostaglandine im Samen die Arbeit fördern können. Andere bemerken, dass Oxytocin, das während des Orgasmus freigesetzt wird, das ist, was helfen kann, das Kind herauszulocken. Keine sind wissenschaftlich bewiesen. Das heißt, wenn Sie dafür bereit sind und es Ihnen helfen wird, sich von der 39. Schwangerschaftswoche abzusetzen, ist es einen Versuch wert.
Nehmen Sie Nachtkerzenöl. Dies enthält Linolensäure, die die Produktion von Prostaglandinen stimuliert. Wissenschaftliche Belege dafür sind zwar Mangelware, scheinen aber völlig sicher zu sein. Probieren Sie zwei oder drei 500-mg-Kapseln täglich, bemerkt Dr. Hill.
Für Partner
Wie Sie oben sehen können, können Geschlechtsverkehr, weiblicher Orgasmus und Stimulation der Brustwarzen zur Förderung der Wehen beitragen. Aber all die oben genannten werden wahrscheinlich nichts tun, es sei denn, Mama ist entspannt und in der Stimmung für intime Interaktionen. Wenn sie medizinisch freigestellt ist, um zur Wehen zu gehen (was bedeutet, dass ihr Arzt nicht ausdrücklich etwas anderes gesagt hat) und Sie beide daran interessiert sind, die Dinge auf diese Weise in Gang zu bringen, tun Sie, was Sie können, damit sie sich wohl fühlt. Und merke dir:
Der Verkehr ist nicht erlaubt, wenn das Wasser deines Partners gebrochen ist .
Der Geschlechtsverkehr wird nicht empfohlen, wenn Ihr Partner blutet.
Es ist ihr Orgasmus und ihr Vergnügen, die die Freisetzung von Oxytocin anspornen werden.
Ejakulation muss in der Vagina passieren, damit die Prostaglandine des Spermas ihre Arbeit machen können.
Bestimmte Sexpositionen mögen für sie angenehmer sein als andere.
Sehr gut Checkliste
Setzen Sie fort, pränatale Vitamine zu nehmen .
Fahren Sie fort, ungefähr acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Fahren Sie mit Ihren Kegel-Übungen täglich fort.
Machen Sie Ihre täglichen perinealen Massagen weiter .
Versuchen Sie Geschlechtsverkehr, Orgasmus und / oder Stimulation der Brustwarzen, um die Wehen zu unterstützen.
Letzte Woche: Woche 38
Coming Up: Woche 40
> Quellen:
> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.
> American College of Frauenärzte. Ob-Gyns Redefine Bedeutung von "Begriff Schwangerschaft." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Refe-Fine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Schwangerschaftswoche 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Management der Nuchalkordel bei der Geburt. Zeitschrift für Geburtshilfe und reproduktive Gesundheit , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Die Nemours-Stiftung. Kindergesundheit.org. Schwangerschaftskalender, Woche 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html