Woche 1 Ihrer Schwangerschaft

Ein Blick auf deinen Körper, dein Baby und mehr

Willkommen in der ersten Woche Ihrer Schwangerschaft. Eine Sache: Sie sind noch nicht wirklich schwanger.

Ihr Arzt berechnet Ihr Fälligkeitsdatum vom ersten Tag Ihrer letzten Menstruation (LMP). Das bedeutet, dass der 40-Wochen-Countdown etwa zwei Wochen vor dem Zusammentreffen von Sperma und Ei beginnt und sich langsam in einen Fötus verwandelt.

Wenn Sie bereits einen Schwangerschaftstest gemacht und die verräterischen rosa Linien entdeckt haben, sind Sie wahrscheinlich weiter als Sie denken.

(Schwangerschaft registriert zu Hause Tests am oder über Woche 4. ) Offiziell schwanger oder nicht, dies gilt immer noch als die erste Woche des ersten Trimesters.


Dein Trimester: Erstes Trimester

Wochen zu gehen: 39

Sie diese Woche

Gerade jetzt ist dein Körper damit beschäftigt, deine Gebärmutterschleimhaut zu vergießen, die das unbefruchtete Ei des letzten Monats enthält. Als solche erleben Sie die typischen Symptome, die Sie normalerweise zu Beginn Ihrer Periode fühlen würden, einschließlich einiger Blähungen und Stimmungsschwankungen aufgrund schwankender Hormone. Wenn alles gut geht, werden Sie erst in Woche 3 schwanger werden.

Dein Baby diese Woche

Während noch kein Baby wächst, bereiten Ihre Hormone ein anderes Ei vor, das für den Eisprung freigegeben wird. Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen ovulieren etwa 10 bis 20 Tage nach dem ersten Tag ihrer Periode; Dieser Zeitrahmen diktiert die beste Zeit, um Sex zu haben, um schwanger zu werden .

Bei Ihrem Arzt

Wenn Sie Ihren Gesundheitsdienstleister noch zu einem Vorab-Termin besuchen müssen, tun Sie dies jetzt.

Hier kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Sie über die möglichen Auswirkungen von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln auf die Sicherheit informieren. Darüber hinaus kann er oder sie ein pränatales Vitamin empfehlen; Überprüfen Sie Ihre medizinische und Impfgeschichte; Bildschirm für sexuell übertragbare Infektionen; und geben Ihnen eine grundlegende körperliche Untersuchung.

Dies ist auch eine Gelegenheit, um Lebensstil, Ernährung, Bewegung und andere persönliche Gewohnheiten, die Ihre Schwangerschaft beeinflussen können, zu identifizieren .

"Denken Sie an Ihren Vorstellungsbesuch als eine Gelegenheit für Sie und Ihren Arzt, die Dinge zu kontrollieren, die Sie in einer Schwangerschaft kontrollieren können", sagt Allison Hill, MD, eine Gynäkologin und Autorin von Your Pregnancy, Your Way und Co-Autorin The Mommy Docs Ultimate Guide für Schwangerschaft und Geburt. " Dieser Besuch kann Ihre Chancen auf ein gesundes Baby erhöhen."

Aufpassen

Jetzt ist es an der Zeit, die gastfreundlichste und gesundheitsförderlichste Umgebung für werdendes Baby zu schaffen. Beginnen Sie mit der Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag. (Die durchschnittliche amerikanische Ernährung liefert täglich zwischen 200 und 250 Mikrogramm. Schwangere Frauen - und solche, die schwanger werden wollen - sollten jedoch 600 Mikrogramm insgesamt einnehmen, so dass 400 über die optimale Menge reichen.) Geringe Mengen an Folsäure sind mit Geburtsfehlern verbunden, einschließlich der Lippen-Kiefer-Gaumenspalte und Neuralrohrdefekte , wie Spina bifida. "Die Einnahme der richtigen Menge vor der Schwangerschaft und während des ersten Trimesters verringert die Wahrscheinlichkeit dieser Geburtsfehler um 75 Prozent", sagt Dr. Hill.

Es geht nicht nur darum, was du deiner Routine hinzufügst, es geht auch darum, was du wegnimmst.

Bei der Empfängnis ist es wichtiger denn je, Alkohol , Drogen und Tabakprodukte, einschließlich E-Zigaretten, zu meiden. Diese Gewohnheiten können zu Geburtsfehlern, Atemproblemen, niedrigem Geburtsgewicht , fetalem Alkoholsyndrom und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Kommende Arztbesuche

In den meisten Fällen können Sie mit der Planung Ihres ersten pränatalen Besuchs zwischen etwa acht und zwölf Wochen nach Ihrer letzten Menstruation warten. Erstanwender können von der Verzögerung überrascht sein, aber wissen Sie, dass der beste Zeitpunkt für eine Schwangerschaftsabschätzung mit einer Ultraschalluntersuchung tatsächlich zwischen der 8. und 13. Schwangerschaftswoche liegt. Wenn Sie zu früh (oder zu spät) einen Blick werfen, kann dies zu einer falschen Schätzung des Fälligkeitstermins führen .

Wenn Sie jedoch ein Risiko für frühe Komplikationen, wie zum Beispiel eine Eileiterschwangerschaft, haben, könnte Ihr Arzt Sie früher sehen wollen.

Wenn Sie jedoch Ihrem Schwangerschaftstest nicht vertrauen, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Arzt Sie früher sieht, um Ihnen einen Bluttest anzubieten. Ein In-Office-Bluttest kann eine Schwangerschaft etwa sechs bis acht Tage nach dem Eisprung erkennen.

Für Partner

Die Schwangerschaft ist zwischen Partnern, und das bedeutet, dass beide Parteien auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten müssen. Vor dem Versuch, schwanger zu werden, wird empfohlen, dass Männer auf mögliche sexuell übertragbare Infektionen untersucht (und behandelt) werden.

Darüber hinaus können Sie Ihre reproduktive Gesundheit verbessern, indem Sie Alkohol einschränken und Tabak und illegalen Drogenkonsum aufgeben. Es wurde gezeigt, dass Männer, die übermäßig trinken, rauchen oder Drogen nehmen, Probleme mit ihrem Sperma haben können , was die Empfängnis erschwert.

Sehr gut Checkliste

Coming Up: Woche 2

> Quellen:

> Allison Hill, MD E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017.

> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Ihr erster vorgeburtlicher Besuch. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/

> Die Nemours-Stiftung. Kids Health Pregnancy Kalender, Woche 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html

> Das Büro für Frauengesundheit, US-Gesundheitsministerium. Wissen, ob Sie schwanger sind. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant