Was genau ist eine gute Teenagerhygiene? Und wie können Eltern gute Hygiene fördern? Manchmal kann das, was wie eine einfache Frage erscheint, ein ziemlich komplexes Problem sein.
Wer macht Hygiene?
Hygiene ist im Wesentlichen, wie wir unseren Körper sauber und "hygienisch" halten. Der Sauberkeitsaspekt erfüllt zwei Funktionen. Erstens ist Sauberkeit wichtig, um sozial zu funktionieren. Andere Menschen, insbesondere Erwachsene, erwarten, dass die Menschen, mit denen sie interagieren, sauber sind.
Keine Person ist eine Insel, daher ist es für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen wichtig, mit anderen Menschen umgehen zu können. Zweitens erlaubt uns die Sauberkeit, hygienisch zu sein - vielleicht nicht vollständig frei von Keimen, aber meistens frei von schädlichen Keimen. Gute Hygiene erlaubt uns dann, mit anderen Menschen zu interagieren und verringert unser Risiko, eine Krankheit zu bekommen.
Wo haben wir unsere Hygiene gelernt? In vielen Fällen lernen unsere Kinder, sich zu verhalten, indem sie unser Beispiel beobachten. Hygiene ist nicht anders. Wenn Sie eine vernünftige Routine haben, um sich sauber zu halten, wird Ihr Teenager dies als normales Verhalten sehen. Peers prägen auch, wie sich Teens verhalten. Wenn der beste Freund Ihres Sohnes immer besonders sauber ist und sich auf Köln auflädt, seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Sohn mit neuer Körperwäsche und einer Flasche von etwas, das einen "männlichen" Geruch hat, nach Hause kommt!
Teenager-Hygiene-Grundlagen
Aber wie sieht eine gute Teenagerhygiene aus? Hier ist ein Überblick:
- Duschen oder baden Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
- Waschen Sie das Haar täglich oder jeden zweiten Tag.
- Verwenden Sie nach Bedarf Deodorant oder Antitranspirant.
- Putzen Sie Zähne zweimal am Tag und vorzugsweise Zahnseide täglich.
- Tragen Sie jeden Tag saubere Socken und Unterwäsche.
Diese Regeln sind ein Leitfaden und müssen auf Ihren Sohn oder Ihre Tochter zugeschnitten sein. Wenn Ihr Teenager fettige Haut oder Haare hat, kann eine tägliche Dusche notwendig sein.
Wenn seine Haut trocken ist, dann ist das Baden jeden zweiten Tag akzeptabel und sogar bevorzugt, weil zu viel Baden die natürlichen Schutzöle der Haut entfernt. Deodorant oder Antitranspirant ist eine persönliche Wahl auf verschiedene Arten. Wenn Ihr Teenager ein Problem mit dem Schwitzen hat, kann ein Antitranspirant in Ordnung sein. Achten Sie jedoch auf Antitranspirantien, da diese die Schweißdrüsen unter den Armen blockieren können, was zu schmerzhaften Knoten führt, die von Ihrem Kinderarzt untersucht werden sollten. Wenn Ihr Teenager täglich duscht und nicht das Gefühl hat, dass Deodorant notwendig ist, und Sie zustimmen (geben Sie ihm einfach den Schnuppertest!), Dann kann es sicher weggelassen werden.
Gute Zahnhygiene wird helfen, eine Vielzahl von Krankheiten zu verhindern. Zähneputzen entfernt einige der häufigsten Bakterien, die schlechten Atem verursachen können. Diese Entfernung von Bakterien ist auch hilfreich, um das Risiko für verschiedene Krankheiten von Gingivitis (Zahnfleischentzündung) bis zu Hohlräumen zu verringern. Zahnseide entfernt die Bakterien und Schmutz, die zwischen den Zähnen gefangen sind. Diese Bakterien können, wenn sie nicht entfernt werden, in den Blutkreislauf gelangen und sogar zu Herzerkrankungen führen. Nachrichten haben gezeigt, dass die tägliche Verwendung von Zahnseide Ihre Lebenserwartung sogar erhöhen kann, da diese gefährlichen Bakterien entfernt werden. Ihr Teenager denkt vielleicht nicht länger daran, länger zu leben, aber diese Forschung ist ein guter Grund für alle, sich mit Zahnseide zu beschäftigen.
Mein Teen wird nicht baden!
Obwohl es häufiger in den Jugendjahren gesehen wird, weigern sich manchmal Jugendliche, zu duschen oder zu baden. Zuerst ist es wichtig zu verstehen, ob das Baden ein Problem für deinen Teenager oder ein Problem für dich ist. Wenn du fühlst, dass dein Teenager täglich duschen sollte, aber sie denkt, dass jeder andere Tag in Ordnung ist und sie einigermaßen sauber ist, würde es vielleicht ein vernünftiger Weg sein, zuzustimmen. Wenn er nicht duscht und sichtlich dreckig ist, schlecht riecht oder wegen der Situation nicht in der Schule auskommt, dann ist das ein Problem.
Es gibt ein paar Wege, um mit einem Teenager fertig zu werden, der nicht badet oder die grundlegende Hygiene aufrechterhält.
Eine Möglichkeit besteht darin, Körperpflegeprodukte für Teenager zu kaufen. Deodorant, Seife, Körperspray oder sogar Akne Gesicht waschen, die im Badezimmer verlassen werden mag magisch verschwinden in ein paar Wochen. Kaufen Sie nicht, was Sie kaufen würden, sondern suchen Sie nach Produkten, die auf Teenager ausgerichtet sind. Ein anderer Weg ist ein grundlegendes Hygienegespräch mit Ihrem Kind. Manchmal, wenn Sie fahren (und sie sind ein in sich geschlossenes Publikum), können Sie eine kurze Nachricht darüber erhalten, was zu erwarten ist, was die Hygiene betrifft. Schließlich, wenn das Problem schwerwiegend genug ist und sich auf die Interaktion mit anderen Jugendlichen auswirkt, kann professionelle Hilfe angebracht sein. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt oder Familienarzt und besprechen Sie das Problem mit dem Anbieter im Voraus. Manchmal hört dein Teen einem anderen Erwachsenen zu, aber nicht dir. Also benutze jemanden, dem dein Teen vertraut . Wenn dies nicht genug zu sein scheint, könnte ein Termin mit einem Berater in Ordnung sein.
Hygiene ist nicht häufig ein Problem, aber wenn es ist, kann es ein großes Problem sein. Mit ein wenig Information und Anleitung wird Ihr Teenager auf dem Weg zur guten Körperpflege sein.
Quelle:
> Körper: Pflege und Hygiene. US-Gesundheit und Human Services. 28. Februar 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm