Tipps zum Überleben von Thanksgiving, Weihnachten, Passahfest und anderen Feiertagsessen
Familienfeiern können emotional schwierig sein, wenn Sie mit Unfruchtbarkeit fertig werden . Die Feiertage erinnern uns vielleicht daran, dass unser Familienbau nicht so verläuft, wie wir es uns vorgestellt haben. Wenn Sie Ihre Geschwister und Cousins mit ihren Kindern sehen, können Sie daran erinnern, was Sie nicht haben. Das ist nie einfach.
Wenn Sie gestresst sind und nur an Ihr nächstes Urlaubstreffen denken, hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können.
Geh nicht
Sie denken wahrscheinlich, dass dies der negativste Tipp für den Anfang ist, aber es ist ein wichtiger Tipp.
Wenn es um Familie geht, kann das Nein sagen unmöglich sein. Wenn Sie nicht zum Weihnachtsessen gehen, protestieren Ihre Eltern und Ihre Familie laut.
Sie können dich jedoch nicht gehen lassen. Sie sollten tun, was das Beste für Sie ist. Vielleicht hattest du ein wirklich schwieriges Jahr und in der Nähe von Babys und Kindern ist das letzte, was du für deine mentale Gesundheit brauchst. Vielleicht bedeutet das, Thanksgiving oder Passah bei den Eltern dieses Jahr zu überspringen.
Stattdessen können Sie zu Hause zu Abend essen, sich mit einigen erwachsenen Freunden (ohne Kinder) treffen oder sogar Urlaubstage machen und sie mit Ihrem Partner für einen kurzen Ausflug verbringen.
Ihre Familie kann sich aufregen, aber sie werden schließlich darüber hinwegkommen. Am wichtigsten ist, dass Sie auf lange Sicht ruhiger sind.
Alternativ, hosten Sie die Familie selbst
Gastgeber der Ferien Familientreffen kann stressig sein.
Es bringt aber auch Kontrolle in Ihre Hände. Nun, es ist dein Haus, dein Zeitplan und deine Regeln. (In gewissem Umfang sowieso.)
Das Hosting der Party wird Sie auch beschäftigen, was Ihnen helfen kann, unangenehme Situationen zu vermeiden. Wenn du dich in einer unbequemen Unterhaltung befindest, kannst du das Thema immer wechseln, indem du sagst: "Hey, kannst du mir mit ... helfen?"
Ein weiterer Vorteil der Gastgeberin zu spielen? Es erinnert Sie daran, dass Sie bereits eine Familie sind und das Recht haben, alle so aufzunehmen wie diejenigen, die Kinder haben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare ohne Kinder das Gefühl haben, noch nicht ganz "authentische" Familien zu sein. Aber das ist nicht wahr, du bist eine Familie, wie du gerade bist.
Fühlen Sie sich nicht wie Sie müssen Babys halten
Um Kinder herum kann schwierig sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Manchmal, besonders wenn deine Arme leer sind, können Familienmitglieder ein Baby auf deinen Schoß fallen lassen, während sie sich anderen Dingen widmen.
Für einige erinnert das Halten von Babys sie an das, was sie nicht haben.
Habe keine Angst nein zu sagen.
Sie können das Baby schnell an ein anderes Paar leerer Arme übergeben, sich beschäftigen oder einfach nur ehrlich sein und Ihr Familienmitglied wissen lassen, dass das Halten von Babys im Moment für Sie zu schmerzhaft ist. (Sei vorsichtig, wenn du mitteilst, wie schmerzhaft es ist, ein Baby zu halten. Es hängt davon ab, wie gut du deine Familie verstehst.)
Alternativ genießen Sie die Baby-Liebe
Auf der anderen Seite kämpft nicht jede Frau mit Unfruchtbarkeit mit dem Halten von Babys. Vielleicht liebst du es, die Babys anderer Leute zu halten. Vielleicht bekommst du so deine Dosis "Baby Love".
Wenn das nach Ihrem Stil klingt, nutzen Sie die Fülle an Kindern beim Urlaubsessen.
Geh voran und lebe stellvertretend durch andere. Nehmen Sie sich Zeit, um auf den Boden zu gehen und mit Ihren Nichten, Neffen und Cousinen zu spielen. Freiwillige, um das Baby zu rülpsen oder eine Windel zu ändern.
Umfassen Sie Ihre Tante Rolle .
Sie können weinen, wenn Sie gehen, wissend, dass Sie das Baby nicht mit nach Hause nehmen können. Dennoch, das ist kein Grund, nicht die ganze Baby-Liebe aufzusaugen, solange du kannst, wenn du willst.
Sei bereit für das "Wann wirst du Kinder haben?" Fragen
Vor allem, wenn andere nichts von Ihrer Unfruchtbarkeit wissen oder versuchen, sich Gedanken zu machen, müssen Sie fragen, warum Sie keine Kinder haben (oder warum Sie noch keine haben).
Es kann helfen, bereit zu sein, diese Frage zu beantworten .
Überlegen Sie, ob Sie Ihrer Familie oder nicht über Ihre Unfruchtbarkeit erzählen
Dies wirft ein weiteres Thema auf: sollten Sie Ihrer Familie von Ihrer Unfruchtbarkeit erzählen? Es gibt Vorteile , über Ihre Unfruchtbarkeit "herauszukommen" . Zum einen können Familienmitglieder (und Freunde) Unterstützung anbieten.
Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihrer Familie davon zu erzählen, sollten Sie bei einem Weihnachtsessen zweimal darüber nachdenken. Auf der einen Seite haben Sie alle zusammen, was es leichter machen kann. Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht wollen, dass es das Thema der Nacht ist, wollen Sie es ganz am Ende bringen oder hart daran arbeiten, Grenzen im Voraus festzulegen.
(Mit anderen Worten, Sie könnten sagen: "Ich möchte, dass Sie alle wissen, aber ich möchte jetzt wirklich nicht darüber reden.")
Haben Sie keine Angst, unbequeme Unterhaltungen abzuschneiden
Unbequeme Unterhaltungen sind bei Familienessen fast schon Tradition.
Vielleicht finden Sie sich selbst zum Opfer von unerwünschten Ratschlägen . Alles von "Fruchtbarkeitsdiät" -Tipps bis zu dem, warum man nicht länger "warten" sollte, um Kinder zu haben, ist üblich.
Auch Gespräche, die sich auf die negativen Aspekte von Schwangerschaft oder Elternschaft konzentrieren, können sehr beunruhigend werden. Wenn du deiner Schwester zuhörst, wenn sie über ihre morgendliche Übelkeit jammert, kann sie sich unerträglich fühlen, wenn du etwas gibst, um schwanger zu sein und dich zu übergeben.
Wenn Sie sich mitten in einer unbequemen Unterhaltung befinden, haben Sie keine Angst, das Thema zu wechseln.
Sei direkt, wenn das nicht funktioniert. Sagen Sie, Sie wollen jetzt wirklich nicht darüber reden. Es hilft, wenn Sie alles mit einem Lächeln und ohne Schuld tun.
Bereit sein, mit Schwangerschaftsankündigungen fertig zu werden
Familienversammlungen sind der Ort für Schwangerschaftsankündigungen, ob direkt (wörtlich die Schwangerschaft ankündigend) oder indirekt (in Mutterschaftskleidung und einem großen Bauch ins Haus gehend).
Es ist bei weitem nicht einfach, Schwangerschaftsansagen zu bewältigen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
Selbst wenn Sie sich für einen Freund oder ein Familienmitglied freuen, kann es immer noch weh tun. Eine unerwartete Schwangerschaftsmitteilung könnte Ihnen angespannte Glückwünsche und den Drang zum Weinen bringen.
Fühle dich nicht schuldig für deine Gefühle der Traurigkeit, aber sei auf die Möglichkeit vorbereitet.
Versteck für ein paar Minuten im Badezimmer
Wenn Sie genug haben oder nur einen Platz zum Weinen oder Atmen brauchen, können Sie sich für eine Weile im Badezimmer verstecken. Niemand weiß, warum Sie dort sind, und die Tür verriegelt, so dass es ein perfekter Ort ist.
Sie können das Wasser in der Spüle laufen lassen, wenn Sie nicht möchten, dass jemand Sie weinen hört. (Wenn deine Familie natürlich laut ist, wird das kein Problem sein!)
Manchmal kann man die Tränen einfach nicht zurückhalten. Also lass es gehen.
Schreie gut , wasche dein Gesicht und geh dann wieder raus.
Ein Wort von Verywell
Sie könnten sich schuldig fühlen, wenn Sie Traurigkeit empfinden, wenn Ihre Schwester schwanger wird. Sie können sich wie ein Idiot fühlen, wenn Sie Ihre Cousine bitten, bitte aufhören, über ihre Geburtsgeschichte zu sprechen. Aber du solltest dich nicht schuldig fühlen. Das sind alles normale Gefühle.
Der Umgang mit Unfruchtbarkeit ist extrem schwierig . Sie werden glücklich sein, wenn Sie Freunde und Familie haben, die wirklich verstehen.
Meistens meinen die Leute keinen Schaden. Sie verstehen es einfach nicht. Sie möchten vielleicht Sie unterstützen, aber nicht wissen, wie.
Wenn Sie den Urlaub mit der Familie in diesem Jahr überspringen müssen, überspringen Sie es. Wenn du früh gehen musst oder zu spät kommst, mach das.
Wenn du dich im Badezimmer verstecken und weinen oder vermeiden musst, ein Baby zu halten, fühle dich nicht so, als würde es dich in eine schlechte Person verwandeln.
Alles was es bedeutet ist, dass du ein Mensch bist, mit echten Gefühlen - Gefühle, die jedes Paar, das Unfruchtbarkeit durchgemacht hat, versteht.