8 Dinge, die niemand Ihnen über Schwangerschaft nach Unfruchtbarkeit erzählt

Die Nachricht, dass Sie endlich schwanger sind, kann aufregend sein. Vor allem nach Monaten oder Jahren, in denen du es versucht hast, kannst du hoffnungsvoller für deine Zukunft sein als lange Zeit.

Mit Ihrer Aufregung können Sie sich aber auch ängstlich, besorgt oder sogar ängstlich fühlen. Sie sind sich mehr bewusst, als die meisten Dinge, die während der Schwangerschaft schief gehen können - ein großes fettes Positiv bei einem Schwangerschaftstest zu erhalten, garantiert am Ende kein Baby.

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Schwangerschaft ist keine Magie, Happy Fix

Wenn man mit den Gefühlen der Unfruchtbarkeit umgeht , denken viele Menschen: "Wenn ich einfach schwanger werden könnte, wäre ich glücklich." Aber es funktioniert nicht so.

Es ist völlig normal, sich glücklich und nervös zu fühlen, wenn man Schwangerschaftsnachrichten bekommt. Auch Schwangerschaften und postpartale Depressionen treten häufiger bei Frauen auf, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Dies kann teilweise hormonell bedingt sein und teilweise vom Stress der Unfruchtbarkeit. Eine schwangerschaftsbedingte Depression anzusprechen bedeutet nicht, dass Sie eine "undankbare" oder eine "schlechte" Mutter sind. Es ist nicht deine Schuld.

Halte nicht alle deine Sorgen in dir. Finden Sie mindestens einen guten Freund, dem Sie sich anvertrauen können. Denken Sie auch daran, einen Therapeuten zu sehen . Alle emotionalen Probleme der Unfruchtbarkeit verschwinden nicht mit einem positiven Schwangerschaftstest oder sogar nach einem Baby. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.

Wenn Sie denken, dass Sie depressiv sind , sprechen Sie bitte mit Ihrem Gynäkologen. Es gibt mögliche medizinische Ursachen für Depressionen und Sie haben mehr Behandlungsmöglichkeiten als Sie realisieren.

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Die Schuld des Überlebenden ist echt

Wenn Sie seit einiger Zeit mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, haben Sie wahrscheinlich Freunde, die auch kämpfen, um zu begreifen. Ob es sich um Online-Freunde oder Mitglieder der Selbsthilfegruppe handelt, es kann ein großer Trost sein, unfruchtbare Freunde zu haben, die wissen, woher du kommst.

Aber wenn Sie schwanger werden, können Sie sich Sorgen um Ihre noch unfruchtbaren Freunde machen. Sie können sich fühlen, als ob Sie sie "zurücklassen". Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihre Aufregung herunterspielen müssen, oder dass Sie sich bewusst sind, Schwangerschaftsnachrichten und Bilder in sozialen Medien zu veröffentlichen. Du willst sie nicht verletzen. Wie kannst du deine Schwangerschaftsnachrichten teilen?

Die Schuld des Überlebenden ist eine gewöhnliche und normale Erfahrung nach Unfruchtbarkeit. Denken Sie jedoch daran, dass es einen Unterschied gibt zwischen einer fruchtbaren Myrte, die schwanger wird, und einem anderen, der versucht, schwanger zu werden.

Viele Male, wenn ein Mitspieler gute Nachrichten hört, bietet er Hoffnung und gegenseitige Aufregung. Schwangerschaftsneid ist anders, wenn es "einer von uns" mit den guten Nachrichten ist.

Sprich mit deinen Freunden in den Unfruchtbarkeitsgräben. Lass sie nicht im Dunkeln über deine Schwangerschaft. Teilen Sie mit ihnen Ihre Schwangerschaftsnachrichten auf eine sensible Weise .

Denken Sie in sozialen Medien daran, dass es möglich ist (auf Facebook sowieso), Personen bei bestimmten Posts zu blockieren oder Fotos nur für eine bestimmte Freundesliste freizugeben. Dies ist eine Möglichkeit, die Schuld über das Teilen von Bildern zu umgehen. (Aber fragen Sie Ihre Freunde, ob sie etwas dagegen haben, Ihre Schwangerschaftsfotos zu sehen, bevor Sie sie blockieren. Sie möchten vielleicht sehen!)

Wenn Sie enge Freunde sind, sollten Sie über die Schuld Ihres Überlebenden sprechen. Es wird helfen, die Luft zu klären. Sie werden sich beide wohler fühlen, wenn Sie vorwärts gehen. Wenn Sie in einer Selbsthilfegruppe sind, sprechen Sie mit dem Leiter darüber, wie der Übergang von der Gruppe funktioniert. Es kann eine Schwangerschaft / Elternschaft nach der Unfruchtbarkeits-Unterstützungsgruppe in der Nähe geben. Wenn noch nicht, könnten Sie vielleicht einen starten!

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Ablehnung geschieht

Sie bekommen einen positiven Schwangerschaftstest. Ja! Aber dann werden Sie vielleicht ein paar Tage später wieder testen. Nur um sicher zu gehen. Sie können sich fragen, ob Sie wirklich schwanger sind, bis Sie den Herzschlag hören oder bis Sie den ersten Ultraschall sehen.

Auf der dunkleren Seite der Verleugnung können Sie sich Sorgen über die Bindung mit Ihrem ungeborenen Kind machen. Und Sie sind vielleicht so besorgt darüber, die Schwangerschaft zu verlieren, der Sie widerstehen, sich emotional mit der Erfahrung zu verbinden.

Mach dir keine Sorgen, wenn du dich nicht mit deinem ungeborenen Kind "verbindest". Solange du isst und trinkst, wie du schwanger bist, wird es dir oder dem Baby nicht weh tun, nicht emotional mit deinem ungeborenen Kind "verbunden" zu werden. In der Tat ist es normal, sich nicht sofort mit Ihrem Neugeborenen zu verbinden. Es ist ein Mythos, dass diese Gefühle auf magische Weise bei der Geburt erscheinen. Es braucht Zeit und das ist in Ordnung.

Erinnerungen an die Schwangerschaft um dich herum. Stellen Sie Ihr erstes Ultraschallbild auf Ihren Kühlschrank oder halten Sie den positiven Schwangerschaftstest in Ihrem Schlafzimmer.

Versuchen Sie nicht in die Falle zu geraten, wiederholte Schwangerschaftstests zu machen, um zu bestätigen, dass Sie noch schwanger sind. Sie können natürlich in der Dunkelheit variieren, und dies kann unnötige Angst verursachen. Wenn Sie Angst haben, sich mit Ihrem neuen Baby zu verbinden oder sich deprimiert fühlen, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der sich auf Fruchtbarkeit oder Schwangerschaftsangst spezialisiert hat .

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Verlassen Sie Ihre Fruchtbarkeitsklinik kann desorientiert sein

Der Prozess der Schwangerschaft kann mit Bluttests, häufigen Ultraschalluntersuchungen und Reisen in die Fruchtbarkeitsklinik gefüllt worden sein. Sie können sehr beschäftigt mit der Arbeit sein, schwanger zu werden. Dann wird Ihr Fruchtbarkeitsarzt Sie irgendwann auf eine normale Gynäkologie / Geburtshilfe bringen. Sie wollen vielleicht nicht einmal für ein paar Wochen dich sehen.

Von täglichen oder wöchentlichen zu monatlichen Terminen zu gehen, kann nervig sein. Sie können sich zwischen Terminen Sorgen machen, dass "etwas nicht stimmt", auch wenn alle Anzeichen zeigen, dass alles gut läuft.

Es ist möglich, nach Unfruchtbarkeit eine gesunde, ereignislose Schwangerschaft zu haben. Wenn Komplikationen auftreten oder Ihre Schwangerschaft als risikoreich eingestuft wird, benötigen Sie möglicherweise mehr Überwachung. Aber gerade durch Unfruchtbarkeit gegangen bedeutet nicht im Alleingang mehr Überwachung. Dein Arzt ignoriert dich nicht. Sie behandeln Sie nur, wie sie eine gesunde Schwangerschaft machen. Und das ist eine gute Sache!

Sprich mit deinem Gynäkologen über dein Unbehagen. Viele Ärzte sind bereit, dich ein wenig öfter zu sehen, um ruhig zu bleiben. Einige Ärzte werden Sie sogar anrufen lassen und einen schnellen Termin vereinbaren, um den Herzschlag mit dem tragbaren Doppler zu überprüfen. Natürlich, wenn Sie irgendwelche besorgniserregenden Symptome oder Anzeichen eines Problems haben , zögern Sie nicht, Ihren Arzt zwischen den Terminen zu rufen.

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Ihre Schwangerschaft kann nicht typisch sein

Während viele Schwangerschaften nach Unfruchtbarkeit normal sind, können Sie statistisch gesehen ein höheres Risiko für einige Schwangerschaftsprobleme haben. Ihre Risiken werden davon abhängen, warum Sie nicht schwanger werden konnten, Ihre frühere Schwangerschaftsgeschichte, Ihre aktuelle Gesundheit und Ihr Gewicht und wie Sie schwanger wurden.

Wenn Sie Fertilitätsmedikamente eingenommen haben , ist das Risiko, ein Vielfaches zu bekommen, höher. Zwillinge und Drillingsschwangerschaften haben ein erhöhtes Risiko für Sie und Ihr Baby. Das Risiko für vorzeitige Wehen ist bei Frauen nach Unfruchtbarkeit höher, selbst wenn Sie nur ein Baby haben.

Ein höheres Risiko für Komplikationen bedeutet nicht, dass sie passieren werden. Diese Risiken sind möglicherweise noch gering. Außerdem gibt es bei einigen Komplikationen nichts, was Sie oder Ihr Arzt anders machen könnten. Es ist wichtig, dass Sie nicht zu viel Verantwortung oder fehlgeleitete Schuld auf sich nehmen, wenn etwas passiert.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken, denen Sie während der Schwangerschaft begegnen können. Fragen Sie, was Sie tun können, um diese Risiken zu reduzieren, wenn überhaupt. Zum Beispiel ist vorzeitige Wehen eher auftreten, wenn Sie dehydriert oder nicht gut genährt sind. Eine Möglichkeit, Ihr Risiko weiter zu reduzieren, besteht darin, richtig zu essen und zu trinken.

Vorzeitige Wehen können ebenfalls gestoppt werden, wenn sie früh genug erfasst werden. Wenn Sie wissen, welche Anzeichen und Symptome auftreten und wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen, kann sich die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Ihr Baby länger aushalten oder es zumindest länger tragen, wenn Sie nicht wissen, dass die Geburt zu früh begonnen hat.

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Plötzlich hast du einen Fehler gemacht

"Vielleicht bist du einfach nicht dazu bestimmt, ein Elternteil zu sein." Dies ist eines der Dinge, die Menschen Männern (und Frauen, die sich nicht vorstellen können zu kämpfen) sagen (aber nicht!). Es ist ärgerlich und frustrierend (und unwahr).

Dann wirst du schwanger und beginnst dir Sorgen darüber zu machen, was passieren wird, wenn das Baby kommt. Ein kleiner Teil von Ihnen mag sich fragen, ob all diese Leute recht hatten. Vielleicht solltest du keine Kinder haben. Vielleicht hast du irgendwie das Schicksal ausgetrickst, dir ein Baby zu geben, obwohl du nicht für die Eltern geeignet bist. Wenn du diese Gedanken hast, bist du nicht alleine.

Selbst diejenigen, die sich nicht mit Unfruchtbarkeit beschäftigt haben, werden sich sorgen, ob sie gute Eltern sein werden. Dies ist eine häufige Angst.

Sprechen Sie mit Menschen über Ihre Bedenken. Ob Sie mit einem Freund oder Therapeuten sprechen und Ihre Sorgen laut äußern, kann Ihnen dabei helfen zu erkennen, wie unwahrscheinlich sie tatsächlich sind.

Denken Sie auch daran, dass Sie nicht selbst herausfinden müssen, wie Sie Eltern werden. Es gibt Tausende Bücher, Artikel und Videos zum Thema Elternschaft. Sie können auch Ihre Familie, Freunde, den Kinderarzt Ihres Kindes und Erziehungsberater um Rat fragen. Sie werden bald feststellen, dass es wenige richtige und falsche Antworten gibt. Es gibt so viele Möglichkeiten, ein guter Elternteil zu sein. Schließlich wirst du lernen, was dein Erziehungsstil ist.

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Gefühl ohne Stamm

Betrüger versuchen, sich online zu sammeln und zu unterstützen. Ob durch Bloggen, Social Media Gruppen oder Foren, finden Sie Menschen, die bekommen, wie es ist, um ein Baby zu kämpfen. Du wirst ein Mitglied des Unfruchtbarkeitsstammes.

Dann, wenn Sie schwanger werden, könnte es sein, als ob Sie Ihre Mitgliedskarte verlieren. Es gibt so viele Orte - online und offline - für frisch Schwangere und neue Eltern. Aber du fühlst dich vielleicht auch fehl am Platz mit ihnen und ohne Stammesangehörige.

Sie verlieren Ihre Zugehörigkeit zum Stamm der Unfruchtbarkeit nicht, wenn Sie schwanger sind oder ein Kind haben. Es ist normal, sich zunächst fehl am Platz zu fühlen. Sei nur vorsichtig, dass du nicht davon ausgehst, dass du dich nicht mit Frauen verbinden kannst, die schnell und einfach schwanger werden. Sie haben vielleicht mehr gemeinsam, als Sie erkennen.

Es gibt Selbsthilfegruppen für Schwangere oder Eltern nach Unfruchtbarkeit, sowohl online als auch offline. Verbinde dich mit deinem lokalen RESOLVE-Kontakt, um zu sehen, ob sie eine persönliche Gruppe haben.

Wenn Sie mit den "extra fruchtbaren" Müttern zusammen sind, suchen Sie wann immer möglich nach Gemeinsamkeiten. Vielleicht kann sich eine bestimmte Mutter nicht auf Ihren IVF-Zyklus beziehen, aber sie hat möglicherweise eine Fehlgeburt erlitten. Oder vielleicht haben Sie ähnliche Hobbys, die nicht mit dem Baby verwandt sind. Lassen Sie Unfruchtbarkeit nicht Ihre einzige Identität werden.

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Es ist okay, sich einmal zu beschweren

Ihre Reise in die Schwangerschaft war möglicherweise länger und holpriger als die meisten. Aber wenn Sie einmal dort sind, werden Sie jeden Moment besser zu schätzen wissen. Die ersten Unschärfen im Ultraschall zu sehen, den Herzschlag (oder Herzschlag!) Zum ersten Mal zu hören und den ersten Kick zu spüren, sind für viele Frauen besondere Meilensteine. Für Sie werden diese Jahre des Kampfes wahrscheinlich Ihr Bewusstsein und Ihr Glück in diesen Momenten steigern. Sie können dich sogar zu Tränen bringen.

Aber du wirst auch Momente haben, in denen du nicht so begeistert bist. Zeiten, in denen du dich unwohl fühlst oder dich nicht gut fühlst - morgendliche Übelkeit , Rückenschmerzen , Überhitzung. Sie haben möglicherweise Jahre damit verbracht, Ihre Augen auf Frauen zu richten, die sich über Morgen- oder Schlafmangel beschwerten, wenn ein Baby alles ist, was Sie jemals wollten. Nun, hier bist du, entschlossen, sich nicht zu beschweren.

Es ist wirklich okay, sich zu beschweren. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht jeden einzelnen Moment Ihrer Schwangerschaft lieben. Es ist in Ordnung, nicht jeden Morgen Erbrechen zu lieben. Und es ist in Ordnung, sich mit einem neugeborenen Baby erschöpft zu fühlen.

Für die besonderen Momente, notiere sie. Vielleicht möchten Sie ein Tagebuch oder Sammelalbum führen, ein Video während Ihres Arzttermins machen, um die ersten Herzschlaggeräusche zu erfassen, oder Bilder von Ihrer wachsenden Beule von Woche zu Woche machen. Sie können diese Videos und Bilder in sozialen Medien, mit Freunden und Familie teilen oder für sich behalten.

Für die schwierigen Momente, um Hilfe bitten. Du musst dich nicht als Supermoment beweisen. (Übrigens sind Supermythos ein Mythos. Sie existieren nicht wirklich.) Am wichtigsten, bitte, beschweren Sie sich, wenn Sie danach Lust haben. Nach allem, was du durchgemacht hast, hast du das Richtige verdient!