Was können Sie tun, während Sie stillen?
Wenn Sie ein Neugeborenes haben, kann das wie ein Witz aussehen ... "Was meinst du," Was kann ich sonst noch tun, während ich stille ? " Ich stille, und ich habe keine Hände zu verlieren! Was kann ich tun, außer ... nun ... gestillt? " Aber sobald Sie den Dreh und die Positionierung Ihres Babys erreicht haben , werden Sie feststellen, dass Sie viel Zeit in Ihrem Gleitschirm oder auf Ihrer Couch verbringen werden.
Also, wie können Sie Multitasking und verbringen diese kostbare Zeit? Nun, hier sind 10 Dinge, die Sie tun können, während Sie stillen.
Interagieren Sie mit Ihrem Baby
Es mag wie ein Kinderspiel scheinen, aber verbringen Sie einige Zeit auf Ihr Baby starrte. Sprich mit ihr. Sing zu ihr. Bevor du es weißt, wird sie die Brust abziehen und zu dir aufschauen, ein kurzes Lächeln geben und zurück zu ihrem Stillen gehen. Diese Interaktion wird dich schmelzen lassen!
Fange einige Zzzs
Machen Sie ein Nickerchen mit Ihrem Baby, während es stillt. Die seitlich liegende Position ist die perfekte Position, um zu diesem Zweck zu lernen! Das Nickerchen mit Ihrem Baby ist eine hervorragende Möglichkeit, den Nachmittag zu verbringen. Mach dir keine Sorgen, es ist eine sehr sichere Art zu pflegen - nur sicherstellen, dass Sie nicht viele Kissen um das Baby haben.
Einen Imbiss haben
Entspannen Sie bei einer überdachten Tasse Tee und einem gesunden Snack. Stillen Tees fördern gesunde Laktation, und sie schmecken gut mit einem Vollkorn-Hafer-Riegel oder einem Energieriegel.
Dies ist ein einfacher Weg, um etwas Ernährung, Hydratation und Entspannung zu finden .
Sieh dir einen kleinen Fernseher an
Schalte die Tube an und schau auf all die TIVO'd-Shows, die du vernachlässigt hast. Fernsehen ist jedoch leichter mit einem Neugeborenen zu tun. Es kann schwerer werden, wenn das Baby älter wird, weil ein älteres Kind abgelenkt werden und aufhören kann zu stillen .
Lesen Sie etwas
Abhängig von Ihrer Aufmerksamkeitsspanne können Sie diese Zeit nutzen, um eine Zeitschrift zu lesen oder in ein gutes Buch einzutauchen.
Mach etwas mit deinen anderen Kindern
Sie können Zeit mit Ihren anderen Kindern verbringen. Wenn Sie ein anderes Kind haben, das noch sehr jung ist, ist diese Zeit kritisch. Also, sprich mit ihm oder zieh sein Lieblingsbuch aus, damit er fühlt, dass er nicht aus der Schleife ausgeschlossen ist.
Überprüfen Sie etwas von Ihrer Aufgabenliste
Wenn Sie sich in Ihrem Stillen sehr wohl und sicher fühlen, können Sie Ihre Hausarbeit erledigen! Wenn das Baby nicht viel Führung mit ihrer Klinke benötigt und sie eine gute Kopfkontrolle hat, können Sie sie in eine Still-Schlinge legen. Mit Ihrem Baby in einer Schlinge können Sie sich frei im Haus bewegen, und das Baby kann weiter so lange stillen, wie es möchte. Wenn Sie sich besonders ehrgeizig fühlen, können Sie sogar Besorgungen erledigen. Schleudern sind sehr diskret - Sie müssen tief in sie graben, um das Baby zu sehen, das die meisten Fremde nicht tun werden, also kann Ihr Baby durch Ihre ganze Reise zum Lebensmittelgeschäft wenn erforderlich pflegen. (Nur nicht im Auto, natürlich.)
Machen Sie ein paar Telefonanrufe
Rufe einen Freund an. Wenn Sie auf der Couch sitzen und stillen, ist dies der ideale Zeitpunkt, um Nachrichten zurückzugeben.
Vielleicht möchten Sie aber ein Headset kaufen, wenn das Baby noch Hilfe mit der Verriegelung benötigt.
Entspann dich
Sitze schweigend und lege die Füße hoch. Das Baby ist glücklich zu stillen, also nimm dir diese Zeit, um dem Mangel an Unruhe zuzuhören und genieße den Moment.
Zeit mit Freunden verbringen
Laden Sie ein paar Freunde ein, um Zeit zu verbringen, Sie können sich durch die Krankenpflege unterhalten und den Tag zusammen verbringen.