Es ist wahrscheinlich nie zu früh, über Fettleibigkeit bei Kindern nachzudenken, aber bei einem jüngeren Säugling oder Kleinkind sollten Sie sich mehr auf das konzentrieren, was sie isst und trinkt, und nicht so sehr auf ihr Gewicht.
Gesunde Essgewohnheiten
Selbst wenn Ihr Baby zu viel Gewicht gewinnen würde, wenn es eine gesunde Ernährung hätte und nicht zu viel Saft oder Formel trank, dann würde ich mich in diesem Alter nicht zu sehr darum kümmern.
Konzentriere dich weiterhin darauf, gesunde Essgewohnheiten zu fördern, wie zum Beispiel:
- weiter stillen oder füttern eine Eisen angereicherte Säuglingsnahrung (mit einem Durchschnitt von 24 bis 32 Unzen pro Tag)
- Saft zu vermeiden oder Saft auf nur 4-6 Unzen 100% Fruchtsaft zu begrenzen und Fruchtgetränke und Soda zu vermeiden
- bietet eine Vielzahl von Lebensmitteln, darunter viele verschiedene Früchte und Gemüse, um später gute Essgewohnheiten zu fördern
- die "schmackhaften Leckereien", die viel Zucker oder Fett enthalten, beschränken und sich stattdessen auf gesunde Leckereien konzentrieren, die auch gut schmecken
Und denken Sie daran, dass viele größere Kinder und jüngere Kleinkinder "ausdünnen", wenn sie anfangen zu laufen und herumzulaufen und aktiver werden.
Ist dein Baby übergewichtig?
Und wenn Sie sich die Wachstumscharts ansehen, können Sie sehen, dass die meisten Säuglinge, die einer Wachstumskurve folgen, ihr Geburtsgewicht tatsächlich auf fünf oder sechs Monate verdoppeln. Wenn sie viel mehr an Gewicht zunehmen, wäre es eine gute Idee, das Ernährungsverhalten Ihres Kindes mit Ihrem Kinderarzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie nicht überfüttert werden.
Aber bei einer normalen Ernährung und einem gesunden Säugling ist eine Gewichtszunahme etwas schneller als der Durchschnitt wahrscheinlich für ein jüngeres Kind normal. Sie würden wahrscheinlich mehr schaden als nützen, indem Sie ein Baby auf eine "Diät" setzen und versuchen, die Aufnahme von Muttermilch oder Säuglingsnahrung in diesem Alter zu begrenzen.
Wenn ein Baby jedoch sein Geburtsgewicht nach drei oder vier Monaten verdoppelte, weil Sie ihm bereits eine Menge Getreide gefüttert hatten, ihnen mehr als 32 bis 40 Unzen Formel gegeben hatten oder bereits Saft gaben, dann war das vielleicht nicht gesund und Sie konnten müssen mit Ihrem Arzt mehr gesunde Essgewohnheiten besprechen.