Pumpende Grundlagen
Ob eine stillende Mutter plant, zur Arbeit zurückzukehren, oder ob sie nur eine Pause braucht, ist immer eine Option, eine Brustpumpe zu benutzen. Es ist eine einfache und effiziente Möglichkeit, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten, wenn sie nicht bei ihrem Baby sein kann. Viele Mütter sorgen sich um die Verwendung einer Milchpumpe, von der Effizienz, Komfort und Zugänglichkeit zu Erschwinglichkeit, einfache Reinigung und Benutzerfreundlichkeit.
Mit dem richtigen Plan kann Pumpen jedoch eine stressfreie und ermächtigende Erfahrung sein. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Milchpumpen haben oder einfach den emotionalen Blutzoll, den das Ausdrücken von Milch auf Sie haben kann, sollten Sie mit einem Fachmann wie einem Stillberater sprechen
Arten von Milchpumpen
Es gibt viele verschiedene Arten von Pumpen auf dem Markt - manuell, einfach oder doppelt elektrisch, Krankenhausqualität - und es ist wichtig, dass Sie die für Ihre Situation am besten geeignete Pumpe erhalten. Mütter, die das Gefühl haben, dass sie nur gelegentlich pumpen, wären mit einer manuellen Pumpe in Ordnung; Diejenigen, die zur Arbeit zurückkehren und etwas Stärkeres brauchen, würden wahrscheinlich eine doppelte elektrische Energie benötigen; Mütter, die Frühgeborene oder kranke Babys auf der neonatologischen Intensivstation haben, oder ein älteres Kind , das hospitalisiert ist und nicht in der Lage ist, zu stillen, würden eine Pumpe in Krankenhausqualität benötigen, um Futtermittel zu simulieren, das das Baby nicht bekommen würde.
Wann pumpe ich?
Das hängt wirklich von der Situation ab, in der sich die Mutter gerade befindet. Wenn sie für eine einzelne "Entlastungsflasche" pumpt, wo später noch jemand anderes das Baby füttert, kann sie diesem Plan folgen: Die Milchmenge steigt zwischen 1 Uhr morgens und 5 Uhr morgens. Das bedeutet nicht, dass die Mutter aufwachen muss während dieser Zeit zu pumpen.
Die beste Zeit zum Pumpen ist jedoch nach dem ersten realistischen Morgenfutter (die meisten Mütter mögen es, wenn die Sonne auf ist). Es gibt viel Milch, um nach diesem Futter zu pumpen, und es wird viel für die nächste Fütterung übrig bleiben. Eine Mutter kann sich entscheiden, zu pumpen, wenn sie fühlt, dass sie immer noch voll ist, nachdem das Baby gestillt hat. Ansonsten reicht es, die Brust zu pumpen, von der sie nicht gefüttert hat.
Für die Mutter, die wieder zur Arbeit geht und weiter stillen möchte, ist der Plan anders. Um eine gute Milchversorgung aufrechtzuerhalten , sollte sie regelmäßig pumpen, im Allgemeinen zu den Zeiten, in denen das Baby füttern würde. In den meisten Fällen, wenn die Mutter zur Arbeit zurückkehrt, ist ihr Baby in einem viel vorhersehbaren Zeitplan und dies ist eine relativ einfache Routine zu folgen. Es ist ratsam, etwa einen Monat vor der Rückkehr zur Arbeit mit dem Aufbau einer Milchbank im Gefrierschrank zu beginnen. Um eine Bank zu bauen, sollte die Mutter täglich morgens pumpen und direkt in den Gefrierschrank legen. Auf diese Weise gibt es weniger Stress, weil es schon einen schönen Vorrat gibt und bereit ist zu gehen. Die Mutter kann dann die Milch, die sie während des Arbeitstages gepumpt hat, nach Hause bringen und zur Bank hinzufügen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Milch sicher aufzubewahren, zum Beispiel mit Gefrierbeutel oder Milchsammelflaschen.
Eines der fantastischsten Konzepte in der Milchlagerung ist jedoch der Muttermilchkoch. Es ist ein Rack für den Kühlschrank oder Gefrierschrank und die erste Flasche ist die erste, wie ein Verkaufsautomat, so dass es viel Rätselraten, welche die älteste oder zuletzt gespeicherte Milch war. Die Gefrierbeutel sind handlich und nehmen nicht viel Platz in Anspruch, aber viele Frauen haben das Gefühl, dass sie ständig nach den Daten suchen, um herauszufinden, welche Tüte sie verwenden müssen ist gekauft. Zu viele Mütter haben Geschichten erzählt, wie sie ihr Kind entwöhnt haben, und ein Jahr später haben sie Milchsäcke gefunden, als sie ihre Gefriertruhen ausräumten.
Muttermilch wurde "flüssiges Gold" genannt und es ist eine Schande, wenn sie verloren geht.
Wie pumpe ich?
Hier ist ein Video mit entsprechenden Pumpanweisungen.
Der Pumpvorgang ist einfach. Wenn eine Mutter eine Handpumpe benutzt, ist es ein bisschen mehr Arbeit als mit einer elektrischen Pumpe, aber der Plan ist immer noch der gleiche (obwohl das Timing leicht variiert - 10 bis 20 Minuten). Es ist nicht nötig zu sitzen und zu pumpen, bis der letzte kleine Tropfen herausgedrückt ist. Wir müssen einen typischen Feed simulieren und ungefähr 10 bis 15 Minuten (elektrisch) sollten ausreichen. Hier ist ein Standardplan für doppeltes elektrisches Pumpen, der absolut notwendig ist, um das Niveau zu maximieren und den Zeitaufwand zu verringern:
- Lesen Sie die Anweisungen zur Verwendung und Reinigung der Pumpe.
- Waschen Sie Ihre Hände bevor Sie die Pumpe benutzen .
- Zentrieren Sie den Nippel in den Flanschen (die konusähnlichen Teile, die auf der Brust liegen), lehnen Sie sich leicht nach vorne und schalten Sie die Pumpe ein. Halten Sie die Pumpe bei niedriger Geschwindigkeit und niedriger Saugleistung. Viele Frauen finden diesen Rat verwirrend, weil sie annehmen, dass hohe Geschwindigkeit und hohe Saugleistung die meiste Milch auf dem schnellsten Weg erhalten, aber dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Das Saugen des Babys ist langsam und niedrig, nicht schnell und hoch, und es ist zu mürrisch für den Körper der Mutter, in solch einer intensiven Umgebung zu pumpen. Wir müssen simulieren, was das Baby tut, und die Milchversorgung könnte stark sinken, wenn wir uns nicht an diese "Regeln" halten.
- Pumpe für 7 Minuten. Die Mutter sieht vielleicht nichts, was zuerst herauskommt, und das ist normal. Ungefähr 5 Minuten nach dem Pumpen wird sie eine "Enttäuschung" haben, wo die Milch zu fließen beginnt.
- Stoppen Sie die Pumpe für 1 Minute und massieren Sie die Brust, kämmen Sie von der Achselhöhle bis zur Brustwarze. Dies gibt der Brust eine Pause und erlaubt ihr, in gewisser Weise zurückgesetzt zu werden.
- Pumpe für weitere 7 Minuten.
- Bewahre die Milch auf.
Regeln der Lagerung von Milch
Hier sind die allgemeinen Richtlinien für die Lagerung von Milch.
Wie man pumpte Milch vorbereitet
Hier sind die allgemeinen Richtlinien für den Umgang mit ausgedrückter Milch.
Wenn mein Baby auf der neonatologischen Intensivstation ist
Wenn Sie ein Frühgeborenes mit niedrigem Geburtsgewicht haben, sollten Sie mit einem Laktationsberater über Techniken sprechen, wie Milch mit geringer Keimzahl exprimiert werden kann.
Welche Flaschen verwenden?
Das hängt wirklich vom Baby ab. Einige Babys sind absolut in Ordnung mit billigen Fünf-Cent-Flaschen und andere brauchen hochspezialisierte. Die Flaschen von Avent und Dr. Brown sind beliebt für die Vermeidung von Gas, aber die bevorzugten Flaschen für stillende Babys sind entweder die Playtex Drop-Ins oder Second Nature (die Brustwarze ahmt die der Mutter nach und das Baby muss genauso viel arbeiten wie an der Brust), den Übergang von der Brust zur Flasche glatt machen.