Empfehlungen, Vorteile und Wann zu stoppen
Wie lange Sie sich entscheiden, Ihr Kind zu stillen, bleibt Ihnen überlassen. Experten haben ihre Empfehlungen, andere haben ihre Meinung, aber nur Sie zusammen mit Ihrem Arzt und Ihrem Partner können entscheiden, was für Ihre Familie funktioniert. Manche Frauen entscheiden sich nur für ein paar Wochen zu stillen, andere stillen viele Jahre, und die meisten Frauen machen etwas dazwischen.
Es wird immer jemanden geben, der denkt, dass Sie zu lange oder zu kurz gestillt haben. Aber es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, und niemand sollte Sie über die Dauer der Stillzeit entscheiden.
Was ist die empfohlene Dauer des Stillens?
Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt sind sich ziemlich einig, wann sie zu Stillrichtlinien kommen . Hier sind einige der wichtigsten Expertenempfehlungen:
- Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt das Stillen ausschließlich für 6 Monate, dann das Stillen zusätzlich zum Beginn fester Nahrung für mindestens ein Jahr. Danach kann das Stillen so lange fortgesetzt werden, wie sich Mutter und Kind wünschen.
- In ähnlicher Weise empfiehlt das American College of Gynäkologie und Geburtshilfe (ACOG) das Stillen allein in den ersten 6 Monaten, dann weiter mit Zusatznahrung für das erste Jahr zu stillen. Nach dem ersten Jahr sollte das Stillen so lange fortgesetzt werden, wie es von Mutter und Kind gewünscht wird.
- Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das vollständige oder ausschließliche Stillen für die ersten 6 Monate, dann die Fortsetzung des Stillens zusammen mit Ergänzungsnahrung für 2 Jahre oder länger.
Exklusiv, Komplementär, Kombination: Definition von Stillbedingungen
Exklusives Stillen: Stillen ist ausschließlich volles Stillen.
Es bedeutet, dass die Ernährung eines Babys nur von der Brust kommt . Ein ausschließlich gestilltes Kind bekommt nichts Zusätzliches zu essen oder zu trinken wie Formel, Wasser, Fruchtsaft oder Babynahrung. Wenn Sie können und wählen, es zu tun, wird ausschließliches Stillen von Experten als primäre Nahrungsquelle für die ersten 4 bis 6 Monate des Lebens Ihres Kindes bevorzugt.
Kombinationsfütterung: Wenn Sie stillen möchten, aber Sie können nicht oder entscheiden, es nicht ausschließlich zu tun, können Sie wählen, das Stillen mit der Formel zu kombinieren . Es gibt viele Gründe, warum das vollständige Stillen für Ihre Familie nicht funktioniert. Wenn Sie sofort zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren müssen, können Sie Ihr Kind möglicherweise nicht alle 2 bis 3 Stunden stillen. Wenn Sie unterentwickelte Brüste haben oder eine Brustoperation durchgeführt haben , ist es unter Umständen nicht möglich , genügend Muttermilch zu produzieren, um die Bedürfnisse Ihres wachsenden Kindes zu decken. Kombiniertes Füttern oder teilweises Stillen ermöglicht es Ihnen, weiterhin zu stillen, während Sie Ihr Baby mit zusätzlicher Nahrung versorgen, um sicherzustellen, dass sie alles bekommt, was sie braucht.
Stillen und Ergänzungsfuttermittel: Nach dem ausschließlichen Stillen für die ersten 4 bis 6 Monate empfehlen Experten die Fortsetzung des Stillens zusammen mit dem Zusatz von Ergänzungsnahrung.
Ergänzende Lebensmittel sind andere Lebensmittel als Muttermilch . Sie sind nicht dazu gedacht, das Stillen zu ersetzen, sondern bieten zusätzlich zum Stillen mehr Nahrung.
Die Zugabe von Zusatznahrung beginnt, wenn Sie Ihr Baby zwischen dem 4. und 6. Lebensmonat zu seiner ersten festen Nahrung bringen. Der Arzt Ihres Kindes wird Sie beraten, wann und wie mit der Zugabe von Feststoffen begonnen wird. Lebensmittel wie püriertes Obst und Gemüse, Müsli und altersgerechte Snacks werden oft zuerst ausprobiert. Das Stillen wird Ihrem Kind in diesem Alter immer noch empfohlen und ist von Vorteil, aber wenn Ihr Kind älter wird, reicht die Muttermilch allein nicht mehr aus, um ihm alle Nährstoffe zu geben, die sein Körper benötigt, wenn er wächst.
Wie lange müssen Sie stillen, damit es vorteilhaft ist?
Jede Menge Stillen oder Muttermilch, die Sie Ihrem Kind geben können, ist von Vorteil . Schon eine kleine Menge Colostrum, die erste Muttermilch , ist wertvoll für Ihr Kind. Diese erste Muttermilch ist mehr als nur Nahrung. Es enthält auch Antikörper und andere Immuneigenschaften . Selbst wenn Sie sich zu Beginn nur für eine kurze Zeit entscheiden, kann diese frühe Muttermilch helfen, Ihr Neugeborenes vor Krankheiten wie Durchfall , Ohrinfektionen und Atemwegsinfektionen zu schützen. Wenn Sie weiter über das Neugeborene hinaus stillen, ist es noch vorteilhafter. Stillen kann das Risiko von Asthma, Allergien, Diabetes und bestimmten Krebsarten senken. Es kann Ihnen auch helfen , Ihr Schwangerschaftsgewicht schneller zu verlieren, während Sie das Risiko von Eierstock- und Brustkrebs verringern. Es gibt keinen Zweifel, dass die Vorteile des Stillens für Mütter und Babys zahlreich sind. Und je länger Sie stillen, desto größer und länger werden sie sein.
Wie lange ist zu lang?
Es gibt kein bestimmtes Alter, vor dem das Stillen enden muss. Je nachdem, wie Sie und Ihr Kind sich fühlen, stimmen die Experten zu, dass Sie so lange stillen sollten, wie Sie es für sich selbst finden. Vorausgesetzt, dass Sie Ihrem Kind während des Wachstums zusätzliche Nahrung hinzufügen, kann das Stillen für 2 Jahre, 3 Jahre oder noch länger fortgesetzt werden. Muttermilch bietet älteren Kindern noch eine zusätzliche Ernährung für eine vollständige und gesunde Ernährung. Es liefert weiterhin Antikörper und Immuneigenschaften, die älteren Kindern helfen, Infektionen, Krankheiten und Krankheiten abzuwehren. Stillen wird weiterhin vorteilhaft sein, wie lange Sie Ihr Baby stillen. Letztendlich liegt es an Ihnen, zu bestimmen, wie lange Ihr Kind wächst.
Kann das Stillen bei einem älteren Kind psychische Probleme verursachen?
Manche Mütter befürchten, dass das Stillen eines älteren Kindes psychische Schäden verursachen könnte, aber es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass das Stillen eines älteren Kindes überhaupt Probleme bereitet. Laut der AAP "gibt es keine Obergrenze für die Dauer des Stillens und keine Hinweise auf psychische oder Entwicklungsschäden durch das Stillen in das dritte Lebensjahr oder länger."
Wie bereits erwähnt, je länger Sie stillen, desto größer und langlebiger wird der Nutzen sein. Langfristiges Stillen ist mit einigen positiven Effekten verbunden. Einige der Wege, die Mütter ihre Kinder nach dem Stillen für eine längere Zeit beschreiben, sind gesund, glücklich, liebevoll, sicher und unabhängig.
Umgang mit den Meinungen anderer Menschen
Andere Menschen haben ihre eigene Meinung darüber, wie lange ein Kind stillen sollte (oder ob Kinder überhaupt stillen sollten). Sie werden feststellen, dass Freunde, Familie und sogar Fremde nicht scheuen, diese Meinung zu äußern. Und während Sie ihrem Rat zuhören können, müssen Sie es sicherlich nicht nehmen. Sie und Ihr Partner müssen die beste Entscheidung für Ihr Kind und Ihre Familie treffen. Oft kommen Freunde und Familie auf die Idee eines älteren Kindes zum Stillen.
Manchmal brauchen Sie nur ein paar Informationen über die Vorteile des Stillens oder lassen Sie sie einfach wissen, was der Arzt und die Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt empfehlen. Wichtig ist, dass andere Meinungen nicht in Ihre Entscheidungen eingreifen. Lassen Sie sich nicht länger vom Stillen abhalten, wenn Sie aufhören wollen oder Ihnen das Gefühl geben, dass Sie aufhören sollten zu stillen, wenn Sie fortfahren möchten. Am Ende wirst du dich am Ende wahrscheinlich schlechter fühlen, wenn du tust, was andere deiner Meinung nach tun sollten, anstatt das, was du wirklich tun willst.
Entscheidungen über die Entwöhnung treffen
Entwöhnung ist ein wichtiger Teil des Stillens. Es beginnt, wenn Sie der Ernährung Ihres Babys eine andere Form der Fütterung hinzufügen. Es kann mit einer gelegentlichen Flasche nach 6 Wochen beginnen, oder mit dem ersten Löffel Apfelmus nach 6 Monaten. Sie können entscheiden, die Brust vollständig abzuwöhnen oder weiter zu stillen, lange nachdem Ihr Kind feste Nahrung beginnt.
Wenn Sie bereit sind, mit dem Stillen aufzuhören, können Sie auch weiterhin Ihre kleine Muttermilch geben. Wenn Sie früh genug mit dem Ende des Stillens beginnen, können Sie Ihre Muttermilch in den Gefrierschrank pumpen und aufbewahren , nachdem Sie das Baby nicht mehr an die Brust gesetzt haben. Sie können Ihrem Kind nach dem Stillen in der Flasche oder in der Tasse Muttermilch geben. Oder Sie können zu einer Säuglingsnahrung oder Kuhmilch wechseln, je nachdem wie alt Ihr Kind ist, wenn Sie mit dem Stillen aufhören.
Ein Wort von Verywell
Stillen ist eine persönliche Entscheidung. Sie können sich nur für ein paar Wochen wohl fühlen, oder Sie können planen, für 6 Monate zu stillen, dann am Ende stillen ein Kleinkind. Und weisst du was? Was auch immer Sie tun, ist in Ordnung. Wenn es ums Stillen geht, gibt es keine richtige oder falsche Zeit. Also, mach weiter und tu das Beste für dich und dein Kind. Sorgen Sie sich nicht zu sehr und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn jemand sagt, Sie hätten nicht lange genug gestillt oder Sie hätten zu lange gestillt. Vertrauen Sie auf Ihre Wahl und das Wissen, dass Sie genau die richtige Zeit für Sie, Ihr Kind und Ihre einzigartige Situation gestillt haben.
> Quellen:
> American College of Frauenärzte. ACOG Ausschuss Stellungnahme Nr. 658: Optimierung der Unterstützung für das Stillen als Teil der Geburtshilfe. Februar 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., und Viehmann, L. Grundsatzerklärung. Stillen und die Verwendung von menschlicher Milch. > Abschnitt > Stillen. 2012. Pädiatrie , 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.
> Riordan, J., und Wambach, K. Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Auflage. Jones und Bartlett lernen. 2014.
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