5 Gründe, die Sie fühlen können, wenn Ihr Baby Stillen stoppt
Entwöhnung ist eine Zeit der Veränderung. Es kann für einige Frauen eine Erleichterung sein, aber für andere kann es sich wie ein enormer Verlust anfühlen. Selbst wenn Sie die Tage gezählt haben, bis Ihr Baby endlich mit dem Stillen aufhört, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass es immer noch ein bisschen emotional ist. Es ist vielleicht schwieriger als erwartet, sich von dieser besonderen Zeit mit Ihrem Kind zu verabschieden.
Und während das Absetzen ein natürlicher Teil der Entwicklung Ihres Kindes sein kann, der Wachstum und Unabhängigkeit signalisiert, kann es für Sie sicherlich eine Zeit der Traurigkeit und Depression sein. Diese Gefühle sind normal und häufiger als Sie vielleicht denken. Hier sind fünf Gründe, warum Sie sich während des Entwöhnungsprozesses traurig oder deprimiert fühlen können.
Gründe, warum Sie sich während und nach dem Absetzen deprimiert fühlen
1. Frühe Entwöhnung: Wenn Sie Ihr Baby früher als geplant entwöhnen müssen, können Sie traurig und enttäuscht sein, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen. Sie können sich auch ärgerlich oder schuldig fühlen, dass Ihr Kind nicht alle Vorteile des Stillens und Ihrer Muttermilch bekommen kann, solange Sie es gewollt hätten.
Wenn es unerwartet ist und nicht was du willst, sind Traurigkeit und Depression verständlich. Es ist in Ordnung, sich trauern zu lassen, aber sei nicht zu hart mit dir. Wisse, dass du das Beste tust, was du für dich und dein Kind tun kannst.
Und wenn Sie Ihrem Kind keine Muttermilch geben können, denken Sie daran, dass Säuglingsnahrung eine sichere Alternative ist. Also, wenn Sie Ihrem Kind Formel geben müssen, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen.
2. Verlust der Stillbeziehung : Es gibt eine besondere Bindung zwischen einer Mutter und ihrem Kind während der Stillzeit.
Wenn Ihr Kind mit dem Stillen aufhört, kann es ein Gefühl der Leere geben, wenn Sie den Verlust dieser engen Beziehung betrauern. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass es außer dem Stillen noch andere Dinge gibt, die Sie und Ihr Kind gemeinsam tun können, um diese enge Bindung aufrecht zu erhalten. Verbringen Sie auf andere Weise Zeit mit Ihrem Kind. Zum Beispiel können Sie immer noch kuscheln und kuscheln auf der Couch, während Sie reden, lachen, singen oder eine Geschichte zusammen lesen.
3. Ihr Kind wächst auf: Ihr Kind wird älter und unabhängiger. Sie können sich fühlen, als ob Ihr Kind Sie nicht mehr so sehr braucht. Aber obwohl er dich nicht mehr braucht, um seine Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, braucht er dich immer noch, um ihn zu trösten und auf so viele andere Arten für ihn zu sorgen. Versuchen Sie, sich auf all die neuen und wundervollen Erfahrungen zu konzentrieren, die Sie mit Ihrem Kind teilen werden, wenn es weiter wächst und unabhängiger wird. Von der Schule über den Sport bis zu einem Sportteam gibt es so viele Dinge, auf die man sich freuen kann.
4. Es ist dein letztes Baby: Es kann einfacher sein, dein Kind zu entwöhnen, wenn du ein neues Baby hast . Aber wenn Sie wissen, dass dies Ihr letztes Baby ist, kann die Entwöhnung viele Emotionen auslösen. Es kann schwer sein zu akzeptieren, dass dieses Kapitel deines Lebens zu Ende geht.
Aber mit jedem Ende gibt es einen neuen Anfang, und es kann aufregend sein, sich auf das nächste Kapitel deines Lebens vorzubereiten.
5. Ihr Körper verändert sich: Wenn Sie Ihr Kind von der Brust entwöhnen , verändern sich die Hormone in Ihrem Körper. Hormone wie Prolaktin , Östrogen und Progesteron beginnen, zu dem Niveau zurückzukehren, das sie vor der Schwangerschaft waren und mit dem Stillen begonnen hatten. Wenn Sie Ihr Baby plötzlich entwöhnen, können diese Veränderungen Ihre Emotionen stärker beeinflussen, als wenn Sie Ihr Kind langsamer entwöhnen. Wenn möglich, schrittweise abbauen. Die schrittweise Entwöhnung gibt Ihrem Körper mehr Zeit, sich an die hormonellen Veränderungen anzupassen.
Es bedeutet nicht, dass du nicht immer traurig sein wirst, aber die Traurigkeit ist vielleicht nicht so überwältigend, wenn deine Hormone langsamer abfallen.
Wann Hilfe für Traurigkeit oder Depression suchen
Es gibt eine angemessene Menge an Traurigkeit, die mit dem Ende des Stillens einhergeht. Sie können sogar weinen, und das ist in Ordnung. Es ist gesund, darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen und Ihre Emotionen durcharbeiten. Sie können auf Ihren Partner, Ihre Familie, Freunde und andere Frauen schauen, die ihre Kinder zur Unterstützung entwöhnt haben. Eine lokale Stillgruppe kann Ihnen auch Tipps und Ratschläge geben, die Ihnen helfen, die mit der Entwöhnung verbundenen Gefühle zu verarbeiten.
Manchmal kann Traurigkeit zusammen mit den hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper zu einer schwereren Depression führen. Wenn Sie die ganze Zeit weinen und Ihre Traurigkeit überwältigend ist und in Ihr Leben eingreift, ist es an der Zeit, Hilfe von Ihrem Arzt oder einem Psychologen zu suchen.
Quellen:
Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Neue Mutters Anleitung zum Stillen. Bantam Bücher. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.
Susman VL, Katz JL. Entwöhnung und Depression: eine weitere postpartale Komplikation. Am J Psychiatrie. 1988 Apr 1; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Stillensstilllegung und Symptome von Angst und Depression: eine longitudinale Kohortenstudie. BMC Schwangerschaft und Geburt. 2012 23. Mai; 12 (1): 1.