Entdecken Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile und Komponenten von Muttermilch
Für menschliche Babys ist menschliche Muttermilch die ideale Nahrungsquelle. Aufgrund der chemischen Zusammensetzung der Muttermilch erkennen Gesundheitsorganisationen auf der ganzen Welt, wie wichtig es für kleine Kinder ist.
Das Stillen wird ausschließlich für die ersten sechs Lebensmonate empfohlen. Nach dieser Zeit wird das Stillen empfohlen, zusammen mit der Zugabe fester Nahrung, für ein Jahr, zwei Jahre oder noch länger. Also, was ist in der Muttermilch, die es zur besten Wahl macht?
Muttermilch ist personalisiert
Eine Mutter produziert Muttermilch speziell für ihr Kind. Es enthält alles, was der Körper eines menschlichen Babys braucht, um zu wachsen, sich zu entwickeln, zu reifen und zu überleben. Es ist nicht nur eine vollständige Nahrungsquelle, sondern hilft auch, Kinder vor Krankheiten und Krankheiten zu schützen, wenn sie wachsen.
Muttermilch vs Säuglingsformel
Als Wissenschaftler untersuchen Muttermilch, haben sie bisher entdeckt, dass es mehr als 200 verschiedene Zutaten enthält. Wir kennen nicht einmal die vollständige Zusammensetzung der Muttermilch oder die Bedeutung und Funktion vieler Inhaltsstoffe.
Ohne eine vollständige Analyse und ein echtes Verständnis dessen, was jedes Element in der Muttermilch tut, ist es für die Hersteller von Säuglingsnahrung sehr schwierig, zu versuchen, ihre Zusammensetzung zu kopieren. Obwohl Säuglingsnahrung eine sichere, akzeptable Alternative zur Muttermilch ist, ist sie nicht gleich. Es ist einfach nicht möglich, das Make-up und den sich ständig ändernden Status der Muttermilch wiederherzustellen.
Die Zusammensetzung der Muttermilch
Von den vielen Komponenten, die wir derzeit in der Muttermilch kennen, stehen einige heraus. Wir sind vertraut mit Wasser, Kohlenhydraten, Lipiden und Proteinen, aber lasst uns erforschen, wie diese Faktoren den Nährwert deiner Muttermilch beeinflussen und wie sie deinem Baby helfen, zu wachsen und sich zu entwickeln.
1 -
WasserMuttermilch besteht zu etwa 90 Prozent aus Wasser, und der Rest ihres Inhalts kann in diesem Wasser gefunden werden. Der menschliche Körper braucht Wasser für fast alles, was er tut. Unter anderem hält es Ihr Baby hydratisiert , hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, schmiert Gelenke und schützt die Organe.
2 -
KohlenhydrateKohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle des Körpers. Das Hauptkohlenhydrat in Ihrer Muttermilch ist der Milchzucker Laktose.
Im Vergleich zu Kuhmilch gibt es viel mehr Laktose in der Muttermilch. Laktose versorgt Ihr Baby nicht nur mit einer wichtigen Energiequelle für Wachstum und Entwicklung, sondern auch mit einer größeren Gehirnentwicklung.
Andere Kohlenhydrate, die in der Muttermilch gefunden werden, wie Oligosaccharide, werden benötigt, um gesunde Bakterien im Darm zu fördern. Diese Bakterien schützen den Darm Ihres Babys und helfen bei Durchfall .
3 -
Lipide (Fette)Lipide können nur etwa 4 Prozent der Muttermilch ausmachen, aber sie liefern 50 Prozent der Kalorien, die Ihr Baby aus Ihrer Milch bekommt.
Lipide sind eine wichtige Energiequelle, Cholesterin und essentielle Fettsäuren wie DHA. Sie sind notwendig für die Entwicklung des Gehirns, Nervensystems und Sehvermögens Ihres Babys.
Lipide sind auch verantwortlich für die Gewichtszunahme Ihres Babys, wenn es wächst. Ihre Muttermilch sollte alle Lipide enthalten, die Ihr Kind braucht. Wenn Sie sich jedoch vegetarisch ernähren , besprechen Sie, ob Sie mit Ihrem Arzt ein DHA-Präparat einnehmen sollten, um sicher zu sein, dass Sie genug bekommen.
4 -
ProteineProteine bauen, stärken und reparieren den Körper. Sie werden auch benötigt, um Hormone, Enzyme und Antikörper herzustellen. Das Protein in Ihrer Muttermilch ist sehr leicht für Ihr Baby zu verdauen und Ihr Kind braucht Protein, um zu wachsen und sich zu entwickeln.
Ein sehr wichtiges Protein in der Muttermilch ist Lactoferrin . Lactoferrin bewegt Eisen durch den Körper Ihres Babys, hilft aber auch dabei, den Darm Ihres Neugeborenen vor Infektionen zu schützen.
5 -
Immunglobuline (Antikörper)Immunglobuline sind Antikörper, die krankheitserregende Keime bekämpfen. Ihre Muttermilch ist wie der erste Impfstoff Ihres Babys. Es enthält Antikörper gegen Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten. Die Immuneigenschaften, die in der Muttermilch gefunden werden, können auch helfen, Ihr Kind vor Erkältung , Ohrinfektionen, Erbrechen, Durchfall und anderen gefährlichen Infektionen zu schützen, die Neugeborene und Kleinkinder betreffen.
Der Hauptantikörper in Ihrer Muttermilch ist das sekretorische Immunglobulin A (IgA). IgA beschichtet die Lunge und den Darm Ihres Babys. Es versiegelt sie, um zu verhindern, dass Keime in den Körper und das Blut Ihres Babys gelangen. Die Antikörper in Ihrer Muttermilch sind noch wichtiger, wenn Sie ein Frühchen oder ein Baby haben, die in die Tagespflege gehen.
6 -
HormoneHormone haben viele Aufgaben im menschlichen Körper. Sie kontrollieren Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel, Stress, Schmerzen und Blutdruck.
Die Hormone in der Muttermilch sind Prolaktin , Schilddrüsenhormone, Wachstumsfaktoren, Relaxin, Endorphine, Erythropoietin, Cortisol, Leptin, Östrogen, Progesteron und mehr. Wissenschaftler untersuchen noch die Hormone in der Muttermilch und versuchen, mehr über sie zu erfahren und was sie für Ihr Baby tun.
7 -
EnzymeWissenschaftler haben über 40 verschiedene Enzyme in der menschlichen Muttermilch gefunden. Einige Enzyme helfen bei der Verdauung, indem sie Fette oder Proteine abbauen, andere schützen Ihr Baby vor Keimen und Krankheiten. Es gibt auch Enzyme, bei denen sich die Wissenschaftler nicht sicher sind, was sie tun.
Obwohl wir die Funktionen aller Enzyme nicht kennen, wissen wir, dass sie eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes spielen.
8 -
VitamineVitamine tragen zu gesunden Knochen, Augen und Haut bei. Sie helfen auch, Krankheiten wie Skorbut und Rachitis zu verhindern. Ihre Muttermilch enthält die Vitamine, die für das Wachstum Ihres Babys notwendig sind.
Jedoch kann die Menge an Vitamin D, Folsäure oder, abhängig von Ihrer Ernährung, Vitamin B6 bei bestimmten Frauen niedriger sein. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt und dem Arzt Ihres Babys über die empfohlenen Vitaminpräparate, die Sie während des Stillens einnehmen müssen.
9 -
MineralienMuttermilch ist voller Mineralien. Einige der Mineralien in Ihrer Muttermilch sind Eisen, Zink, Kalzium, Natrium, Chlorid, Magnesium und Selen.
Mineralien, wie Vitamine, werden für gesundes Wachstum und Entwicklung benötigt. Sie helfen dabei, starke Knochen zu bilden, rote Blutzellen zu bilden, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren und Muskeln und Nerven richtig zu funktionieren.
Ein Wort von Verywell
Muttermilch ist eine nahrhafte Nahrungsquelle für Ihr Baby. Es lohnt sich, das Stillen über die Formel zu betrachten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob es für Sie und Ihr Baby richtig ist. Sie können nach irgendwelchen diätetischen Änderungen oder Ergänzungen fragen, die auch helfen können.
> Quellen:
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