Was ist in einem mit Propel aromatisierten Wasser und sollten Sie Ihrem Kind erlauben, sie zu haben? Sie sind wirklich im Wesentlichen aromatisiertes Wasser, mit ein wenig Zucker (2g pro Portion), Kalorien (10 pro Portion), und einige Vitamine und Mineralstoffe.
Einige, wie Propel Zero, haben keine Kalorien.
Auf der anderen Seite haben sie nicht wirklich etwas, was sie von normalem Trinkwasser abhebt, besonders da sie nicht die Nährstoffe enthalten, die viele Kinder tatsächlich in ihrer Ernährung brauchen, nämlich Ballaststoffe , Kalzium und Eisen .
Und denken Sie daran, dass der Zucker in aromatisiertem Wasser, obwohl es nicht so viel ist wie in Fruchtsaft oder einer Dose Limonade, Ihr Kind trotzdem Kariesgefahr bereitet, wenn er das aromatisierte Wasser regelmäßig während des Tages trinkt, besonders seit dem Sie enthalten kein Fluorid, wie normales Leitungswasser.
In der Tat macht das Fehlen von Fluorid jede Flasche Wasser für Kinder ein wenig kontrovers.
Einige Eltern werden nicht die Tatsache mögen, dass einige aromatisierte Gewässer, wie Propel, künstliche Süßstoffe enthalten. Das ist jedoch auf dem Etikett nicht leicht zu bemerken. Sie müssen die Liste der Zutaten überprüfen und sehen, dass Sucralose oder Splenda aufgeführt ist. Und obwohl nicht so beliebt wie Splenda, ist auch ein anderer künstlicher Süßstoff auf Propels Zutatenliste aufgeführt - Acesulfam-Kalium. Jetzt, obwohl die FDA und die meisten führenden medizinischen Organisationen sagen, dass es sicher ist, künstliche Süßstoffe an Kinder zu geben, fühlen sich einige Eltern immer noch nicht wohl dabei, und das ist wahrscheinlich, worum es bei der Kontroverse ging.
Aromatisierte Wasserverstärker
Zusätzlich zu normalem aromatisiertem Wasser gibt es jetzt viele "Wasserverstärker", die Ihre Kinder nicht brauchen. Viele von ihnen enthalten einige Vitamine, aber die meisten behaupten, Energie in Form von extra Koffein bereitzustellen.
Diese Arten von flüssigen Wasserverbesserern umfassen:
- MiO Energie
- Blink Energie Wasser
- Kristalllicht mit Koffein
Der AAP hat erklärt, dass sie keine Rolle für Energy-Drinks für Kinder finden, da "Energy-Drinks potenzielle Gesundheitsrisiken hauptsächlich aufgrund des Stimulans-Gehalts darstellen; Daher sind sie nicht für Kinder und Jugendliche geeignet und sollten niemals konsumiert werden.
Aromatisiertes Wasser für Kinder
Was die Verstopfung Ihres Kindes betrifft, würde das Trinken von Wasser mit Geschmack wahrscheinlich Ihrem Kind helfen, aber wiederum hat ein aromatisiertes Wasser keinen zusätzlichen Vorteil gegenüber normalem Wasser. Wenn das der einzige Weg ist, wie er es trinken wird, dann mag es das aber lohnenswert machen.
Viele Arten von aromatisiertem Wasser sind jetzt in konzentrierten Tropfen und Pulverformen erhältlich, die Sie selbst herstellen können. Wenn Sie eines davon mit fluoridiertem Leitungswasser herstellen, erhalten Ihre Kinder immer noch Fluorid mit ihrem aromatisierten Wasser.
Behandlung von Verstopfung
Andere Dinge, die Kindern helfen, die verstopft sind, sind unter anderem:
- Förderung einer fettreduzierten Ernährung durch den Verzehr von fettarmer Milch und Vermeidung von frittierten Lebensmitteln, Fastfood usw.
- Erhöhung der Menge an Ballaststoffen und Kleie in ihrer Ernährung
- Essen roh, ungeschälte Früchte, einschließlich Äpfel, Trauben, Pflaumen, etc.
- Gemüse und Hülsenfrüchte (Bohnen) essen
- Regelmäßige Einnahme von ein- oder zweimal täglichem Stuhlgang
Da Verstopfung oft ein chronischer und schwer behandelbarer Zustand ist, können Sie auch mit Ihrem Kinderarzt darüber sprechen, ob Sie einen Stuhlweichmacher verwenden, um Ihr Kind regelmäßig zu halten.