Die Vor- und Nachteile des Stillens

Stillen Sie richtig für Sie und Ihr Baby?

Die Entscheidung, zu stillen oder nicht zu stillen, ist eine persönliche Entscheidung. Es gibt viele gute Gründe, um Ihr Baby zu stillen, aber es gibt auch Nachteile beim Stillen. Wenn Sie die Vor- und Nachteile des Stillens verstehen, können Sie entscheiden, was für Sie und Ihre Familie das Richtige ist.

Die Vorteile des Stillens

Stillen ist natürlich. Stillen ist die natürlichste Art, Ihr Baby zu ernähren.

Ihr Körper wurde geschaffen, um Ihrem Kind die ideale Nahrungsquelle zu bieten.

Muttermilch ist die gesündeste Nahrung für Ihr Kind. Das Stillen bietet Ihrem Baby vielfältige gesundheitliche und gesundheitliche Vorteile. Die natürlichen Inhaltsstoffe in der Muttermilch schützen Ihr Kind während der Kindheit vor Krankheit und Krankheit. Sie versorgen Ihr Kind auch weiterhin mit besserer Gesundheit, während es wächst.

Stillen ist gut für Ihre Gesundheit. Frauen, die stillen, neigen dazu, sich schneller von der Geburt zu erholen als Frauen, die ihre Kinder nicht stillen. Stillen kann das Risiko von Eierstock- und Brustkrebs verringern. Es kann auch Ihre Chancen auf die Entwicklung von rheumatoider Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, wenn Sie älter werden.

Muttermilch schmeckt Ihrem Kind gut. Muttermilch ist süß und cremig , ein Geschmack, der viel anders ist und besser als die Formel ist.

Auch der Geschmack der Lebensmittel, die Sie essen, wird an Ihr Baby weitergegeben, was die Ernährung von Anfang an diversifizieren kann.

Muttermilch ist leicht für Ihr Neugeborenes zu verdauen. Ihr Körper macht Muttermilch speziell für Ihr Baby. Es ist leichter zu verdauen als Formel und kann dazu beitragen, Gas und Koliken zu verhindern. Der Stuhlgang eines gestillten Babys ist nicht so stinkend und sie sind nicht so reizend für die Haut eines Babys und können Windelausschlag reduzieren.

Gestillte Babys neigen dazu, weniger Durchfall und Verstopfung zu erfahren.

Stillen ist bequem. Ihre Brüste sind der perfekte Weg, um Ihr Baby mit der optimalen Ernährung bei der perfekten Temperatur zu versorgen. Sie brauchen sich keine Gedanken über das Zubereiten und Erhitzen der Formel zu machen, und nach den Fütterungen wird es keine Flaschen mehr geben.

Stillen ist wirtschaftlich. Stillen kann Ihnen Tausende von Dollar sparen. Wenn Sie Ihr Baby stillen, müssen Sie keine Formeln, Flaschen und Vorräte kaufen. Stillen hilft auch, Ihr Kind gesund zu halten, so dass es die medizinischen Kosten senken kann, wenn Ihr Baby wächst.

Stillen ist beruhigend. Ein verängstigtes, verletztes oder krankes Kind kann durch das Stillen leichter getröstet werden .

Nächtliche Fütterungen sind schneller und einfacher. Wenn Sie stillen, müssen Sie mitten in der Nacht keine Flaschen zubereiten und erwärmen.

Stillen ist entspannend. Während Sie stillen, gibt Ihr Körper ein Hormon namens Oxytocin ab , ein Wohlfühlhormon, das die Entspannung fördert. Es bietet Ihnen auch jeden Tag Zeit für eine Pause, setzen Sie sich mit den Füßen auf und verbringen Sie schöne Zeit mit Ihrem Baby.

Stillen verzögert die Rückkehr Ihrer Periode. Stillen kann verhindern, dass Ihre Periode für sechs Monate oder länger zurückkehrt .

In der Regel kehrt die Menstruation etwa einen Monat nach Beendigung des Stillens zurück.

Exklusives Stillen kann eine weitere Schwangerschaft für bis zu 6 Monate verhindern. Wenn Sie ausschließlich ohne Zugabe von Zusätzen stillen, Ihr Kind unter sechs Monaten alt ist und Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist, können Sie die Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) zur Empfängnisverhütung anwenden. Wenn Sie die Kriterien erfüllen und richtig befolgen, ist diese natürliche Verhütungsmethode zu 98 Prozent wirksam.

Sie können immer pumpen. Pumping Ihre Muttermilch kann Ihnen ein bisschen mehr Freiheit geben. Es kann für Sie einfacher sein, Zeit weg von Ihrem Baby zu verbringen, damit Sie zur Arbeit zurückkehren oder andere Tätigkeiten ausüben können, die Sie genießen.

Es kann Ihrem Partner auch erlauben, an Fütterungen teilzunehmen.

Die Nachteile des Stillens

Du wirst weniger Freiheit haben. Wenn Sie stillen, sind Sie immer in Bereitschaft. Sie und Ihre Brüste müssen für jede Ernährung Tag und Nacht zur Verfügung stehen. Es kann anstrengend sein , besonders in den ersten Monaten, wenn Sie Ihr Baby alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr stillen.

Stillen kann schmerzhaft sein. Möglicherweise müssen Sie mit einigen der unangenehmen oder sogar schmerzhaften Probleme umgehen, die beim Stillen auftreten . Dazu gehören Dinge wie Mastitis, Brustschwellung, verstopfte Milchgänge und wunde Brustwarzen.

Dein Partner kann nicht stillen. Ihr Partner möchte vielleicht das Baby füttern und fühlt sich möglicherweise aus der Stillbeziehung ausgeschlossen.

Es kann stressig sein, wenn Sie sehr bescheiden sind. Manche Frauen fühlen sich möglicherweise unwohl und verlegen über das Stillen um andere oder in der Öffentlichkeit. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Ihrem Baby auszugehen, könnten Sie am Ende öfter zu Hause bleiben. Dies kann dazu führen, dass Sie Einsamkeit erleben oder sich isoliert fühlen.

Stillen kann am Anfang schwierig sein. Nicht jedes Baby schnappt sich sofort an oder stillt gut. Stillen kann schwieriger sein als Sie denken, und Sie können sich am Ende enttäuscht oder entmutigt fühlen. Für manche ist das Stillen ein Lernprozess.

Sie müssen die Lebensstilwahlen treffen. Sie müssen über Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil nachdenken, wenn Sie stillen. Ihr Baby kann eine Reaktion auf verschiedene Lebensmittel in Ihrer Ernährung haben. Sie müssen also aufhören, Milchprodukte oder andere Dinge zu essen, die Ihnen Spaß machen. Es gibt auch einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, wie Koffein , Alkohol und Nikotin, die für Ihr Baby schädlich sein können. Stress und andere Faktoren können sich auch auf das Stillen auswirken und sogar Ihre Muttermilchzufuhr verringern .

Eine Entscheidung treffen

Stillen muss nicht alles oder nichts sein. Einige Frauen sind mit dem Stillen ausschließlich zufrieden, aber das ist nicht die einzige Option. Einige Mütter stillen teilweise, einige kombinieren Stillen und Formel-Fütterung, und einige Pumpen ausschließlich. Vergessen Sie nicht, dass Sie Optionen haben und wählen können, was für Sie funktioniert.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie weiter über das Stillen nachdenken, finden Sie an vielen Stellen hilfreiche Informationen. Es gibt Schwangerschafts- und Stillbücher, Websites und sogar Klassen, die du nehmen kannst. Sie können mit Freunden und Verwandten sprechen und eine lokale Stillgruppe anrufen oder besuchen. Ihr Arzt ist auch immer eine gute Informationsquelle.

> Quellen:

> Eidelman AI, et al. Grundsatzerklärung. Stillen und die Verwendung von menschlicher Milch. Pädiatrie . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552

> Fabic > MS, Choi Y. Beurteilung der Qualität von Daten in Bezug auf die Anwendung der laktatorischen Amenorrhoe-Methode. Studien in Familienplanung. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Stillen Eine Anleitung für den medizinischen Fachmann. 8. Ausgabe Philadelphia, PA: Elsevier Gesundheitswissenschaften; 2015.

> Riordan J, Wambach K. > Stillen > und menschliche Stillzeit. 5. Aufl. Burlington, MA: Jones und Bartlett lernen; 2014.

> US-Landwirtschaftsministerium. Ernährungsbedürfnisse beim Stillen. ChooseMyPlate.gov.