Wie und wann auf deiner Seite zu stillen
Sie müssen nicht auf das Stillen sitzen. Die seitlich liegende Position ist eine der Stillpositionen , in der Sie Ihr Baby stillen können , während Sie liegen.
Wenn Sie in der Seitenlage stillen, liegen Sie auf Ihrer Seite und legen Ihr Baby neben sich auf die Seite. Du und dein Kind werden einander Bauch an Bauch gegenüberstehen, mit dem Kopf deines Babys auf der Höhe deiner Brust und mit den Füßen zu deinen Füßen.
Die seitlich liegende Stillposition wird auch als Liege- oder Liegeposition bezeichnet.
Wann ist das Stillen in der Seitenlage eine gute Wahl?
Die seitlich liegende Stillposition ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Ihr Baby liegend füttern möchten. Es ist auch eine gute Idee, diese Position zu lernen, da Sie sich mit ein paar verschiedenen Stillpositionen vertraut machen können, so dass Sie während des Tages durch verschiedene Griffe wechseln können. Natürlich gibt es Zeiten, in denen das Liegen zum Stillen sehr hilfreich ist. Sie können feststellen, dass das Stillen in der Seitenlage eine gute Wahl ist, wenn:
Sie sind im Krankenhaus: Wenn Sie im Krankenhaus sind, sind die seitlich liegenden und entspannten Stillpositionen die perfekte Art, bequem in Ihrem Bett zu stillen. Bitten Sie um Hilfe, diese zwei Positionen sofort zu erlernen, damit Sie sich hinlegen und ausruhen können, während Sie stillen. Und vergessen Sie nicht, die Seitengitter auf Ihrem Bett zu halten.
Sie hatten einen Kaiserschnitt: Die seitlich liegende Position und der Fußballplatz sind ideal für Mütter, die gerade einen C-Abschnitt hatten . Diese Positionen können dazu beitragen, das Stillen ein wenig angenehmer zu machen, da Ihr Neugeborenes keinen Druck auf Ihren Bauch und Ihre Inzisionsstelle ausübt.
Du willst nicht nachts aufstehen: Die nächtlichen Fütterungen sind ein Kinderspiel, wenn du deine Kleine neben dir in dein Bett stellst, um sie zu pflegen.
Während viele Familien sicher zusammen schlafen , ist es wichtig zu beachten, dass das Bett teilen gefährlich sein kann. Die AAP empfiehlt, dass Sie Ihr Baby nach jeder Fütterung in der Nacht in seine Wiege oder Wiege legen. Ein Beiwagen oder Seitenwagen, der an Ihrem Bett befestigt wird, ist eine gute Option, wenn Sie Ihr Kind in Armweite haben wollen, aber Sie sind besorgt, es im Bett zu behalten.
Sie haben große Brüste: Es kann unbeholfen sein, ein Neugeborenes mit sehr großen Brüsten zu stillen . Es kann jedoch einfacher sein, das Baby in der Seitenlage zu halten. Wenn Sie große Brüste haben, versuchen Sie es mit der Seitenlage und bitten Sie um Hilfe, bis Sie sich daran gewöhnt haben, Ihr Baby zu verriegeln und selbstständig zu stillen.
Es ist dir unangenehm, dich aufzusetzen : Wenn du dich eine Weile aufgehalten hast und dir unwohl ist, ist es schön, dich zum Stillen hinlegen zu können. Auch langes Sitzen und langes Stillen können Rücken, Nacken und Arme belasten. Wenn Sie sich angespannt fühlen, versuchen Sie sich hinlegen.
Du bist müde oder fühlst dich nicht wohl: Lass uns ehrlich sein, es ist anstrengend, eine neue Mutter zu sein . Manchmal willst du einfach nur den Kopf senken, die Füße hochlegen und entspannen. In dieser Position können Sie gleichzeitig stillen und ruhen.
Sie haben ein verschlafenes Baby: Ein schläfriges Baby kann wacher und stiller in der Seitenlage oder im Fußball bleiben. Während der Cradle Hold eher kuschelig und schläfrig für ein bereits schläfriges Kind ist.
Stillen in der Seitenlage: 12 Schritte
Jetzt, wo Sie wissen, was die liegende Stillposition ist und wann es nützlich sein könnte, fragen Sie sich vielleicht, wie es gemacht wird. So stillen Sie, während Sie auf der Seite liegen.
1. Legen Sie sich in einer bequemen Position auf Ihrem Bett, auf der Couch oder auf dem Boden hin.
2. Rollen Sie sich auf die Seite und legen Sie ein Kissen unter den Kopf.
Sie können sich gegen die Rückseite der Couch anlehnen oder Kissen hinter Ihnen für Unterstützung setzen, wenn Sie es brauchen. Für noch mehr Komfort können Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie legen.
3. Versuchen Sie, Rücken und Hüfte in einer geraden Linie zu halten, um später Rückenschmerzen zu vermeiden, und beugen Sie die Knie.
4. Legen Sie Ihr Baby neben sich auf seiner Seite zu Ihnen hin. Sein Kopf sollte zu deinen Brüsten sein , und seine Füße sollten zu deinen Füßen sein.
5. Nehmen Sie den Arm, auf dem Sie liegen, und legen Sie ihn entweder unter den Kopf oder benutzen Sie ihn, um Ihr Baby zu stützen, indem Sie es unter den Kopf Ihres Kindes und um seinen Körper legen. Sie können auch ein Kissen hinter dem Rücken Ihres Babys verwenden, um ihn zu unterstützen.
6. Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys mit Ihrer Brustwarze ausgerichtet ist . Wenn Ihr unterer Arm Ihr Kind wiegt, können Sie ihn mit diesem Arm zu Ihrer Brust ziehen. Sie können die freie Hand von oben benutzen, um Ihre Brust zu stützen, wenn Sie sie brauchen.
7. Wenn Ihr unterer Arm unter Ihrem Kopf ist und aus dem Weg ist, können Sie Ihre freie Hand von Ihrem Oberarm aus benutzen, um den Kopf Ihres Babys zu stützen und ihn zu Ihrer Brust zu führen. Erinnere dich, du willst dich nicht beugen und deine Brust zu deinem Baby bringen, du willst dein Baby hineinziehen und an deine Brust führen.
8. Wenn Sie Ihr Baby zu Ihrer Brust bringen, stellen Sie sicher, dass sein Mund weit geöffnet ist und seine Zunge unten ist. Wenn sein Mund nicht weit geöffnet ist, berühre sanft seine Wange mit deinem Finger oder deiner Brustwarze. Der Schlaganfall seiner Wange wird einen instinktiven Neugeborenenwurzelreflex auslösen , und er wird seinen Mund weit öffnen, um sich daran zu gewöhnen.
9. Wenn er weit aufmacht, lege deinen Mund auf deine Brustwarze und erlaube ihm, ihn an deiner Brust zu befestigen.
10. Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um nach Anzeichen für eine gute Verriegelung zu suchen .
11. Wenn die Verriegelung nicht stimmt, brechen Sie mit dem Finger die Saugwirkung zwischen dem Mund des Babys und Ihrer Brust und versuchen Sie es erneut.
12. Wenn Ihr Baby richtig eingerastet ist und aktiv saugt, dann legen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und setzen Sie die Fütterung fort.
Wo finden Sie Hilfe mit der Seite liegender Stillposition
Sie können direkt nach der Geburt Ihres Babys mit dem Stillen in der Seitenlage beginnen. Bitten Sie Ihre Krankenschwester oder den Laktationsberater des Krankenhauses vom ersten Stil an um Hilfe.
Wenn Sie nicht gelernt haben, während dieser Zeit im Krankenhaus zu stillen, und Sie es jetzt lernen möchten, können Sie es selbst ausprobieren, Hilfe von einer Stillgruppe wie La Leche International suchen, einen Stillberater rufen in privater Praxis oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Quellen:
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