Der Ratschlag, Ihr Baby zwischen 4 und 6 Monaten auf Feststoffe zu setzen, ist nicht nur eine willkürliche Zahl. In den ersten 6 Monaten seines Lebens wird Muttermilch oder -milch alle Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes erfüllen. Selbst wenn Sie am früheren Ende dieses Spektrums mit Feststoffen beginnen, sollten diese neuen Lebensmittel die Muttermilch oder die Formel in keiner Weise ersetzen. Diese ersten Begegnungen mit Nahrung werden ergänzend, experimentell und alles Teil eines Lernprozesses für Ihr Kind sein, anstatt für das Überleben notwendig zu sein.
So erfahren Sie, wann Ihr Baby bereit ist
Seit der Geburt ist Ihr Baby daran gewöhnt, sein Essen nur aus der Brust oder Flasche und durch Saugen zu bekommen. Wenn noch etwas in seinen Mund gelangte, würde sein Zungenschubreflex eindringen und ihn davor bewahren, daran zu ersticken. Nach etwa 4 Monaten beginnt der Zungenschubreflex Ihres Babys zu verschwinden, was ein Anzeichen dafür ist, dass er bereit ist, feste Nahrung zu versuchen.
Aber es ist nicht der einzige Indikator. Ihrem delikaten Verdauungssystem fehlten die notwendigen Enzyme, um etwas anderes als Muttermilch oder Muttermilch zu verdauen. Im Alter von etwa 4 Monaten beginnt Ihr Baby mit der Produktion von Enzymen, die für andere Nahrungsmittel wie Getreide benötigt werden.
Ihr Baby ist auf Sie angewiesen, um seinen Kopf zu stützen, wenn er aufrecht ist. Wenn er beginnt, die Kontrolle über seinen eigenen Kopf zu übernehmen, sind seine Nackenmuskeln stark genug, um seine Kehle langgestreckt zu halten und zu verhindern, dass er erstickt.
Zuvor halfen die Reflexe Ihres Babys, sie zu ernähren.
Ihr Wühlen, Saugen und Weinen ließ dich wissen, dass es Zeit für sie war zu essen. Schon früh wusste Ihr Baby nicht, was während einer Fütterung vor sich ging. Später zeigte sich Ihr Baby interessiert, die Flasche oder Brust zu sehen, und erkannte, dass eine Fütterung unterwegs war und sogar danach griff. Etwa 4 bis 6 Monate, wird Ihr Baby in der Regel beginnen, Interesse an dem, was Sie essen, zu äußern und vielleicht sogar versuchen, Ihren Löffel zu greifen oder etwas von Ihrem Teller zu bekommen.
Als Ihr Baby ein Neugeborenes war, wussten Sie, dass es an der Zeit war, mit der Fütterung aufzuhören, weil er nicht mehr saugte oder einschlief. Vielleicht waren die Flasche oder deine Brüste leer. Wenn Ihr Kind älter wird, wird er seinen Kopf von der Flasche oder Brust wegdrehen und sich weigern, mehr zu trinken, wenn er voll ist.
Was zu tun ist, wenn Ihr Baby nicht bereit ist
Dies sind alles wichtige Bereitschaft Fähigkeiten, die Ihr Baby haben sollte, bevor Sie beginnen, über die Einführung von Feststoffen zu denken. Ein Baby, das seinen Kopf nicht unterstützen kann, kann leicht ersticken. Ein Baby, das sich nicht vom Essen abwenden kann, lernt, weiter zu essen, auch wenn es voll ist, was in Zukunft möglicherweise zu Fettleibigkeit beitragen kann. Ein Baby, das Getreide nicht verdauen kann, leidet unter Magenbeschwerden. Und ein Baby, das immer noch versucht, mit seiner Zunge Nahrung aus ihrem Mund zu bekommen, ist nicht bereit, etwas dickeres als Flüssigkeiten zu schlucken.
Anstatt Dinge zu überstürzen, füttern Sie einfach weiter wie gewohnt Muttermilch oder Formel, halten Sie nach diesen Hinweisen Ausschau und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Baby in seiner eigenen Freizeit bereit ist.
Welche Lebensmittel zu versuchen, sobald Ihr Baby bereit ist
Die meisten Experten empfehlen Reis Getreide als erste Nahrung für Ihr Baby. Es hat auch einiges zu bieten. Es ist mild, so dass Babys nicht durch einen starken Geschmack beleidigt werden, es kann ohne Schwierigkeiten verdünnt und verdickt werden, es ist nicht sehr allergen, und es ist leicht verdaulich.
Trotzdem, fühlen Sie sich nicht wie Sie müssen mit Reis Müsli beginnen, wenn Sie nicht wollen. Andere gute Lebensmittel sind Birnen, Apfelmus, Pfirsiche, Bananen , Süßkartoffeln, Kartoffeln und Avocados. Einige Babys, die mit Müsli anfangen, können sogar Verstopfung bekommen, also können Nahrungsmittel wie Pfirsiche und Avocados helfen, dies zu lindern oder zu verhindern. Kartoffeln sind eine gute Vorspeise, da sie oft schon zum Familienessen gehören. Außer dem Maischen und Mischen mit etwas Flüssigkeit wie Formel oder Muttermilch ist keine zusätzliche Zubereitung notwendig.
Ein weiterer Ratschlag, den Sie wahrscheinlich hören werden, beinhaltet das Starten von Früchten. Das Wort ist, wenn Sie Ihr Baby zu Obst zuerst vorstellen, er oder sie wird einen süßen Zahn entwickeln und sich weigern, etwas anderes zu essen.
Die meisten Babys, die keine grünen Bohnen und anderes Gemüse ablehnen, werden nicht durch die natürliche Süße der Früchte verdorben, sondern haben sich noch nicht für den stärkeren Geschmack von Gemüse entschieden. Egal in welcher Reihenfolge Lebensmittel eingeführt werden, diese vegetarischen Verweigerer brauchen nur Zeit und Ausdauer, um sich an den Geschmack zu gewöhnen.
Hausgemachtes oder kommerzielles Essen
Wenn es um die ersten Lebensmittel Ihres Babys geht, können Sie Ihre eigene Babynahrung zubereiten oder kommerzielle Versionen kaufen. Selbst gemacht ist leicht zu kontrollieren, was hineingeht und es gibt auch wenig Verschwendung. Sie können viel machen und es in kleinen Chargen einfrieren. Kommerzielle Versionen sind ideal, wenn Sie wenig Zeit haben oder für die Wickeltasche, so dass beide Vorteile haben.
Vorbereitung
Bereiten Sie ungefähr 2 Teelöffel sehr dünnes Essen vor. Es sollte nur etwas dicker sein als Muttermilch oder Formel. Denken Sie an schwere Sahne oder Buttermilch. Es könnte die Rückseite eines Löffels beschichten, aber es sollte immer noch abtropfen und nicht daran haften bleiben. Die Konsistenz sollte gleichmäßig ohne Klumpen sein. Es gibt einige sehr gründliche Babynahrung-Bücher, die Ihnen zeigen können, wie man die ersten Nahrungsmittel Ihres Babys vorbereitet und Sie mit neuen Nahrungsmittelideen versorgt, während Ihr Baby wächst.
Wie man dein Baby füttert
Die ersten Male, wenn du versuchst, dein Baby zu füttern, solltest du sicherstellen, dass er ein Lätzchen trägt (und nicht viel mehr), setze ihn auf deinen Schoß und versuche es. Die Chancen stehen gut, dass es Ihrem Baby nicht gelingt, viel von dem, was Sie anbieten, zu schlucken. Die ersten festen Fütterungen als große Produktionen zu erstellen, ist nur eine verschwendete Anstrengung.
Verwenden Sie einen kleinen Löffel und gehen Sie auf jeden Fall für die weichen, abgedeckten Löffel statt Metall, da Ihr Baby könnte auf einem Metalllöffel beißen und verletzt ihr Zahnfleisch. Ein weiterer guter Vorschlag von Dr. William Sears: Benutze einfach deinen Finger . Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind und tauchen Sie dann Ihren Finger in das Essen und Ihr Baby kann es absaugen und kauen. Dies funktioniert besonders gut, wenn Ihr Baby den Löffel nicht mag.
Einige Experten sagen, dass Sie Ihr Baby in einem Kindersitz füttern sollten, und das ist akzeptabel, wenn es sich in eine überwiegend aufrechte Position einstellen kann. Einige Sitze neigen sich zu sehr zurück, um sie zum Füttern zu verwenden. Wenn Ihr Baby nicht gut genug für einen Hochstuhl oder einen Schoß sitzt, kann der Festkörperstart noch einige Wochen warten, bis diese Meilensteine erreicht sind.
Bieten Sie zuerst kleine Mengen an und seien Sie bereit sowohl für ein Durcheinander als auch für einige Gesichter, die an Heiterkeit grenzen. Auch wenn Ihr Baby ein großer Fan von Essen ist, können diese ersten Erfahrungen mit neuen Geschmäckern ein Schock sein. Denken Sie daran, dass Geschmack ein Sinn ist. Es ist unterentwickelt wie andere kindliche Sinne, aber genau wie helle Lichter zu sehen oder laute Geräusche zum ersten Mal zu hören, kann der Geschmack von Essen ein bisschen ein Ruck sein.
Heizung Essen
Es ist nicht notwendig Babynahrung zu erhitzen , obwohl manche Babys es so mögen. Eine gute Richtlinie ist, dass wenn Sie das Essen heiß essen, wie Haferflocken oder Kartoffeln, erwärmen Sie es für Ihr Baby. Wenn Sie das Essen kalt essen, wie Birnen oder Avocados, servieren Sie es Ihrem Baby kalt. Wenn Sie Speisen in einer Mikrowelle erhitzen, tun Sie dies mit 50 Prozent oder 60 Prozent Stärke und sorgen Sie dafür, dass Sie es vor dem Servieren umrühren, um alle heißen Stellen loszuwerden. Testen Sie die Temperatur, bevor Sie sie Ihrem Baby zuführen, um Verbrennungen im Mund zu vermeiden.
Verwöhnendes Essen
Der Speichel Ihres Babys enthält Enzyme, die die Nahrung allmählich abbauen. Wenn du deine Babynahrung direkt aus einem Glas servierst und dann das Glas in den Kühlschrank zurückbringst, wirst du sehen, dass es am nächsten Tag ein rinnendes Durcheinander ist. Ihre beste Wette ist es, eine Tasse oder eine Schüssel zu verwenden und nur die Menge rauszuholen, von der Sie denken, dass Ihr Kind essen wird. Zuerst wird es nur etwa einen Teelöffel oder so sein. Wenn Ihr Baby mehr will, verwenden Sie einen frischen Löffel und fügen Sie einen weiteren Teelöffel auf einmal hinzu. Fügen Sie nicht zurück, was in der Schüssel ist, zurück zum Glas, wenn noch etwas übrig ist. Wirf es einfach weg.
Allergien
Es gibt Lebensmittel, die Probleme mit Allergien mehr als andere, wie Milch und Eier verursachen. Alle Lebensmittel sollten einzeln nacheinander mit einigen Tagen bis zu einer Woche zwischen neuen Lebensmitteln eingeführt werden, um auf allergische Reaktionen oder Empfindlichkeiten zu achten. Es gibt jedoch kein Mindestalter für die Einführung neuer Lebensmittel. Wenn Sie z. B. Reiskleie nach sechs Monaten einführen und feststellen, dass es gut verträglich ist und keine Probleme auftreten, können Sie ein paar Tage später Apfelmus einführen. (Du musst nicht aufhören, Reis zu füttern, während du Apfelmus einführst, da du weißt, dass dein Baby so gut damit umgeht.)
Unabhängig davon, ob eine allergische Reaktion in der Familie vorliegt oder nicht, achten Sie unbedingt auf Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Nesselsucht, Atembeschwerden oder Asthmasymptome, Schwellungen im Mund- oder Rachenraum, Erbrechen oder Durchfall und Bewusstlosigkeit. Wissen, wie man reagiert, und bereit sein, 911 sofort zu rufen.
Würgend
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die bei Babys und Kleinkindern Würgen verursachen. Die meisten davon werden kein Problem sein, bis Ihr Kind älter ist und lumpigeres Essen zu nehmen beginnt. Seien Sie sich dessen bewusst und seien Sie bereit, mit einem erstickenden Notfall fertig zu werden.
Hochstuhl Sicherheit
Während Ihr Kind im Hochstuhl ist, stellen Sie sicher, dass sie sich selbst stützen und ihren Kopf halten kann. Verwenden Sie immer den Gurt des Stuhls und stellen Sie sicher, dass das Tablett des Stuhls nicht zu eng an der Brust Ihres Babys anliegt. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Kind die ganze Zeit auf dem Stuhl beobachten.
Achten Sie nach jeder Fütterung darauf, den Hochstuhl zu reinigen. Einige haben Tabletts, die klein genug sind, dass sie in die Spülmaschine passen. Dies ist der beste Weg, um all die Risse und Spalten zu bekommen, in denen pürierte Speisen sich gerne verstecken und verderben.
Einführende Körper sind keine Mahlzeiten
Denken Sie daran, dass die ersten paar Monate, in denen Ihr Kind mit Festkörpern vertraut gemacht wird, hauptsächlich eine Lernerfahrung sein sollen. Überspringen Sie keine Fütterungen oder reduzieren Sie die Menge an Säuglingsnahrung oder Muttermilch, die Ihr Baby erhalten hat. Er braucht immer noch die ganze Nahrung, die er von dir oder der Flasche bekommen hat.
Rush oder Overfeed nicht
Nehmen Sie sich am Anfang Zeit und denken Sie daran, auf die Hinweise und Interessen Ihres Kindes zu achten. Planen Sie diese Zeiten ein paar Stunden vor oder nach einer Flasche oder dem Stillen und lassen Sie Ihr Kind sich die Zeit nehmen, die es will, ob es ein bisschen oder viel ist. Wenn Ihr Kind uninteressiert erscheint, machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie es später am Tag oder an einem anderen Tag noch einmal. Wenn sich Ihr Kind abwendet oder sich weigert, den Mund zu öffnen, beenden Sie die Fütterung und gehen Sie zu einer anderen Aktivität über. Fühle nicht, dass dein Kind eine bestimmte Menge essen muss. Lass sie lernen zu respektieren, was ihr Körper ihr über ihre Fülle und Nährstoffbedürfnisse sagt. Denken Sie daran, Babys haben sehr kleine Bäuche.
Im Handel zubereitete Lebensmittel
Achten Sie auf Zutaten in kommerziellen Lebensmitteln. Erste Lebensmittel für den Start von Feststoffen werden normalerweise genau so genannt oder haben die Nummer 1 auf dem Glas. Diese enthalten typischerweise einen einzigen Inhaltsstoff, wie Karotten und Wasser. Lebensmittel für ältere Babys enthalten viele verschiedene Inhaltsstoffe. Wenn Sie versehentlich Nahrungsmittel für die falsche Altersgruppe wählen, können Sie Ihr Baby versehentlich Zutaten aussetzen, die noch nicht mit seiner Ernährung in Berührung gekommen sind. Dies ist nicht unbedingt eine große Gefahr, kann aber das Aufspüren einer Nahrungsmittelallergie schwieriger machen, wenn Sie versuchen, viele Inhaltsstoffe zu isolieren. Gewerbliche Getreide werden normalerweise auch als eine einzelne Zutat gekennzeichnet.
Pestizide
Reis ist ein großartiges Starterfutter für Babys, aber es ist auch ein Nahrungsmittel, das oft stark mit Pestiziden besprüht wird. Aus diesem Grund, ob Sie Ihr eigenes Müsli machen oder kommerzielle Marken kaufen, ziehen Sie in Betracht für die organischen Arten.