Was die Forschung über Pränatale und Schwangerschaftsverlust sagt
Sie sind sich wahrscheinlich bewusst, dass pränatale Vitamine wichtig für die Entwicklung der Gesundheit eines Babys sind, aber Sie können sich fragen, ob diese Vitamine auch dazu beitragen können, eine Fehlgeburt zu verhindern. Sie sind besonders neugierig auf pränatale Vitamine und Fehlgeburten, wenn Sie einen Schwangerschaftsverlust erlitten haben und nach Möglichkeiten suchen, um sicherzustellen, dass Ihre nächste Schwangerschaft erfolgreich verläuft.
Was die Beweise über vorgeburtliche Vitamine und Fehlgeburtsrisiko sagt
Pränatale Vitamine werden normalerweise während der Schwangerschaft einer Frau empfohlen, um Geburtsfehler zu verhindern. Die Beweise für die pränatalen Erkrankungen und das verringerte Fehlgeburtrisiko waren gemischt.
Einige Studien haben eine Verbindung gefunden, andere nicht.
Eine 2009 veröffentlichte Studie der University of North Carolina-Chapel Hill zum Beispiel ergab, dass Frauen, die vor oder während der Schwangerschaft Vitamine zu sich nahmen, ein um 57 Prozent geringeres Risiko für Fehlgeburten hatten als Frauen, die keine Vitamine zu sich nahmen. Die Vorteile einer Vitaminergänzung bei Fehlgeburten - wenn es welche gibt - sind möglicherweise auf die insgesamt bessere Gesundheit von Frauen zurückzuführen, die sich dafür entscheiden, sie zu nehmen.
Andere Studien haben keinen Nutzen von Vitaminen auf Fehlgeburtenrisiko gezeigt. Eine Studie an dänischen Frauen fand sogar ein erhöhtes Risiko für frühzeitigen Tod von Föten bei Frauen, die Multivitamine einnahmen, obwohl die Autoren der Studie die Assoziation nicht erklären konnten und warnten, dass mehr Forschung benötigt würde.
Die definitivste Antwort könnte aus der jüngsten systematischen Übersicht über Studien zur Vitaminergänzung in der Schwangerschaft stammen. Diese 2011 veröffentlichte Studie untersuchte 28 Studien, die insgesamt mehr als 96.000 Frauen umfassten. Sie kam zu dem Schluss, dass "die Einnahme von Vitaminpräparaten vor der Schwangerschaft oder in der Frühschwangerschaft Frauen nicht vor einer Fehlgeburt oder Totgeburt schützt."
Es gab noch einen weiteren interessanten Befund: Frauen, die vor oder während ihrer Schwangerschaft Vitamine zu sich nahmen, hatten eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft (wie Zwillinge).
Wie pränatale Vitamine während der Schwangerschaft helfen können
Pränatale Vitamine sind Multivitamine speziell für schwangere Frauen formuliert. Unabhängig davon, ob pränatale Vitamine eine Fehlgeburt verhindern können oder nicht, sind sie gut für die Entwicklung Ihres Kindes, wenn Sie schwanger werden.
Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf Ihres Körpers an bestimmten Nährstoffen (wie Folsäure , Eisen und Kalzium), und es kann manchmal schwierig sein, sicher zu sein, dass Sie genug in Ihrer Ernährung bekommen. Dies gilt insbesondere für diejenigen von uns, die nicht immer eine perfekt ausgewogene Ernährung essen.
Es ist bekannt, dass eine ausreichende Zufuhr von Folsäure das Risiko, ein Baby mit Neuralrohrdefekten zu bekommen, verringern kann, und es kann auch eine Verbindung zwischen einer niedrigen Folsäure und einer Fehlgeburt bestehen .
Wenn Sie schwanger sind, ist die sicherste Wette, Ihre pränatalen Medikamente zu nehmen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, um Empfehlungen für eine bestimmte Marke oder Formulierung zu erhalten, die für Sie geeignet ist.
Vitamine vor der Schwangerschaft
Es wird empfohlen, dass Frauen mit der Einnahme von Folsäure (400 Mikrogramm täglich) beginnen, bevor sie versuchen, schwanger zu werden.
Es ist wichtig, dass Sie mit der Einnahme beginnen, bevor Ihr Baby schwanger wird, da die Neuralrohrdefekte Spina bifida und eine Nenzephalie normalerweise im ersten Monat nach der Empfängnis auftreten.
Die folgenden Lebensmittel sind auch reich an Folsäure:
- grünes, blättriges Gemüse
- Zitrusfrüchte
- Bohnen
- Brot
- Getreide
- Reis
- Nudeln
Quellen:
Folsäure . Der Amerikanische Schwangerschaftsverband. Juli 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Perikonzeptionelle Aufnahme von Vitaminen und Fetaltod: Eine Kohortenstudie über Multivitamine und Folat. Internationales Journal der Epidemiologie.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Selbstberichtete Vitamin-Ergänzung in der frühen Schwangerschaft und Risiko von Fehlgeburten. Amerikanisches Journal der Epidemiologie.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vitamin Supplementation zur Verhinderung von Fehlgeburten (Review). Die Cochrane Bibliothek.