Lesen von Müdigkeit und Augenschmerzen in Special Ed Kids

Erfahren Sie die Zeichen der Augenbelastung und folgen Sie einer gesunden Diät, um zu helfen

Die meisten Leser empfinden zu einem bestimmten Zeitpunkt ihres Lebens Leseermüdung und Überanstrengung der Augen, und Schüler mit Lernschwierigkeiten im Lese- oder Leseverständnis sind besonders anfällig für Müdigkeit, da sie viel Zeit mit Leseaktivitäten verbringen.

Schüler mit Lernschwierigkeiten können häufiger Müdigkeit empfinden, da sie im Allgemeinen mehr Zeit damit verbringen, Leseaufgaben zu erledigen und in anderen akademischen Bereichen als in Klassenräumen zu arbeiten.

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Zeichen der Augenbelastung

Symptome der Lektüre Müdigkeit gehören Müdigkeit oder Einschlafen während oder nach dem Lesen; Gähnen übermäßig beim Lesen; oder Juckreiz, Brennen, Reißen oder gereizte Augen.

Unscharfe Sicht und Schwierigkeit, sich auf Wörter zu konzentrieren; übermäßige Tränen oder extreme Trockenheit; und das Gefühl, ein fremdes Objekt im Auge zu haben, wie Staub; auch Signallesung Müdigkeit.

Leser, die eine Überanstrengung der Augen erfahren, können sich fühlen, als würden sie Wörter "schweben" oder sich auf der Seite bewegen sehen; melden Sehstörungen; oder die Unfähigkeit, sich im Allgemeinen zu konzentrieren.

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Verständnis von Sehproblemen - Könnte Ihre Lesemüdigkeit eine medizinische Ursache haben?

Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind Symptome von Müdigkeitserscheinungen auftreten, ist es wichtig, einen Arzt, einen Augenarzt oder einen Augenarzt zu konsultieren, der eine geeignete Untersuchung durchführen kann, um festzustellen, ob Ihr Kind eine behandlungsbedürftige Krankheit hat. Bei Bedarf kann Ihr Gesundheitsdienstleister Behandlungen wie Medikamente, Gläser, künstliche Tränen, bessere Lesebeleuchtung, blendfreie Bildschirme für Ihren Computer oder andere geeignete Behandlungen empfehlen.

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Beurteilen Sie Ihren Studienbereich auf mögliche Ursachen der Augenbelastung

Bereiten Sie einen Platz vor, an dem Sie in Ihrem Haus lesen können, das über eine angemessene Beleuchtung verfügt. Die Beleuchtung sollte stark genug sein, um zu vermeiden, dass Ihre Augen sich anstrengen müssen, um Buchstaben zu unterscheiden. Es sollte so weich sein, dass es auf Ihrer Seite keine Blendung verursacht.

Einige Leser bevorzugen indirektes oder diffuses Licht mit einem mattierten Globus, der die Glühbirne vollständig abschirmt. Experimentieren Sie mit der Positionierung der Beleuchtung. Einige Leser bevorzugen eine Deckenbeleuchtung, während andere durch das an ihren Seiten angebrachte Licht weniger belastet werden.

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Physische Belastung verhindern - Machen Sie einen bequemen Platz zum Lesen und Studieren

Stellen Sie Sitze zur Verfügung, die dem Leser erlauben, Positionen zu ändern und bequem zu sitzen. Stellen Sie sicher, dass der Schüler nachts mindestens acht Stunden schläft. Es kann hilfreich sein, wenn der Schüler vor langen Leseperioden einen kurzen Nickerchen macht.

Ermutigen Sie die Studenten, einmal pro Stunde Pausen zu machen, um aufzustehen, sich zu strecken und ein paar Minuten herumzulaufen. Grundschüler benötigen häufigere Pausen von zwei oder drei pro Stunde. Mittelschüler benötigen möglicherweise eine oder zwei Pausen pro Stunde.

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Gesunde Nahrungsmittel füttern Ihren Verstand und behalten Sie in der guten Studien-Form

Gesunde Snacks während der Studienpausen liefern Energie für das Lernen und können den psychologischen Schub bereitstellen, der benötigt wird, um die Motivation eines Schülers zu erhöhen. Wie immer, stellen Sie sicher, dass Snacks alle Diät-Einschränkungen erfüllen, die der Student benötigt.

Wenn Ihr Kind eine Bedingung hat, die bestimmte Nahrungsmittel erfordert oder verbietet, schicken Sie ein Sorgfaltspaket dieser Nahrungsmittel mit ihm zum College oder zum Haus eines Freundes, um fern von zu Hause zu studieren. Fördern Sie hochwertige Lebensmittel gegenüber Junkfood, die möglicherweise nur plötzliche Energiespitzen gefolgt von niedrigen Energielevel erzeugen.

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Verwalten Sie Ihre Zeit und lesen Sie überschaubare Zeitblöcke ein

Wenn möglich, kann der Schüler von verschiedenen Studiensitzungen profitieren, indem er die Fächer etwa einmal pro Stunde wechselt und von einer Aufgabenart zu einer anderen Art von Aufgabe wechselt (z. B. von Lesen zu Mathe). Probieren Sie es aus und fragen Sie den Schüler, ob diese Technik hilfreich ist.

Betrachten Sie Bücher auf Band, wenn verfügbar. Helfen Sie dem Schüler, geeignetes Lesematerial zu wählen, das sich auf oder über seinem Leselevel befindet. Passen Sie das Lesematerial an die Leselevel Ihres Kindes an. Verwenden Sie Strategien, um die Stressbelastung Ihres Kindes zu reduzieren .

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Erkunden Sie Wege, Leser zu ermutigen und zu belohnen - Halten Sie es unterhaltsam und komfortabel

Hilf der Schülerin, ein Ziel für das Lesen zu setzen, und erlaube ihr, eine Belohnung zu wählen, wenn sie das Ziel erreicht. Legen Sie einige vernünftige Richtlinien für Belohnungen fest oder entwickeln Sie eine Liste von Dingen, die Sie bereit sind zu liefern. Erlaube dem Schüler, aus der Liste zu wählen. Achten Sie darauf, alle Artikel, die besonders attraktiv für Ihr Kind sind, zu beachten, da diese Belohnungen sie mehr als andere Dinge motivieren könnten. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Leser zu ermutigen, die nicht gerne lesen .

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Halten Sie Ihr Kind auf Wiederbelebung Energie - Zeitplan in körperliche Aktivität

Lassen Sie Ihr Kind für gesunde körperliche Aktivitäten Pausen einlegen, um es geistig wach und körperlich fit für das Lernen zu machen.