Informationen und Tipps zum Stillen unterwegs

Für wenn Sie in der Öffentlichkeit pflegen müssen

Wenn Sie ein Neugeborenes oder ein kleines Kind stillen , sind es alle zwei bis drei Stunden Tag und Nacht. Es ist genug, damit Sie sich gefesselt fühlen und im Haus stecken bleiben. Aber so muss es nicht sein. Es ist nicht nur möglich, das Haus mit Ihrem gestillten Baby zu verlassen, es ist auch einfach. Es mag auf den ersten Blick einschüchternd wirken, aber nachdem du rausgegangen bist und es getan hast, wirst du sehen, dass das Stillen unterwegs nicht so beängstigend ist.

Und es ist besser für Sie und Ihr Baby, denn wenn Sie sich in einer Vielzahl von Situationen wohler fühlen, stillen Sie eher ausschließlich und für längere Zeit.

Da Sie nicht im Haus eingesperrt bleiben müssen, weil Sie stillen, nutzen Sie die Freiheit und gehen Sie raus und machen Sie die Dinge, die Sie tun oder tun müssen. Egal, ob Sie eine Pause einlegen, Besorgungen machen, einen Ausflug machen, Familie und Freunde besuchen oder sogar in den Urlaub fahren, das Stillen muss Sie nicht zurückhalten. Da Sie Ihre Muttermilch bereits bei sich haben, brauchen Sie nur noch ein Kind, ein paar Sachen in einer Tüte und schon geht es los!

Stillen unterwegs macht nicht viel Aufwand, und es ist bequem. Wenn Sie stillen:

• Deine Muttermilch ist immer bereit. Sie müssen keine Flasche für Ihr Baby vorbereiten.
• Deine Milch hat immer die richtige Temperatur . Sie müssen keinen Ort finden, um es aufzuheizen oder eine Steckdose für einen Flaschenwärmer zu finden.

• Sie können Licht packen . Die Windeltasche ist einfacher zu tragen, ohne das Gewicht von zusätzlichen Flaschen der Formel oder Wasser, um pulverisierte Formel zu mischen.
• Aufräumen ist ein Kinderspiel . Es wird keine Flaschen und Nippel zum Reinigen geben, und du musst keine schmutzigen Flaschen und Nippel zurück in deine Wickeltasche legen, um dich zu waschen, wenn du dorthin kommst, wo du hingehst.

• Du sparst Geld . Da Sie Ihre eigene Milch machen und einen natürlichen Spender haben, müssen Sie keine Flaschen oder Einwegflaschen und Nippel mitbringen, die Sie mitbringen. Jetzt haben Sie noch viel mehr für Ihren Ausflug übrig.

Verlassen des Hauses, Bescheidenheit und öffentliche Angst vor dem Stillen

Manche Frauen haben kein Problem beim Stillen in der Öffentlichkeit. Sie werden stillen, wo auch immer sie sind oder vor denen, die in der Nähe sind, und das ist großartig. Aber nicht alle Mütter sind so zuversichtlich und entspannt über das Stillen in der Öffentlichkeit. Wenn man das Haus mit einem gestillten Baby verlässt, kann das bei manchen Frauen Angst auslösen, besonders beim ersten Mal. Also, wenn Sie sich unwohl und gestresst fühlen, wenn Sie über das Stillen in der Öffentlichkeit nachdenken, sind Sie nicht allein. Viele Frauen fühlen sich genauso wie du.

Sie fragen sich vielleicht: Wo sollten Sie das Baby füttern? Wie kannst du diskret sein? Was solltest du tun, wenn dir jemand etwas dazu sagt? Ihre Bedenken sind häufig und verständlich. Aber mit etwas Vorbereitung, ein bisschen Übung und ein wenig hilfreichem Rat, werden Sie sich in der Öffentlichkeit sicherer fühlen, bevor Sie es wissen. Die Wahrheit ist, die meiste Zeit, wenn Sie aus sind, können Sie stillen, und niemand wird es bemerken.

Je mehr du rauskommst und es tust, desto selbstbewusster und diskreter wirst du sein.

Tipps zum Stillen unterwegs

1. Kämpfe nicht mit deinen Kleidern. Vielleicht möchtest du ein süßes Outfit oder ein Kleid tragen, besonders wenn du eine Weile nicht draußen warst oder irgendwohin gehst. Es fühlt sich gut an, gut auszusehen. Aber Sie müssen über Komfort und die Leichtigkeit des Stillens nachdenken. Zum Glück gibt es einige super süße Pflege-Outfits und Kleider oder sogar nicht-stillende Kleidung Entscheidungen, die funktionieren werden. Ein Still-BH , den Sie mit einer Hand bedienen können, erleichtert und weniger auffällig beim Füttern. Oberteile und Kleider mit Eingriffsteilen vorne lassen Sie stillen, ohne viel Haut freilegen zu müssen. Wenn Sie keine Stillkleidung haben, funktioniert eine Bluse mit Knopfleiste oder ein locker sitzendes Oberteil genauso gut. Outfits mit Mustern können kleine, feuchte Stellen tarnen, während Jacken, Pullover und Westen perfekt sind, um größere unerwartete Lecks zu überdecken. Sie können auch versuchen, in Schichten zu kleiden. Ein Tank Top unter einem lockereren Shirt oder Sweatshirt kann Ihren Bauch bedeckt halten, wenn Sie das äußere Kleidungsstück anheben, um zu pflegen.

1. Im Zweifelsfall vertuschen. Wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, kann das Stillen in der Stillkleidung genauso diskret sein wie bei einer Stillpflege, da der Kopf des Babys während der Fütterung normalerweise gut bedeckt bleibt. Aber wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen und etwas mehr Privatsphäre benötigen, ist das auch in Ordnung. Dafür ist das Stillen gedacht. Sie bieten zusätzliche Privatsphäre und können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie stillen müssen, wenn andere Menschen in der Nähe sind. Ein Schal, ein Schal, eine Jacke, eine Weste oder eine Decke können auch gut funktionieren, um dich zu verstecken.
2. Denke wie ein Känguru. Ein Mutterkänguru hält ihr Baby in einem Beutel, und dort pflegt das Baby. Wenn Sie ein Neugeborenes oder ein Kleinkind haben, können Sie Ihr Kind auch nahe am Körper halten. Nicht in einem Beutel, sondern in einer Schlinge oder einem Träger . Dann, wenn es Zeit zum Stillen ist, stellen Sie einfach Ihr Kind in Position und machen Sie weiter mit dem, was Sie tun. Es ist eine großartige Möglichkeit, das Stillen während der Reise versteckt zu halten (und die Hände frei zu haben). Achten Sie darauf, ein sicheres Produkt zu wählen und befolgen Sie alle Anweisungen und Sicherheitsvorkehrungen, die mit der Schlinge oder dem Träger mitgeliefert werden.
3. Ein wenig Übung geht einen langen Weg. Versuchen Sie zu Hause, vor dem Spiegel zu stillen, um zu sehen, wie es aussieht. Üben Sie ohne Abdeckung, mit einer Abdeckung, in einer Schlinge, etc. Sie können daran arbeiten, sich in eine bequeme Position zu bringen und Ihr Baby schnell und diskret zu verriegeln, bevor Sie sich in die Öffentlichkeit wagen. Sie können feststellen, dass es nicht so schlimm ist, wie Sie dachten und kaum bemerkbar, dass Sie stillen. Oder es kann einige Anpassungen und eine Weile dauern, um den Dreh raus zu bekommen.
4. Bevor Sie aufbrechen, sollten Sie einige Stillpunkte abstecken. Suchen Sie vor Ihrer Ankunft nach Ihrem Zielort, um herauszufinden, wo Sie ein wenig Privatsphäre suchen. Wenn Sie einen Plan machen, bevor Sie gehen, kann es helfen, etwas von der Angst zu lindern. Viele Attraktionen wie Zoos, Themenparks, Flughäfen und Stadien haben jetzt ruhige Orte oder Räume für Mütter zum Stillen oder Pumpen direkt vor Ort ausgewiesen. Wenn Sie keinen Bereich finden, in dem Sie stillen können, können Sie in einem Geschäft in einem Umkleideraum einkaufen, sich nach einem Eckstand in einem Restaurant erkundigen oder für eine private Zeit zu Ihrem Auto gehen. Sie müssen zwar nicht ins Badezimmer verbannt werden, aber wenn Sie sich dort wohl fühlen, ist das auch eine Option. Und vergiss nicht, im Internet nachzufragen oder deine Freunde zu fragen. Manchmal finden Sie tolle Tipps zu abgelegenen Orten von anderen stillenden Müttern, die schon unterwegs waren.
5. Füttere ein hungriges Baby. Versuchen Sie, nicht zu lange zu warten, um Ihr Baby zu füttern, wenn Sie bemerken, dass sie hungrig ist . Es wird weniger offensichtlich sein, wenn Ihr Kind ruhiger ist, wenn es Zeit zum Stillen ist. Ein übermäßig hungriges und launisches Baby fängt vielleicht an zu weinen oder zu wühlen, wenn du versuchst, sie anzuhalten. Es wird mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen und es deutlicher machen, dass Sie stillen, wenn Sie versuchen, diskret zu sein.
6. Mach dir keine Sorgen. es ist nicht komisch. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass das Stillen Ihres Babys normal ist und nicht etwas, für das Sie sich schämen oder verstecken müssen. Andere mögen es vielleicht nicht oder verstehen es nicht, aber das ist ihr Problem, nicht das Ihre. Sie haben das Recht, Ihr Baby in der Öffentlichkeit zu stillen, und an den meisten Orten schützt das Gesetz Ihr Recht darauf. Lass niemanden versuchen, dich zu verscheuchen oder dir das Gefühl zu geben, dass du etwas falsch machst. Dennoch, wenn jemand eine Bemerkung macht oder Sie auffordert zu stoppen , bleiben Sie einfach ruhig und ignorieren Sie sie. Wenn Sie sie über Ihre Rechte aufklären möchten, können Sie das auch tun. Und während es leicht ist, sich auf die wenigen negativen Leute und Kommentare zu konzentrieren, ist die Realität, dass die meisten Menschen freundlich sind oder sich um ihr eigenes Geschäft kümmern.

Bring Pumped Muttermilch auf Ihre Ausflüge

Wenn Sie sich während Ihres Aufenthalts nicht wohl fühlen, haben Sie die Möglichkeit , Ihre gepresste Muttermilch mitzunehmen und zu pumpen . Ihre Brüste füllen sich jedoch immer noch mit Muttermilch. Wenn du nicht zu lange draußen bist und du mit einer kleinen Brustschwellung fertig wirst, dann solltest du in Ordnung sein. Aber wenn Sie mehr als ein paar Stunden unterwegs sind, müssen Sie möglicherweise einen Platz zum Pumpen finden. Sie müssen auch Ihre Muttermilch sicher aufbewahren, bis Sie nach Hause kommen. Es ist vielleicht einfacher, einen ruhigen Ort zum Stillen zu finden.

Stillen von Kleinkindern unterwegs

Zu der Zeit, wenn Ihr Kind ein Kleinkind ist, werden Sie ein Experte für das Stillen unterwegs sein. Aber dann hast du plötzlich ein neues Problem. Diskretes Stillen mit einem Kleinkind kann ein wenig schwierig sein. Und während es sich normalisiert, ein Kind zu stillen, trifft das nicht immer zu, wenn es um Kleinkinder geht. Obendrein können Kleinkinder, die stillen, anfangen, dich in der Öffentlichkeit auszuziehen oder nach deinen Brüsten zu greifen. Sie können auch reden und schreien. Wenn Sie ein älteres Kind in der Öffentlichkeit stillen, werden Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Looks bekommen. Nun, wenn Sie überzeugt sind und damit umgehen können, gehen Sie dafür. Aber wenn es Sie stört, dann müssen Sie möglicherweise einige Regeln für Ihr Kleinkind aufstellen, wenn Sie unterwegs sind. Ein Code-Wort ist eine gute Möglichkeit für Ihre Kleine, um Sie wissen zu lassen, dass sie pflegt. Wenn Ihr Kind das Wort sagt, können Sie einen privaten Platz finden, um sie zu füttern. Natürlich können Sie irgendwann entscheiden, dass das Stillen nur zu Hause stattfindet, und das ist auch in Ordnung.

> Quellen:

> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.

> Riordan, J., und Wambach, K. Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Auflage. Jones und Bartlett lernen. 2014.

> Stuebe AM, Bonuck K. Was sagt nur die Absicht zum Stillen aus? Stillen von Wissen, Einstellungen und Überzeugungen in einer vielfältigen städtischen Bevölkerung. Stillmedizin. 2011 1. Dezember; 6 (6): 413-20.