Schmerzlinderung im ersten Trimester
Geschwollene Brüste können in der Schwangerschaft, vor allem in der Frühschwangerschaft, ein großer Schmerz sein. Dies wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, wenn Ihre Brüste sich auf das Stillen vorbereiten. Sie werden feststellen, dass Ihre Brüste bei Berührung empfindlich sind oder dass sie im Allgemeinen schmerzen. Vielleicht bemerkst du das sofort oder du bemerkst es erst, wenn deine Brüste wachsen. Hier sind einige Tipps für den Umgang mit wunden Brüsten in der Schwangerschaft.
Tragen Sie einen Sport-BH
Ein Sport-BH kann helfen, die Bewegung Ihrer Brüste zu minimieren, was ein Grund für Schmerzen ist. Dies funktioniert, indem Sie Ihre Brüste sehr nahe an Ihrer Brustwand halten und verhindern, dass Sie mit Ihrer Bewegung den ganzen Tag über wackeln. Das heißt, einige Frauen bemerken, dass sie in den ersten Minuten Schmerzen haben, weil ihre Brüste schmerzen, berührt zu werden. Sie können eine größere BH-Größe benötigen, da Ihre Brüste sich während der Schwangerschaft vergrößern.
Schlaf in einem BH
Sie können feststellen, dass das Schlafen in einem BH ist hilfreich, um die Bewegung zu minimieren und helfen mit Zärtlichkeit. Dies kann ein spezieller Schlaf-BH oder ein Sport-BH sein, aber ein Bügel-BH ist vielleicht nicht so bequem. Nimm deinen BH nachts nicht ab, wenn du dich besser trägst.
Kontakt vermeiden
Manchmal ist es wichtig, Hands-Off zu sein. Achten Sie darauf, dies Ihrem Partner auf liebevolle Weise mitzuteilen, anstatt verletzende Gefühle zu erzeugen und zu erzeugen. Das andere Problem ist, dass Sie manchmal versehentlich Ihre eigenen Brüste schlagen oder Ihr Sicherheitsgurt an ihnen reibt.
Dies ist kein Grund, nicht angeschnallt zu sein. Passen Sie einfach an, bis sich Ihre Brüste besser fühlen.
Vermeiden Sie das Duschspray
Manche Frauen haben Schmerzen, selbst wenn nur das Wasser aus der Dusche auf ihre Brüste trifft. Manche werdende Mütter finden eine warme Dusche, während andere es schmerzhaft finden. Vielleicht möchtest du den Fluss anpassen oder ihn dirigieren, damit er nicht direkt auf deine Brüste trifft.
Tragen Sie Stilleinlagen
Das Innenfutter Ihres BHs kann schmerzhaft sein, wenn eine Naht in der Tasse verläuft. Breast Pads können helfen, Ihre Brustwarze vor dem Büstenhalter zu schützen. Suchen Sie auch nach nahtlosen BHs. Um Geld zu sparen, können Sie wiederverwendbare Brustpads aus Baumwolle verwenden, im Gegensatz zu den Einweg-Pads.
Ändere dein Sexspiel
Geschwollene Brüste können Ihr typisches Sexualleben stören, wenn das Brustspiel ein großer Teil Ihres Liebesspiels war. Verzweifeln Sie nicht, es gibt normalerweise eine Verringerung der Empfindlichkeit, während die Schwangerschaft fortschreitet. Sie können immer Positionen für Sex auswählen , die den Kontakt mit Ihren Brüsten minimieren. Das kann ein bisschen helfen.
Sore Breasts sind nicht unvermeidlich
Sie können auch feststellen, dass Sie keine wunden Brüste haben. Dies ist kein Grund zur Besorgnis. Jeder hat sehr unterschiedliche Schwangerschaftssymptome und Ihre Symptome können sich von Schwangerschaft zu Schwangerschaft unterscheiden. Ihr Schmerz kann auch früher oder später im Verlauf Ihrer Schwangerschaft abnehmen. Es ist alles natürlich. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt.
Quelle:
> Gabbe S, Niebyl J, et. al. Geburtshilfe: normale und problematische Schwangerschaften . Elsevier; 2017.