Sie haben vielleicht gehört, dass ein Bad während der Schwangerschaft ein No-No ist. Die gute Nachricht ist, dass es einfach eine alte Frauengeschichte ist. Bäder sind vollkommen sicher in der Schwangerschaft, wenn Sie ein paar einfache Regeln befolgen:
- Halten Sie Ihr Badewasser warm, nicht heiß. 98,6 Grad ist einfach perfekt und fühlt sich gut an.
- Dein Wasser ist nicht gebrochen.
Wenn Sie diese Kriterien erfüllen, können Sie jeden Tag bis zur Geburt ein Bad nehmen, sogar mehrmals am Tag, wenn Sie unter Schwangerschaftssymptomen wie Rückenschmerzen leiden .
Um die Wassertemperatur sicherzustellen, verwenden Sie einfach ein Kinderbadewannen-Spielzeugthermometer. Sie erlauben es zu schweben und dann zu lesen, wie heiß das Wasser ist, und es nach Bedarf einzustellen.
Heißes Wasser beim Baden
Der Grund, heißes Wasser oder heiße Wannen zu vermeiden, ist, dass Wasser über Ihrer Körpertemperatur, besonders im ersten Trimester, die Möglichkeit hat, Probleme mit Ihrem Baby zu verursachen. Dies könnte zu einer möglichen Erhöhung der Körpertemperatur der Mutter führen, die den Blutfluss zum Baby reduzieren und Stress verursachen könnte. Normale Körpertemperatur ist ungefähr 98.6 Grad Fahrenheit, also halten Sie Ihre Bäder bei oder unter 100 Grad.
Einige Mütter benutzen sogar Wasser als Schmerzmittel für die Wehen . Hier wird auch die Temperatur überwacht, um die 100-Grad-Marke für die Sicherheit Ihres Babys und Sie zu halten. Diese Form der Schmerzlinderung ist nach der Epiduralanästhesie die zweitwichtigste, weshalb sie sehr beliebt ist.
Schmerzlinderung ist einer der Gründe, warum Frauen in der Schwangerschaft ein Bad nehmen.
Es kann einfacher sein, sich im Wasser zu entspannen. Sie können fühlen, dass Ihre schmerzenden Gelenke sich entspannen, wenn das Gewicht durch den Auftrieb des Wassers angehoben wird. Es könnte nur Ihre trainierte Ausfallzeit sein, um geistig zu entspannen und zu entspannen. Nur weil du schwanger bist, heißt das nicht, dass du das aufgeben musst. Passen Sie nur auf.
Quellen:
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