Die häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen beim Stillen

Ein Kopfschmerz ist ein Gefühl von Schmerz, Schmerzen, Pochen oder Druck im Kopf. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen und sie können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden. Kopfschmerzen können sich sogar während der Schwangerschaft und während des Stillens entwickeln . Stillende Frauen können aus vielen Gründen Kopfschmerzen haben.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Im Allgemeinen sind Kopfschmerzen nur ein Teil des Lebens und irgendwann leiden wir alle darunter. Obwohl es unangenehm sein kann, wenn Sie hin und wieder Kopfschmerzen bekommen, ist das normalerweise kein Problem.

Wenn Sie jedoch häufiger Kopfschmerzen bekommen als vor der Geburt Ihres Babys oder wenn Sie Kopfschmerzen von größerer Intensität als zuvor erfahren, rufen Sie Ihren Arzt.

Hier sind 7 häufige Ursachen für Kopfschmerzen bei stillenden Frauen:

1 -

Anästhesie des Anlieferungs-Raumes

Sie können Kopfschmerzen entwickeln, wenn Sie während der Geburt eine Epiduralanästhesie oder eine Blockade der Wirbelsäule hatten. Wenn während der Anästhesie ein Teil der Flüssigkeit in Ihrer Wirbelsäule austritt und der Liquorspiegel in Ihrem Körper sinkt, kann dies Kopfschmerzen verursachen. In den meisten Fällen ist keine Behandlung notwendig. Ihre Kopfschmerzen sollten sich mit Ruhe und Flüssigkeiten selbst beheben. Wenn es jedoch länger als einen Tag dauert, kann Ihr Arzt ein Verfahren durchführen, um die Schmerzen zu lindern.

2 -

Der herablassende Reflex

Manche Frauen bekommen Kopfschmerzen, während sie stillen. Die Enttäuschung der Muttermilch und die Freisetzung des Hormons Oxytocin können dafür verantwortlich sein. Diese Art von Kopfschmerzen wird Laktationskopfschmerz genannt . Manchmal löst sich ein Laktationskopfschmerz nach einigen Wochen auf, aber er kann weiterhin auftreten, bis Sie Ihr Kind entwöhnen . Frühe Entwöhnung ist eine Sorge mit dieser Art von Kopfschmerzen.

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, während Sie Ihr Baby stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Tylenol (Acetaminophen) oder Motrin (Ibuprofen) kann eine gewisse Erleichterung bringen.

3 -

Brustvergrößerung

Ein Laktationskopfschmerz kann auch entstehen, wenn Ihre Brüste hart, geschwollen und übermäßig werden. Oxytocin, das gleiche Hormon, von dem man annimmt, dass es für Kopfschmerz verantwortlich ist, ist auch mit einer Brustschwellung verbunden . Versuchen Sie, durch das Stillen oder Pumpen oft so weit wie möglich der Stauung vorzukommen.

4 -

Schlechte Ernährung und Dehydration

Wenn Sie nicht genug essen oder Mahlzeiten auslassen, kann Ihr Blutzuckerspiegel sinken. Wenn Sie nicht jeden Tag genug Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie dehydriert werden. Beide Situationen können zu Schwäche, Erschöpfung und Kopfschmerzen führen. Versuchen Sie, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten , essen Sie mindestens drei Mahlzeiten am Tag zusammen mit einer Vielzahl von gesunden Snacks und trinken Sie viel Wasser, um Sie mit Flüssigkeit zu versorgen .

5 -

Ermüden

Neue Mütter sind müde und schlafarm. Mangel an Schlaf und Erschöpfung kann zum Ausbruch von Kopfschmerzen beitragen. Versuchen Sie, die Füße hochzulegen und ein wenig zu entspannen, oder machen Sie ein Nickerchen, wenn das Baby schläft. Sie können die Kopfschmerzen abwehren, wenn Sie nur genug Ruhe bekommen können.

6 -

Zu viel Bildschirmzeit

Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, den Bildschirm Ihres Computers, Tablets oder Smartphones zu lesen oder zu betrachten, kann dies Ihre Augen ermüden und Kopfschmerzen verursachen. Holen Sie sich genügend Ruhe, machen Sie häufig Pause vom Lesen, und begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit, um die Belastung für Ihre Augen zu reduzieren und Kopfschmerzen vorzubeugen. Wenn Sie weiterhin Kopfschmerzen aufgrund von Augenschmerzen bekommen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Brille oder eine Rezeptänderung.

7 -

Allergien und Sinusinfektionen

Allergien, Heuschnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen können Schmerzen und Druck in Ihrem Kopf verursachen. Wenn Sie an Allergien leiden oder wenn Sie glauben, dass Sie an einer Infektion leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung.

> Quellen:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Bewertung der Faktoren, die zu den Augenbeschwerden bei Computerbenutzern beitragen. Zeitschrift für klinische und diagnostische Forschung: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Siebte Edition. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Stillen und menschliche Stillzeit Vierte Auflage. Jones und Bartlett lernen. 2014.

> Subarachnoidal pneumocephalus: Ursache schwerer Kopfschmerzen als Folge einer epiduralen Anästhesie (P3. 048). Neurologie . 2015; 84 (14 Supplement): P3-048.